發(fā)布時(shí)間：2024-02-01 15:37:04
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的積極心理學(xué)的好處樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
一、處理好教師主導(dǎo)作用與學(xué)生主體作用的關(guān)系
教學(xué)過(guò)程應(yīng)該是施教與學(xué)習(xí)兩種活動(dòng)結(jié)合并統(tǒng)一于共同空間與時(shí)間中的復(fù)合過(guò)程，任何一種教學(xué)活動(dòng)都是雙方的，誰(shuí)是主體，誰(shuí)是客體，關(guān)鍵在于從哪個(gè)角度來(lái)判斷。若從教的方面來(lái)說(shuō)，教師是主體，學(xué)生是客體；若從學(xué)的方面來(lái)說(shuō)，學(xué)生是主體，教師是客體。從辯證的觀(guān)點(diǎn)來(lái)說(shuō)，主體和客體并不是對(duì)立的，而是相輔相成的。所以，我們應(yīng)該把學(xué)生的作用理解成主體作用比較切合實(shí)際。學(xué)生課堂上的主體作用發(fā)揮得好，就體現(xiàn)出教師的主導(dǎo)作用的成功。但是，在新課程實(shí)施過(guò)程中，教師主導(dǎo)與學(xué)生主體的關(guān)系上，仍存在以下的傾向：
1.機(jī)械地規(guī)定每節(jié)課教師講授時(shí)間不能超過(guò)某個(gè)比例。有不少教師認(rèn)為，課堂上老師講得越少，就越能體現(xiàn)其主導(dǎo)作用；學(xué)生活動(dòng)得越多，就越能體現(xiàn)其主體地位。也有教師認(rèn)為，實(shí)施新課程，教師是學(xué)生的合作伙伴，只能尊重學(xué)生而不能對(duì)學(xué)生說(shuō)“不”，只能有表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，不能有的批評(píng)、懲罰。這是對(duì)新課程所賦予的教師角色的誤解。教師在課堂上要尊重學(xué)生的主體地位，但主導(dǎo)作用和主體作用的體現(xiàn)，絕對(duì)不是以活動(dòng)量的多少來(lái)衡量，更不能狹隘地理解“尊重”，放任錯(cuò)誤。教師應(yīng)以平等、民主的真誠(chéng)態(tài)度與學(xué)生對(duì)話(huà)，創(chuàng)設(shè)一種能使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極探索的氛圍，使學(xué)生充分地進(jìn)行溝通和交流，達(dá)到在這種交流和溝通中不斷生成新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。教師需要花大力氣研究如何提出問(wèn)題和提出怎樣的問(wèn)題，教師提出的問(wèn)題如果不具有新穎性和挑戰(zhàn)性，不能有效激發(fā)學(xué)生思維，就不可能引起學(xué)生的興趣和求知欲，也就不可能引發(fā)真正意義上的學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2.把“探究學(xué)習(xí)”與“接受學(xué)習(xí)”人為對(duì)立起來(lái)。許多教師在課堂教學(xué)中進(jìn)行的探究性學(xué)習(xí)，就是開(kāi)展一些活動(dòng)，做小實(shí)驗(yàn)、搞小制作；有的教師讓學(xué)生寫(xiě)小論文、調(diào)查報(bào)告，重點(diǎn)放在了學(xué)生的動(dòng)手能力上，把“自主、合作、探究”作為一種固定的教學(xué)程序，出現(xiàn)了形式化傾向。這些“活動(dòng)”，粗看很有創(chuàng)新，細(xì)細(xì)品味又感缺乏深入的思考，展示的是手段，而目的卻沒(méi)有達(dá)到?？茖W(xué)教育領(lǐng)域的研究表明，學(xué)生很難在“做中學(xué)”和探究活動(dòng)中理解科學(xué)本質(zhì)和科學(xué)探究；要探究有效，則要求在教學(xué)過(guò)程中充分利用好每一個(gè)實(shí)驗(yàn)和每一個(gè)教學(xué)素材，充分展示實(shí)驗(yàn)原理、實(shí)驗(yàn)方法。因此，我們必須進(jìn)一步加強(qiáng)新課標(biāo)的學(xué)習(xí)，加深對(duì)探究性學(xué)習(xí)的理解，辯證地處理好講授與探究、接受性學(xué)習(xí)與探究性學(xué)習(xí)的關(guān)系。在大力提倡探究性學(xué)習(xí)的今天，課堂教學(xué)中如何組織學(xué)生進(jìn)行有效的探究是一個(gè)值得冷靜思考和研究的問(wèn)題。
應(yīng)反思：平常的教學(xué)不能以紙筆練習(xí)代替實(shí)驗(yàn)，不能以課件代替實(shí)驗(yàn)，不能以演示實(shí)驗(yàn)代替學(xué)生分組實(shí)驗(yàn)。教學(xué)應(yīng)遵循教學(xué)常規(guī)，讓學(xué)生親身經(jīng)歷探究過(guò)程是提高學(xué)生能力的前提。教法對(duì)學(xué)法的導(dǎo)向作用是不容置疑的，學(xué)生的學(xué)習(xí)方法在相當(dāng)程度上取決于教師的教學(xué)方法。教法得當(dāng)，不僅使學(xué)生學(xué)起來(lái)輕松自如，而且可以使學(xué)生從教法中領(lǐng)悟到學(xué)法，收到舉一反三、觸類(lèi)旁通的效果。相同的教材、相同的學(xué)生，不同的教師進(jìn)行教學(xué)，效果差別很大，這就體現(xiàn)了“導(dǎo)”的功夫。我們必須認(rèn)識(shí)到，接受性學(xué)習(xí)并不意味著一定是主宰課堂，是一味灌輸，它也可以啟發(fā)學(xué)生思考、概括，引導(dǎo)學(xué)生討論、交流。教師的任務(wù)，是要根據(jù)實(shí)際把接受性學(xué)習(xí)與探究性學(xué)習(xí)這兩種方式有機(jī)地用好，用得當(dāng)，用得恰到好處。
3.教學(xué)評(píng)價(jià)未能體現(xiàn)以學(xué)論教的思想。新課程課堂教學(xué)要真正體現(xiàn)學(xué)生為主體，以學(xué)生發(fā)展為本，就必須對(duì)傳統(tǒng)的課堂教學(xué)評(píng)價(jià)進(jìn)行改革，體現(xiàn)以學(xué)生的“學(xué)”來(lái)評(píng)價(jià)教師的“教”的評(píng)價(jià)思想。以學(xué)論教的教學(xué)評(píng)價(jià)主要從學(xué)生的情緒狀態(tài)、交往狀態(tài)、思維狀態(tài)、目標(biāo)形成狀態(tài)四個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)教學(xué)。但目前以學(xué)論教的評(píng)價(jià)體系并未真正付諸實(shí)施，尚待進(jìn)一步探索、完善。
二、處理好教學(xué)的繼承與創(chuàng)新的關(guān)系
1.教學(xué)創(chuàng)新不等于全盤(pán)否定傳統(tǒng)?，F(xiàn)代教學(xué)的理論和方法，應(yīng)該在繼承傳統(tǒng)教學(xué)理論和方法的基礎(chǔ)上發(fā)展和創(chuàng)新，要真正搞清楚哪些過(guò)時(shí)的東西該廢除，哪些合理的東西該繼承，不要一提改革就全盤(pán)否定傳統(tǒng)。好的傳統(tǒng)不僅不能廢除，還應(yīng)該大力弘揚(yáng)。兩千多年前孔子提出的“不憤不啟，不悱不發(fā)”的教學(xué)方法和“因材施教”、“溫故知新”的教學(xué)原則是夠傳統(tǒng)了，但這方法和原則不僅過(guò)去、現(xiàn)在乃至將來(lái)都還是適用的。啟發(fā)式不等于提問(wèn)式，講授法不等于滿(mǎn)堂灌，不能把廢除注入式就理解為老師不講，也不能把師生的互動(dòng)簡(jiǎn)單地理解為一問(wèn)一答。教學(xué)效果的優(yōu)劣在于能否充分發(fā)掘?qū)W生的潛能，能否最大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師應(yīng)在激活學(xué)生思維方面做文章，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境、巧妙提問(wèn)，引發(fā)學(xué)生的認(rèn)知沖突，引導(dǎo)學(xué)生思考、討論、質(zhì)疑、辯論；教師要從習(xí)慣把問(wèn)題拋給學(xué)生，轉(zhuǎn)向善于引導(dǎo)學(xué)生自己提問(wèn)題。師生的思維要“發(fā)散”，想出解決問(wèn)題的多種可能性；同時(shí)，又要求師生的思維要“收斂”，不能一味不著邊際地幻想。在教學(xué)改革與創(chuàng)新中，應(yīng)該辯證地思考，不能走向極端。
2.堅(jiān)持“目標(biāo)多元”不等于淡化“雙基”。現(xiàn)在，有的教師課堂上不敢講知識(shí)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題不了了之，有的課堂基本上是“學(xué)生自學(xué)、互相討論、教師總結(jié)”，雖然重視了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度和方法，但“雙基”的目標(biāo)卻沒(méi)有落實(shí)。有的教師認(rèn)為新課程不用重視“雙基”了，將基礎(chǔ)扎實(shí)簡(jiǎn)化為僅僅是知識(shí)數(shù)量的積累。這種狹隘的理解在實(shí)際操作中又在不斷地升級(jí)和強(qiáng)化，于是就變成了對(duì)學(xué)生進(jìn)行超負(fù)荷的訓(xùn)練。我們必須清晰地認(rèn)識(shí)，新課程不是不重視“雙基”，而是以全新的視野去審視“雙基”，要重點(diǎn)研究和明確為學(xué)生打什么樣的基礎(chǔ)、如何打好基礎(chǔ)，絕不是不要基礎(chǔ)。教學(xué)中既要重視過(guò)程，又不能忽視結(jié)論。情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的形成和發(fā)展離不開(kāi)基礎(chǔ)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)過(guò)程，兩者是一個(gè)密切聯(lián)系的有機(jī)整體?！爸R(shí)與技能”不能作為“一維”來(lái)理解，知識(shí)重在邏輯性，技能重在操作性，兩者有明顯不同，是有差異的?！爸R(shí)”是可以言傳的；而“技能”只能意會(huì)，靠體驗(yàn)與感悟，難以言傳。傳統(tǒng)教學(xué)中重視“雙基”，已被實(shí)踐證明是有效的。有意和無(wú)意削弱“雙基”的課堂，不可能有高效的教學(xué)。
