發(fā)布時間：2022-08-15 20:41:48
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的體育教育論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
教師是教學的核心、主導，教師的任務不單單只是在課程的時候進行教學，還要對教學的質量有保證，教師的主要目的是教育育人，其需要對學生灌輸一個終身體育的概念。在課堂上，教師需要重復的發(fā)回學生的積極性和主動性，以便能夠提高其參與的熱情，從而最大限度的、更好的發(fā)回學生的潛能。從而使得學生把現(xiàn)在學習的知識運用到以后的生活和工作中，從而成為一個合格的、具有良好創(chuàng)作能力的公民，使得公民能夠更好的抵抗家庭和社會的各方面的壓力，最終使得學生在學校所學到的知識能夠更好的運用到生活中，從而成為終身受用的知識。學校也應該努力的提高體育工作者、教師的專業(yè)知識，從而使得體育教學能夠更好的落到實處，使得其在教學改革的浪潮中，努力的改變之前的弊端，更加適合現(xiàn)在教學的需要。
2、從學生角度出發(fā)
教學改革需要根據(jù)實際，走學生的角度出發(fā)，因材施教，以發(fā)揮學生的想象力、自主學習力。努力鼓勵其積極的思考，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，學校的學生基本都具備了很好的文化知識，很容易的去理解教師所教的知識內容，學校應該努力的去了解學生的愛好興趣，從而采取因材施教的教學方法，努力的培養(yǎng)學生的運動興趣。
3、硬件設施
在體育教學的時候，要使得體育場館能夠充分的利用，場館的設施等布局都要恩能夠很好的兼顧到，如若遇到學校經費不足的情況，學校應該最大限度的擴大運動器材使用范圍。學校應該簡歷相應的運動設施，已能夠更好的滿足學生課余時間的體育活動的需要，在學校應該努力的盡量使用體育標語、口號等等，使得學校的體育氛圍比較濃厚，這個對于學校的體育教學也有著重要的作用。
4、教學方式
走課程的設置方面來看，我們要很好的實現(xiàn)課內外一體化教學，從而使得課堂教學的知識能夠在課外能夠很好的實踐，以能夠很好的使得學生能夠根據(jù)自己的身體制定一個合適的鍛煉計劃，在課堂上，要能夠使其具有娛樂性，從而使得學生的教學氛圍能夠很好的融合。作為一個體育教育工作者，其不僅僅只是教學，還需要做到理論和實踐能夠更好的統(tǒng)一，例如：在遇到惡劣天氣而不能進行課外活動的時候，則可以充分的利用課程來進行教學，走理論上來來教學生在健身的時候的一些防御措施和鍛煉技巧，從而使得學生有著豐富的理論知識。
5、改革考試方式
教學的重點應該是以教學為目的，而不應該是以考核為目的的，對現(xiàn)在應試教育進修改革，把平時的運動能力、鍛煉知識的掌握能力以及運動的技巧等作為教學的目的，而不應該僅僅知識對其進行考核來評定，把現(xiàn)在的考試制度分成2部分，一個是學期末的成績考試，一個是平時的定期審核，把平時的成績也歸納到最后考試的結果。
6、抓好輔助教學
學校不僅僅可以通過體育教學方法，用來培養(yǎng)學生的體育興趣，使得學生養(yǎng)成一個鍛煉的好習慣，同事，體育老師應該是一個很好的指導作用，定期進行各種體育項目比賽，以便能夠起到很好的帶頭作用，通過進行體育知識的科普工作，以使得其能夠很好的起到宣傳的作用。
7、結語
1.1對象選擇
主要以黑龍江省綏化市農村體育教育為研究對象。
1.2方法選擇
通過查閱黑龍江省綏化市農村學校體育、農村體育基礎設施、農村群眾體育健身、農村體育人口等相關資料，獲取文獻資料基礎數(shù)據(jù)；根據(jù)研究內容實地調研綏化地區(qū)所轄各農村、相關政府網(wǎng)站，了解掌握農村體育發(fā)展的基本狀況，并運用比較歸納、數(shù)理統(tǒng)計等方法對各種數(shù)據(jù)信息進行分析、歸納、統(tǒng)計，為本研究提供理論和實踐支撐。
2結果分析
2.1綏化地區(qū)農村體育教育發(fā)展的突出問題
首先，人的因素：綏化市正在努力改善農村體育教育人力資源的缺失問題。但是，相對于百萬人口的農村來說，目前培養(yǎng)的體育人力資源在質量和數(shù)量上并不能滿足現(xiàn)實需要，制約了農村體育教育的發(fā)展水平。此外，綏化市農村人口分布格局也存在著差異，在距離城鎮(zhèn)邊緣的農村，經濟社會發(fā)展狀況普遍良好，農村的體育參與意識也比較高。與城市人口的體育參與意識差距較小，而相對于距離城鎮(zhèn)較遠且是貧困縣（例如明水、望奎、青岡）的鄉(xiāng)村，由于經濟狀況、資源環(huán)境、場地設施等問題的存在，導致農村人口體育參與意識相對淡薄，體育教育水平相對落后，與城鎮(zhèn)之間的差距明顯較大。其次,物的因素：根據(jù)2014年4月下旬，綏化市體育局對全市10個縣（市、區(qū)）開展全國第六次體育場地普查的反饋數(shù)據(jù)可知，目前各市縣部分鄉(xiāng)村存在場地器械面積不準確、數(shù)量不足、質量較差，不能滿足當前農村體育教學、訓練、競賽、群眾健身的實際需要等問題，并已經成為農村體育教育發(fā)展的瓶頸。