發(fā)布時間：2023-09-18 17:19:22
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的高中生常見心理問題及對策樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
1 高中學生身體發(fā)育的特點
1.1高中生身體形態(tài)方面的變化 經(jīng)過初中階段的快速增長，到了高中階段，無論是男生還是女生，身高和體重都基本穩(wěn)定，第二性征發(fā)育明顯，男孩子肌肉增長較快，纖維明顯增粗，肌力顯著加大，喉結(jié)變大，聲音變粗；相對而言，女孩子的身體脂肪較多，身體線條很美，婀娜多姿。身體發(fā)育的逐步成熟促進了高中生性心理的發(fā)展。
1.2高中生身體機能方面的變化 高中生的身體結(jié)構(gòu)和功能已經(jīng)接近成人水平。大腦容量在1400g，興奮與抑制比較平衡，第二信號系統(tǒng)起著重要的調(diào)節(jié)作用；在呼吸系統(tǒng)方面，男生肺活量在3600ml左右，女生在2500ml左右；在心血管系統(tǒng)，高中生的心率與成人接近，平均在78次/min左右。
2 高中生的心理特點
高中生正處于青春初期，無論是其生物性還是社會性都未發(fā)展成熟，處在從青少年期向青年期過度的階段，因而具有如下心理特點。
2.1具有強烈的進取心和開拓精神 高中生精力充沛、血氣方剛，反應(yīng)敏捷、不安現(xiàn)狀，具有強烈的進取心，有種"初生牛犢不怕虎"的精神。他們樂于開創(chuàng)、進取，勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威和師長，不盲從，不輕信任何現(xiàn)成的東西。
2.2具有強烈的自主意識 隨著身體的發(fā)育成熟，高中生自我意識明顯增強，他們希望掙脫父母的束縛，獨立處理問題。因而，表現(xiàn)出敢于發(fā)表自己的意見，敢于捍衛(wèi)自己的觀點。
2.3具有社會性 高中生開始關(guān)注社會問題，希望向大人一樣參與社會活動?？吹缴鐣洗嬖诘母瘮栴}，他們痛心疾首，看到國家的安全問題受到挑戰(zhàn)，他們立志投筆從戎等等。他們想做國家、集體、社會主人的意識越來越強烈。
2.4具有不成熟性 雖然高中生的生理指標接近成人，但是他們在理智、情感、道德和社交方面等方面，具有不成熟性。他們思維敏捷，但是容易偏激；他們熱情，但是容易沖動；他們信誓旦旦，但是意志品質(zhì)還不夠堅毅；在處理各種關(guān)系時，容易出現(xiàn)彷徨、矛盾、苦悶和焦慮，對家長和老師表現(xiàn)出逆反和對抗。
2.5心理出現(xiàn)閉鎖傾向 高中生不像兒童時期那樣向成人敞開心扉，他們的內(nèi)心開始變得豐富起來了，甚至出現(xiàn)閉鎖心理。表現(xiàn)為：他們希望有自己獨立的生活空間，不太愿意與成人交流，喜歡寫日記，并用抽屜鎖起來。這種閉鎖心理使他們變得很孤獨，希望被人理解，又不主動與人溝通。
與普通高中相比，重點高中具有辦學歷史悠久，師資力量雄厚，教學資源豐厚，生源質(zhì)量好等得天獨厚的條件。正因為如此，在當今人們普遍追求優(yōu)質(zhì)教育資源的社會背景下，重點高中的師生承載著比一般學校更重的壓力。"高標準、高要求、高競爭性、高升學率、高投入、高產(chǎn)出…"，這些壓力轉(zhuǎn)嫁到學生身上，使得重點高中的學生容易出現(xiàn)以下4個方面的心理問題。
3.1學習類問題 主要表現(xiàn)為3個方面：①是重點高中的學生學習壓力大，容易造成學生精神萎靡不振，食欲下降、睡眠不規(guī)律、神經(jīng)衰弱和記憶力下降等等；②是部分學生有厭學傾向；③是考試焦慮癥，特別是遇到一些較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。
3.2人際關(guān)系類問題 ①是與教師的關(guān)系問題。高中生希望得到教師的關(guān)心、理解與愛，如果缺乏關(guān)愛、理解、溝通，學生則會非常失望；②是同學間的關(guān)系問題。高中生也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。如果同學關(guān)系不融洽，有的同學就會流露出孤獨感，直接影響正常的人際交往和學習生活；③是與父母的關(guān)系問題。民主型和諧的家庭會給孩子提供一個溫暖的港灣；專制式的家庭會造成孤僻、任性和專橫等性格。家庭的種種傷痕，會給高中生造成不同程度的心理傷害，這種現(xiàn)象在單親家庭中表現(xiàn)得尤為突出。
3.3青春期心理問題 ①是青春期閉鎖心理。即趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)與日益豐富的內(nèi)心活動并存于同一個體；②是情緒激蕩、表露而又內(nèi)斂。一個微笑可以使其情緒飛揚，徹夜興奮，他們有秘密想向別人傾吐，可遇到父母或老師時卻緘默不言，這種情況如果得不到解決，便會出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀；③是早戀現(xiàn)象。高中生正值青春發(fā)育期，面臨著性發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾，這種戀愛帶有好奇和模仿的成分，不成熟。
3.4挫折適應(yīng)問題 高中生的挫折有來自學習方面的，情感方面的，也有人際關(guān)系方面的；有客觀因素，也有主觀因素，還有個人因素。面對挫折，學生的反應(yīng)有積極和消極之分。消極的反應(yīng)一旦固定下來，形成習慣化的行為，那就是心理異常的表現(xiàn)，需要長期關(guān)注和恢復。如：有的學生有早戀傾向，遭到家長和老師的強烈反對和一致抵制，結(jié)果學生在強烈的逆反心理作用下，做出出格的行為，致使兩個學生的學業(yè)都受到了損失，這是我們不希望看到的。
4 重點高中的心理健康教育對策
4.1學校的心理健康教育對策
4.1.1領(lǐng)導要高度重視 成立專門的心理健康教育機構(gòu)，指派專人負責學生心理健康教育工作。每年按照每生10～15元的標準撥?？钣糜趯W生心理健康教育，如：邀請名人開辦講座、請專家進校為教師進行心理健康教育培訓等。
4.1.2創(chuàng)建良好的心理健康教育環(huán)境 環(huán)境包括自然環(huán)境和人文環(huán)境兩個方面，自然環(huán)境是指學校的建筑物要"整潔、美觀、大氣"，巧奪天工；校園綠化新穎獨特，有利于學生修身養(yǎng)性。人文環(huán)境包括加強校園文化建設(shè)，加強校風、班風、學風建設(shè)，使學生的心理素質(zhì)在良好的校風校貌中得以養(yǎng)成、歷練。
4.2班主任的心理指導策略 班主任的人格魅力是無形的教育力量，高尚的人格可以塑造學生健康的心理，因此，班主任要努力提高自身的心理素質(zhì)，打造完美的人格，使自己的言行在班級管理中具有天然的權(quán)威性和深厚的影響力。班主任老師在學生心理健康教育過程中可以有意識地從以下幾個方面做好工作：
4.2.1做學生的知心朋友 古人云："親其師，則信其道"。班主任要學會做學生的知心朋友，真誠的對待每一個學生，善于感受學生的內(nèi)心世界，接納學生的言行，給學生以正面支持，為學生創(chuàng)造機會，讓學生感受成功的喜悅和快樂。
4.2.2開展積極健康的班級活動 如：召開主題班會、經(jīng)驗交流會、座談會、辯論會等，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，樹立奮發(fā)向上、立志報國的雄心壯志，培養(yǎng)競爭意識，學會與人交流，提高心理素質(zhì)。
4.2.3做好個別心理輔導，把握心理脈搏 教師一旦發(fā)現(xiàn)有問題的學生，要重點關(guān)心，跟蹤教育。要經(jīng)常與之談話、交心，也可與學生家長取得聯(lián)系，將學校教育與家庭教育有機地結(jié)合起來，形成合力。