3.合作學(xué)習(xí)不等于小組討論。目前，很多教師上課都采用分組的方式讓學(xué)生討論，進(jìn)行所謂的合作學(xué)習(xí)，過(guò)一會(huì)兒討論一次；討論時(shí)學(xué)生各說(shuō)各的，有的學(xué)生不善于獨(dú)立思考和互相配合；討論后，教師依次讓學(xué)生發(fā)言、然后活動(dòng)便宣告結(jié)束。出現(xiàn)這些現(xiàn)象，根本原因是教師沒(méi)能真正理解合作學(xué)習(xí)的含意，認(rèn)為分若干個(gè)小組，讓學(xué)生討論就是合作學(xué)習(xí)了。許多教師對(duì)合作學(xué)習(xí)的操作普遍感到困惑。解決這些問(wèn)題，教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際需要，選擇有利于產(chǎn)生爭(zhēng)論的、有價(jià)值的，而且是個(gè)體難以完成的內(nèi)容讓學(xué)生合作，交換意見(jiàn)。合作學(xué)習(xí)要著力培養(yǎng)學(xué)生的“三會(huì)”，即學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)質(zhì)疑、學(xué)會(huì)組織。教師要以“曉之以理，導(dǎo)之以引，動(dòng)之以情，傳之以神”實(shí)現(xiàn)“會(huì)教”；學(xué)生通過(guò)“思考接受，活動(dòng)探究，情感體驗(yàn)，合作交流”達(dá)到“會(huì)學(xué)”。
三、模式推廣與開(kāi)放超越的關(guān)系
隨著教學(xué)改革的不斷深入，各種新的教學(xué)模式層出不窮。誠(chéng)然，先進(jìn)的教學(xué)模式對(duì)改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率的確大有裨益。但是，如何對(duì)待模式，又如何去操作和運(yùn)用好教學(xué)模式是一個(gè)十分重要的問(wèn)題。各種教學(xué)模式，各有各風(fēng)格，但殊途同歸，都有較好的教學(xué)效果。在學(xué)習(xí)和運(yùn)用教學(xué)模式的過(guò)程中，如果不分學(xué)科，不看內(nèi)容，不看教學(xué)對(duì)象，就刻意模仿，一成不變地全盤(pán)照搬，那就失去教學(xué)模式應(yīng)有的價(jià)值了。在借鑒和運(yùn)用教學(xué)模式時(shí)，一定要結(jié)合教學(xué)實(shí)際，這個(gè)“實(shí)際”，就是指不同的教材、不同的學(xué)生以及不同的教師風(fēng)格。新課程強(qiáng)調(diào)教師教學(xué)方式、學(xué)生學(xué)習(xí)方式和師生互動(dòng)方式的轉(zhuǎn)變，倡導(dǎo)為學(xué)生留下自主探究的余地和空間，因此，教學(xué)模式也必須從封閉走向開(kāi)放。
1.教師應(yīng)具有開(kāi)放的教學(xué)觀(guān)念。傳統(tǒng)的教學(xué)模式十分強(qiáng)調(diào)教學(xué)設(shè)計(jì)，把備課作為保障教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。教師需精心策劃，充分準(zhǔn)備，并形成完整的教案。然而，教學(xué)過(guò)程是一個(gè)動(dòng)態(tài)生成的開(kāi)放過(guò)程，課堂可能發(fā)生的事情，并非都能在備課過(guò)程中預(yù)測(cè)到。教學(xué)過(guò)程的真實(shí)性及最終結(jié)果，更大程度上是由具體教學(xué)情境以及教師具體問(wèn)題具體分析、靈活處理問(wèn)題的方式?jīng)Q定的。從這種意義上講，教學(xué)是具體的，不可重復(fù)的。學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程也是一個(gè)開(kāi)放的、創(chuàng)造生成性的過(guò)程。因此，我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到，教學(xué)模式的開(kāi)放式發(fā)展要求教師淡化課程執(zhí)行中的預(yù)定性和統(tǒng)一性，注重對(duì)話(huà)過(guò)程中的再生性和多元性。
2.教師應(yīng)把握開(kāi)放的教學(xué)內(nèi)容。實(shí)際上，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)是經(jīng)驗(yàn)信息和即時(shí)信息的統(tǒng)一體，具有確定性、唯一性、靜止性與變動(dòng)性、多樣性、發(fā)展性相結(jié)合的總體特征。因此，教師不能把教科書(shū)當(dāng)作全部的教學(xué)內(nèi)容與材料，而是作為與學(xué)生進(jìn)行交往、對(duì)話(huà)的部分材料。教師要根據(jù)本地、本校、本班學(xué)生的實(shí)際情況改變教科書(shū)的次序，也可以充實(shí)教材，超越教材，突破教材的束縛，提高“用”教材的能力。例如能?chē)L試與同學(xué)交流對(duì)當(dāng)?shù)丨h(huán)境保護(hù)、資源利用的意見(jiàn)；嘗試對(duì)環(huán)境溫度問(wèn)題（如溫室效應(yīng)、熱島效應(yīng)等）、聲、光、電的污染問(wèn)題等發(fā)表自己的見(jiàn)解；研究電冰箱內(nèi)外的溫度差與所耗電能的關(guān)系，提出節(jié)能措施等。
一、處理好主導(dǎo)與主體的關(guān)系
創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)主要是通過(guò)創(chuàng)新學(xué)習(xí)這種活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生。心理學(xué)認(rèn)為：學(xué)生的學(xué)習(xí)不是一個(gè)被動(dòng)的吸收過(guò)程，而是以已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的構(gòu)建新知識(shí)的過(guò)程，通過(guò)學(xué)生積極努力的探索而產(chǎn)生“新的結(jié)果”。就是說(shuō)，學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)是在學(xué)生對(duì)新知識(shí)的主動(dòng)探索中產(chǎn)生，并在學(xué)生主動(dòng)探索中不斷加以完善的。因此，要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，就要把學(xué)生推上學(xué)習(xí)的主體地位。但是，學(xué)生主體地位的確主是通過(guò)教師的主導(dǎo)作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的，教學(xué)中教師的激發(fā)作用、啟迪作用、組織作用和熏陶作用是推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的重要前提。這里，既不能忽視“導(dǎo)”的作用，也不能用老師的“導(dǎo)”來(lái)取代學(xué)生的“學(xué)”。那么，如何處理好主導(dǎo)與主體的關(guān)系，就成了培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)首先要解決的一個(gè)重要問(wèn)題。
要處理好主導(dǎo)與主體的關(guān)系，關(guān)鍵是要正確處理好教師在教學(xué)中的“角色”問(wèn)題。首先教師在更新教育觀(guān)念時(shí)，要正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待學(xué)生，把學(xué)生視為有人格的人、平等的人、自主的人、有潛力的人，相信每個(gè)學(xué)生通過(guò)自己的努力都能主動(dòng)發(fā)展；其次要在這種認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上營(yíng)造一種平等、民主、和諧、愉悅的教學(xué)氛圍，用探討、商量式的口吻組織教學(xué)，使學(xué)生敢于參與也樂(lè)于參與探討與學(xué)習(xí)；尤為重要的是要重視教學(xué)中教師的激發(fā)作用、啟迪作用和組織作用，用各種行之有效的方式，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)過(guò)程。
激發(fā)作用是采用各種措施激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生主動(dòng)參與的積極性。激發(fā)作用可以采用外在的激勵(lì)措施，如贊許、表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)達(dá)到其目的；但是更多的是運(yùn)用知識(shí)內(nèi)在的激勵(lì)因素，運(yùn)用學(xué)習(xí)要求與學(xué)生發(fā)展現(xiàn)狀之間的矛盾，并把這種矛盾轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自身需要來(lái)實(shí)現(xiàn)的。我們還重視學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)過(guò)程中教師的組織作用，重視學(xué)生的感知、討論、分析、抽象、概括、歸納過(guò)程，通過(guò)建立科學(xué)、合理的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)來(lái)幫助學(xué)生更好地發(fā)揮自己學(xué)習(xí)的主體作用。
應(yīng)該注意的是，教學(xué)中教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)必須有個(gè)“度”，這個(gè)“度”就定在“激趣、啟思、導(dǎo)向”上，至于新知識(shí)“新”在什么地方，它與原有知識(shí)有什么聯(lián)系與區(qū)分，怎樣運(yùn)用原有知識(shí)來(lái)學(xué)習(xí)新知識(shí)，什么是新知識(shí)，新知識(shí)學(xué)來(lái)有什么用等等具體問(wèn)題，就需要學(xué)生在老師的引導(dǎo)下去主動(dòng)探索，通過(guò)自身的努力自己解答這些問(wèn)題，老師決不能越俎代庖。
二、處理好知識(shí)的“量”與“質(zhì)”的關(guān)系
在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的過(guò)程中，在知識(shí)的“量”與“質(zhì)”的關(guān)系方面，我們認(rèn)為：學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的強(qiáng)弱與知識(shí)的“量”和“質(zhì)”都有關(guān)系，嚴(yán)格地說(shuō)，學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的強(qiáng)弱與知識(shí)的“質(zhì)”成正比例關(guān)系，并且在知識(shí)的“質(zhì)”得到保證的前提下，學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的強(qiáng)弱與知識(shí)的“量”也成正比例關(guān)系。