與此同時，大部分鄉(xiāng)村也存在體育場地設施缺乏專業(yè)維護人員、維修保養(yǎng)不及時、部分器械存在安全隱患、不能科學合理使用等問題，與城鎮(zhèn)存在較大差距，使農村體育教育環(huán)境不容樂觀，嚴重影響了農村體育教育活動的開展。再次，財?shù)囊蛩兀嘿Y金投入是制約農村體育教育發(fā)展的重要因素。雖然綏化市各市縣每年都投入大量的資金用于改善農村體育基礎設施，但是從整體上看，資金用途比較單一，用于改善體育場地設施的資金投入明顯較多。而用于培訓體育人力資源、改善體育教師待遇、培養(yǎng)社會體育指導員、建設體育文化活動站和鄉(xiāng)村體育俱樂部、開展體育扶持共建等專項經費較少，這就使全面開展農村體育教育活動受到了限制。最后，制的因素：目前，綏化市農村體育組織管理力度相對薄弱，大部分鄉(xiāng)村沒有體育管理機構，而組織機構比較健全的主要存在于鄉(xiāng)村中小學，這使農村體育教育活動的開展缺乏必要的組織與管理，教育活動缺乏科學性，存在盲目性。也給國家體育政策的學習、宣傳與實施帶來了困難，使農村人口對于國家體育政策導向不了解，逐漸形成邊緣化的趨勢。
2.2綏化地區(qū)農村體育教育城鄉(xiāng)一體化發(fā)展的策略
2.2.1人才培養(yǎng)
綏化市各級鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府應積極注重培養(yǎng)社會體育指導員、體育管理員、體育教師等方面的農村體育教育人力資源的引進、培訓與開發(fā)，使人力資源的數(shù)量和質量與城鎮(zhèn)均衡協(xié)調發(fā)展。特別是要針對貧困縣農村體育教育的人力資源的實際情況，出專門政策，采用專人負責的態(tài)度，對人力資源教育能力、管理能力、指導能力、組織能力和宣傳能力進行專門培訓，這能夠提高貧困地區(qū)農村體育教育的水平和質量，縮短城鄉(xiāng)之間體育人力資源的差距，實現(xiàn)均衡一體化發(fā)展。
2.2.2健身俱樂部
在農村構建體育健身俱樂部的目的就是根據(jù)目前農村體育人口分布及類別，改善教育資源配置，實現(xiàn)資源共享，規(guī)范管理，引入、傳授與普及體育健身項目，轉變觀念，增強健身意識。
2.2.3社會支撐
目前，體育教育資源最豐富、最先進的主要集中在各級各類學校。因此，為了能夠充分發(fā)揮學校體育資源優(yōu)勢，農村體育教育可以依托地方學校豐富的教學、訓練、科研、人力等資源，在農村體育場地設計開發(fā)、高校體育社團服務農村體育、農民體育知識技能培訓、農村體育競賽訓練、體育社會指導員等方面為農村體育教育發(fā)展提供服務，實現(xiàn)資源共享。與此同時，也可以利用社會各階層的力量支撐，例如體育健身機構、體育職業(yè)技能機構、科研機構、體育企業(yè)等力量，為農村體育教育的發(fā)展提供咨詢、募捐和籌劃等服務，提高農村體育教育發(fā)展宣傳面和支撐面，拉動城鄉(xiāng)體育教育一體化發(fā)展的速度。
2.2.4少數(shù)民族體育
目前，綏化市農村可以根據(jù)豐富多彩的少數(shù)民族體育資源，挖掘、整理、繼承與發(fā)展農村現(xiàn)存的少數(shù)民族體育項目，利用傳統(tǒng)節(jié)假日開展民族傳統(tǒng)體育活動，實施民族體育文化教育，使農村成為少數(shù)民族體育教育的實踐基地。這不僅繼承發(fā)揚了少數(shù)民族體育文化遺產，而且也使廣大農村人深入了解民族體育文化的歷史淵源，進行民族文化教育。
2.2.5扶持共建
綏化市體育行政部門應該積極走出去，利用省外發(fā)達的鄉(xiāng)村與綏化市鄉(xiāng)村進行聯(lián)合扶持共建，實行優(yōu)勢互補，互相借鑒農村體育教育的發(fā)展經驗，在體育人才、教育資源、基礎設施、公共服務、健身指導、體育產品，基本經驗與管理模式等方面開展合作，實現(xiàn)對接扶持共建發(fā)展，這不僅有利于提高綏化市農村體育教育水平和質量，縮短城鄉(xiāng)差距，而且還能夠使我國農村體育教育的整體水平得到提升。
2.2.6欠發(fā)達地區(qū)農村體育教育
綏化市欠發(fā)達地區(qū)主要指所轄范圍內的貧困縣（包括明水、青岡、望奎、蘭西）內的鄉(xiāng)村，由于各種因素的困擾，使其體育教育發(fā)展水平明顯落后于其他縣市的農村發(fā)展水平。因此，必須加快綏化市欠發(fā)達地區(qū)城鎮(zhèn)化建設步伐，實現(xiàn)農村網(wǎng)絡信息化，利用網(wǎng)絡媒體開展體育法制、價值觀、欣賞、保健等體育知識教育。在資源、環(huán)境、人才、資金等領域推動欠發(fā)達地區(qū)農村體育教育的發(fā)展速度，縮短城鄉(xiāng)體育教育差距。
2.2.7體育經費
