發(fā)布時(shí)間：2023-08-08 16:52:06
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的健康教育禮儀樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
【關(guān)鍵詞】中職學(xué)校;心理健康教育;活動(dòng)形式
【中圖分類號(hào)】R213.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1005-0515(2011)08-0434-02
博士說過“有了健康并不等于有了一切，但沒有健康就等于沒有了一切”健康是人生快樂，幸福，成的基礎(chǔ)和前提，而健康的一半是心理健康。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;高校擴(kuò)招使中職學(xué)校面臨嚴(yán)重的生源不足，學(xué)生綜合素質(zhì)急劇下降。作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，一個(gè)特殊的社會(huì)群體-中職學(xué)生的心理健康問題顯得尤為突出。
康德曾經(jīng)說過:“人通過教育而成為人”。這說明健康的心理和健全的人格，是可以通過教育而獲得的。教學(xué)模式是教育成效的關(guān)鍵所在，而教學(xué)模式的多樣化作為人的心理-社會(huì)活動(dòng)，它不應(yīng)該也不可能依靠某一種模式實(shí)現(xiàn)它的全部功能，而心理健康教育課是一種創(chuàng)造性的過程，其效果取決于師生雙方的創(chuàng)造性活動(dòng)，從這個(gè)意義上來說，教無定法，因此我們常說教學(xué)是一門藝術(shù)。
為滿足青少年心理發(fā)展和社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才的需求，心理健康教育己經(jīng)成為中職學(xué)校素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。在教育實(shí)踐中教育者們達(dá)成了共識(shí)，即開設(shè)專業(yè)課程是學(xué)校心理健康教育的一條不可替代的重要途徑，心理健康課不同于其他教學(xué)學(xué)科以系統(tǒng)科學(xué)知識(shí)的傳授為目標(biāo)，而旨在優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確地看待自我，悅納自我，學(xué)會(huì)交往和情緒調(diào)整，提高社會(huì)適應(yīng)能力。因此，心理健康教育的課堂是以學(xué)生個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)為載體，以活動(dòng)為中介，通過學(xué)生參與，體驗(yàn)和感悟，認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)自己的潛能，獲得自助的過程。
中職學(xué)校心理健康教育課程是一門使學(xué)生獲得心理體驗(yàn)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，塑造學(xué)生良好心理品質(zhì)，確保學(xué)生心理健康發(fā)展的課程?；诖?，學(xué)校心理健康教育的模式就不能按照傳統(tǒng)的思路方法去“教導(dǎo)”，也無法通過“教導(dǎo)”進(jìn)行心靈的交流，心理健康教育應(yīng)該是“引導(dǎo)”式活動(dòng)，教育者只是一個(gè)引導(dǎo)者，學(xué)生心理品質(zhì)的發(fā)展需要學(xué)生自己去認(rèn)知、感悟和建構(gòu)。讓學(xué)生在活動(dòng)中得到體驗(yàn)、在活動(dòng)中學(xué)會(huì)調(diào)適。心理健康教育應(yīng)具有活動(dòng)化的特點(diǎn)，所以在實(shí)踐教學(xué)中心理健康教育課應(yīng)采取活潑豐富的活動(dòng)形式。
1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)，懂得學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