反過(guò)來(lái)可以這樣理解，沒(méi)有“質(zhì)”的知識(shí)不論其“量”的多少，都很難產(chǎn)生較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí)。因?yàn)樾碌挠^(guān)點(diǎn)和新的解法都不可能從現(xiàn)有的知識(shí)倉(cāng)庫(kù)中找到現(xiàn)成的答案，而且靠死記硬背墨守成規(guī)積累起來(lái)的知識(shí)還會(huì)產(chǎn)生惰性作用，阻礙創(chuàng)新意識(shí)的迸發(fā)。由此可見(jiàn)，知識(shí)的“質(zhì)”是非常重要的，那么什么是知識(shí)的“質(zhì)”呢？“知識(shí)的質(zhì)通常指知識(shí)結(jié)構(gòu)的合理程度”。合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)有利于同化原有的知識(shí)，形成新的知識(shí)。就數(shù)學(xué)而言，合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)主要是指按照邏輯關(guān)系建立起來(lái)的微觀(guān)結(jié)構(gòu)和在此基礎(chǔ)上建立起來(lái)的從一般到特殊的宏觀(guān)結(jié)構(gòu)。這樣的結(jié)構(gòu)要求把每一部分知識(shí)放入知識(shí)系統(tǒng)中去學(xué)習(xí)和理解，從而強(qiáng)化對(duì)知識(shí)的相互聯(lián)系的認(rèn)識(shí)，形成整體認(rèn)知結(jié)構(gòu)，這樣的整體認(rèn)知結(jié)構(gòu)有利于學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的發(fā)揮。合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)還要求學(xué)生掌握的是程序性知識(shí)而不是事實(shí)性知識(shí)，“事實(shí)性知識(shí)往往就事論事；而程序性知識(shí)則只要求明確的條件和線(xiàn)索，因此相對(duì)來(lái)說(shuō)，其適用性較廣，遷移性較強(qiáng)，較有利于創(chuàng)造?！?/p>
從以上的認(rèn)識(shí)出發(fā)，我們?cè)诮虒W(xué)中除了注意對(duì)知識(shí)的“量”進(jìn)行積累以外，還特別重視對(duì)“質(zhì)”的要求。教學(xué)中我們利用學(xué)習(xí)準(zhǔn)備給學(xué)生提供明確的條件和線(xiàn)索，讓學(xué)生通過(guò)主動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)探索掌握程序性的知識(shí)；我們還通過(guò)以單元知識(shí)為教學(xué)單元組織教學(xué)的方式，強(qiáng)化對(duì)知識(shí)相互聯(lián)系的理解。
我們還重視按系統(tǒng)整理知識(shí)，通過(guò)知識(shí)的系統(tǒng)整理強(qiáng)化知識(shí)的相互聯(lián)系，例如，把除法、分?jǐn)?shù)和比放入一個(gè)知識(shí)系統(tǒng)中加以整理，幫助學(xué)生掌握好這幾部分知識(shí)的相互聯(lián)系，學(xué)生就能依據(jù)這些聯(lián)系順藤摸瓜、舉一反三，從中迸發(fā)出一些新穎、獨(dú)特的解法來(lái)。
三、處理好“接受”與“質(zhì)疑”的關(guān)系
書(shū)本上的知識(shí)和老師傳授的學(xué)習(xí)方法，大多是前人智慧和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，認(rèn)真“接受”和繼承這些經(jīng)驗(yàn)是非常必要的，不認(rèn)真“接受”和繼承老一輩的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，人類(lèi)社會(huì)不僅不能發(fā)展，而且不可能存在下去。學(xué)習(xí)的定義就是“指由經(jīng)驗(yàn)或練習(xí)引起的個(gè)體在能力或傾向方面的變化”。這里的“經(jīng)驗(yàn)”就包括了繼承前人由實(shí)踐得來(lái)的知識(shí)或技能，從這個(gè)意義上看，可以知道“接受”和繼承前人經(jīng)驗(yàn)在學(xué)習(xí)中占有多么重要的比重。
但是“接受”不等于是盲目機(jī)械的知識(shí)灌輸和技能模仿，學(xué)生也不是個(gè)單純的知識(shí)容器，總得對(duì)前人總結(jié)出的知識(shí)和技能有所思考和改進(jìn)。因?yàn)槿祟?lèi)社會(huì)總是不斷完善、不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)步的。不會(huì)永遠(yuǎn)停留在一個(gè)水平上，否則人類(lèi)就不可能進(jìn)步，因此既要學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗(yàn)，又不能“惟書(shū)、惟師、惟上”，在學(xué)習(xí)和繼承的同時(shí)要鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑，擺脫傳統(tǒng)思維方式的羈絆，在前人經(jīng)驗(yàn)和智慧的基礎(chǔ)上迸發(fā)出創(chuàng)新的火花。創(chuàng)新的實(shí)質(zhì)，是對(duì)現(xiàn)實(shí)的超越。要超越現(xiàn)實(shí)，就要對(duì)現(xiàn)實(shí)獨(dú)具“挑剔”與“批判”的眼光，發(fā)現(xiàn)事物的缺點(diǎn)是一種科學(xué)品質(zhì)，因此可以說(shuō)，質(zhì)疑是創(chuàng)新的突破口，它是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重要?jiǎng)恿Γ驗(yàn)橛小耙伞辈庞小八肌?，有“思”才啟“新”，任何新的東西都源于對(duì)舊事物的不滿(mǎn)，都孕育于對(duì)原有事物不足的質(zhì)疑，所以在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生大膽質(zhì)疑是非常重要的。
要使學(xué)生大膽質(zhì)疑，就要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、寬松、和諧的氛圍，使學(xué)生有機(jī)會(huì)也有膽量提出自己的疑問(wèn)。
四、處理好習(xí)慣性思維與創(chuàng)造性思維的關(guān)系
想象與思維，是學(xué)生迸發(fā)創(chuàng)新意識(shí)的兩大認(rèn)識(shí)支柱。這里所說(shuō)的思維，主要指創(chuàng)造性思維。創(chuàng)造性思維是“相對(duì)于以固定、惰性的思路為特征的習(xí)慣性思維而提出來(lái)的”，是指“在強(qiáng)烈的創(chuàng)造動(dòng)機(jī)和外在啟示的激發(fā)下，充分利用人腦意識(shí)和下意識(shí)活動(dòng)能力，借助于各種具體的思維方式（包括直覺(jué)和靈感），以漸進(jìn)性或突發(fā)性的形式，對(duì)已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行不同方向、不同程度的再組合、再創(chuàng)造，從而獲得新穎、獨(dú)特、有價(jià)值的觀(guān)念、新知識(shí)、新方法、新產(chǎn)品等創(chuàng)造性成果?！庇纱丝梢钥闯觯瑒?chuàng)造性思維和習(xí)慣性思維同屬于思維的一個(gè)分支，因此它們都具有思維的一般特征，都是運(yùn)用觀(guān)念、表象、符號(hào)、詞、命題、知覺(jué)、信念或意向進(jìn)行的內(nèi)隱的認(rèn)知信息加工過(guò)程；但不同的是，習(xí)慣性思維強(qiáng)調(diào)思維的固定性，教學(xué)中常用這種思維訓(xùn)練學(xué)生模仿性地解決問(wèn)題的能力，而創(chuàng)造性思維強(qiáng)調(diào)思維的靈活性，其中敏感性、流暢性、靈活性、獨(dú)創(chuàng)性是創(chuàng)造性思維最明顯的特征。
在目前的數(shù)學(xué)教學(xué)中，大量使用的都是習(xí)慣性思維，強(qiáng)調(diào)固定的思路、運(yùn)用較為穩(wěn)定的思維模式。這些習(xí)慣性的思維模式往往是對(duì)一部分典型題目的分析思路或解題方法的高度概括，具有一定的代表性和可操作性，這些高度概括的知識(shí)規(guī)律或具體解題方法，學(xué)生應(yīng)該掌握也必須掌握好，因?yàn)檎莆蘸眠@些規(guī)律和方法，對(duì)于提高學(xué)生的解題能力是有幫助的。但是，如果長(zhǎng)期單一地運(yùn)用某種固定的思維模式，會(huì)養(yǎng)成對(duì)思維模式的依賴(lài)，形成思維的惰性。所以，在學(xué)生掌握了一些基本的思維方法以后，就要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。
創(chuàng)造性思維不是懸掛在半空中的一種思維方式，它同樣借助于一些具體的思維方法，如分析、綜合、抽象、推理、類(lèi)比……但它不是單獨(dú)使用某種思維方法，而是綜合運(yùn)用，更強(qiáng)調(diào)思維的靈活性；某些創(chuàng)造性思維方式如直覺(jué)、靈感等，更是屬于那種非規(guī)則性、非程式化的思維。創(chuàng)造性思維主要包括發(fā)散思維、聚合思維、直覺(jué)思維、分析思維、橫向思維、縱向思維、逆向思維、正向思維、潛意識(shí)思維和顯意識(shí)思維等等。
由于創(chuàng)造性思維和習(xí)慣性思維都要借助于一些基本的思維方法，所以教學(xué)中我們既要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些基本的思維方法的培養(yǎng)，為創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)，又要重視用創(chuàng)新意識(shí)來(lái)發(fā)展、提高學(xué)生的思維水平；既要重視思維的邏輯性，又要重視思維的靈活性，把培養(yǎng)學(xué)生思維能力的任務(wù)落到實(shí)處。
五、處理好元認(rèn)知知識(shí)與元認(rèn)知監(jiān)控的關(guān)系