我這三年來對包括京族歷史文化、生存環(huán)境等的調查研究，得出實際意義上的高蹺捕魚已幾近失傳，到現(xiàn)在為止還能掌握并能真正依靠高蹺捕魚技藝進行捕魚的，只有8個年歲已高的京族漁民。但是由于一些旅游業(yè)、節(jié)日表演等需要，還有我們京族學校出于對民族文化保護傳承而開設的民族體育課程有所教授，還是有一部分當?shù)厝嗣瘛罢莆铡敝哕E捕魚這門技藝，只是大多數(shù)都沒有下海實踐過，可以說基本失傳了。
二、踩高蹺在學校體育教學上的運用
踩高蹺捕魚，是京族在漫長的500多年當中，通過京族人民的辛勤勞動、生產與實踐，逐步形成現(xiàn)在撲魚的一種技能，他通過自己技能與力量和鋪助工具完成撲魚的一種手段，發(fā)展到今天?，F(xiàn)在由于大型的先進的撲魚工具的普及，踩高蹺撲魚現(xiàn)在只當做一種娛樂活動。其實最初只是一種生存手段，現(xiàn)在已成為一種在大型節(jié)日作為比賽娛樂欣賞的活動。例如：每年農歷的六月初九的“哈節(jié)”京族人就在哈亭前載歌載舞，進行各種傳統(tǒng)體育項目的比賽，踩高蹺就是其中一種，還有頂杠、搶花炮等。人們在參與這些傳統(tǒng)的體育活動時，不僅發(fā)展了體能，增進了健康，而且精神上得到滿足，娛樂上增進情感，同時也可以鍛煉自己的意志。在教研教育作用方面有，
1、可以培養(yǎng)學生思維能力、創(chuàng)造能力和競爭能力。因為有競爭性，人生同樣有競爭性，而且體育運動的最終勝負，不僅包括體力方面的競爭，同時也包含了智力方面的競爭。這些既需要學生靠積極的思維、敏捷的判斷力，又能在關鍵時刻迅速選擇最有效的方法。而踩高蹺捕魚，本身就產生于生產、生活當中，但在體育課堂活動中比在水中更難把握尺度，很容易摔傷，具有相當?shù)奶魬?zhàn)性和危險性，教師在傳授技能也要承擔很多的風險，就像侗族、苗族的搶花炮、上刀山下火海、瑤族的爬花桿等，都具有生存能力教育的作用；
2、能提高學生心理素質。每個學生的心理素質是具有差異性的，心理素質較差對學習和生活都是相對不利的。踩高蹺作為娛樂活動，也有其的競爭性，利用其不斷產生的勝負結果，讓每個學生都能利用自己的能力去取得勝利，并感受勝利帶來的自信和失敗帶來的遺憾，從而逐漸提高學生的自信心，最終改善學生的心態(tài)，達到改善其心理素質的作用。現(xiàn)在我們學校把踩高蹺捕魚融入到中、小學的體育課教學中，一方面既可以弘揚民族體育文化，又豐富了教學內容，另一方面既增強了學生身心健康，培養(yǎng)了學生良好的道德品質，又豐富的民族文化特征。在整個九年義務教育過程中，踩高蹺傳統(tǒng)體育運動給予學生們意想不到的效果，他們精神飽滿，體魄強壯，情緒愉快，這是少民族傳統(tǒng)體育項目不斷豐富和發(fā)展的結果。隨著京族傳統(tǒng)體育項目的推進和普及，他們包含的挑戰(zhàn)性、娛樂性、傳統(tǒng)性的特點更具有吸引力；
3、提高學生身體素質。體育運動的最終目的是為了配合完成一套完整的動作技巧，因此踩高蹺技巧動作主要還是通過身體活動來表現(xiàn)的。這些可以發(fā)展學生的力量和身體的協(xié)調能力，還可以增強學生的心肺能力，增強學生肺活量以及其他運動器官的功能，最終達到增強學生身體素質、增強學生體質的目的。
三、建立傳承人梯隊弘揚民族文化精神
我認為弘揚京族文化，學校就是一個重要文化陣地，我們教師就是陣地上的戰(zhàn)士，要把我們平時認為微不足道的一些京族生活方式在進行教學上點出來，讓學生明白，這就是我們的民族精神所在。真真正正把學校當作一個重要載體，滿足學生和教學的需要，學生身心健康得到很好的發(fā)展，京族群眾的精神文化建設也找到了發(fā)展的渠道。像京族這樣的民族文化，融入到我們學校日常體育教學當中去，是學校教育和社會教育的結合，在京族“哈節(jié)”的大型民族慶典的活動上，體育傳統(tǒng)項目就得到了充分的體現(xiàn)，我們的學生著不同的顏色民族服裝表演各種各樣的項目，其中踩高蹺就是其中的一種，通過了多年的努力，現(xiàn)在我們慢慢的把正在失傳“踩高蹺”項目搶救回來。當然新聞媒體對民族傳統(tǒng)節(jié)日的宣傳也起到了相當?shù)淖饔?，為學校傳承和弘揚民族文化營造良好的氛圍，使得我們全體師生在尊重民族傳統(tǒng)節(jié)日、熱愛民族傳統(tǒng)體育項目有了一個共性，就是打造我們民族品牌學校，大弘揚與傳承，加強青少年民族文化教育，支持少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目的發(fā)展。
在傳統(tǒng)的素質教育體制下，學校教育觀念的落后，中小學校的應試教育模式仍然占據(jù)著主導地位。學生在校期間的課程壓力和學業(yè)負擔較重，大量的作業(yè)也占據(jù)了學生的大部分體育活動時間。在接受培養(yǎng)和教育的關鍵時期，缺乏重要的體育禮儀教育，對學生以后身體、心理、個人品格上的發(fā)展都造成了很大的影響。以至于到中職學校學習之后，變得不會與人相處，性格變得呆板木訥，交往能力欠缺。此外，中職學校的體育教師也沒有對體育禮儀這種教育給予足夠的重視，體育教師自身的體育禮儀知識單一，使得體育禮儀教育無法深入，只能停留在常規(guī)的體育教學上。