4.2.4發(fā)揮家長的積極作用 家庭是學生成長的環(huán)境，家長是學生的第一任教師。針對有些學生存在的心理問題，班主任應(yīng)該及時與家長取得聯(lián)系，發(fā)揮家長的積極作用。如：定期召開家長會，讓教育孩子成功的家長介紹其典型經(jīng)驗，使其他家長能夠及時分享這些經(jīng)驗，查找自身的不足。
4.3科任教師在學科教學中進行心理滲透
4.3.1提供寬松的學習環(huán)境和學習氛圍，發(fā)揮學生的主人翁意識 現(xiàn)代教育學認為：學生是學習的主體。教學過程不僅僅是知識傳授的過程，也是師生情感交流的過程。讓每一位學生感受到教師的期許和關(guān)愛，是提高教學質(zhì)量的首要條件；教師要采用民主的教學方法，以便于激發(fā)學生的創(chuàng)新思維。
4.3.2激發(fā)學生的學習興趣，充分調(diào)動學生的學習積極性 美國著名教育學家布魯納也提出"學習的最好刺激乃是對學習材料感興趣"。教師要善于采用多種方法激發(fā)學生的學習興趣，如在新課導入時通過設(shè)置學習懸念、采用激情式的導語喚起學生的學習興趣，利用興趣的遷移現(xiàn)象，培養(yǎng)、發(fā)展學生的興趣。
4.3.3實施成功教育 前蘇聯(lián)教育學教蘇霍姆林斯基曾說過："成功的快樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進兒童好好學習的愿望。"。教師在教學過程中應(yīng)盡量為學生創(chuàng)設(shè)成功的機會，讓學生體驗成功，感受成功帶來的。具體做法有：①讓學生正確地認識自我，形成良好的自我觀念，告別自卑，以積極的心態(tài)投入學習；②采用積極的評價法，多鼓勵，少批評；多表揚，少訓斥，使學生不同程度地獲得成功的體驗；③要善于發(fā)現(xiàn)學生的長處，挖掘?qū)W生的閃光點，讓學生滿懷信心地走向成功。
4.4專職心理輔導教師的教育策略和方法
4.4.1建立心理健康檔案，運用心理測驗和調(diào)查問卷為教育教學提供科學依據(jù)。對于那些學習好、成就動機強的優(yōu)秀學生，制定相應(yīng)的培養(yǎng)方案，保證其成才；對于那些基礎(chǔ)較差的學生，也要制定與之相適應(yīng)的教學策略，要及時予以表揚，鼓勵其樹立自信心。
4.4.2設(shè)立心理輔導和咨詢室，提高心理輔導的針對性 設(shè)立心理咨詢室，"談心信箱"、"心理網(wǎng)站"，通過與學生個別談話交流、信件交流和網(wǎng)上交流，解決學生學習、生活中的困難，提高心理輔導的針對性。
4.4.3舉辦心理講座，開辦心理活動月，積極發(fā)揮集體心理輔導的作用。根據(jù)各個年級的特點，舉辦心理講座，如："如何適應(yīng)高中學習生活？"、"考試焦慮的調(diào)試方法"、等，還可以舉辦各種心理活動比賽，豐富學生的業(yè)余生活。如：舉辦心理劇大賽，讓學生通過角色體驗，感受到心理變化，提高解決問題的能力。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞：高中生；心理健康教育；現(xiàn)狀調(diào)查分析
一、調(diào)查過程
1.被試選擇
本次調(diào)查在河南省各地市部分高中展開。本課題組在全省隨機選擇了16所高中，分別對這些學校高一和高二年級的一個班進行調(diào)研。所選的學校當中有重點高中6所，普通高中8所(城區(qū)及縣城高中5所，鄉(xiāng)級高中3所)，職業(yè)高中2所。被試的人數(shù)分布如表1所示。
2.研究工具
本研究采用自編的《高中學校心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷》對被試進行調(diào)查。問卷題目體系中既有封閉式的選擇題目，也有開放式的問答題目，既有利于準確揭示學生可能存在的心理問題，又能夠充分發(fā)揮學生的主觀能動性，讓學生展示內(nèi)心的矛盾沖突。同時，對學生和部分高中任課教師及班主任進行談話交流。發(fā)放的問卷題目清晰，表述準確，整體效果較好，除個別問卷中的個別題目有部分學生由于答題方式的原因造成答案無效外，其余的題目均起到了調(diào)查應(yīng)有的作用。
3.統(tǒng)計方法
采用定性研究和定量研究相結(jié)合的方法進行統(tǒng)計分析。
二、調(diào)查結(jié)果與分析
第一題“您認為本校學生整體心理健康狀況如何”，回答“比較好”的有227人，占答題人數(shù)的27．8％；回答“一般”的有529人，占64．8％；回答“較差”的有60人，占7．4％。第二題“您認為學校開展心理健康教育的必要性”，回答“亟待開展”的有514人，占63．0％；認為“可有可無”的有227人，占27．8％；認為“沒有必要”的有75人，占9．2％。第三題要求學生把幾種常見的心理現(xiàn)象按照出現(xiàn)頻率排序，有15份試卷本題無效。通過對801份有效試卷的分析，發(fā)現(xiàn)學生把“學習壓力過大”、“缺乏學習興趣”、“情緒不穩(wěn)定”列為最常見的心理問題，比例分別為52．9％、43．1％、41．2％。第四題“上網(wǎng)對高中學生有影響嗎”，回答嚴重影響學習的有20人；回答只要把握好度，不會影響學習的有709人，占87．0％。與此相關(guān)的第五題，對學生上網(wǎng)持肯定態(tài)度的(“可以”或“支持”)的有665人，占81．5％；認為“無所謂”的占18．5％。第六題“關(guān)于青春期性知識的獲得途徑”，回答“學校開設(shè)課程”的有91人，占11．1％；回答“父母的教育”的有75人，占9．2％；回答“朋友、同學”的有257人，占31．5％；回答“電影、電視、書報等媒體”的有393人，占48．2％。第七題“對高中存在的考試壓力的看法”，認為“考試壓力太大，影響學生生活學習”的有197人，占24．1％；認為“有考試壓力但學生能接受”的有392人，占48．1％；認為“考試壓力雖大，但正是學生學習的動力”的有227人，占27．8％。
從調(diào)查中筆者發(fā)現(xiàn)，從完整的意義上來說，僅有一所學校開設(shè)心理健康教育課，配備有專業(yè)的心理學教師；而其他的學校僅僅是從心理健康教育工作方面做了一些努力，但這些努力與學生的需求相比，是遠遠不夠的。因此，86．27％的學生認為，學校應(yīng)及時開展心理健康教育，以解決學生的心理問題，提高學生的心理素質(zhì)。
從總體上來說，高中生心理健康教育的現(xiàn)狀表現(xiàn)在以下幾個方面：
1.“花瓶式”心理教育課
不少學校在上級要求必須開設(shè)心理健康教育課的前提下，都將心理健康教育課列于課表之中，但很多學校僅僅是在剛開始的時候上一段時間，不久就將心理課的時間讓給數(shù)理化等科目。對于這種情況，部分高中管理人員解釋說，這是因為高中生學習時間緊張，開設(shè)心理課會影響到學生的學習，進而影響升學率，影響學校的聲譽。一些學校將心理健康教育課作為擺設(shè)列在課表之上，卻并沒有真正開展和實施，結(jié)果使心理健康教育變成了高中課程中的“花瓶”。
2.“短期培訓式”的教學
有部分高中也意識到了心理健康教育課的重要性，但他們更看重的是心理健康教育課的實效性。比如在考試前開設(shè)心理講座，“目的是為了提高學生的學習成績”。也有的學校在學生剛開學的時候開課，給學生講一些有關(guān)心理健康方面的知識，但僅僅開了一段時間，就被取消了。
3.“思想政治教育式”心理課
在調(diào)查過程中，筆者發(fā)現(xiàn)，很多學生都不清楚“思想政治教育”和心理健康教育之間到底有什么樣的關(guān)系，有6961％的學生認為，教師在班會上講的一些有關(guān)心理方面的東西或者進行一些心理談話活動就是心理健康教育。主要原因是現(xiàn)在學校做心理教育工作的教師大多來自學校德育工作者或者班主任。有學生在訪談中說：“很希望能有一次真正意義上的專業(yè)的心理座談會?！闭f明心理健康教育課在執(zhí)行的過程中給學生帶來了很多負面的心理影響。
4.“醫(yī)、心”不分的心理咨詢