元認(rèn)知是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，它包括元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三方面的內(nèi)容。元認(rèn)知知識(shí)“是指?jìng)€(gè)體或他人的認(rèn)知活動(dòng)、過(guò)程、結(jié)果、影響因素等方面的知識(shí)”，它包括認(rèn)知主體方面的知識(shí)、有關(guān)認(rèn)知材料和認(rèn)知任務(wù)以及有關(guān)認(rèn)知策略方面的知識(shí)；元認(rèn)知監(jiān)控是“指?jìng)€(gè)體在認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，對(duì)自己的認(rèn)知活動(dòng)積極進(jìn)行監(jiān)控，并相應(yīng)地對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)，以迅速達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，它主要有計(jì)劃、實(shí)行控制、檢查結(jié)果、采取補(bǔ)救措施等內(nèi)容”。由此可以看出，元認(rèn)知知識(shí)是元認(rèn)知監(jiān)控的基礎(chǔ)；而元認(rèn)知監(jiān)控集中表現(xiàn)在如何有效地協(xié)調(diào)元認(rèn)知知識(shí)，使之相互作用，以期達(dá)到最佳效果。學(xué)生大量進(jìn)發(fā)的創(chuàng)新意識(shí)表明，創(chuàng)新意識(shí)的產(chǎn)生通常是由于采納和使用了某些思維方式所致，而采納和使用這些思維方式都是學(xué)生元認(rèn)知監(jiān)控的結(jié)果。所以，要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，就要正確處理好元認(rèn)知知識(shí)和元認(rèn)知監(jiān)控的關(guān)系。
關(guān)鍵詞 數(shù)字信號(hào)處理 MATLAB 窗函數(shù) FIR數(shù)字濾波器
中圖分類(lèi)號(hào)：G424 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
0 引言
MATLAB①已經(jīng)成為數(shù)字信號(hào)處理應(yīng)用中分析和仿真設(shè)計(jì)的主要工具。軟件提供了數(shù)字信號(hào)處理工具箱，為數(shù)字信號(hào)處理課程及實(shí)驗(yàn)的仿真提供了方便。該軟件語(yǔ)句簡(jiǎn)練、編程簡(jiǎn)單、使用方便，可以很方便地進(jìn)行信號(hào)分析、處理和設(shè)計(jì)。
1 基于MATLAB的數(shù)字信號(hào)處理
數(shù)字濾波器的設(shè)計(jì)是數(shù)字信號(hào)處理課程中的主要內(nèi)容，利用MATLAB可以方便地對(duì)數(shù)字信號(hào)處課程中的理論、算法進(jìn)行仿真設(shè)計(jì)。下面就利用FIR的窗函數(shù)法，設(shè)計(jì)數(shù)字濾波器，以說(shuō)明MATLAB在數(shù)字信號(hào)處理課程教學(xué)中的應(yīng)用。
1.1 用窗函數(shù)法設(shè)計(jì)FIR數(shù)字濾波器設(shè)計(jì)步驟
窗函數(shù)設(shè)計(jì)法是FIR數(shù)字濾波器的主要設(shè)計(jì)法，該設(shè)計(jì)法原理簡(jiǎn)單、運(yùn)算精度高，廣泛應(yīng)用于FIR工程數(shù)字濾波器的設(shè)計(jì)中。窗函數(shù)法設(shè)計(jì)FIR數(shù)字濾波器的步驟：（1）根據(jù)給定的濾波器技術(shù)指標(biāo)，得出理想濾波器的單位抽樣響應(yīng)： = ；（2）根據(jù)阻帶衰減和過(guò)度帶寬度選擇窗函數(shù)及濾波器長(zhǎng)度；（3）對(duì)加窗確定有限長(zhǎng)單位脈沖響應(yīng) = ；（4）在頻域檢查幅頻響應(yīng)∣∣是否滿(mǎn)足技術(shù)指標(biāo)的要求，如果不滿(mǎn)足，則需要修改設(shè)計(jì)，使?jié)M足所有技術(shù)指標(biāo)要求。
1.2 實(shí)例
試用凱塞-貝塞爾窗函數(shù)法窗函數(shù)②設(shè)計(jì)一個(gè)長(zhǎng)度M=45的帶阻濾波器，其阻帶衰減 = 60dB，濾波器上下限截止頻率為%i/3和2%i/3。
由于 = 60dB，則根據(jù)經(jīng)驗(yàn)公式得： = 0.1102（8.7），≥50，是一個(gè)可以自由選擇的參數(shù)，它能夠同時(shí)調(diào)整窗函數(shù)的主瓣寬度及旁瓣衰減，值越大，則旁瓣衰減越大，但此時(shí)過(guò)渡帶將變寬。
1.2.1 凱塞-貝塞爾窗函數(shù)法設(shè)計(jì)FIR數(shù)字濾波器的MATLAB源程序
源程序：③
%bsf.m帶阻濾波器主程序
M=45；n=[0：1：M-1]；AS=60；%給定參數(shù)
beta=0.1102*（AS-8.7） %經(jīng)驗(yàn)公式求kaiser窗函數(shù)的beta值并顯示
win_kai=（kaiser（M，beta））'； %調(diào)用用凱塞-貝塞爾窗函數(shù)
w1=pi/3；w2=2*pi/3；%帶阻濾波器截止頻率
h_d=i_lp（pi，M）-i_lp（w2，M）+i_lp（w1，M）；%調(diào)用理想LPF子程序i_lp，設(shè)計(jì)理想BSF
hn=h_d.*win_kai；%加窗后實(shí)際BSF的單位抽樣響應(yīng)
[db，mag，pha，grd，w]=freqz_m（hn，[1]）；%調(diào)用子程序freqz_m，求幅頻響應(yīng)
figure（1）
subplot（2，2，1）；stem（n，h_d）；ylabel（'h_d（n）'）；axis（[-1，M，-0.2，0.8]）；title（'理想帶阻濾波器沖激響應(yīng)'）；
subplot（2，2，2）；stem（n，win_kai）；axis（[-1，M，0，1.1]）；ylabel（'w（n）'）；title（'凱塞-貝塞爾窗函數(shù)'）；
subplot（2，2，3）；stem（n，hn）；ylabel（'h（n）'）；axis（[-1，M，-0.2，0.8]）；title（'實(shí)際帶阻濾波器沖激響應(yīng)'）；
subplot（2，2，4）；plot（w/pi，db）；grid；xlabel（'頻率'）；ylabel（'db'）；title（'幅頻響應(yīng)（db）'）；
axis（[0，1，-80，10]）；set（gca，'XTickMode'，'manual'，'XTick'，[0；1/3；2/3；1]）
%幅頻響應(yīng)子程序Freqz_m
function[db，mag，pha，grd，w]=freqz_m（b，a）
[H，w]=freqz（b，a，1000，'whole'）；H=（H（1：501））'；mag=abs（H）；pha=angle（H）； db=20*log10（（mag+eps）/max（mag））；w=（w（1：501））'；grd=grpdelay（b，a，w）；
%理想LFP子程序i_lp
function h_d=i_lp（wc，M）
n=0：M-1；alpha=（M-1）/2；m=n-alpha+eps；hd=sin（wc*m）./（pi*m）；
1.2.2 運(yùn)行結(jié)果
= 5.6533及如圖1所示。
由圖1可以看出阻帶衰減未達(dá)到60dB，不滿(mǎn)足要求，則需要修改設(shè)計(jì)。通常采用2種方法修改設(shè)計(jì)：（1）增大的值；（2）增大窗口長(zhǎng)度M。
（1）對(duì)直接賦值，取 = 5.9，重新運(yùn)行主程序，得到如圖2所示的仿真結(jié)果。由圖2可以看出，此時(shí)濾波器的時(shí)域、頻域指標(biāo)均達(dá)到了要求。
（2）選擇窗口長(zhǎng)度M=49，重新運(yùn)行上面的程序，得到如圖3所示的仿真結(jié)果。也可以使該濾波器的時(shí)域、頻域指標(biāo)都達(dá)到了要求。
2 結(jié)束語(yǔ)
由上面的仿真實(shí)例可以看出，借助MATLAB數(shù)字信號(hào)處理工具箱，在課程教學(xué)中通過(guò)編程對(duì)一些比較抽象的設(shè)計(jì)方法進(jìn)行仿真演示，將FIR數(shù)字濾波器復(fù)雜的設(shè)計(jì)方法、修正設(shè)計(jì)的過(guò)程具體化，這樣可以使學(xué)生很好地理解和掌握數(shù)字信號(hào)處理課程中的基本原理、基本概念、基本設(shè)計(jì)方法，加深了學(xué)生對(duì)課程中抽象概念的理解，能更好地鞏固理論課上所學(xué)知識(shí)，克服學(xué)生的畏難情緒，并能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)該課程的興趣。近幾年將MATLAB仿真演示引入課堂教學(xué)中，取得了良好的教學(xué)效果。
注釋
① 馬興義等.Matlab 6應(yīng)用開(kāi)發(fā)指南[M].北京：機(jī)械工業(yè)出版社，2002.
【關(guān)鍵詞】信號(hào)分析與處理;虛擬儀器;教學(xué)改革;教學(xué)平臺(tái)
1.引言
《信號(hào)分析與處理》課程是一門(mén)理論性很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課。其內(nèi)容涵蓋連續(xù)時(shí)間信號(hào)的分析與處理、離散信號(hào)的分析與處理和濾波器的設(shè)計(jì)等內(nèi)容。該課程的特點(diǎn)是：內(nèi)容繁多、理論抽象、數(shù)學(xué)公式計(jì)算復(fù)雜，且函數(shù)波形和曲線(xiàn)較多。因此僅通過(guò)單一的課堂教學(xué)方式，在有限的教學(xué)課時(shí)內(nèi)很難收到良好的教學(xué)效果[1-3]。在《信號(hào)分析與處理》的傳統(tǒng)教學(xué)中，通常輔以MATLAB仿真實(shí)驗(yàn)，以加強(qiáng)學(xué)生的理解。但是這就需要學(xué)生要事先掌握MATLAB的編程方法。除此之外MATLAB軟件復(fù)現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)工程信號(hào)比較困難，學(xué)生也不易理解信號(hào)、頻譜、系統(tǒng)、濾波等概念，不容易理解頻域分析的優(yōu)點(diǎn) [4，5]。本文給出了基于虛擬儀器的信號(hào)分析與處理教學(xué)平臺(tái)設(shè)計(jì)過(guò)程。利用LabVIEW方便易學(xué)的圖形化編程環(huán)境，使學(xué)生對(duì)《信號(hào)分析與處理》這門(mén)課程的內(nèi)容有更直觀(guān)的印象和把握。
2.虛擬儀器技術(shù)在信號(hào)分析與處理中的應(yīng)用
虛擬儀器是計(jì)算機(jī)技術(shù)和儀器技術(shù)融合而產(chǎn)生的新興技術(shù)。虛擬儀器技術(shù)通過(guò)接口技術(shù)采集現(xiàn)實(shí)世界的信號(hào)，應(yīng)用LabVIEW編寫(xiě)軟件，對(duì)采集到的信號(hào)進(jìn)行分析和處理，并實(shí)現(xiàn)對(duì)相應(yīng)外設(shè)的控制，輸入輸出操作通過(guò)虛擬儀器的前面板來(lái)完成。也就是說(shuō)虛擬儀器具有傳統(tǒng)儀器的功能，只不過(guò)是將顯示界面使用計(jì)算機(jī)虛擬出來(lái)，在計(jì)算機(jī)顯示器上以多種形式輸出結(jié)果。虛擬儀器是靠模塊化的硬件和靈活高效的軟件來(lái)完成設(shè)計(jì)工作的，這種工作方式極大的提高的了工作和生產(chǎn)的效率，所以一經(jīng)推出就廣受好評(píng)[6-8]。