2加強中職學校體育禮儀教育的策略
2.1對體育教師體育禮儀的培養(yǎng)
中職學校的體育教師在知識結構、師德修養(yǎng)等方面表現(xiàn)出不同程度的欠缺，尤其是在體育禮儀方面，由于年齡和畢業(yè)院校的不同，在體育禮儀的教學中表現(xiàn)的千差萬別。而教師的自身素質和教學行為對整個素質教育起著關鍵的作用，因此，加強對體育教師體育禮儀的培養(yǎng)對中職學校學生的體育禮儀教育十分重要。教師對學生的禮儀培養(yǎng)一定要以自身職業(yè)道德的自覺和自律為基礎，用愛崗敬業(yè)和嚴謹治學的道德規(guī)范來約束自己的行為，認真?zhèn)魇隗w育知識和技能，使學生樹立終身體育鍛煉的觀念。同時，通過體育課的教學進一步培養(yǎng)學生的文明禮儀和高尚的道德情操，從而實現(xiàn)學生素質的全面提升。
2.2整合體育禮儀課程，強化實踐
體育禮儀教育具有很強的實際操作性和實踐性，讓學生在掌握體育禮儀知識后養(yǎng)成良好的禮儀習慣十分重要。中職學校應該結合學校體育教學的實際，更多地關注學生的體育禮儀教學，并根據(jù)體育禮儀的教學任務和要求，科學、合理地整合教學內容，不斷使體育禮儀的教育規(guī)范化、制度化。
2.3營造良好的體育禮儀教育環(huán)境
在家庭教育和基礎教育階段，要注重對學生基本禮儀和素養(yǎng)的培養(yǎng)，讓學生養(yǎng)成良好的禮儀行為。這樣，在進入中職學校之后，向中職學生教授體育禮儀，能夠幫助學生樹立起正確的價值觀，讓學生意識到參加體育活動時，也要做一個懂禮儀、守規(guī)矩的運動人。要營造一個良好的體育禮儀育人的環(huán)境，讓學生在文明禮儀的氛圍中感受和接受陶冶。體育教師可以開展豐富的校園體育活動，在活動中滲透體育禮儀的教育，展示出體育禮儀所蘊含的魅力和風范，以此來規(guī)范學生的體育行為。
2.4提倡學生的體育禮儀自我教育
教育的過程就是教育和自我教育統(tǒng)一的過程，缺少自我教育的教育不是一個完整的教育過程。中職學生的禮儀教育是培養(yǎng)中職學生養(yǎng)成良好的禮儀行為和習慣、塑造良好的禮儀形象的重要過程，能夠讓學生在今后的體育活動和教學中做到懂禮儀、守禮儀。所以，在中職學校的體育禮儀教育中，要充分引導中職學生進行體育禮儀的自我教育，引導學生去尋找改變不良行為和提高禮儀素養(yǎng)的渠道和方法，充分發(fā)揮學生的主動性，讓學生從思想和行為上尋求突破，實現(xiàn)知行合一的目標。
3結束語
1、握持球的技術
兩手手指自然分開，把球放在指根以上關節(jié)，掌心空出。兩手大姆指緊扣球的上方成“八”字形，要求：握球后兩手自然下垂放于身體前下方。握球和持球時要重點注意兩點：
①兩臂肌肉放松的基礎上手應握穩(wěn)球；
②在動作時要充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。如有不少學生投擲實心球時持球手指完全放松是錯誤的，持球握球時兩手手指應適度緊張，而且平時可用鋼球練習來加強手指、手腕力量。
2、預備姿勢
兩腳前后開立站位比肩稍寬一點，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前上方。
3、預擺
預擺是為了使人體和球獲得一定的速度，為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造較為良好的條件。預擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，不可過多，過多就會影響信心。當最后一次預擺時，此時球依次是從前下方經過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
4、最后用力
眾所周知，實心球是一項考查力量性和動作速度的運動項目，力量是基礎，而動作速度卻是核心，出手初速度與出手角度是影響原地雙手后拋實心球的重要因素，這兩個因素控制好壞對最后成績影響極大。人體的動作速度決定了實心球的速度，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，實心球飛行的距離就越遠。而投擲中有效的最后用力與出手距離對實心球的出手初速度影響很大，所以說，最后用力是投擲實心球的重要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。當然球出手時，我們還要注意好出手角度，一般來說，后拋實心球的出手角度控制為40—45度。
二、力量練習是關鍵
1、發(fā)展局部肌群力量：俯臥撐、引體向上、臥推、屈臂撐、臥推、前推。舉重物練習或爬竿。
2、提高膝關節(jié)、踝關節(jié)肌肉蹬伸力量：負重提踵、收腹跳。
3、發(fā)展腿部肌群力量：負重蹲立、蹲跳。
4、發(fā)展軀干肌群：仰臥起坐，俯臥收背，轉體練習。
5、原地雙手頭上向前拋實心球訓練手段.