一些高中雖然名義上設(shè)立了心理咨詢室，但并沒有真正發(fā)揮作用。還有的學校把心理咨詢室和醫(yī)務(wù)室放在一個房間，讓校醫(yī)做心理咨詢工作。不少教師和學生甚至形成了這種認識，即認為“走進咨詢室的人和走進醫(yī)務(wù)室的人一樣都是‘有病’之人”。這就導致學生對心理咨詢產(chǎn)生一種偏見，這種偏見，必然影響到他們遇到心理問題時應(yīng)對策略和應(yīng)對方式的合理產(chǎn)生。
三、討論與建議
1.心理健康教育出現(xiàn)偏差的原因
(1)缺乏專業(yè)牲。學校在開展心理健康教育的過程中，出現(xiàn)了“思想政治教育”式的心理學和“醫(yī)、心”不分的心理學，主要的原因在于在開展心理健康教育的過程中缺乏專業(yè)性。由于心理學教師相對較少，再加上人們的認識偏差，許多人都認為誰都能做心理教育工作。因此，學校在配備心理健康教育課教師時，并不注重教師的專業(yè)性，而是利用本校的空閑人力資源，將其他部門的閑置人員或者做思想政治工作的老師，轉(zhuǎn)而聘為心理學教師。因此，心理課在學生的眼中和思想政治教育工作并沒有什么兩樣。
(2)缺乏長期性。目前我國的教育不是“以學生為主體”，而是以“教學大綱”為主體，以分數(shù)和升學率來衡量學生、老師和學校，忽視了道德品質(zhì)和人生觀的教育，這是一種“功利主義”片面教育。同時，學校受社會和家長“看重學校升學率”的觀念的影響，“想開設(shè)心理健康教育也是心有余而力不足”。
（3）缺乏針對性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學校在開展心理健康教育工作的時候，缺乏對學生的實際心理問題和心理需要的了解，因此在學生看來總是泛泛而談，缺乏針對性。比如，有的學生由于考試成績不理想，情緒受到很大的影響，在考試結(jié)束后情緒波動比較厲害，“但學校和老師總是談學習，談考試，沒有人談到如何調(diào)節(jié)情緒，覺得很郁悶”。還有的學生在遇到戀愛問題的時候，面對學校、教師和家長“談此色變”的態(tài)度和“一棒子打死”的策略，深感苦悶，卻找不到可以傾訴和請教的人。
另外，不同階段的學生具有不同的心理發(fā)展特點，就高中生而言，高中三年每個階段面臨的主要問題各不相同，這就要求心理健康教育工作要有針對性，針對不同階段不同學生的不同問題作專門的輔導和咨詢。
(4)缺乏全面性。目前的青少年心理健康教育、尤其是中小學生的心理健康教育，其主要落腳點建立在為智育成績提高服務(wù)的基礎(chǔ)之上。對如何幫助學生解決考試焦慮、調(diào)整學生的學習心態(tài)、提高自信心等方面探討較多，而對于心理健康教育的其他方面則時有忽視，對學生的情感、氣質(zhì)、性格等問題考慮較少。對于學生的虛榮、嫉妒、自私、賣弄、順從、專橫等心理隱患缺少關(guān)注。究其原因，與長期以來存在于人們心目中的“教學質(zhì)量＝學業(yè)成績＝考試分數(shù)”的觀念有千絲萬縷的聯(lián)系。由此出現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象：作為素質(zhì)教育的一項重要工作的心理健康教育，其最終的體現(xiàn)不是人的全面主動發(fā)展，而是應(yīng)試的結(jié)果，這無疑是對心理健康教育的一種功利性的曲解。
2．開展心理健康教育的措施
(1)明確心理健康教育的獨立實體地位。心理健康教育不僅可以為學生提供更多的學習方法、調(diào)節(jié)情緒的方法、應(yīng)對考試的策略，更重要的是能夠使學生成為和諧發(fā)展的、適應(yīng)社會的人。學生只有心理素質(zhì)好，才能適應(yīng)競爭日益激烈的社會，否則一切都是空談。作為學校的領(lǐng)導和老師，都應(yīng)明確心理健康教育的獨立實體地位以及心理健康教育過程中的專業(yè)性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應(yīng)聘用具有心理學專業(yè)背景的人才擔任心理課教師，設(shè)立專門的心理咨詢機構(gòu)，聘請心理學教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學生思想工作的時候，不要打著“心理學”的旗號進行說服教育，以免混淆學生的認識。
(2)相關(guān)教育部門應(yīng)高度重視。要想使心理健康教育真正落到實處，相應(yīng)的教育部門在轉(zhuǎn)變思想觀念的同時，更應(yīng)該立足于現(xiàn)實，制定相應(yīng)的政策；同時還應(yīng)成立相應(yīng)的督察小組，隨時檢查心理健康教育開展的情況，讓學校在執(zhí)行政策的時候無空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過程中，要收到成效，讓學生、家長、教師都能看到心理健康教育帶來的益處，只有這樣心理健康教育工作才能順利地進行。
(3)采用多種形式開展心理健康教育。第一，系統(tǒng)理論課的講述。在調(diào)查中，大部分學生認為心理健康教育的理論課應(yīng)該堅持連續(xù)講授，因為只有經(jīng)過理論的學習，學生才可能從思想上形成一套心理學的理論體系?；蛟S這些理論當時并不能完全理解，但從長遠的目標來看，它有利于學生知識結(jié)構(gòu)的完善，有利于學生知識面的擴展，也有利于學生自身心理素質(zhì)的發(fā)展。第二，針對不同時期不同問題開展心理講座。在開展心理健康教育的時候，應(yīng)力求依據(jù)高中生的心理發(fā)展特點及其關(guān)注的心理問題，利用發(fā)展的眼光全面地看待學生，避免僅從某些方面(如學習、考試等問題)開展工作。如學生在剛踏進高中大門的時候，需要了解如何適應(yīng)新的學習生活；文理科分班之后，面對陌生的同學和老師，他們希望知道該如何和同學交往，和教師交往；考試前，如何應(yīng)對考試，緩解考試壓力；遇到挫折時，應(yīng)該如何應(yīng)對才能讓自己重新站起來等等。第三，采用不同形式開展心理健康教育。心理健康教育的形式應(yīng)該是靈活多樣的。如開設(shè)書信來往的專欄、心理咨詢專線等，讓學生在遇到心理困惑的時候，采取個人隱私得到保密的形式得以傾訴、得到解答等。還可以給學生發(fā)放相關(guān)的書籍，讓學生能通過閱讀書籍，開闊心理空間，主動調(diào)節(jié)自身問題。開設(shè)心理課堂，經(jīng)過對某些問題的模擬演練，讓學生在實踐當中得到心靈的啟發(fā)，獲得一些相應(yīng)的技能。
總之，高中生心理健康教育是高中生身心健康、人格健全、和諧發(fā)展以及社會適應(yīng)能力發(fā)展的需要。這既是高中生現(xiàn)實學習、工作之必需，也是社會對未來建設(shè)者、參與者素質(zhì)的要求。我們的心理健康教育工作就是要使他們學會在學習、工作和生活中有意識地提高自己的心理發(fā)展水平和社會適應(yīng)能力，促進個性的健康發(fā)展，最終成為國家、社會和人民所需要的高素質(zhì)人才。
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摘 要：隨著教育改革的不斷推進，新課程對于各個科目的教學有了新的要求。生物作為高中學科的重要基礎(chǔ)學科，更要符合新課程的教學標準。尤其是對于高三學生，面臨著高考的壓力，對于生物的學習更是至關(guān)重要。傳統(tǒng)的高中生物教學的重點更加側(cè)重于對課程教材的基礎(chǔ)性教學，其教學方式過于陳舊，不符合素質(zhì)教育和新課程的要求。因此，充分結(jié)合高三生物學科教育中存在的問題，立足生物教學的實際，提出一些有參考性的對策。
關(guān)鍵詞：新課程；高中生物；教學對策
生物學又稱為生命科學，它是一門研究生命物質(zhì)的結(jié)構(gòu)、功能、規(guī)律及環(huán)境之間相互關(guān)系的科學。概括地說，就是研究生命現(xiàn)象和生命活動規(guī)律的科學。高中生物課程是根據(jù)統(tǒng)一的教育大綱而設(shè)計的，對于高中生物教學來說，尤其是高三階段，更加偏向于對基礎(chǔ)知識更深一步的理解和延伸及對知識的匯總與應(yīng)用。目前，高三生物教學存在著諸多問題，導致學生對生物學科的學習與提升產(chǎn)生一定的困難。接下來，筆者將深入剖析高中生物教學的問題，并基于問題提出合適的對策，進而改進高三生物的教育手段。