人不是一座孤島。人從呱呱落地就在家庭中開始了團(tuán)體生活。人在任何的成長(zhǎng)階段都需要團(tuán)體的陪伴和支持。人是社會(huì)動(dòng)物，只有處于一定的團(tuán)體中，成為團(tuán)體的一分子，個(gè)人的需要和期望才能得以滿足。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)建立各種形式的人際關(guān)系。而許多心理問題和困擾往往來源與不良的人際關(guān)系，處于青春期的中職生，他們的思想、觀念、行為、態(tài)度更易受到同輩團(tuán)體的影響。實(shí)踐證明，在幫助那些有著共同成長(zhǎng)課題和類似問題或困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理游戲?qū)椭嗌倌旮淖兒统砷L(zhǎng)有很大效能。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是把教學(xué)目標(biāo)及內(nèi)容寓于學(xué)生游戲活動(dòng)中，使學(xué)生獲得相應(yīng)的體驗(yàn)、領(lǐng)悟一定心理知識(shí)，獲得一定心理技能的教育活動(dòng)。如:“年輕的朋友來相會(huì)”游戲活動(dòng)，學(xué)生都能融人到游戲中，即獲得了經(jīng)驗(yàn)，也增強(qiáng)了與新同學(xué)的感情。安排團(tuán)體游戲要注意與教學(xué)內(nèi)容密切結(jié)合，調(diào)控好活動(dòng)的時(shí)間與節(jié)奏，并制定安全措施，以保證活動(dòng)取得良好的實(shí)效。在團(tuán)體的協(xié)助下，審視自己的內(nèi)心，反思自我的成長(zhǎng)，思考學(xué)習(xí)，思考人生，推動(dòng)自我發(fā)展的過程。
2 角色扮演，體會(huì)真情實(shí)感
角色扮演技術(shù)特別適用于青少年，可以讓學(xué)生真切地感受到相應(yīng)角色的種種心理和行為狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生參與的興趣和熱情，具有較好的示范感染效果。角色扮演有別于文藝節(jié)目，在教學(xué)實(shí)踐中，要做好角色扮演組織工作，應(yīng)注意表演的內(nèi)容要切合學(xué)生實(shí)際，能反映教學(xué)的目的;形式為內(nèi)容服務(wù)，以即興表演為主，不必追求過多的修飾雕琢。如一個(gè)同學(xué)與母親的關(guān)系有問題，常常發(fā)生沖突?？梢阅M他平時(shí)生活中與母親爭(zhēng)吵的真實(shí)場(chǎng)景，請(qǐng)其同學(xué)扮演他的母親，重現(xiàn)那個(gè)場(chǎng)面。根據(jù)不同人扮演母親時(shí)，他的不同表現(xiàn)，找出他內(nèi)心沖突的根源。
3 討論交流，學(xué)會(huì)坦誠相助
在課堂上開展討論、辯論活動(dòng)，既是為了讓學(xué)生通過平等寬松的溝通交流，相互提示相互影響來獲得心理體驗(yàn)和感悟;又可以通過這種形式加深學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的理解，增進(jìn)同學(xué)之間的了解和合作。討論一般采取分組或全班進(jìn)行的形式;辯論則宜按照不同的觀點(diǎn)來劃分辯方。教師要鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言，對(duì)學(xué)生的觀點(diǎn)和論據(jù)，不能隨意加以點(diǎn)評(píng)而導(dǎo)致傾向性。討論不必非要求得一致意見，辯論更不必非要分出勝負(fù)優(yōu)劣。只要學(xué)生經(jīng)過真誠參與而開拓思路、獲得知識(shí)與技能，增進(jìn)了解與合作，就達(dá)到了教學(xué)效果。
4 技能訓(xùn)練，消除心理障礙
教師在教學(xué)中經(jīng)常要進(jìn)行心理行為訓(xùn)練，以幫助學(xué)生消除心理障礙、培養(yǎng)學(xué)生心理調(diào)節(jié)的能力。如訓(xùn)練學(xué)生掌握幫助消除焦慮癥、強(qiáng)迫癥的基本方法、人際交往的基本禮儀、調(diào)節(jié)情緒的基本技巧等等，都能對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展產(chǎn)生積極的輔助作用。
5 量表測(cè)試，幫助自我認(rèn)知
我們學(xué)校應(yīng)用的是心海心理測(cè)試軟件來理現(xiàn)狀來了解學(xué)生的心理行為狀況，幫助學(xué)生自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)。首先學(xué)校可以把量表測(cè)試作為教學(xué)的輔助手段，但注意必須嚴(yán)格審評(píng)量表本身的合理性和科學(xué)性。其次要引導(dǎo)學(xué)生自愿如實(shí)地填寫量表。再次，不能把量表作為評(píng)價(jià)學(xué)生心理健康狀況的唯一的、主要的標(biāo)準(zhǔn);再次，對(duì)量表資料應(yīng)有嚴(yán)格的保密措施，不能傷害學(xué)生的隱私權(quán)和學(xué)生對(duì)教師的信任。對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期測(cè)量或特別測(cè)量與監(jiān)護(hù)，問卷的結(jié)果對(duì)有效預(yù)防、教育及矯正都具有重要意義。如通過心理健康測(cè)評(píng)(SGL-90)能讓被測(cè)者更清楚的了解自己的心理健康狀態(tài)，有助于心理輔導(dǎo)老師更理性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行客觀的幫助，并對(duì)以后的工作提出有效的建議和對(duì)策。