（1）正面擲實心球：兩腳前后或左右開立，雙手持球于腦后，屈膝后仰成反弓姿勢，通過前屈預擺，以蹬伸、收腹、揮臂將實心球向前上方擲出。
（2）正面拋實心球：以兩腳左右站為宜，雙手持球于胯下，屈膝、半蹲等，通過蹬地、送髖、抬臂將球從體前拋出。
（3）側拋實心球：側對投擲方向，雙手體前持球，轉體、扭腰，通過蹬轉將球從體側拋出。
（4）后拋實心球：兩腳左右站，背對投擲方向，持球于胯下，屈膝、半蹲，通過蹬地、送髖、伸臂，將球經體前上繞至腦后上方出手。
（5）坐姿前擲：適當分腿及并腿坐著練習，雙手屈肘持實心球于腦后，通過快速收腹、揮臂用力向前上方擲出。
（6）跪姿前擲：兩膝跪著練習，上舉球、屈肘，通過收腹、揮臂用力將球向前擲出。
三、柔韌練習不可缺
柔韌索質直接影響到最后用力和出手速度、出手角度，發(fā)展肩部柔韌性，是影響原地雙手后拋實心球成績的重要因素。因此，進行肩關節(jié)和腹背部的柔韌性的訓練必不可少。鍛煉肩關節(jié)的主要方法有：
1、壓肩練習，以增加肩關節(jié)的柔韌性和靈活性?？梢詢扇艘唤M相互同時壓肩，也可在單杠上做壓肩練習。
2、雙人拉肩。
3、肩部持棍繞環(huán)。
4、倒立等練習
鍛煉腰部的柔韌性主要方法有：站立體前屈、俯臥背伸、轉體、甩腰及繞環(huán)等。針對專項讓考生背對肋木練習背弓拉伸技術，要求學生雙手頭上背拉肋木形成滿弓。
四、靈敏素質要具備
一般靈敏素質是指完成各種復雜動作是所表現(xiàn)出來的適應變化著的外環(huán)境的能力。專項靈敏素質是指根據(jù)各專項所需要的與專項技術有密切關系的以及適應變化的外環(huán)境的能力。
提高考生靈敏素質訓練的主要手段
（一）讓運動員在跑、跳當中準確協(xié)調地作出各種動作，如改變方向的跑、各種躲閃和突然起動的練習
（二）專門設計的各種復雜多變的練習有立臥撐、十字變相跑、綜合變向跑。
（三）專項訓練中強調投擲實心球用力的順序性，后蹬地、前腿支撐、收腹、立腰、大臂帶動小臂用力鞭打、實心球出手后緩沖，這些動作環(huán)節(jié)依次進行，并為最后投球做準備和服務。
五、心理調節(jié)需加強
此外，良好的心理素質是體育考試取得成功的重要因素。而考生良好的心理素質首先來自于平時訓練時的信心，因而首先就要樹立學生的自信心，要培養(yǎng)學生認真對待每一次拋投，每個練習，只要認真完成成績有所提高，老師就要對學生多鼓勵多表揚，讓學生覺得“我能行”從而更有興趣更樂意去訓練。
考前要加強模擬訓練，也可以適當參加一些比賽?？忌己玫男睦硭刭|是在不斷承受挫折和競賽中獲得成功而建立起來的。在賽前一個月，每次訓練都按比賽要求進行，投擲次數(shù)不超過十次，同時還要多跟同一縣市學校加強聯(lián)系，組織考生嚴格按照體育高考的程序進行模擬考試，提高考生的心理承受能力和考試的適應能力，增強考生在高考中的考試應變能力。臨考前做一些放松訓練，積極體息，在考試中可利用吸氣、屏氣、呼氣、數(shù)數(shù)等方法來消除自己的心理緊張，更好地調整好自己的作戰(zhàn)心理。
1柔性理念的內涵和外延
柔性理念是在研究人心理和行為規(guī)律上，采用非強制的方式，在人們心目中產生一種潛在的說服力，從而把組織意志變?yōu)槿说淖杂X行為。柔性理念教育思想，以人為本，充分尊重人的主體性，不是太看重教師的權力因素，強化非權力因素，感召力，使學生的主體得以充分發(fā)揮，通過柔性理念的教學，使得教與學形成一種主動、自覺的意識，充分激發(fā)教師和學生積極向上的熱情。
2柔性理念在體育教學中的具體應用
2.1充分發(fā)現(xiàn)學生優(yōu)點
柔性理念強調肯定重于否定，每個學生都有自己的長處，關鍵看老師有沒有用心去發(fā)現(xiàn)，同時經常去肯定學生，只有這樣才能更好的消除學生對體育課程的消極心理，只為過關被動學習，轉變學生觀念，鼓勵學生積極上進，增強體育課程學習的努力程度。
2.2注重因材施教
柔性理念強調個體差異，既要照顧群體的普遍，同時也要關注個體的差異性、特殊性，這就要求不搞一刀切、大鍋飯、齊步走教學模式，要肯定個體之間的差異性，尊重學生的人格，承認學生的個體差異，重視學生的個體發(fā)展，如果能夠這樣堅持，肯定能收到良好的教學效果。
2.3充分肯定以身作則的重要性