一、高三生物教學中常見的問題分析
1.學生與教師之間缺乏及時的、實質(zhì)的交流
學生與教師是教學活動中的兩大主體。學生與教師能否很好地互動往往決定著教學的質(zhì)量和學生學習知識的質(zhì)量，對教育的效果有著直接的影響。在當下的高三生物教學中，由于學習進入了總結(jié)與應(yīng)用階段，大部分學生對于生物的基礎(chǔ)知識都能熟練掌握，但是學生在進一步提高上往往有著各自的問題，而且學生的問題各不相同。這就要求教師在教育的過程中重視與學生的溝通，開展一對一的教學。然而，由于高三教師的教學壓力較大，輔導學生的實踐往往較少，這導致學生與教師不能做到及時溝通，嚴重影響了高三生物學科的教學質(zhì)量與水平。
2.忽視了學生在教學中的主體地位
如今，大多高中學校都運用的是傳統(tǒng)的教學模式，即教師在講臺上講課，學生在臺下聽課。這種教育模式過于強調(diào)教師的作用而忽略了學生在教學過程中的主體地位。對于教學活動來說，教師的教授是十分必要的，但是學生的主觀能動性的發(fā)揮也尤為重要。在與學生的溝通中筆者發(fā)現(xiàn)，不少學生在這種傳統(tǒng)的教學模式下無法主動地進行學習，對于知識的吸收與理解都依賴于教師的幫助，尤其是對于高三學生而言，自主學習尤其重要。因此，忽略學生在教學中的主體地位也是高三生物教育的一個關(guān)鍵的問題。
3.忽視了對學生的基礎(chǔ)教育，沒有將基礎(chǔ)教育與新課程的要求完美結(jié)合
隨著新課程的提出與素質(zhì)教育的開展，不少學校開始越來越重視對課堂形式與教學內(nèi)容的轉(zhuǎn)變。教育中求新、求變、求改革是值得提倡的，然而，符合新課程的要求并不意味著忽視和排斥傳統(tǒng)的基礎(chǔ)課程。對于高中生來說，尤其是高三學生，基礎(chǔ)知識的掌握程度是尤為重要的。高考對生物學科的考核，是在基礎(chǔ)知識上的思維延伸，因此，忽視基礎(chǔ)知識的教育必將影響高三學生的學習效果，不利于學生應(yīng)對高考。
二、高三生物教學對策探究
1.教師應(yīng)當重視與學生的溝通與交流
作為一名高中教師，應(yīng)當深知溝通的重要性。不同的學生有著不同的特點，學習基礎(chǔ)與對知識的理解與吸收能力也不M相同，對學科知識的接受能力也有著很大的差別。高三學生由于高考壓力巨大，往往會失去學習的方向，或者產(chǎn)生其他高考伴生的心理問題。作為高三學科教師，教師在與學生加強溝通與交流時，不僅要及時了解學生學習知識的情況以及學習生物學科的問題，更應(yīng)該關(guān)注學生的心理情況，及時發(fā)現(xiàn)學生在生物學科的學習中存在的問題，因材施教，對學生展開專門的指導。
2.高三生物教育應(yīng)當重視學生的主體地位
教學中，教師的作用應(yīng)是輔助學生，其目的是要培養(yǎng)學生的自主學習能力。教師重視學生在生物學科中的主體地位，正是培養(yǎng)學生自主學習能力的要求。尤其是對于高三學生而言，學生對教師的需要越來越轉(zhuǎn)向服務(wù)型。教師應(yīng)當在日常教育中重視傾聽學生，開展傾聽教育。只有重視學生的主體地位才能夠更好地指導學生獨立自主地學習。
3.充分利用生物教學中的教育資源，重視對生物知識的總結(jié)歸納
對于高三階段的學生而言，最主要的能力就是對知識的總結(jié)與歸納能力。在多年的高三生物教學中，筆者發(fā)現(xiàn)，學生對學科知識的掌握能力和總結(jié)與歸納能力基本上呈正相關(guān)。因此，高三生物教師應(yīng)當重視帶領(lǐng)學生對學科知識進行及時的總結(jié)與歸納，梳理知識脈絡(luò)，加強對學科基礎(chǔ)知識的鞏固。
三、結(jié)語
生物課程作為高中的必修課程之一，對于生物的學習將影響學生的整體發(fā)展。因此，作為生物學科的教育者應(yīng)當注重在新課程的要求下對學生的學習展開指導，鍛煉學生的獨立自主學習能力，夯實基礎(chǔ)知識，幫助學生取得學業(yè)上的勝利。
參考文獻：
近年來，隨著學生生源
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近年來，隨著學生生源的增加和教育資源的優(yōu)化整合，中小學的辦學規(guī)模也不斷擴大。由于寄宿制對于學校擴大辦學規(guī)模、豐富學校生源、改善當前城市獨生子女教育、解決家長工作忙而無法照顧孩子等方面都有比較明顯的優(yōu)勢而越來越被人們接受和認可。國外有關(guān)青少年的心理健康狀況調(diào)查顯示，有16.79%的青少年學生存在不同程度的心理問題，其中高中生為 18.79%。國內(nèi)也有不少調(diào)查發(fā)現(xiàn)約有 10%～30%的青少年存在不同程度的心理健康問題，并且心理問題的出現(xiàn)隨著年齡的增長呈上升趨勢。對寄宿制中學生心理健康狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，44.0%寄宿制中學生存在心理問題，其中中、重度占16.7%，高于國內(nèi)對于普通中學生的心理研究結(jié)果（10%～30%）。
一、高一寄宿生的心理問題的成因
處在青春期的高中生經(jīng)歷著個體向成熟發(fā)展的特殊階段，這一時期的學生感受著生命中身心兩方面的動蕩。從個體心理發(fā)展規(guī)律看寄宿制不利于個體心理健康成長，年齡越小的孩子受到的負面影響越大。前蘇聯(lián)教育學家蘇霍姆林斯基說過“最好的寄宿制也不能代替母親”。高中寄宿生通常十五六歲便離開父母開始了宿舍的集體生活。想念家人及從前的同學朋友，不適應(yīng)老師的教學方法，不適應(yīng)寄宿制學校的日常管理和學校食堂的伙食，住不慣學校的宿舍，不能融入新的班集體，無法處理好新的人際關(guān)系，感到孤獨寂寞等，受這些問題的困擾，再加上與父母相處的時間較少，家庭緩沖時間少，他們成為心理問題的易感人群。
二、問題存在的危害及我校寄宿生的基本狀況
以往的調(diào)查數(shù)據(jù)及學校管理經(jīng)驗顯示如果高一寄宿生對高中生活的適應(yīng)問題不能得到及時的緩解和消除，會對接下來的高中學習生活產(chǎn)生持續(xù)的負面影響，嚴重者會產(chǎn)生情緒及人際等方面的障礙，出現(xiàn)成績下降、厭學、休學和退學等狀況。
我校是一所重點中學，在過去幾年的教育教學、宿舍管理以及個體心理輔導中都發(fā)現(xiàn)高一寄宿生在高一入學后能否較快較好的適應(yīng)寄宿制會直接影響高中后兩年多的生活學習狀況。
為此我校心理健康中心近兩年來一直嘗試對高一寄宿生展開有針對性的心理調(diào)適活動，以期用積極合理的方法降低寄宿制帶給寄宿生的負面影響，讓他們能夠盡快更好的適應(yīng)寄宿生活。
三、我校對寄宿生心理調(diào)適活動的開展
寄宿生主要的生活環(huán)境是班級、校園和宿舍，他們接觸的人群主要是班主任、任課老師和同年級同學。針對寄宿生的這些特點我們嘗試開展了以下的心理調(diào)適活動。
1、調(diào)整教師的教育管理理念
教育家蘇霍姆林斯基說“只有當情感的血液在知識這個活的機體中歡騰流動的時候，知識才能觸及人的精神世界?！苯處煹睦砟顣I(lǐng)他對待孩子的方式。考慮到每天與寄宿生接觸最多的是班主任、任課教師、宿管老師和同學。我們首先展開了對班主任、任課老師和宿管老師的培訓，目的為了讓這些老師對寄宿生的狀況有更多的了解和儲備一定數(shù)量的心理知識和養(yǎng)成心理學頭腦，以便在課堂教學、宿舍生活管理中，通過言傳身教的方式來影響和幫助學生。
2、心理健康課堂和講堂。