心理健康教育是一種創(chuàng)造性的過程，教師不能墨守成規(guī)，教學(xué)要有彈性，一個(gè)主題可有多個(gè)方案，并根據(jù)課堂中學(xué)生的情況靈活使用，不斷推陳出新。心理健康教育課的教學(xué)，不是一個(gè)灌輸說教的過程，而是一個(gè)討論過程，一個(gè)心靈溝通的過程，一個(gè)情感交流的過程。心理健康教育課以尊重為基礎(chǔ)，以同感為前提，意在以心靈的溝通來強(qiáng)化學(xué)生自我反省與自我完善的意向，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
總之，開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時(shí)，這也是一項(xiàng)很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運(yùn)用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問題，這樣才能為較好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)提供現(xiàn)實(shí)的可能性。各學(xué)校開展心理健康教育要結(jié)合本學(xué)校的實(shí)際，在本?？商峁┑馁Y源上優(yōu)化教育資源的配置，有計(jì)劃地實(shí)施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過高或根本就實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，這樣不利于心理健康教育的開展；要有科學(xué)的教育觀，因校制宜。要提高學(xué)校心理健康教育的水平，我們要從多角度，多手段出發(fā)，進(jìn)行模式整合，不斷開拓創(chuàng)新，那么我們的心理健康教育工作就會(huì)取得顯著成效，為學(xué)校的管理帶來高效率，低成本，為職業(yè)學(xué)校學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供保障。
參考文獻(xiàn)
［1］ 聶振偉《雪絨花開20載》 高等教育出版社 2009.5
關(guān)鍵詞 幼兒教育 心理健康 關(guān)愛
中圖分類號(hào)：G61
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
文章編號(hào)：1002-7661(2012)19-0125-02
一、了解幼兒的心理特點(diǎn)
大家知道這個(gè)時(shí)期的幼兒有著顯著的年齡特點(diǎn)，加之時(shí)代賦予的特點(diǎn)，只有了解了孩子的這些特點(diǎn)，我們才會(huì)有針對(duì)性的教育。我看過一個(gè)對(duì)全國22個(gè)城市的調(diào)查報(bào)告，報(bào)告中說：兒童行為問題的檢出率為12.97%。另據(jù)某地區(qū)對(duì)3000 名4-6 歲的幼兒心理的調(diào)查，8.8%的幼兒有不良行為，11%的幼兒情緒抑郁、自卑，8.5%的幼兒憂慮、緊張。由此可見，我國幼兒心理健康的現(xiàn)狀不容樂觀。幼兒階段年齡在3 至6 歲是心理發(fā)展速度最快、最易穩(wěn)固的階段。因此在這一階段加強(qiáng)對(duì)幼兒實(shí)施心理健康教育，維護(hù)和促進(jìn)幼兒的心理健康是非常重要和必要的。
1．行為方面。注意力很不穩(wěn)定，對(duì)感興趣的事物注意力較易集中，但時(shí)間不長(zhǎng)，非常好動(dòng)。最喜歡向別人挑戰(zhàn)，假如你表達(dá)出“我不相信你會(huì)做”，他會(huì)真的做出來。
2．情緒方面。幼兒的情感常受外界情境所支配，常為周圍人的情緒所影響。容易激動(dòng)、變化、外露并且很不穩(wěn)定。比較頑固，會(huì)發(fā)脾氣，出現(xiàn)這個(gè)階段的叛逆，不大理會(huì)別人的感覺，碰到驚慌的事情或意外的事件，情緒起伏大，如果不做好疏導(dǎo)可能會(huì)影響到成年。
3．智力方面。能了解父母在想什么，會(huì)察言觀色。有驚人的想象力，帶有夸張性，有時(shí)大人會(huì)認(rèn)為他們?cè)谌鲋e，其實(shí)他們對(duì)于事實(shí)和虛構(gòu)的界線還分不清楚。成人應(yīng)了解其心理現(xiàn)象，別加上莫須有的罪名，應(yīng)耐心地解釋及提醒。假如處理不當(dāng)，會(huì)因?yàn)閭渥宰鹦亩鹱员案小?/p>
4．語言方面。三、四歲的幼兒已能夠掌握全部基本語音，詞匯量增多。在正確的教育下逐步掌握語法結(jié)構(gòu)，幼兒到了五、六歲時(shí)，連貫性口頭語言的表達(dá)能力大大提高。心里所想的，嘴巴直接說，喜不喜歡誰會(huì)直接表達(dá)。