德高為師，身正為范，以德立教，以身示教，在體育教育過程中，把教師對學生的那份濃厚的愛，充分展現(xiàn)在體育教學的過程中，不僅僅依賴于教師的業(yè)務能力，而且有賴于教師的人格魅力，教師準確的師范不僅加深了學生對體育知識的理解，更引起他們的贊賞和模仿，提高他們學習的興趣，同時教師時刻以自己的良好的人格品質，如嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，嚴格的自律精神，樂觀向上的情緒，平易近人的作風等影響著學生，這種影響不僅在體育教學中發(fā)揮作用，還將超越課堂的時空，影響他們的一生。
3柔性理念在體育教育教學中應用的重要性
體育教學中的“柔性”和“剛性”是兩個極端，為了更好認識柔性和剛性的理念在體育中的重要作用，本文對本院的6個班級進行了教學實踐，6個班級分為2組，兩組都分別以傳統(tǒng)的剛性理念、柔性教學理念進行教學，一年的實踐結束之后，比較2組實踐的效果，柔性教學理念學生對體育課的興趣和學習熱情，明顯高于剛性教學理念的班級，剛性教學理念中，教育者的意志與被教育者的執(zhí)行是同步，因為面對教師的要求，學生理解要執(zhí)行，不理解也要執(zhí)行，表面上學生效果是非常好的，因為學生不折不扣的按照教師的要求去執(zhí)行了，其實這種效果，對學生本身來說，是短暫的，并沒有內化為學生的思想，而柔性理念中，教師意志的執(zhí)行，短時間可能勞而無功，看不到效果，甚至多次反復之后才能看到微小的效果，但是柔性理念教學對學生的影響是相當大的，是骨子里面的，是深遠的。以柔性教育為主，剛性管理為輔，即在保證正常教學秩序的情況之下，至柔至剛都不好，剛柔相濟、相輔相成，效果最佳，柔性理念是科學教育新興的重要領域，盡管在若干年的體育教學的摸索中，有些好的方法也許也用到過，但是作為一個系統(tǒng)正面認識，畢竟還是一種嘗試，這是一個重要有意義的事情。
1.研究對象
XX高校2010-2014級體育教育專業(yè)本科生。
2.研究方法
本文運用了文獻資料法、調查問卷、邏輯歸納法等。
二、結果分析
1.XX高校2010-2014級體育教育專業(yè)本科生招生情況
對XX高校2010-2014級體育教育專業(yè)學生通過電子郵件的調查得知，該高校的體育教育專業(yè)幾乎全是本科生，因此，XX高校的畢業(yè)生就業(yè)時的起點是一樣的。通過調查發(fā)現(xiàn)，XX高校2010-2014級體育教育專業(yè)招生情況有增有減，但基本保持平衡的狀態(tài)。
2.體育教育專業(yè)學生的就業(yè)現(xiàn)狀
高校就業(yè)問題一直是受到人們熱議的問題，近年來，高校體育教育專業(yè)的就業(yè)情況并不很好，從我們開展的調查的情況也能看出來。據(jù)調查XX高校2010—2014級體育教育專業(yè)本科生，12年的就業(yè)率平均54.8%,13年平均就業(yè)率45.1%,平均下降了9.7%。造成這一現(xiàn)象的發(fā)生，原因是多層次多方面的。筆者認為，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：第一，是當前面臨的嚴峻就業(yè)形勢。自1999年高校擴招以來，畢業(yè)生人數(shù)逐年不斷增加，基本上平均每年以20%左右的速度增長，畢業(yè)生就業(yè)難的問題日益突出。在這一方面，政府已采取很多的措施進行了調整，但從產業(yè)結構調整方面來看，跟發(fā)達國家比較，國內的服務業(yè)在GDP中比重還相對較小，而這一行業(yè)是最能容納就業(yè)率的地方。這一矛盾，導致大學生的就業(yè)途徑減少。大學生的工作選擇就只能是基層、中小企業(yè)、農村等等。在這樣的背景下，大量的體育專業(yè)畢業(yè)的學生就業(yè)渠道相對較少。同時，由于畢業(yè)生的大量積累，很多人在就業(yè)崗位上感覺比自己的期望值要低，于是轉頭走進別的行業(yè)。另外，受國際金融環(huán)境的影響，就業(yè)壓力也慢慢增大。第二，是受傳統(tǒng)觀念的影響，很多畢業(yè)生希望選擇去類似政府、學校等事業(yè)單位或是國有企業(yè)，這些單位相對穩(wěn)定，有固定收入，也有很好的發(fā)展前途和空間，因此，對于體育專業(yè)畢業(yè)生來說，可以選擇的渠道就更加狹窄。第三，對于一些吸納就業(yè)能力較強的就業(yè)單位，一般都是對整個專業(yè)知識要求比較低的。如一些社會的體育培訓機構，根本不需要相應的本科文憑，這也一定程度上影響了體育專業(yè)學生的就業(yè)。