調(diào)整心理健康課的內(nèi)容，普及心理學基本知識樹立學生正確的健康觀和積極的對待心理課的態(tài)度;開設(shè)校園“十分好聽”心理健康欄目，每月一期心理健康板報和心理講座，讓學生通過多個途徑了解心理健康在成長中的重要意義，培養(yǎng)和強化學生有困擾找心理老師求助的積極意識;建立年級班級家長網(wǎng)絡(luò)群，適時的就學生狀況與家長進行交流，教給家長了解孩子的成長和與孩子有效溝通互動的方法等。
3、宿舍文化及管理
外地來的寄宿生都曾經(jīng)是原來學校年班級的尖子生。新高一入學后由于失去了學習上的優(yōu)越感，多部分孩子都會體驗到深深的失落。我們通過心理課堂、講堂及宿舍文化等多種形式讓學生漸漸平復失落的情緒;通過自理能力訓練、互助小組的方式，促進學生提高自理能力、集體意識和協(xié)作能力;安排每月一次的宿舍宣傳板報和宿舍文化墻使學生的個性有自由展示的機會;各運動場，圖書室對寄宿生優(yōu)先開放。
4、心理團體輔導活動
通過MHT的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)住校女生在自責傾向、恐怖傾向、沖動傾向條目得分明顯高于男生的焦慮狀況，我們在女生中開展了四次有針對性的團體心理輔導?；顒拥膬?nèi)容主要是膽量、勇氣、意志訓練等專項指導，旨在增強住校女生的自信、勇氣、意志力和情緒調(diào)控能力，降低其焦慮程度。團體輔導得到了學生好評，學生也希望今后能更多的參與這樣的活動。
5、個體心理輔導
鼓勵情緒困擾感較重的學生自愿選擇以個體心理輔導或沙盤游戲的方式做心理調(diào)適。
三、高一寄宿生心理調(diào)適的結(jié)果
1、高一學生心理健康狀況（MHT）的調(diào)查統(tǒng)計
表1 心理調(diào)適活動前寄宿生和走讀生的心理健康狀況比較
表2 心理調(diào)適活動后高一寄宿生和走讀生的心理健康狀況比較
住校與否
人數(shù)
平均值
標準差
伴隨性概率P
學習焦慮
住
86
4.000
1.970
0.368
非
92
4.250
1.726
對人焦慮
住
86
4.047
2.180
0.268
非
92
4.413
2.215
孤獨傾向
住
86
2.465
2.304
0.153
非
92
2.989
2.553
自責傾向
住
86
3.442
1.719
0.145
非
92
3.793
1.479
過敏傾向
住
86
4.209
2.081
0.045 *
非
92
4.826
1.998
身體癥狀
住
86
4.605
2.240
0.099
非
92
5.152
2.158
恐怖傾向
住
86
4.337
1.766
0.791
非
92
4.261
2.043
沖動傾向
住
86
4.500
1.890
0.005**
非
92
5.304
1.868
測驗標準分
住
86
31.605
11.090
0.038*
非
92
34.989
10.500
注 * p<0.05， ** p<0.01 *** p<0.001
2、數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析和結(jié)果
表1顯示，接受心理調(diào)適前寄宿生和走讀生的心理健康水平整體都處于正常范圍內(nèi)，且兩者沒有明顯差異。從各因子的得分狀況和測驗標準分看，寄宿生的各因子得分多數(shù)高于走讀生，走讀生的心理健康水平總體上優(yōu)于寄宿生，這與國內(nèi)的其他相關(guān)調(diào)查研究數(shù)據(jù)相一致。表2顯示，實施心理調(diào)適活動后寄宿生和走讀生在過敏傾向、沖動傾向條目得分和測驗標準分上出現(xiàn)明顯差異。其中測驗標準分的差異極其明顯即寄宿生經(jīng)過心理調(diào)試活動后的心理健康水平明顯高于走讀生。
【關(guān)鍵詞】高職教育；心理素質(zhì)；培養(yǎng)
醫(yī)學專業(yè)具有高度的專業(yè)性與技術(shù)性，而高職教育學制只有三年，其中還有一年的協(xié)崗實習，三年時間內(nèi)課程安排都十分緊張，一方面學生的學習壓力極大，另一方面學生的業(yè)余生活相對單調(diào)，因此高職醫(yī)學生更容易出現(xiàn)心理問題。如果我們能根據(jù)高職醫(yī)學生在校期間可能會出現(xiàn)的心理問題及早地采取合適的干預措施，注重知識教育的同時注重學生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，就能減少學生心理問題的出現(xiàn)，從而提高人才培養(yǎng)的質(zhì)量。
1高職醫(yī)學生常見的心理問題
1．1焦慮、緊張
高職醫(yī)學生大多第一次離開家獨立生活，缺乏生活鍛煉，閱歷淺、自制力差，由原來的嬌生慣養(yǎng)轉(zhuǎn)為事事獨立，一方面要面對的是陌生的校園、老師和同學，另一方面醫(yī)學專業(yè)的嚴謹性與嚴肅性、高度的專業(yè)性與技術(shù)性，使得他們無法適應(yīng)生活環(huán)境的巨大改，便產(chǎn)生了緊張焦慮的心理問題。
1．2依賴、茫然
現(xiàn)在的高職醫(yī)學生獨生子女比較多，他們的中學生活環(huán)境優(yōu)越，在家倍受家長關(guān)愛，生活上是“衣來伸手，飯來張口”，學習上也是““服務(wù)”周到，進及大學之后之前的生活方式?jīng)]有了，面對周圍陌生的環(huán)境茫然不知所措，對老師和同學的依賴性增強。1．3消沉、不自信高職院校很多都是學生高考不理想的一個無賴選擇，與進及普通通高校的同學比本來心理就有很大的落差;告別了高中生活進入了大學生活，新的生活新的環(huán)境，大家都想以一個理想的、嶄新的我出現(xiàn)老師和同學面前，可是離開了家長的督促，老師指導也減少了，面對陌生的、專業(yè)性強的醫(yī)學知識，學習效果常常難以達到自己的理想狀態(tài)，甚至會事半功倍，“理想的我”和“現(xiàn)實的我”差距越來越大，學生由此會出現(xiàn)意志消沉，精力不集中，更有甚至，借助游戲、煙酒逃避現(xiàn)實、埋藏自己，結(jié)果是學業(yè)荒廢，人生都受到影響［2］。
1．4自私、嫉妒
現(xiàn)在的高職醫(yī)學生很多都是獨生子女。獨生子女在家中從小就被家長們“小皇帝”、“小公主”地慣著，大多個性張揚，以自我為中心，容不下別人，更不懂得去關(guān)心別人，那么大學這個遠離父母的新環(huán)境中就會出人際交往障礙，只注重自我利益的實現(xiàn)，不會顧他人的利益，哪怕同學之間一點小事就會鬧矛盾。
1．5恐懼、困惑
如今醫(yī)患關(guān)系日益緊張使得醫(yī)學生對社會產(chǎn)生了恐懼的心理，有些學生擔心今后在工作崗位上是否會遇到此類問題，還有一些學生為自己的生命安全擔憂，有的為不能掌握好準確的醫(yī)學理論與精湛的醫(yī)術(shù)而感到煩惱與苦悶［2］。
2培養(yǎng)高職醫(yī)學生心理素質(zhì)的價值
2．1有利于學生正確人生觀的形成
高職醫(yī)學生常見的心理問題，直接影響著學生的生活和學習，精神生活受到困擾，心理壓力增大，輕的產(chǎn)生學習障礙，影響學習質(zhì)量，，重的學業(yè)荒廢，甚至出現(xiàn)精神疾病，整個人生都會受到影響。只有加大高職醫(yī)學生心理素質(zhì)培養(yǎng)力度，才有利于他們形成正確的人生觀、價值觀;只有樹立了正確的人生觀、價值觀，才能提高高職醫(yī)學生對社會的適應(yīng)能力。
2．2有助于高職院校人才培養(yǎng)質(zhì)量的提高
高職院校培養(yǎng)的是高素質(zhì)技術(shù)技能型人才，高職醫(yī)學生常見的心理問題如果長時間得不到有效的疏通可引起心理和生理反應(yīng)，甚至可導導致軀體疾病。心理素質(zhì)的培養(yǎng)可及時消除高職醫(yī)學生的心理障礙，提高高職學生適應(yīng)環(huán)境的能力，提高學習興趣，促進高職醫(yī)學生身心健康，從而提高高職院校人才培養(yǎng)質(zhì)量。
3培養(yǎng)高職醫(yī)學生心理素質(zhì)的途徑
3．1加強學生職業(yè)素質(zhì)教育