5．個(gè)性方面。由于環(huán)境、教育條件和遺傳因素不同，致使幼兒身心發(fā)展存在個(gè)別差異，逐漸表現(xiàn)出性格、興趣、能力等方面的個(gè)人特點(diǎn)，這些都會(huì)在人的一生中保留它的痕跡。
6．時(shí)代特點(diǎn)?，F(xiàn)在的幼兒大都是獨(dú)生子女，被寵愛為“小公主”“小皇帝”，他們普遍缺少與同齡小伙伴交往的機(jī)會(huì)，在家很少遇到需要合作的環(huán)境，使許多幼兒并不懂得如何處理人際關(guān)系，加上家長(zhǎng)的寵愛和教育方式的不當(dāng)，因此很容易養(yǎng)成任性、愛發(fā)脾氣、自私等不良性格特點(diǎn)。
總體來說，好奇、好動(dòng)、好模仿、好被人稱贊是這個(gè)年齡最顯著的心理特點(diǎn)。同時(shí)，因?yàn)楠?dú)生子女增多，普遍地存在著獨(dú)立性差、心理懦弱、懼怕困難、率性、不理解關(guān)心人、缺創(chuàng)制性、缺合作意識(shí)和能力、自控能力差等問題，不少兒童還存在種種心理和行為偏差。如合群、攻打、畏怯、多動(dòng)、情感障礙等等。這種現(xiàn)象如不重視，勢(shì)必影響一代人的素質(zhì)。因此，注重和增強(qiáng)幼兒心理健康教育是幼兒教育中一個(gè)極其重要和無法躲避的課題。
二、教師關(guān)愛幼兒心理健康
（一）更新觀念
1．樹立新型的幼兒教育觀。俗話說：“沒有錯(cuò)誤的學(xué)生，只有錯(cuò)誤的老師”。我們應(yīng)成為幼兒的支持者、合作者、引導(dǎo)者”，不能用是否“聽話”來衡量一個(gè)孩子。
2．提高自身素質(zhì)。跟上時(shí)展，多充電學(xué)習(xí)，自身素質(zhì)跟上。作為教師我們一定要把握好自己、完善自己，自覺抵制社會(huì)上一些不良風(fēng)氣，保持一份健康、積極、樂觀向上的心態(tài)，做好幼兒心理健康的表率。
3．將兒童看成一個(gè)對(duì)社會(huì)有積極貢獻(xiàn)的貢獻(xiàn)者，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)孩子的閃光點(diǎn)，讓每一個(gè)幼兒的潛能在一個(gè)有利的環(huán)境中得到自我發(fā)展，催發(fā)幼兒心靈深處智慧的種子發(fā)芽。
（二）充滿愛心
著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“教育技巧的全部奧秘在于教師如何愛孩子?！?/p>
1．愛每一個(gè)孩子。作為一名幼兒教師，無論孩子美或丑，聰明或愚鈍，我們一定要有一顆熱愛孩子的心，把幼兒當(dāng)成自己的孩子疼愛，用我們的愛給幼兒帶來自信、安全感、信任感，讓我們懷著一顆愛心走近幼兒，并熟練地掌握和運(yùn)用愛的策略，多給幼兒一些關(guān)懷與微笑，分享他們心中的快樂，分擔(dān)排解他們心中的憂慮與不安。
2．鼓勵(lì)孩子。多說：“你真棒”“我相信你能行”或以微笑來肯定、鼓勵(lì)幼兒。這樣有利于培養(yǎng)幼兒積極的情緒，使幼兒有一種充分的被重視和接納感。千萬不要以“笨死了”“你怎么干什么都不行??？”等語言來否定幼兒。否則孩子在負(fù)面影響下，情緒會(huì)變得消極。
（三）創(chuàng)造良好的教育環(huán)境
幼兒的心理猶如一張干凈的白紙，你在上面畫什么，就是什么。所以“澆花要澆根，育童先育心?！痹谑┙讨校覀円浞职l(fā)揮孩子的優(yōu)勢(shì)，做好啟蒙培養(yǎng)，引導(dǎo)幼兒擁有積極的心態(tài)。
1．充分利用教學(xué)活動(dòng)和游戲活動(dòng)對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育滲透。如在語言教學(xué)活動(dòng)中，通過故事、兒歌，使幼兒明辨是非善惡，培養(yǎng)幼兒關(guān)心、愛護(hù)、尊敬等良好的情感素質(zhì)，在健康、社會(huì)活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣，在美工、音樂活動(dòng)中讓幼兒體驗(yàn)成功的快樂。在游戲活動(dòng)中讓幼兒學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、自我約束，幫助幼兒建立友好的同伴關(guān)系，學(xué)會(huì)與同伴友好相處等等。我在所帶的班上曾經(jīng)開展過“不做‘小皇帝’，要做‘小公仆’”為主題的試驗(yàn)教育活動(dòng)。收到了顯著效果，受到家長(zhǎng)和同行的稱贊。
2．持之以恒。貴在堅(jiān)持，我們只有將心理健康教育根據(jù)幼兒的心理特點(diǎn)和發(fā)展需要，有效地滲透到每一天教學(xué)中，并做到持之以恒，才能更好地促進(jìn)幼兒心理健康的發(fā)展。
（四）加強(qiáng)和家長(zhǎng)的溝通交流