三、高等院校體育教育專業(yè)就業(yè)的建議和措施
1.調整體育教育專業(yè)人才培養(yǎng)目標
積極適應當前國家對體育人才的各種需求，對體育專業(yè)教育相關要求進行調整，按照國家總體規(guī)?？刂坪皿w育專業(yè)人才的招生規(guī)模，大力發(fā)展社會體育專業(yè)等，加強體育院校層次的控制，對不同層次院校的培養(yǎng)目標進行不同的定位，避免造成學生資源的浪費。加強對體育專業(yè)學生培養(yǎng)的靈活性，重視體育專業(yè)大學生全面素質和各種綜合能力培養(yǎng)，積極培養(yǎng)為社會各個層次所需要的體育教育人才
2.不斷提高高等院校體育教育專業(yè)學生綜合素質
注重提高高等院校體育教育專業(yè)基礎知識教育，同時也要注意理論與實踐相結合，通過寬口徑的培養(yǎng)模式，進行學科交叉環(huán)境下的綜合培養(yǎng)，提升學生綜合素質，積極適應社會各種崗位需求，全面提升各種社會能力，進一步拓寬自己的未來的就業(yè)面和就業(yè)選擇。
3.努力培養(yǎng)高等院校體育教育專業(yè)學生創(chuàng)業(yè)意識
培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)高等院校體育教育專業(yè)學生精神就要注重在日常教學中實施創(chuàng)業(yè)教育，通過完善課程培養(yǎng)體系，在課程內容設置方面積極引導學生培養(yǎng)自己的船業(yè)意識，拓展學生自主選擇的空間，加強對體育創(chuàng)業(yè)指導課的認識，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。
4.調整體育教育專業(yè)學生就業(yè)心態(tài)、樹立正確就業(yè)觀
在就業(yè)的引導和教育過程中，高校應該組織好對體育專業(yè)學生職業(yè)規(guī)劃的教育和引導，多方面、多渠道、多領域的為學生創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境，要教育學生不是所有的人都適合進入到公務員或是視野的隊伍中。同時，公務員或是事業(yè)單位也不是鐵飯碗，國家也在逐步嘗試建立能進能出的制度。要積極樹立正確的就業(yè)觀，保持一個良好的積極向上的就業(yè)心態(tài)。
四、結論
1.體育課不能承受之重
在新的課程體系下，體育課的設計是以“健康第一”為指導思想的，雖然我國中學階段的體育課已經更名為“體育與健康課”，但事實上體育課并不能承擔所有健康教育的內容。體育與健康課，在很大程度來說，還是體育為健康的課。近年來，我國中小學生體質下降，學校體育課應承擔不可推卸的責任，但學生體質的下降是多因素的合力，僅僅是將體育課更名為“體育與健康課”，并重新設定一系列的教學內容，也并不能扭轉這個局勢。健康教育與安全教育有很多相交相融的領域，根據(jù)安全教育的指導思想以及安全教育的內容，在“健康”指導思想下設計的體育課成為進行安全教育的一種最佳選擇，這是無可厚非的。關于這一點，應清楚地認識到，在體育課中滲透安全教育是體育的責任和義務，但體育課并不能承擔所有的安全教育內容。因此在體育課中實施的安全教育，不是體育與安全教育，不能偏離體育課的主旨，應是體育為安全的教育、安全為健康的教育。
2.體育課程自身的安全問題
在體育課中實施安全教育，首先關注的應是體育課過程中自身的安全問題。學校體育安全是學校安全的重要組成部分。目前，關于學校體育傷害事故的論述較多，絕大部分論述是從法學角度切入的，主要關注了傷害事故發(fā)生后各方的權責問題。少部分研究關注了學校體育傷害事故發(fā)生的原因，并提出預防的建議。從法理角度分析體育課程中產生的安全問題，不是我們考察的主要對象。體育課自身帶給學生傷害的原因及預防，才是我們剖析的重點。體育課中帶給學生的傷害主要有兩類，一類是難以預見的傷害，一類是可預見的傷害。難以預見類的傷害與體育運動的基本性質有關，即對身體的要求以及它的對抗性、競爭性，由此產生的傷害事故多屬于偶發(fā)性事件，難以預防?？深A見類傷害事故的發(fā)生是學校和教師的安全意識不夠、教師工作的程序不夠規(guī)范、責任心不強等導致的，因此其事故責任應由學校和教師負責，而這種事故通常是可以避免的。