LabVIEW的編程語(yǔ)言是虛擬真實(shí)元器件的圖形化編程語(yǔ)言，更加直觀(guān)。其自帶的強(qiáng)大函數(shù)庫(kù)方便使用者隨時(shí)調(diào)用，大大降低了編程的難度和復(fù)雜度。因?yàn)楦嗳嗽敢膺x擇使用LabVIEW來(lái)完成編程工作。
針對(duì)“信號(hào)分析與處理課程”中含大量的信號(hào)和抽象的理論，利用虛擬儀器技術(shù)的上述優(yōu)勢(shì)，將其引入到《信號(hào)分析與處理》的教學(xué)中，提高教學(xué)效果，具有重要意義。
3.基于LabVlEW的教學(xué)平臺(tái)設(shè)計(jì)
3.1 教學(xué)平臺(tái)總體設(shè)計(jì)
《信號(hào)分析與處理》是一門(mén)基礎(chǔ)理論和實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，涉及的內(nèi)容和領(lǐng)域廣泛，要在48學(xué)時(shí)內(nèi)將該門(mén)課程講授好，就必須對(duì)授課內(nèi)容、順序、重點(diǎn)做一個(gè)總體的規(guī)劃，我們擬本著先信號(hào)分析再信號(hào)處理，先連續(xù)后離散，先信號(hào)后系統(tǒng)，先基本理論后工程實(shí)現(xiàn)及應(yīng)用的順序，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整。配合《信號(hào)分析與處理》教學(xué)內(nèi)容的需要，選擇和設(shè)計(jì)有利于學(xué)生理解的實(shí)驗(yàn)教學(xué)案例，應(yīng)用虛擬儀器技術(shù)實(shí)現(xiàn)相應(yīng)案例的模擬仿真，幫助學(xué)生更好的理解相關(guān)理論知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和學(xué)習(xí)興趣。
本文設(shè)計(jì)的教學(xué)平臺(tái)主要包括信號(hào)的連續(xù)信號(hào)的分析與處理、離散信號(hào)的分析與處理和信號(hào)的濾波處理三個(gè)方面，完成對(duì)信號(hào)顯示、測(cè)量、波形存儲(chǔ)、時(shí)域分析、頻域分析以及信號(hào)的濾波處理功能，具體內(nèi)容如圖1所示。
圖1 基于LabVIEW的信號(hào)分析與處理教學(xué)平臺(tái)組成
3.2 教學(xué)平臺(tái)實(shí)現(xiàn)
本教學(xué)平臺(tái)以L(fǎng)abVIEW作為開(kāi)發(fā)工具，實(shí)現(xiàn)了上述教學(xué)內(nèi)容。LabVIEW環(huán)境包括三個(gè)部分：程序前面板、框圖程序和圖標(biāo)連接端口。程序前面板用于設(shè)置輸入數(shù)值和觀(guān)察輸出量，用于模擬真實(shí)儀表的前面板。在程序前面板上，輸入量被稱(chēng)為控制（Controls），為虛擬儀器的框圖程序提供數(shù)據(jù);輸出量被稱(chēng)為顯示（Inidicators），顯示虛擬儀器流程圖中獲得或產(chǎn)生的數(shù)據(jù)?？刂坪惋@示是以各種圖標(biāo)形式出現(xiàn)在前面板上。如旋鈕、開(kāi)關(guān)、按鈕、圖表、圖形等，這使得前面板直觀(guān)易懂。
圖2 時(shí)移定理輔助教學(xué)模塊
本教學(xué)平臺(tái)的特點(diǎn)是，學(xué)生可以在運(yùn)行界面輸入和修改相關(guān)參數(shù)，并在結(jié)果窗口看到相應(yīng)結(jié)果的動(dòng)態(tài)效果。學(xué)生可自主的設(shè)計(jì)方案，自主的選擇被測(cè)信號(hào)，自主的分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果，大大激發(fā)同學(xué)們學(xué)習(xí)參與的積極性。圖2和圖3分別是用LabVIEW實(shí)現(xiàn)的CFFT時(shí)移定理和FIR數(shù)字濾波器的輔助教學(xué)模塊。在該程序界面內(nèi)，學(xué)生可以在運(yùn)行界面輸入和修改信號(hào)波形、頻率、相位等相關(guān)參數(shù)，并在結(jié)果窗口看到相應(yīng)結(jié)果的動(dòng)態(tài)效果。學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中通過(guò)自己動(dòng)手實(shí)現(xiàn)信號(hào)的各種變換和處理，有利于掌握信號(hào)分析與處理方法的實(shí)質(zhì)，這樣也充分調(diào)動(dòng)教師和學(xué)生雙方的積極性，特別是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)、重點(diǎn)和難點(diǎn)的理解，從而全面提高課程教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。
圖3 FIR數(shù)字濾波器輔助教學(xué)模塊
4.結(jié)論
采用虛擬儀器構(gòu)建的《信號(hào)分析與處理》教學(xué)平臺(tái)，用虛擬的信號(hào)發(fā)生器，虛擬的頻譜分析儀，虛擬的數(shù)字濾波器來(lái)模擬仿真信號(hào)采集、分析和處理過(guò)程，可以節(jié)約大量?jī)x器設(shè)備的成本投入。該教學(xué)平臺(tái)具有很好的交互性和可操作性，學(xué)生在計(jì)算機(jī)上通過(guò)軟件對(duì)各種虛擬儀器進(jìn)行設(shè)計(jì)及試驗(yàn)，就如同操作傳統(tǒng)儀器一樣有效，其實(shí)驗(yàn)結(jié)果與在真實(shí)實(shí)驗(yàn)室的現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)是一樣的。課堂教學(xué)中抽象的理論，在實(shí)踐環(huán)節(jié)變得形象直觀(guān)了，對(duì)課堂理論教學(xué)起到了很好的輔助作用。
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【正 文】
新世紀(jì)生物科技突飛猛進(jìn)，面對(duì)浩如煙海的生物學(xué)知識(shí)，課程專(zhuān)家們根據(jù)我國(guó)實(shí)際，精心挑選了6個(gè)模塊（3個(gè)必修、3個(gè)選修）。這些模塊既相對(duì)獨(dú)立，又密切聯(lián)系實(shí)際，課程核心知識(shí)突出、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，新增了一些最新的科技成果，充分體現(xiàn)了課程內(nèi)容的時(shí)代性、基礎(chǔ)性和選擇性。本文擬通過(guò)比較高中生物新課標(biāo)與舊教學(xué)大綱在對(duì)應(yīng)部分內(nèi)容上的增刪和課程理念上的區(qū)別，提出新高中生物教學(xué)應(yīng)處理好的幾個(gè)關(guān)系。
表：高中生物教材人教版必修1與舊教學(xué)大綱對(duì)應(yīng)部分內(nèi)容增刪比較必修1《分子與細(xì)胞》
增加的內(nèi)容
刪除的內(nèi)容
說(shuō)明生物大分子以碳鏈為骨架；
細(xì)胞的分子組成
觀(guān)察DNA和RNA在細(xì)胞中的分布（實(shí)驗(yàn)）
分析細(xì)胞學(xué)說(shuō)建立的過(guò)程；
使用顯微鏡觀(guān)察多種多樣的細(xì)胞；
觀(guān)察線(xiàn)粒體（實(shí)驗(yàn)）
細(xì)胞的結(jié)構(gòu)
簡(jiǎn)述細(xì)胞膜系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能；
實(shí)驗(yàn)：使用高倍鏡觀(guān)察細(xì)胞
嘗試建立真核細(xì)胞的模型；
質(zhì)的流動(dòng)等；
模擬探究細(xì)胞表面積與體積的關(guān)系（實(shí)驗(yàn)）；
植物對(duì)水分的吸收和利用；
說(shuō)明物質(zhì)進(jìn)出細(xì)胞的方式；
植物的礦質(zhì)營(yíng)養(yǎng)；
細(xì)胞的代謝
研究影響光合作用速率的環(huán)境因素；
光合作用的重要意義；
（舊大綱中是“細(xì)胞”和
通過(guò)模擬實(shí)驗(yàn)探究膜的透性（實(shí)驗(yàn)）；
人與動(dòng)物體內(nèi)糖類(lèi)的代謝；
“生物的新陳代謝”部分） 探究影響酶活性的因素（實(shí)驗(yàn)）；
人和動(dòng)物體內(nèi)脂肪的代謝；
探究酵母菌的呼吸方式（實(shí)驗(yàn)）
人和動(dòng)物體內(nèi)蛋白質(zhì)的代謝；
新陳代謝的基本類(lèi)型；
酶的高效性和專(zhuān)一性
細(xì)胞的增殖
模擬探究細(xì)胞表面積與體積的關(guān)系
細(xì)胞凋亡；
討論惡性腫瘤的防治實(shí)習(xí)：搜集有關(guān)干細(xì)胞研
細(xì)胞的分化、衰老和凋亡
究進(jìn)展和應(yīng)用的資料；
搜集惡性腫瘤防治方面的資料
從內(nèi)容上看，新教材（人教版必修1）有如下主要特點(diǎn)：(1)課程核心知識(shí)突出、結(jié)構(gòu)更嚴(yán)謹(jǐn)、內(nèi)容更集中，新增了一些最新的科技成果；(2)注重學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，把科學(xué)探究作為學(xué)習(xí)生物學(xué)的中心環(huán)節(jié)；(3)重視科學(xué)研究的過(guò)程和方法。如結(jié)合具體內(nèi)容，安排了“方法介紹”“提出假說(shuō)”“對(duì)比實(shí)驗(yàn)”“控制變量”等小欄目予以指導(dǎo)，將建構(gòu)模型的思想落到實(shí)處，讓學(xué)生掌握獲得知識(shí)的方法；(4)課后練習(xí)和章檢測(cè)題設(shè)計(jì)得更加科學(xué)、實(shí)用、靈活。除了內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的變化外，“新課標(biāo)”在課程理念上倡導(dǎo)提高學(xué)生的生物科學(xué)素養(yǎng)、面向全體學(xué)生、注重與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，尤其是注重學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，把科學(xué)探究和自主學(xué)習(xí)作為中心環(huán)節(jié)，重體驗(yàn)、重過(guò)程、重發(fā)展，引導(dǎo)創(chuàng)新與實(shí)踐。為了完成新課程標(biāo)準(zhǔn)賦予的各項(xiàng)使命，筆者認(rèn)為在教學(xué)中應(yīng)注意處理好以下幾個(gè)關(guān)系。
1.必修1與后續(xù)知識(shí)的關(guān)系