按照心理學(xué)和教育學(xué)的研究，學(xué)生在和教師、父母、同齡人、年長(zhǎng)者的合作交往中形成自己的行為習(xí)慣。家長(zhǎng)的行為對(duì)幼兒直接起著巨大的潛移默化的影響。因而，要做好幼兒的心理健康教育，家長(zhǎng)是至關(guān)重要的。
溫馨的家庭環(huán)境是幼兒形成良好心理品質(zhì)的搖籃。要把端正家長(zhǎng)教育觀念、改變家長(zhǎng)教育方法、增進(jìn)家長(zhǎng)素質(zhì)提高、加強(qiáng)溝通放在重要的位置。如：按期開展相關(guān)內(nèi)容的家長(zhǎng)講座，應(yīng)用家長(zhǎng)園地、家長(zhǎng)觀摩活動(dòng)、家教經(jīng)驗(yàn)交換等形式宣傳，利用QQ群、手機(jī)等媒介加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，為幼兒養(yǎng)成健康心理打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
幼兒承載著家庭全部的希望，是祖國未來的建設(shè)者和接班人，幼兒教師有著重大的責(zé)任，讓我們關(guān)注幼兒心理，引導(dǎo)幼兒行為，不斷探索幼兒教育，讓每一個(gè)孩子都健康成長(zhǎng)！
參考文獻(xiàn)：
[1]金飛.幼兒心理健康教育策略芻議[J].現(xiàn)代教育科學(xué)：小學(xué)教師.2012，(3).
關(guān)鍵詞：生命教育；心理健康；醫(yī)學(xué)生
【中圖分類號(hào)】R192.19【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1674-7526（2012）06-0339-01
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，目前很多高校教育中教育精神缺失、教育價(jià)值扭曲促使大學(xué)生的心理、思想、行為等方面發(fā)生很大變化，各種心理問題日益突出，醫(yī)學(xué)生亦無例外。有調(diào)查顯示醫(yī)學(xué)生在軀體化、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等方面出現(xiàn)明顯的陽性率。[1]如何切實(shí)提高和增強(qiáng)醫(yī)學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)具有重要意義。
1醫(yī)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及存在問題
1.1醫(yī)務(wù)工作者是一個(gè)特殊的職業(yè)，其工作壓力大、責(zé)任大、風(fēng)險(xiǎn)大，要求從業(yè)者有較高的心理素質(zhì)。醫(yī)學(xué)生是未來的醫(yī)務(wù)工作者，肩負(fù)著治病救人、救死扶傷的神圣使命。但醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)面臨三多：課程多、內(nèi)容多、學(xué)時(shí)多，需要掌握各種醫(yī)學(xué)理論知識(shí)、實(shí)踐技能和形成良好醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。醫(yī)學(xué)生在學(xué)習(xí)方式上多以記憶為主，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，學(xué)生自由發(fā)展的空間和自主活動(dòng)的時(shí)間較少，并且進(jìn)入臨床見習(xí)實(shí)習(xí)后經(jīng)常接觸各種各樣的疑難重癥、生離死別，容易引起焦慮、抑郁等心理問題。
1.2隨著我國醫(yī)療體制改革的進(jìn)展，執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試難度大，通過率較低，醫(yī)學(xué)生面臨著嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，供需之間明顯不平衡，市縣級(jí)醫(yī)院基本是飽和狀態(tài)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)小醫(yī)院急需醫(yī)學(xué)人才，但畢業(yè)生確不愿選擇。個(gè)人理想和現(xiàn)實(shí)的沖突、學(xué)業(yè)與擇業(yè)的矛盾等問題日益凸顯，客觀需求與主觀反應(yīng)失衡可導(dǎo)致明顯心理變化和心理壓力。
1.3目前醫(yī)學(xué)教育雖然開設(shè)了醫(yī)學(xué)心理學(xué)、護(hù)理心理學(xué)、精神病學(xué)等課程，但這些專業(yè)課對(duì)醫(yī)學(xué)生本人出現(xiàn)的各種心理健康問題并未發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，理論和實(shí)踐有著明顯脫節(jié)。很多學(xué)校雖設(shè)置了心理健康服務(wù)中心，但由于機(jī)構(gòu)不健全或心理工作者專業(yè)水平不高，所以并不是所有有心理問題的學(xué)生都能得到真正意義上解決。