醫(yī)生面對的對象是人，根據(jù)醫(yī)學生的特點，特別注意加強對醫(yī)學生的衛(wèi)生國情和職業(yè)道德教育。通過開展醫(yī)學倫理學、醫(yī)學心理學、衛(wèi)生法規(guī)等課程，聘請醫(yī)院、衛(wèi)生局醫(yī)務(wù)科有關(guān)人員利用實例進行醫(yī)德醫(yī)風教育;帶教教師在傳授醫(yī)技的同時，正確教導學生樹立良好的醫(yī)德醫(yī)風觀念，培養(yǎng)學生救死扶傷的人道主義精神、強烈的職業(yè)責任感、崇高的敬業(yè)精神和無私的奉獻精神。
3．2創(chuàng)造良好的學習氛圍
通過開展校內(nèi)(外)專業(yè)技能競賽活動，培養(yǎng)學生認真細致的工作態(tài)度，提高學生專業(yè)操作能力;通過選聘醫(yī)院臨床專家和企業(yè)管理高層作為德育輔導員和導師，培養(yǎng)學生嚴謹工作作風、團隊協(xié)作精神、愛崗敬業(yè)精神和責任意識，創(chuàng)造良好的學習氛圍。
3．3開展有效的心理咨詢
以心理咨詢室為輔助，組織臨床醫(yī)學專業(yè)新生心理健康普查及數(shù)據(jù)分析，加強班級心理委員培訓教育、開展團體心理輔導、心理主題班會、趣味心理運動會、心理情景劇大賽和心理咨詢輔導等，培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)、較強的耐挫力、優(yōu)美的性情、較強的適應(yīng)能力和抵制金錢誘惑的能力等，進一步引導學生樹立正確人生觀。總之，在校學習期間應(yīng)注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，培養(yǎng)學生的誠信品質(zhì)、吃苦精神、敬業(yè)精神、創(chuàng)新精神、責任意識、遵紀守法意識，重點加強醫(yī)德醫(yī)風建設(shè)，使學生牢固樹立救死扶傷、全心全意為患者服務(wù)的思想意識。
參考文獻:
［1］逄麗紅，等．90后醫(yī)學生心理健康狀況及對策分析［J］．中國現(xiàn)代醫(yī)生，2013(10):6～7．
在我國，教師心理健康的研究方法主要采用癥狀自評量表（SCL-90）。國內(nèi)修訂的癥狀自評量表（SCL-90）包括90個項目，采用5級評分，具有容量大、反映癥狀豐富、更能準確刻畫被試的自覺癥狀、省時間易操作等特點。要求被試在規(guī)定的時間內(nèi)必須回答所有90個項目，反映的是近一周時間內(nèi)的身心狀況。
田玉榮等人（1993）在高校教師心理健康狀況的調(diào)查研究中，采用了癥狀自評量表（SCL-90），通過對高校教師各因子的分析可知，高校教師各因子分及陽性分數(shù)均高于全國常模，高校教師的主要問題主要表現(xiàn)在軀體化、強迫癥、抑郁癥、偏執(zhí)癥。黃曉蕓等人（2009）在小學教師心理健康狀況調(diào)查研究中，采用癥狀自評量表（SCL-90），對東莞市厚街鎮(zhèn)236名小學教師進行評測，東莞市厚街鎮(zhèn)小學教師的心理健康水平低于全國成人一般水平，且不同性別教師的心理健康狀況有顯著差異。王海麗等人 （2014）在有氧運動及健康教育調(diào)適中小學教師心理健康的應(yīng)用研究中，采用癥狀自評量表（SCL-90），對在訓練前后的對比分析，軀體癥狀、強迫病癥、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、睡眠和飲食情況得到顯著改善，敵對、恐怖、偏執(zhí)三項指標訓練前后教師均處于基本正常范疇。
二、問卷調(diào)查法
潘孝富等人（2007）在對中學組織氣氛測量及其與教師心理健康的相關(guān)分析中，采用問卷調(diào)查法，編制了中學組織氣氛量表，探討學校組織氣氛與教師心理健康的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)了學校管理氣氛與教師心理疾病中的敵意因子，學習氣氛與強迫、人際敏感、焦慮和敵意因子具有顯著的正相關(guān)；教師心理疾病各因子與學校組織人際氣氛具有負相關(guān)，但不顯著；學習氣氛與敵意和焦慮、管理氣氛與敵意因子回歸顯著。馮艷慧等人（2014）在幼兒教師心理授權(quán)與職業(yè)倦怠的關(guān)系研究中，采用問卷調(diào)查法，包括心理授權(quán)量表和職業(yè)倦怠問卷，幼兒教師心理授權(quán)與職業(yè)倦怠問卷的驗證性分析模型與數(shù)據(jù)擬合良好?；貧w分析指出，心理授權(quán)對職業(yè)倦怠具有很顯著的預測作用。
三、訪談法
周智慧（2008）在幼兒教師心理健康的現(xiàn)狀、原因及其對策研究-以包頭市幼兒園教師為例一文中，采用訪談研究的方法，對幼兒教師心理狀況的現(xiàn)狀進行調(diào)查，分析其表現(xiàn)和原因，提出促進幼兒教師心理健康發(fā)展的對策。鄭名（2005）在貧困農(nóng)村幼兒教師心理健康特征與相關(guān)因素分析中，采用量表法，結(jié)合訪談法，對 387名農(nóng)村幼兒教師的心理健康狀況以及與其婚姻、職業(yè)滿意度間的關(guān)系進行了調(diào)查。貧困地區(qū)農(nóng)村幼兒教師心理健康水平高于全國常模，但在軀體化、強迫、抑郁焦慮和恐怖等方面存在著心理問題；36 歲以上的幼兒教師在軀體化和強迫方面的癥狀，顯著高于36歲以下的幼兒教師；鄉(xiāng)村幼兒教師的心理健康水平高于城鎮(zhèn)幼兒教師，未婚幼兒教師心理健康水平優(yōu)于已婚幼兒教師。
四、實驗法
曹瑩瑩（2012）在薩提亞治療模式下，提升高中生師生關(guān)系的干預研究中，采用了實驗法，也結(jié)合了其它方法，得到了運用薩提亞治療模式改善高中生師生關(guān)系的實驗，將每個組的前后測差值進行對比，通過對實驗數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn)運用薩提亞模式改善師生關(guān)系是有效的。薩提亞治療模式以積極心理學為基礎(chǔ)，薩提亞的治療工具形式靈活多樣、實踐性和操作性較強，屬于高中生喜聞樂見的活動形式，本研究設(shè)計的團輔課程切實可行，在中學心理健康教育工作過程中可以進行應(yīng)用。通過實驗班學生的個案報告體現(xiàn)薩提亞治療模式在師生關(guān)系干預中的獨特優(yōu)勢，通過學生行為的改進證明其在促進師生關(guān)系中的作用。方靜 （2013）在教師心理彈性對注意偏向和記憶偏向的影響中，采用實驗室實驗法，揭示教師心理彈性與加工負性情緒信息時認知特點間的關(guān)系。結(jié)果說明了心理彈性對消極詞匯的顏色識別產(chǎn)生顯著影響，低心理彈性者對消極詞匯有情緒Stroop效應(yīng)，對消極詞匯表現(xiàn)山明顯的注意偏向效應(yīng)。心理彈性對消極詞匯的再認產(chǎn)生顯著影響，低心理彈性者對消極詞匯更為敏感，表現(xiàn)出明顯的記憶偏向效應(yīng)。
五、文獻分析法
王力娟（2008）在中小學教師狀態(tài)焦慮研究中，采用文獻分析法，也結(jié)合了其他方法，結(jié)果揭示了中小學教師工作事件和狀態(tài)焦慮水平與其人格傾向顯著相關(guān)，與其所獲得的社會支持也顯著相關(guān).其中人格傾向是中小學教師工作事件影響狀態(tài)焦慮的中介變量，社會支持是工作事件影響狀態(tài)焦慮的調(diào)節(jié)變量。張璞 （2013）在對瑜伽運動對南昌市高校女教師身心健康影響的研究中，采用文獻分析法，以及其它幾種方法，結(jié)果揭示了與對照組比較，經(jīng)瑜伽訓練后，高校女教師身體素質(zhì)明顯增強，平衡能力和柔韌性顯著提高（P
摘 要 本文從理論實際出發(fā)，運用心理學的有關(guān)知識和相關(guān)文獻資料，對當代青少年學生心理障礙產(chǎn)生的因素以及如何克服心理障礙方面的文集進行分析歸納，旨在提高青少年學生的心理素質(zhì)和增強此類人群在當今社會的適應(yīng)能力。
關(guān)鍵詞 青少年 心理障礙 探析