在新課程實(shí)施中，各校的教學(xué)計(jì)劃不一定相同，但無(wú)論哪一種排課順序，必修1總是最先學(xué)的，因?yàn)樗x取了細(xì)胞生物學(xué)方面最基本的知識(shí)，用36學(xué)時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)這一核心內(nèi)容足以說(shuō)明其重要性（現(xiàn)行教材“細(xì)胞”部分僅用15學(xué)時(shí)）。而我們發(fā)現(xiàn)，其他后續(xù)模塊都是在該模塊基礎(chǔ)上的延伸、提高、應(yīng)用和拓展。例如，必修1中“細(xì)胞的增殖”就是必修2中“減數(shù)分裂和遺傳基本規(guī)律”的基礎(chǔ)；模塊1中“酶在代謝中的作用”是選修模塊“酶的應(yīng)用”“微生物發(fā)酵”“蛋白質(zhì)的提取和分離”的基礎(chǔ)。通過(guò)本模塊的學(xué)習(xí)，學(xué)生將在微觀(guān)層面上更深入地理解生命本質(zhì)，而選修模塊排在必修模塊之后，這就意味著必修課教學(xué)的成功與否直接決定著選修課程的開(kāi)設(shè)前景、學(xué)生的興趣，甚至他們對(duì)專(zhuān)業(yè)和職業(yè)的選擇。
2.講授教學(xué)與探索教學(xué)的關(guān)系
探索式教學(xué)，在“探索未知、增添新知、追求真知”方面起到了“講授法”不可替代的作用，“新課標(biāo)”大力倡導(dǎo)探究學(xué)習(xí)，而與學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變相對(duì)應(yīng)的是教學(xué)方法上的變化。但就目前的條件而言，講授仍是學(xué)生獲取知識(shí)的一條重要途徑（傳授知識(shí)），沒(méi)有一定的基礎(chǔ)知識(shí)，能力的提高便無(wú)從談起。一堂課究竟采取何種教學(xué)方式，要因人、因時(shí)、因課制宜，而不要一味追求“時(shí)髦”。
3.教與學(xué)的關(guān)系
今年6月中旬，筆者出省考查，聽(tīng)了課改實(shí)驗(yàn)區(qū)的1節(jié)公開(kāi)課——“細(xì)胞分化與細(xì)胞的全能性”，這是一節(jié)成功處理教與學(xué)關(guān)系、實(shí)現(xiàn)二者和諧統(tǒng)一的示范課。在上課過(guò)程中，王老師先后給學(xué)生提出5條學(xué)習(xí)建議：(1)閱讀課本及插圖“骨髓干細(xì)胞分化示意圖”，提出與細(xì)胞分化有關(guān)的問(wèn)題進(jìn)行討論；(2)完成“觀(guān)察植物器官的切片”的實(shí)驗(yàn)（注意：實(shí)驗(yàn)?zāi)康?、材料、玻片?biāo)本制作、交流、繪細(xì)胞簡(jiǎn)圖）；(3)閱讀課文，思考“植物的組織塊能發(fā)育成完整的新植物嗎?”并討論；(4)閱讀課文及插圖，討論植物組織培養(yǎng)與細(xì)胞全能性表達(dá)的關(guān)系；(5)在學(xué)習(xí)細(xì)胞分化和細(xì)胞的全能性知識(shí)的基礎(chǔ)上，可提出新問(wèn)題進(jìn)一步探究，提出學(xué)習(xí)本章知識(shí)以來(lái)存在的疑問(wèn)，完成自我檢測(cè)。
整堂課，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下開(kāi)展自主學(xué)習(xí)，課堂氣氛活潑、有序。由此引發(fā)了筆者的思考：一方面，我們今天在課堂上教并不完全為了讓學(xué)生掌握多少知識(shí)，而是為了讓他們能夠形成終身受益的素質(zhì)和能力；另一方面，在實(shí)施新課程的過(guò)程中組織教學(xué)仍然非常重要，放任自流不等于自主學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)在教師教學(xué)設(shè)計(jì)的引導(dǎo)下去發(fā)現(xiàn)、探究和解決問(wèn)題，課堂活動(dòng)不能游離于教學(xué)之外。
4.終結(jié)性的考試評(píng)價(jià)與多樣性、形成性、發(fā)展性的綜合評(píng)價(jià)的關(guān)系
終結(jié)性的考試評(píng)價(jià)是必要的，在促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)上確實(shí)起到作用，但也存在明顯的弊病，如學(xué)生常常會(huì)為考試而學(xué)習(xí)，評(píng)價(jià)也易受到主觀(guān)因素的干擾，缺少全面性和客觀(guān)性。新課標(biāo)的實(shí)施為我們改變?cè)u(píng)價(jià)方式創(chuàng)造了良好的氛圍，隨著新高中生物課程的實(shí)施，我校還將進(jìn)一步完善對(duì)學(xué)生實(shí)驗(yàn)技能的評(píng)價(jià)：可由教師評(píng)，也可由學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，如建立“學(xué)生實(shí)驗(yàn)技能成長(zhǎng)記錄本”，對(duì)學(xué)生參與實(shí)驗(yàn)的整個(gè)過(guò)程（包括“提出問(wèn)題”“作出假設(shè)”“設(shè)計(jì)并進(jìn)行實(shí)驗(yàn)”“觀(guān)察和分析結(jié)果”“得出結(jié)論并進(jìn)行表達(dá)和交流”以及必要的“進(jìn)一步探究”等情況）進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，充分肯定其優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，促進(jìn)學(xué)生在原有對(duì)水平上的繼續(xù)發(fā)展。改變以往評(píng)價(jià)只看卷面“分?jǐn)?shù)”的傾向，逐步建立和完善形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性考試評(píng)價(jià)相結(jié)合的體系。
5.課堂教學(xué)與課外科技活動(dòng)的關(guān)系
《數(shù)字信號(hào)處理》課程是高校電子信息類(lèi)專(zhuān)業(yè)的主干課程，其主要教學(xué)目的是使學(xué)生理解數(shù)字信號(hào)處理的基本理論和分析算法、掌握其基本算法和設(shè)計(jì)方法[1]。本科階段數(shù)字信號(hào)處理課程主要涉及離散時(shí)間信號(hào)與系統(tǒng)基本概念、傅里葉變換算法、數(shù)字濾波器結(jié)構(gòu)與設(shè)計(jì)等方面。由于本課概念較抽象，內(nèi)容牽涉到較多數(shù)字公式，給學(xué)生在深刻理解課堂內(nèi)容方面造成一定的障礙。很多高校設(shè)置課程時(shí)，均給予該課一定數(shù)量的實(shí)驗(yàn)課時(shí)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)以幫助學(xué)生更好地理解數(shù)字信號(hào)處理理論知識(shí)。
目前，數(shù)字信號(hào)處理課程的實(shí)驗(yàn)方法主要是基于MATLAB軟件為主，即在MATLAB中編程并運(yùn)行觀(guān)察有關(guān)信號(hào)處理效果[2][3]。運(yùn)用MATLAB軟件作為實(shí)驗(yàn)平臺(tái)，確實(shí)能提供便捷的分析方法[4]。然而，基于MATLAB的數(shù)字信號(hào)處理課程實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，大量調(diào)用了MATLAB已有的函數(shù)，學(xué)生只需修改這些函數(shù)的參數(shù)即可。這種模式不能有效訓(xùn)練學(xué)生將理論知識(shí)用于工程實(shí)踐的能力。
針對(duì)以上問(wèn)題，本文研究了在數(shù)字信號(hào)處理課程現(xiàn)有的MATLAB實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上，引入數(shù)字信號(hào)處理芯片DSP（Digital Signal Processor）及其軟件，通過(guò)實(shí)驗(yàn)過(guò)程針對(duì)DSP芯片實(shí)現(xiàn)常用數(shù)字信號(hào)處理算法。
1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
數(shù)字信號(hào)處理課程共64課時(shí)，其中實(shí)驗(yàn)課時(shí)8課時(shí)。本文以系數(shù)對(duì)稱(chēng)有限沖激響應(yīng)濾波器（Infinite Impulse Response，IIR）為例來(lái)分析在MATLAB實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，引入DSP實(shí)驗(yàn)的方法與實(shí)驗(yàn)過(guò)程，該實(shí)驗(yàn)課時(shí)為4課時(shí)，要求學(xué)生有基本的DSP編程知識(shí)。
1.1 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容 實(shí)驗(yàn)包括了MATLAB實(shí)驗(yàn)和DSP實(shí)驗(yàn)兩個(gè)環(huán)節(jié)。其中，MATLAB實(shí)驗(yàn)部分的主要任務(wù)是產(chǎn)生實(shí)驗(yàn)原始數(shù)據(jù)、設(shè)計(jì)濾波器系數(shù)、調(diào)用濾波器函數(shù)驗(yàn)證濾波器濾波效果。DSP實(shí)驗(yàn)部分是用C語(yǔ)言或匯編語(yǔ)言編程實(shí)現(xiàn)FIR濾波器并觀(guān)察濾波效果。
1.2 實(shí)驗(yàn)過(guò)程 實(shí)驗(yàn)過(guò)程可以分7步進(jìn)行，分別為：①M(fèi)ATLAB設(shè)計(jì)數(shù)字濾波器，獲得系數(shù)；②MATLAB給出仿真原始待濾波數(shù)據(jù)；③MATLAB調(diào)用數(shù)字濾波器函數(shù)驗(yàn)證濾波效果；④觀(guān)察是否符合濾波要求，若不符合要求則重新設(shè)計(jì)數(shù)字濾波器；⑤如果符合要求則將系數(shù)、原始數(shù)據(jù)歸一取整后送往CCS；⑥CCS使用獲得的系數(shù)與數(shù)據(jù)，基于DSP編程調(diào)試；⑦觀(guān)察DSP是否符合濾波要求，若不符合修改程序。
2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
2.1 MATLAB實(shí)驗(yàn)部分 MATLAB實(shí)驗(yàn)部分首要任務(wù)是根據(jù)實(shí)驗(yàn)要求設(shè)計(jì)所需數(shù)字濾波器。這個(gè)環(huán)節(jié)既可以調(diào)用MATLAB函數(shù)進(jìn)行設(shè)計(jì)，也可以直接使用MATLAB提供的數(shù)字濾波器工具FDATOOL進(jìn)行設(shè)計(jì)。無(wú)論哪種方法，都需要確定濾波器類(lèi)型、階數(shù)等參數(shù)，最后由MATLAB幫助獲得濾波器系數(shù)。本文給出的實(shí)例為采樣頻率為12KHz，通帶截止頻率為1200Hz，阻帶起始頻率為2400 Hz，阻帶衰減不小于-40dB的FIR直接型低通濾波器。