2醫(yī)學(xué)生生命教育的意義
2.1生命是“由高分子的核酸蛋白體和其他物質(zhì)組成的生物體所具有的特有現(xiàn)象。能利用外界的物質(zhì)形成自己的身體和繁殖后代，按照遺傳的特點(diǎn)生長(zhǎng)、發(fā)育、運(yùn)動(dòng)，在環(huán)境變化時(shí)常表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境的能力”。[2]生命對(duì)于人類而言有自然生命、社會(huì)生命和精神生命。大學(xué)生應(yīng)該如何認(rèn)識(shí)生命、敬畏生命、發(fā)展生命，解決心理問題，樹立正確的生命觀，生命教育的實(shí)施則是關(guān)鍵。
2.2生命教育思想是美國學(xué)者杰·唐納·華特士于1968年首次明確提出并創(chuàng)建“阿南達(dá)學(xué)?！保_始倡導(dǎo)和實(shí)踐生命教育思想。之后， 美國、英國、德國、日本、我國臺(tái)灣地區(qū)也逐步發(fā)展生命教育，香港對(duì)生命教育也予以極大關(guān)注。云南省教育廳羅崇敏廳長(zhǎng)明確指出：“生命教育就是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命、尊重生命、珍愛生命，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、積極、健康的發(fā)展生命，提升生命的質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)生命的意義和價(jià)值的教育”。[3]
2.3作為一名醫(yī)學(xué)生，如何實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，成為一名全面發(fā)展的醫(yī)務(wù)工作者，樹立正確的生命價(jià)值觀起著決定性的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式是 “生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”，醫(yī)生不僅要治好病人的軀體疾病，而且要幫助病人解決心理和社會(huì)問題，故在醫(yī)學(xué)生的教育中需要將醫(yī)學(xué)與心理學(xué)、醫(yī)學(xué)與社會(huì)學(xué)有機(jī)結(jié)合，加強(qiáng)生命教育，增強(qiáng)醫(yī)學(xué)生的心理防御機(jī)制和心理應(yīng)對(duì)方式，提高醫(yī)學(xué)生的心理素養(yǎng)，這樣才能更好地服務(wù)于醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)。醫(yī)學(xué)教育的特殊性讓每名醫(yī)學(xué)生更能從生物學(xué)的角度理解生死，體會(huì)生命，更加懂得如何尊重生命、敬畏生命，理解生命，樹立堅(jiān)強(qiáng)的意志，救死扶傷，創(chuàng)造生命的價(jià)值。
3豐富醫(yī)學(xué)生生命教育，加強(qiáng)心理健康
3.1生命教育是高等醫(yī)學(xué)院校職業(yè)教育的核心內(nèi)容。開展生命教育，必須將教育內(nèi)容和醫(yī)學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)、醫(yī)學(xué)實(shí)踐教育、職業(yè)特征有機(jī)結(jié)合，除注重生命認(rèn)知教育外，還應(yīng)加強(qiáng)生命責(zé)任教育和生命價(jià)值教育。在醫(yī)學(xué)專業(yè)教育中，教師要結(jié)合醫(yī)療衛(wèi)生職業(yè)特點(diǎn)在教學(xué)中注入生命教育，端正醫(yī)學(xué)生不良心理和專業(yè)態(tài)度，加強(qiáng)職業(yè)道德教育，具備醫(yī)學(xué)生需有的道德操守和人格力量。利用醫(yī)學(xué)教學(xué)資源，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生感悟?qū)嵺`教育提高診療技能，為更多的生命服務(wù)，創(chuàng)造更多的生命價(jià)值。