當今世界是一個科學技術(shù)高度發(fā)展的時代，在高負荷的學習生活之后，隨之而來的是高強度的就業(yè)壓力，在這些嚴峻的形勢下，青少年學生中越來越多的出現(xiàn)心理障礙等心理問題，嚴重的影響了正常的學習生活。隨著科學的進步和社會的發(fā)展；人們生活節(jié)奏的加快、人際關(guān)系的多元化，使得教育逐漸意識到只有人的生理、心理高度的和諧統(tǒng)一，克服心理障礙并努力提高自己的心理技能，才能更快更好的擔負起偉大的社會責任，才能更健全的成長。
一、心理障礙
心理障礙是心理活動中出現(xiàn)的輕度創(chuàng)傷，是指影響個體正常行為和活動效能的輕微的心理失調(diào)。屬于正常心理活動中暫時性的局部異常狀態(tài)。它是一種由各種不良刺激引起的心理異?，F(xiàn)象。心理障礙是多種多樣的，常見的有焦慮、適應(yīng)、抑郁、人格障礙、強迫等幾種類型。
二、青少年學生的心理特征
（一）需要的多樣性
青少年時期是從身體的急劇變化和性成熟開始的，此時期是身體逐步發(fā)育完成的時期，第二性癥的出現(xiàn)，必然會影響青少年心理和行為的變化，影響生理和精神需要的發(fā)展。在這一時期個體學習政治、文化，掌握社會所必需的知識和技能，按照一定的社會生活規(guī)范初步完成個體社會化，使個體達到社會成熟的階段。
（二）思維的組合性向辯證邏輯思維發(fā)展
青少年學生的能力，包括觀察力、記憶力、想象力、和思維能力都發(fā)展到接近成人的新水平。在感知和觀察方面較以前更富有目的性、系統(tǒng)性、全面性和深刻性，其思維能從一般原則出發(fā)，運用理論來分析和綜合事實材料，從事物的對立統(tǒng)一中進行合手邏輯的推理，已開始具有辨證思維的特點。
（三）自我意識的發(fā)展
自我意識是個人對于自己的意識特別是人我關(guān)系的意識。它是人把自己這個主體從客體中區(qū)分出來，并且從主客體的相互關(guān)系中認知自己的行為表現(xiàn)、心理活動和個性品質(zhì)等逐漸形成和發(fā)展起來的。包括以下幾點：1.要求深入地了解自己和關(guān)心自己的成長；2.自我評價能力與自我教育；3.自尊心的發(fā)展；4.人生觀的初步形成；5.職業(yè)的選擇。
三、產(chǎn)生心理障礙的因素
與其他社會群體相比較，由于生理、心理和社會環(huán)境的特殊性，青少年學生群體可能要經(jīng)受更多的心理矛盾和精神挫折，因而，這一發(fā)展時期的心理障礙也會表現(xiàn)得更加突出。調(diào)查資料表明，在校學生中，有心理障礙的小學生約為13%，初中生約為15%，高中生約為19%，而大學生則高達25%左右；另一項調(diào)查結(jié)果也顯示，在18―29歲年齡組當中，大學生組（約18―22歲）是出現(xiàn)心理問題最多的一個時期。心理障礙產(chǎn)生的原因絕不能用單一的因素來解釋，而必須從多方面、多維度去考慮和認識。
（一）由于各種原因無法真正溶入學習生活
學生的繼續(xù)社會化是在校園里進行的，它有一個巨大的特點，即青少年學生習慣于將其他同齡尤其是高出自己年齡又比自己優(yōu)秀的學生作為自己的參照群體，自覺與不自覺地予以模仿。一旦無法溶入自己的參照群體，就容易產(chǎn)生心理恐慌甚至心理疾患。
（二）社會文化環(huán)境變遷所帶來的壓力
人的心理本質(zhì)上是對客觀世界的反映。社會文化環(huán)境是影響學生心理正常發(fā)展的因素，它同樣也是影響心理異常變化的重要因素?？缥幕睦韺W家馬爾塞拉認為，社會文化之所以能夠引起心理障礙，是通過壓力和個性改變來實現(xiàn)的。當代青少年學生是在改革開放中生活、成長起來的一代，改革開放作為我們這個社會的一種具體的社會變革形式，它給學生所帶來的重要影響之一就是觀念的變遷。傳統(tǒng)的價值觀不斷地與現(xiàn)代價值觀碰撞，新舊價值觀不斷地發(fā)生著沖突。由于學生處于一個自我意識尚未完全成熟，價值選擇和判斷仍缺乏穩(wěn)定而統(tǒng)一的發(fā)展階段，他們在處理某些問題上就會顯得緊張甚至是困惑，也就相應(yīng)地要產(chǎn)生較多的適應(yīng)障礙。
（三）巨大的壓力也是心理問題產(chǎn)生的重要原因
主要是考學（針對于初高中生）和就業(yè)（針對于大學生）。據(jù)新浪網(wǎng)報道，在2003年大學畢業(yè)生中，約有44萬人找不到工作，相當于30%大學生畢業(yè)即失業(yè)。對于農(nóng)村的貧困學生而言，考上好的高中和大學是他們認為可以改變生活的惟一方式，因此在入學前就普遍背負著沉重的壓力，而這種壓力在入學后卻有增無減，在巨大的心理壓力面前，保持平和、健康的心境變得異常困難。
青少年學生產(chǎn)生心理障礙，既有社會原因，又有個人因素，且經(jīng)常是多種原因綜合作用的結(jié)果，這種獨特性加劇了他們心理障礙的發(fā)生率和復雜程度。因此，只有通過個人以及全社會的努力，從源頭上杜絕學生心理障礙的產(chǎn)生，才能為社會主義培養(yǎng)出更多的高素質(zhì)人才。
四、如何克服心理障礙
當今社會，伴隨著社會、經(jīng)濟的發(fā)展，社會群體人生觀、教育觀、家庭觀等觀念的轉(zhuǎn)變，使青少年學生面臨著更多更重的心理負荷，若不能及時的疏導與調(diào)節(jié)，就容易使他們產(chǎn)生心理障礙，對其個人的成長與發(fā)展以及社會、家庭帶來不良的后果。要克服心理障礙，具體可以著手從以下幾個方面做起：
（一）不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處和優(yōu)點，多想想成功的經(jīng)歷，并且通過不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”、“我一定能行的”等進行長時間鍛煉，逐步克服自己的心理障礙。
（二）想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，心理問題就會逐步被自信所淡化掉。
（三）有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調(diào)整自我評價，提高自信心。
（四）加強理想和價值觀教育，引導學生樹立起崇高的人生目標，是克服學生心理障礙與提高心理技能的根本途徑。在心理問題較多的學生中，有相當一部分是個人中心較重，過分注重自我的需要和自我的情感，沒有擺正利益關(guān)系，因而遇到問題時心胸往往不開闊，在挫折面前比較脆弱，難以適應(yīng)環(huán)境。這需要青少年學生在實踐中鍛煉自己，經(jīng)受成敗，使其真正領(lǐng)悟到人生的價值，增強社會適應(yīng)性。
（五）從心理上培養(yǎng)起防御心理障礙的機制，完善個性，提高適應(yīng)外界壓力的素質(zhì)，是青少年學生發(fā)展時期心理教育的重要任務(wù)。應(yīng)激事件是人人都要面對的，但應(yīng)激事件只傷害那些適應(yīng)力差的心靈。因此，青少年學生只有密切聯(lián)系社會，通過與社會的交流而從中汲取營養(yǎng)，才會形成對外界不利刺激的抵御能力，從而消除心理上的各種障礙。
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摘要：文章旨在指出中學生常見的學習、人際關(guān)系、青春期、挫折適應(yīng)等幾個方面的心理健康問題。針對現(xiàn)今學生的心理狀況，經(jīng)過分析，用分類的方法提出了維護中學生心理健康的幾點對策：對中學生進行心理健康教育、設(shè)立熱線信箱、開展心理咨詢、對家長進行心理衛(wèi)生宣傳等幾個方面。文章最后還分析了維護中學生心理健康的現(xiàn)實意義。
新世紀對人的基本素質(zhì)賦予了新的要求，注入了新的內(nèi)涵。21世紀的一代新人，應(yīng)在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，突出做人的基本素質(zhì)培養(yǎng)：具有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，尤其是良好的意志品質(zhì)和健全的人格，而這一切都必須在具備健康的心理基礎(chǔ)之上，才能培養(yǎng)起來。