若以窗函數(shù)法進(jìn)行設(shè)計(jì)，則要求學(xué)生在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，多次實(shí)驗(yàn)觀(guān)察不同窗函數(shù)對(duì)濾波器濾波效果的影響。本文采用Bartlett窗為例進(jìn)行設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)所得數(shù)字濾波器為23階。
獲得數(shù)字濾波器系數(shù)后，由MATLAB產(chǎn)生待濾波信號(hào)，待濾波指信號(hào)可以是白噪聲，也可以是由程序指定的幾個(gè)不同頻率信號(hào)的疊加。本文所舉實(shí)例為便于說(shuō)明，設(shè)置了頻率分別為800Hz、3KHz、4KHz的三種信號(hào)混合作為待濾波信號(hào)。
濾波前后的信號(hào)頻譜如圖1所示。從圖1可以看出該濾波器確實(shí)能夠?qū)崿F(xiàn)低通濾波。此后，實(shí)驗(yàn)進(jìn)入DSP實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)，要求基于DSP編程，并將得到的實(shí)驗(yàn)結(jié)果與MATLAB實(shí)驗(yàn)結(jié)果作對(duì)比，以確?；贒SP實(shí)現(xiàn)了數(shù)字濾波器要求。
2.2 DSP實(shí)驗(yàn)部分 DSP實(shí)驗(yàn)為訓(xùn)練工程實(shí)現(xiàn)能力，必須要求學(xué)生考慮各方面的細(xì)節(jié)，包括存儲(chǔ)器的安排。本實(shí)驗(yàn)中，安排了三個(gè)存儲(chǔ)器區(qū)域，分別存放數(shù)字濾波器系數(shù)、等待濾波的原始數(shù)據(jù)以及濾波后的數(shù)據(jù)。其次，由于本實(shí)驗(yàn)的編程目標(biāo)是TI公司C5000系列的定點(diǎn)芯片，必須考慮定標(biāo)問(wèn)題，本實(shí)驗(yàn)中建議學(xué)生定標(biāo)為Q15。濾波器系數(shù)與待濾波的原始數(shù)據(jù)在導(dǎo)入DSP系統(tǒng)的存儲(chǔ)器之前，要求先歸一化后取整。
本文以TI公司的C54xx系列DSP芯片的匯編語(yǔ)言系統(tǒng)為例來(lái)編程實(shí)現(xiàn)FIR低通數(shù)字濾波器。
一個(gè)L-1階的FIR數(shù)字濾波器的I/O方程可以表示為：y（n）=■b■x（n-i） （1）
MATLAB實(shí)驗(yàn)調(diào)用filter函數(shù)實(shí)現(xiàn)（1）式濾波器。學(xué)生雖然知道濾波器的各項(xiàng)參數(shù)含義，但缺乏如何將FIR差分方程用具體的編程語(yǔ)言實(shí)現(xiàn)的概念，為此，本實(shí)驗(yàn)要求學(xué)生使用C語(yǔ)言或匯編語(yǔ)言編程實(shí)現(xiàn)FIR濾波器。
程序的部分源代碼如下所示：
LD *DATA_IN+， A ；取得待濾波數(shù)據(jù)
FIR： STL A， *FIR_DATA+% ；將待濾數(shù)據(jù)存入指定緩存區(qū)
RPTZ A， （ORDER-1）
；重復(fù)執(zhí)行系數(shù)與數(shù)據(jù)相乘并累加實(shí)現(xiàn)濾波
MAC *FIR_DATA+0%， *FIR_COEF+0%， A ；
STH A， *DATA_OUT+ ；將濾波后數(shù)據(jù)存入指定緩存區(qū)
以上程序中，F(xiàn)IR_DATA是指向存放待濾數(shù)據(jù)的寄存器，F(xiàn)IR_COEF是指向存放濾波器系數(shù)的存儲(chǔ)器單元的寄存器。DATA_IN、DATA_OUT是指向存放濾波前后數(shù)據(jù)的存儲(chǔ)器單元的寄存器，MAC指令執(zhí)行乘累加操作。
本文所舉實(shí)例中DSP實(shí)驗(yàn)部分的運(yùn)行結(jié)果分別如圖2所示。
圖2表明，基于DSP編程設(shè)計(jì)的數(shù)字濾波器，實(shí)現(xiàn)了低通濾波的效果。與MATLAB的運(yùn)行結(jié)果對(duì)比，二者一致。
3 結(jié)語(yǔ)
在現(xiàn)有使用MATLAB開(kāi)展數(shù)字信號(hào)處理實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，引入DSP技術(shù)，基于DSP設(shè)計(jì)數(shù)字濾波器，在實(shí)際操作過(guò)程中，數(shù)字濾波器的類(lèi)型、各項(xiàng)參數(shù)、以及原始待濾信號(hào)如何產(chǎn)生，都在教師演示后，由學(xué)生舉一反三進(jìn)行修改。整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程綜合了數(shù)字信號(hào)處理基本理論知識(shí)、MATLAB函數(shù)、DSP基本原理及其編程等方面的知識(shí)，對(duì)學(xué)生的知識(shí)綜合運(yùn)行提供良好的平臺(tái)。由于本文研究的實(shí)驗(yàn)方法兼顧了理論性與工程性，使學(xué)生體會(huì)了理論知識(shí)在工程實(shí)踐中的運(yùn)用過(guò)程，極大了調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性、提高了學(xué)生將理論用于實(shí)踐的信心。
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關(guān)鍵詞:心理健康教育;心理學(xué)
在21世紀(jì)的社會(huì)生活中，無(wú)論富貴與貧窮，無(wú)論生活好與壞，無(wú)論地位高與低，幾乎在每個(gè)人的心中都有一段故事，都有無(wú)法一段令人傷心的事，有的人會(huì)與人訴說(shuō)，有的人選擇埋藏在心中，當(dāng)我們自己默默地承受著這一切時(shí)，這就要告訴自己，要有一個(gè)積極健康的心態(tài)去自行化解心中的悲傷之事，防止它們影響到我們的生活。
一、產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的原因
要解決一個(gè)問(wèn)題就要找到其中的原因。然而產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的原因有很多種，下面分析了幾種重要的原因。1．社會(huì)心理因素壓力山大，已經(jīng)成為人們口中的常用詞匯。也正是，身邊人給我們的壓力讓我們產(chǎn)生了一些消極的思想，讓我們產(chǎn)生了“生無(wú)可戀”的情懷。如，當(dāng)我們是一個(gè)學(xué)生時(shí)，總有一個(gè)“別人家的孩子”讓我們苦惱，當(dāng)我們步入社會(huì)時(shí)總會(huì)有親戚朋友問(wèn)你，什么工作啊?業(yè)績(jī)?cè)趺礃?。工作穩(wěn)定后，又來(lái)了個(gè)催婚讓我們手足無(wú)措，長(zhǎng)此以往讓我們?cè)谛闹挟a(chǎn)生了對(duì)自己不自信甚至自卑的想法。2．自身的消極心態(tài)人們總說(shuō)心態(tài)很重要，一個(gè)好的心態(tài)能使你年輕幾歲，而一個(gè)壞的心態(tài)也會(huì)加速你老去的時(shí)間。在心中的怨氣不斷的堆積，長(zhǎng)此以往，會(huì)傷害我們的身體。所以，適當(dāng)?shù)呐沤庑闹械膲毫苤匾?/p>
二、建立積極健康心理的措施
建立積極健康的心理，不光自身要有一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)于一些文化水平偏低的人群，需要相應(yīng)的心理學(xué)引導(dǎo)。從社會(huì)水平上對(duì)一些悲觀(guān)主義者提供幫助，更有利于他們認(rèn)識(shí)自己，了解自己，做到良好的定位，以便采取相應(yīng)的措施。1．心理學(xué)的構(gòu)建所謂的心理學(xué)就是將教與學(xué)聯(lián)系起來(lái)的關(guān)于心理的一門(mén)學(xué)科，它旨在幫助人們從悲觀(guān)的心態(tài)中走出來(lái)，建立一個(gè)健康樂(lè)觀(guān)的心理，增加人們的幸福指數(shù)。(1)心理學(xué)的研究對(duì)象大學(xué)生:大學(xué)生是祖國(guó)的希望，祖國(guó)的明天。而一個(gè)大學(xué)生的成長(zhǎng)對(duì)他們的身心要求尤為重要，同時(shí)，大學(xué)生身處校園環(huán)境對(duì)心理學(xué)的教授提供了方便。文化水平低的人群:這類(lèi)人群知識(shí)面少遇到事情可能不懂得如何排解，進(jìn)行相關(guān)的教育，有助于他們更深層次的看待一些事情。其實(shí)，心理學(xué)的教育不只針對(duì)以上兩種人群展開(kāi)教育，如今國(guó)家已條例，對(duì)小學(xué)，中學(xué)更多的孩子實(shí)施素質(zhì)教育，讓他們從小從心里健康中獲益。(2)心理學(xué)講授范圍對(duì)于大學(xué)生而言，正處于面對(duì)步入社會(huì)和在學(xué)校之間的交接處，因此，一個(gè)良好的轉(zhuǎn)折至關(guān)重要，向平時(shí)學(xué)生上的課，如思想品德，原理都很重要，除此之外，還可以開(kāi)設(shè)相關(guān)的課程，如人際溝通等教會(huì)大學(xué)生如何在社會(huì)上有禮貌的游刃有余的為人處世，減少與人溝通不和諧帶來(lái)的困擾。對(duì)于文化水平較低的人群，可以前往相關(guān)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)開(kāi)設(shè)講座，開(kāi)宣傳大會(huì)，帶動(dòng)群眾的熱情，讓他們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。2．利用媒體做一些公益廣告，宣傳積極心理的好處，以及消極心理的影響，使人們耳濡目染。潛移默化的在人們的思想中明白健康心理的重要性。3．自身的暗示自己明白一件事情才是真的明白，不斷告訴自己你很好，你很棒，每天早上對(duì)著鏡子給自己一個(gè)微笑，很重要，這個(gè)小小的舉動(dòng)不但可以為一天營(yíng)造一個(gè)好心情，還可以培養(yǎng)一個(gè)人的自信，讓一個(gè)人快樂(lè)的度過(guò)每一天。除此意外，我們還可以參加活動(dòng)，和同學(xué)，朋友一起去玩耍打鬧嬉戲，這樣的活動(dòng)有益我們培養(yǎng)語(yǔ)言能力，培養(yǎng)溝通能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，都有益我們身心健康的培養(yǎng)。
三、心理健康的重要性