3.以體育課為載體的安全教育
除了體育課自身所蘊含的安全教育，體育課能否提供安全教育的其他內容，答案是肯定的。其原因有：①“健康第一”指導思想下的體育課內容與安全教育內容有很多交融的地方，可以就此方面深入挖掘，合理設計。②體育課學科特征對學生發(fā)展的要求與安全教育在規(guī)避危險時對人的要求有很多的統(tǒng)一性。主要表現(xiàn)在如下方面：基本體能要求、技能要求、應急救護能力、團隊協(xié)作能力、心理承受力（對恐懼的抑制，理性的分析危機）。
二、體育課程中實施安全教育的注意事項
1.不能破壞體育實踐類課程的學科特征正如上文所述，體育課程不能承受之重——體育課不能承擔所有的安全教育內容，也不能一味地迎合安全教育。在體育課中滲透安全教育，首要的就是不能破壞體育實踐類課程自身的學科特征。體育實踐類課程其中最重要的是從事身體練習。從事身體練習，它是從兩個方面表現(xiàn)出來的，“其一是學習并掌握運動技能；其二是承受一定的運動負荷，前者反映的是課程的‘技藝性’，后者反映的是課程的‘自然性’”。根據(jù)體育實踐類課程的特征，要求在體育課中滲透安全教育的時候，不能將安全教育內容作為一個獨立的部分來開設，不能將體育課完全替換為安全知識講座，而只能是也必須是將安全教育知識融入到體育課中，學生在體育鍛煉中理解經過設計的安全教育知識。
2.教材內容的選擇
既要不違背體育實踐類課程的學科特征，又要將安全教育知識傳授給學生，這就給教師在教材內容的選擇、設計、開發(fā)上提出了更高的要求。當然，這一精神完全符合當前課程改革理念，即要求教師參與到課程建設中來，開發(fā)創(chuàng)造出有特色的學校體育課。教材內容合理開發(fā)的首要步驟，是應當找出與體育課有相當密切關系的安全教育內容。根據(jù)《中小學公共安全教育指導綱要》中對安全教育內容的分類，“公共安全教育的主要內容包括預防和應對社會安全、公共衛(wèi)生、意外傷害、網(wǎng)絡、信息安全、自然災害以及影響學生安全的其他事故或事件六個模塊。重點是幫助和引導學生了解基本的保護個體生命安全和維護社會公共安全的知識和法律法規(guī)，樹立和強化安全意識……了解保障安全的方法并掌握一定的技能”。聯(lián)系體育課教材，進行初步的研究發(fā)現(xiàn)適合在體育課中實施的安全教育內容集中在社會安全、意外傷害、自然災害、應急救護四個方面。內容只是與體育課聯(lián)系較為緊密，但要真正在體育實踐課中教學，還需要教師開動腦筋，將上述內容教材化。結合各項體育運動的特點，將上述內容通過設計、改造、整合等辦法，在教學中采用，這就是素材的教材化，是從教材內容選擇到教材內容實施的階段。
3.科學的設計
除了體育課自身的安全工作通過引導、規(guī)范等措施努力解決外，其余的安全知識和技能應通過科學的設計，以體育課為載體來完成。根據(jù)安全教育內容，結合體育課的特點，進行內容選擇后，再經過教材化處理，方能在體育教學中實施。但事實上，不同學齡階段的兒童的身心發(fā)展特征不同，知識和技能學習的側重點不同，因此教材內容必須經過科學的設計和組織實施。小學階段以情境教學設計為主。將大量有關的安全知識通過游戲情境化處理，培養(yǎng)學生防范危險的意識，懂得遵守公共安全的一些基本要求。如以課題單元為主設計的體育課“小小消防員”“森林動物過馬路”等。中學階段在鞏固安全意識的基礎上，培養(yǎng)學生逃避災害的體能、技能和心理素質，掌握一些簡單的自救和求助逃生知識。初中的體育教學項目應經過適應性改造，提升太過簡化的內容，使競技項目降低難度而具有亞競技性質。如同樣是消防知識和技能掌握的體育課，課題名稱“消防英雄大比拼”、組合短距離跑、攀爬樓梯、運水（運沙）滅火、救護等科目，計算個人和小組成績，提高學生的學習興趣。高中階段在學生體能、技能和心理要求更高的基礎上，要求學生具有積極主動對危及安全的各種因素進行分析的能力，從而更為主動地規(guī)避危險，提高生存生活質量。為達到這一目標，高中階段較多采用模塊式教學，一個模塊是相關內容的若干個單元。如野外生存模塊，可以設置攀爬單元、泅渡單元、緊急救護單元、定向運動單元等。
三、結束語