3.2加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生心理健康教育內(nèi)涵，提高專業(yè)建設(shè)。雖然在醫(yī)學(xué)院校廣泛開設(shè)了醫(yī)學(xué)心理學(xué)、護(hù)理心理學(xué)和精神病學(xué)課程，但這些教學(xué)多傾向于專業(yè)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)目的最終服務(wù)于患者而不是醫(yī)學(xué)生本人，沒有結(jié)合醫(yī)學(xué)生的心理問題和心理需求增加自我心理保健的內(nèi)容，不符合醫(yī)學(xué)生實(shí)際需求。張秀貞等研究表明[4]：精神專業(yè)的大學(xué)生要比臨床專業(yè)的大學(xué)生心理健康程度好，這與個(gè)體的知識(shí)結(jié)構(gòu)緊密相關(guān)。在醫(yī)學(xué)生心理健康教育中應(yīng)建立新的教育模式，除了原有的專業(yè)內(nèi)容，還應(yīng)注入生命教育、醫(yī)學(xué)生心理問題分析與應(yīng)對(duì)、職業(yè)生涯規(guī)劃、醫(yī)師職業(yè)心理學(xué)等內(nèi)容，采取理論教學(xué)、體驗(yàn)教學(xué)、心理講座、專業(yè)心理訓(xùn)練等多種模式相結(jié)合的有效教學(xué)，形成一個(gè)既能醫(yī)治患者心理疾患又能解決醫(yī)學(xué)生本身心理問題的有效模式，更好的預(yù)防和疏導(dǎo)醫(yī)學(xué)生遇到的心理問題。
3.3完善心理咨詢機(jī)構(gòu)，提高工作成效。目前很多高校的心理健康咨詢室或心理健康服務(wù)中心在工作中處于被動(dòng)狀態(tài)，服務(wù)范圍局限于前來咨詢的學(xué)生，尚未開展心理健康普查，建立學(xué)生心理檔案。而定期進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)分析，是做好教育工作的前提，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)當(dāng)前存在的問題，才能提高心理健康教育的實(shí)際效果。在醫(yī)學(xué)院?？沙浞掷觅Y源優(yōu)勢(shì)，為學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)建立一支高素質(zhì)的醫(yī)學(xué)、心理學(xué)專業(yè)隊(duì)伍，從根本上預(yù)防心理問題的產(chǎn)生，解決大學(xué)生理想、信念、目標(biāo)的根本問題。對(duì)加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生生命教育，擁有健康心理，增強(qiáng)職業(yè)道德操守，提高對(duì)生命的責(zé)任感、價(jià)值感有著重要作用。
參考文獻(xiàn)
[1]冀偉.308名醫(yī)學(xué)生心理健康水平調(diào)查[J].中國健康心理學(xué)雜志，2007；15（8）734
[2]《辭?！罚ㄊ兰o(jì)珍藏版）[M]，上海辭書出版社，2010；1675
關(guān)鍵詞：初中體育；心理健康；教學(xué)模式
初中階段，學(xué)生的心理狀況還并不成熟，在面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，各方面的因素都會(huì)導(dǎo)致初中生產(chǎn)生心理問題。這就對(duì)體育教學(xué)提出了更高的要求，不僅要使學(xué)生擁有健康的體魄，更應(yīng)該將磨練學(xué)生的意志、調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康與教學(xué)融為一體。因此，就要結(jié)合“健康第一”的新理念，在體育教學(xué)的過程中實(shí)現(xiàn)教學(xué)模式的創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。
一、初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的意義
1.學(xué)生擁有健康的身體，是心理健康的基礎(chǔ)
只有擁有健康的體魄，才可以擁有積極樂觀的心態(tài)。體育教學(xué)成為構(gòu)建初中生心理健康的重要前提。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)學(xué)生的體力，同時(shí)也會(huì)消除一些心理方面的壓力。體育教學(xué)中，學(xué)生在各種項(xiàng)目與活動(dòng)中得到最有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生積極地情緒也會(huì)被一定程度的激發(fā)。這對(duì)于初中生來說，不僅有利于他們的身體的茁壯成長(zhǎng)，而且在塑造學(xué)生和諧的心理上也起到了作用。
2.在豐富的體育活動(dòng)中磨練學(xué)生的意志
對(duì)于從小衣食無憂且生活在安逸的氛圍中的現(xiàn)當(dāng)代初中生來說，心理素質(zhì)差、性格軟弱等是他們所欠缺的能力。而通常在激烈而又緊張的體育項(xiàng)目中，更能磨練初中生拼搏、勇敢、堅(jiān)持不懈的優(yōu)良品質(zhì)。競(jìng)技項(xiàng)目會(huì)激發(fā)學(xué)生的斗志，很多時(shí)候贏得比賽的關(guān)鍵并不在于運(yùn)動(dòng)員所掌握的技能有多么精妙，而是與運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)有關(guān)系，如果沒有堅(jiān)定的意志，時(shí)時(shí)想著放棄和妥協(xié)，那么不光在競(jìng)技比賽中會(huì)一敗涂地，在平常的學(xué)習(xí)生活中也不會(huì)取得令人滿意的成績(jī)。