心理健康教育是是一個(gè)人素質(zhì)教育的體現(xiàn)，是完善健全一個(gè)品格的途徑。心理健康教育不光對(duì)自身有益，對(duì)他人也有益。1．好心態(tài)贏得好身體保持一個(gè)樂(lè)觀(guān)積極向上的心理，具有及其重要的作用，可能影響一個(gè)人的一生。長(zhǎng)期抑郁寡歡會(huì)讓人神經(jīng)低落，精神萎靡，甚至?xí)a(chǎn)生疾病，丟失生命。每天早上醒來(lái)，用一個(gè)滿(mǎn)滿(mǎn)的微笑迎接新的一天，會(huì)讓自己看起來(lái)自信，對(duì)生活事業(yè)充滿(mǎn)熱情。長(zhǎng)此以往，他將成為一種習(xí)慣，對(duì)自己的健康有好處的習(xí)慣。2．好心態(tài)影響他人在一個(gè)團(tuán)體中，大家的情緒都是相互影響的。身心健康的人不但使自己快樂(lè)，也把快樂(lè)帶給他人，將好心情傳遞給他人，把正能量傳遞給他人，使他人變得陽(yáng)光，給他人一個(gè)積極向上快樂(lè)的心態(tài)。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，人人都能陽(yáng)光都快樂(lè)，又何愁團(tuán)隊(duì)不陽(yáng)光，何愁不贏呢!3．好心情影響社會(huì)的和諧如果每個(gè)人心中都有怨氣，發(fā)生些摩擦就會(huì)演變成一場(chǎng)硝煙戰(zhàn)火，最終會(huì)導(dǎo)致社會(huì)烏煙瘴氣。如果每個(gè)人都笑臉迎人，給他人溫暖，那么就多一種有效溝通的可能。他是產(chǎn)生和諧社會(huì)的基礎(chǔ)，一個(gè)社會(huì)秩序井然有序的必要條件?？偠灾?，實(shí)施心理學(xué)的教育已經(jīng)是我們刻不容緩面對(duì)的事情。不久的將來(lái)，素質(zhì)教育將是一個(gè)國(guó)家發(fā)展的生產(chǎn)力，素質(zhì)教育改變?nèi)说拿\(yùn)。前不久，歌手喬任梁不幸離世，警方調(diào)查原因稱(chēng)患有抑郁癥。之后，媒體又報(bào)道了很多個(gè)因患有抑郁癥而自殺的明星，很讓人心痛，究其原因，不過(guò)是她們每天忙于工作，不能很好的開(kāi)導(dǎo)自己，使自己身心疲憊。不堪重負(fù)，選擇逃避，離開(kāi)人世，不知，當(dāng)她們離開(kāi)的時(shí)候，會(huì)不會(huì)又那么一瞬間的后悔呢?這些已不得而知，但是，我相信，如果當(dāng)初知道自己病情的時(shí)候她們就能及時(shí)治療，應(yīng)該會(huì)有不一樣的后果。因此，說(shuō)有一個(gè)陽(yáng)光的身心健康多么重要。
總結(jié)語(yǔ)
心理健康教育是素質(zhì)教育的體現(xiàn)。本文主要闡述了如今為什么大多數(shù)人都有消極的思想，然后如何解決上述的問(wèn)題，由進(jìn)一步說(shuō)明身心健康的重要性，旨在告訴21世紀(jì)的每天微笑面對(duì)生活，保持心中一方凈土，提高人們心中的幸福度，提高社會(huì)的幸福指數(shù)。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；高職教育；具體應(yīng)用策略
積極心理學(xué)主要研究積極的情緒和體驗(yàn)、個(gè)性特征和心理過(guò)程，應(yīng)用到教育教學(xué)中來(lái)，就需要教師以一種開(kāi)放、包容和贊賞的態(tài)度去肯定和發(fā)掘?qū)W生積極的方面。我們都能切身地體會(huì)到，心情愉悅時(shí)，似乎什么困難都是可以克服的；而在遇到挫折時(shí)，只要用積極的心態(tài)去面對(duì)，事情似乎并沒(méi)有想象得那么糟糕；當(dāng)情緒低落時(shí)，做什么都是有氣無(wú)力的，感覺(jué)所有事情都無(wú)法完成。可見(jiàn)，積極心理學(xué)對(duì)人的身心健康有著很大的好處，將其運(yùn)用到教育教學(xué)中來(lái)，教師的教與學(xué)生的學(xué)都可以獲得不一樣的效果。
一、積極心理學(xué)在高職教育中應(yīng)用的可行性
（一）有助于實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)目的
積極心理學(xué)關(guān)注于人的發(fā)展和積極品質(zhì)，它的發(fā)展為教學(xué)提供了一種新的思路，不斷探索積極心理學(xué)在高職教學(xué)中的應(yīng)用方式，以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。在高中教育中運(yùn)用積極心理學(xué)，旨在培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，使其以積極的心態(tài)去體驗(yàn)學(xué)習(xí)生活和外部環(huán)境。
（二）有助于提高課堂效率
在高職教育教學(xué)中運(yùn)用積極心理學(xué)可以改變以往傳統(tǒng)教學(xué)中只注重形式而忽視學(xué)生學(xué)習(xí)主體性的問(wèn)題，嘗試引導(dǎo)高職教師創(chuàng)新自身教學(xué)，用發(fā)展的眼光對(duì)待學(xué)生。這不僅可以緩解教師的職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠情緒，還可為課堂教學(xué)注入新的活力和生機(jī)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極主動(dòng)性，從而提高課堂教學(xué)效率，增強(qiáng)教學(xué)效果。
二、積極心理學(xué)在高職教育中的具體應(yīng)用策略
（一）關(guān)注學(xué)生的心理感受，引導(dǎo)積極情緒
積極情緒可以通過(guò)擴(kuò)建學(xué)生的心理資源，并幫助其建立持久的發(fā)展資源，包括身體資源、智力資源等，可以促進(jìn)學(xué)生富有建設(shè)性和創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，教師在教學(xué)過(guò)程中要注意為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，關(guān)注他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的心理感受。1.關(guān)愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生教師對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，關(guān)愛(ài)學(xué)生并不僅僅是口頭上的或是表面形式化的，教師在教學(xué)過(guò)程中要格外注意自己的教學(xué)用語(yǔ)、表情、態(tài)度等。教師無(wú)意中的一句話(huà)都有可能會(huì)挫傷學(xué)生的自尊心和自信心，每一個(gè)學(xué)生都是不同的個(gè)體，他們的學(xué)習(xí)能力也會(huì)有所差異，教師要尊重他們的個(gè)體差異，而并非因?yàn)槌煽?jī)差就對(duì)其置之不理，這樣只會(huì)挫傷學(xué)生的自尊心和自信心，使其產(chǎn)生消極情緒，學(xué)習(xí)成績(jī)就更加難以得到提升。學(xué)生只有真正地感受到了教師的關(guān)心和照顧，學(xué)習(xí)才會(huì)更加得積極和主動(dòng)。2.學(xué)會(huì)賞識(shí)，激發(fā)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性教師的信任與賞識(shí)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重要意義，教師應(yīng)盡可能多地從多個(gè)方面去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)及過(guò)人之處，善于鼓勵(lì)和贊揚(yáng)學(xué)生，從而調(diào)動(dòng)他們的主觀(guān)能動(dòng)性，使其充分發(fā)揮自己的內(nèi)在潛能。在實(shí)際課堂教學(xué)中，對(duì)于學(xué)生正確的解答，教師要面帶笑容地去夸獎(jiǎng)和贊美他們，即便學(xué)生的解答不夠完整或完全錯(cuò)誤，也不應(yīng)直接給予嚴(yán)厲的批評(píng)，而是及時(shí)指出并運(yùn)用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言去激勵(lì)他們，使其有繼續(xù)學(xué)習(xí)的欲望和積極性。3.給學(xué)生創(chuàng)造體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)成功能夠給學(xué)生以美好的心理感受，為學(xué)生創(chuàng)造體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)是誘導(dǎo)其產(chǎn)生積極情緒的重要途徑。教師在教學(xué)過(guò)程中要為每一位學(xué)生提供感受成功的機(jī)會(huì)，無(wú)論是教材知識(shí)的講授還是課堂提問(wèn)的設(shè)計(jì)，抑或是其他任何一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)該注重全面、分層教學(xué)，循序漸進(jìn)，使學(xué)生都能夠?qū)W有所獲，體驗(yàn)成功的學(xué)習(xí)感受。
（二）改進(jìn)教學(xué)評(píng)價(jià)，發(fā)揮教學(xué)評(píng)價(jià)的激勵(lì)作用
增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn)是發(fā)展其人格和積極性的基本途徑，學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程是在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)探索自我，他們并不知道自己的潛能有多大。教師要善于對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理、個(gè)性的評(píng)價(jià)，在他們碰到挫折和困難時(shí)，及時(shí)給予幫助和激勵(lì)，增進(jìn)其積極體驗(yàn)。教師需要更多地去關(guān)注學(xué)生在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中的表現(xiàn)，對(duì)每一位學(xué)生所表現(xiàn)出的閃光點(diǎn)加以及時(shí)的評(píng)價(jià)，從學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和表現(xiàn)以及進(jìn)步等方面進(jìn)行整體評(píng)價(jià)。學(xué)生只要付出了努力，相對(duì)于以往的學(xué)習(xí)有所進(jìn)步并有著不斷進(jìn)步的想法和欲望，教師都應(yīng)給予肯定性的評(píng)價(jià)，如學(xué)生在課堂上回答更積極了、考試比以往有所進(jìn)步等，都是值得提出表?yè)P(yáng)的，要讓每一位學(xué)生在努力并取得進(jìn)步之后都能獲得成功的體驗(yàn)。總之，在高職教育教學(xué)中運(yùn)用積極心理學(xué)的目的在于促進(jìn)學(xué)生在幸?？鞓?lè)的學(xué)習(xí)氛圍中得到全面發(fā)展，教師應(yīng)從態(tài)度上認(rèn)可每一個(gè)學(xué)生，使他們堅(jiān)信自己能夠?qū)W好，樂(lè)于學(xué)習(xí)并愛(ài)上學(xué)習(xí)。
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