新時代的教師不僅要有較強的教學能力，而且要能成為學生的心理按摩師，幫助心理不良的中學生撐起傾斜的精神，純潔不良的情感，了解自身人格特質(zhì)，擦亮自我心靈的世界。
在今年的班級管理工作中，我有意識地分析了班級學生的心理狀況，對中學生的心理問題進行了總結(jié)性認識，并對學生心理問題提出幾點設(shè)想性對策；
一、中學生存在的心理健康問題及成因
隨著我國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。中學生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。
(一)學習類問題
通常情況下因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生心理問題的主要部分。
在我校，學生學習的心理壓力越來越大，考試焦慮，厭學癥，是中學生經(jīng)常存在的問題。經(jīng)過調(diào)查，83的同學以游戲為娛樂。有4.2的同學對游戲極端的迷戀。這種情況導致了一些學生由厭學發(fā)展到逃避學習，脫離學校，尋求不正當?shù)拇碳ぁ?/p>
其問題有：
1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。"國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30，有的縣甚至高達60"?？梢?，厭學是一個普遍問題。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問題主要是由學校教育結(jié)構(gòu)、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。表現(xiàn)在：
A)中學知識實用性不廣；
B)教學內(nèi)容過難；
C)對分數(shù)的錯誤看法造成學生心理上的痛苦；
D)不當?shù)慕逃椒ㄒ矔o學生的心理造成種種問題；例如教學方法不靈活，帶有懲罰性。
E)來自家庭的考試壓力很大；家長往往只注重分數(shù)的結(jié)果，不了解學生的學習過程，沒有適時和子女進行學習方面的溝通與探討。
4.過于依靠學習的"慣性"，而缺乏學習上的"加速度"。
在學習過程中，一些人達到某一高度的時候就想休息一下，靠慣性維持原有的學習成績，而慣性的確也能拖帶他們跑一程，但總的趨勢是緩慢下來的，若此時不趕快加速度，就會停止或倒退。
（二）人際關(guān)系問題
人際關(guān)系問題是心理問題的重要組成部分。學生面臨高考壓力，習題，考試，變成每日必備，這樣容易忽略身邊的人和事會陷入一個人封閉的誤區(qū)，致使交際困難的產(chǎn)生。
人際關(guān)系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
1.與教師的關(guān)系問題。
其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。
2.同學間的關(guān)系問題。
人和人的交往是一個雙方相互接觸的過程，要達到交往和諧，要能夠正確認識自我，而且還要能夠認識和了解他人
3.與父母的關(guān)系問題。
民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。有研究認為，父母不和或父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。
(三)青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。
其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。
青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。
3.早戀。
中學時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關(guān)注的問題。早戀雖會給一些人留下美麗的回憶，可也會逝去不少美好的青春時光。到最后得不償失，痛苦不堪，也不是不會發(fā)生的！
(四)挫折適應(yīng)問題
中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。許多人知道自己會遇到挫折和困難，但是當他們遇到時，有不知
道該如何去戰(zhàn)勝。大部分的同學會對挫折采取聽之任之的態(tài)度，而不是積極的去面對問題，又或是從此一蹶不振。這些都是消極反應(yīng)的表現(xiàn)。且消極的挫折適應(yīng)方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。
二、維護中學生心理健康的有效對策
(一)對中學生進行專門的心理健康教育。
在中學開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。
(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。
實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。
(三)設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。
由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。
心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和有困于心理問題的同學建立起關(guān)心、尊重、了解和指導的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當?shù)男睦碇委煼椒ǎ瑴p輕或消除學生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習慣，促進心理的健全發(fā)展。
研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
三、探討、維護中學生心理健康的意義
(一)中學生心理健康問題是當前教育面臨的新課題、新任務(wù)。
當前，國際上的各種競爭，例如經(jīng)濟、科技、軍事等的競爭說到底是人才的競爭，而人才又賴于教育去培養(yǎng)，所以盡快造就具有良好心理素質(zhì)和廣泛適應(yīng)能力的各種人才，就成為教育改革和現(xiàn)代學校關(guān)注的中心課題。
而今，我國的中學生正處于新舊體制常常發(fā)生碰撞，許多問題不可能盡如人意的適時解決，各行各業(yè)的改革都步履艱難的背景下，受應(yīng)試教育的驅(qū)使，中學生被迫投入競爭。隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會環(huán)境的某些消極影響，造成了中學生的種種心理問題。為了改變學校教育的被動狀態(tài)，社會、學校、家長都在呼喚心理學直接參與學校教育工作。陳學詩、沈漁村、李心天等一批專家學者呼吁，"為促進人們的心理健康，建立健全人格、預防心理疾病，應(yīng)廣泛開展心理衛(wèi)生科普宣傳和社會教育、學校教育，中小學增加心理衛(wèi)生課"，所以中學生心理健康問題是教育面臨的新課題新任務(wù)。
(二)維護中學生心理健康是全面素質(zhì)教育的要求。
我國改革開放和市場經(jīng)濟的建立，"科教興國"、提高"全民族素質(zhì)"等一系列戰(zhàn)略方針的確立，都對人的素質(zhì)提出了更新、更高的要求，時代呼喚高素質(zhì)，個性健康的人才。素質(zhì)的核心是心理素質(zhì)，素質(zhì)教育的核心問題是要培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。因此研究維護心理健康是全面素質(zhì)教育的要求。