3.增強(qiáng)學(xué)生的自信心
體育項(xiàng)目的競(jìng)技性使學(xué)生在體育活動(dòng)中充分體驗(yàn)到“更高、更快、更強(qiáng)”的競(jìng)技理念，學(xué)生依靠自身力量取得勝利或是名次，一定程度上提高了自信心，充分相信自己的能力與實(shí)力。在思想上也充分給學(xué)生灌輸了“我能行”的心態(tài)，通過自我心理暗示和不斷地練習(xí)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的勇氣以及強(qiáng)大的心理素質(zhì)。
4.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)
現(xiàn)如今初中生大多都是獨(dú)生子女，他們習(xí)慣以自我為中心，不考慮他人感受，十分欠缺團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神。通過體育活動(dòng)，能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、樹立集體觀念，使學(xué)生通過大量的團(tuán)體活動(dòng)明白依靠集體力量可以成功的真諦，在活動(dòng)中相互競(jìng)爭(zhēng)，最終達(dá)到共同進(jìn)步。
二、初中體育教學(xué)滲透心理健康教育有效措施
1.通過改善師生關(guān)系，促進(jìn)和諧的教學(xué)氛圍
教學(xué)質(zhì)量的提高，依賴于良好的師生關(guān)系。和諧、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境有利于學(xué)生更好的融入課堂教學(xué)，反之緊張且壓抑的氛圍會(huì)扼制學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。這就對(duì)師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍有了更高的要求。在體育教學(xué)中，由于科目的特殊性，教師會(huì)與學(xué)生又更直接的接觸和互動(dòng)，所以尊重學(xué)生是重中之重，使學(xué)生在友善、和諧的氣氛中得到發(fā)展。實(shí)現(xiàn)師生之間人格上的平等，以朋友的姿態(tài)充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)。舉例來說，教師可以通過游戲的方式在代替課前準(zhǔn)備活動(dòng)，既可以使學(xué)生強(qiáng)身健體，又可以在輕松的氛圍中完成教學(xué)任務(wù)。同時(shí)，體育教師要善于利用多種方式來促使學(xué)生完成體育項(xiàng)目。對(duì)于自尊心較強(qiáng)的學(xué)生，教師要多給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，盡量避免責(zé)備和批評(píng)，用引導(dǎo)的方式讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己的欠缺，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會(huì)被激發(fā)，從而對(duì)教師更加信賴，確保教學(xué)順利的開展。
2.創(chuàng)新型的教學(xué)模式激發(fā)學(xué)習(xí)熱情
傳統(tǒng)的教學(xué)模式越來越不能適應(yīng)現(xiàn)如今的課堂，即便可以約束學(xué)生的行為、維持課堂的紀(jì)律，但是并不一定能夠?qū)W(xué)生的思維和興趣充分的調(diào)動(dòng)。學(xué)生對(duì)于枯燥的教學(xué)有著抵觸心理，且注意立集中的時(shí)間短之又段，所以教師要積極地轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，建立創(chuàng)新性教學(xué)模式，正確把握學(xué)生在課堂中的主置。既要注重學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，又不能忽視學(xué)生的心理問題，用創(chuàng)新性教學(xué)模式打消學(xué)生的抵觸心理。在教學(xué)過程中，選擇游戲的方式來培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。作為初中生最喜歡的方式，游戲在教學(xué)中所扮演的角色絕不只是愉悅身心，學(xué)生的體力在活動(dòng)中得以提高，同學(xué)之間的感情也得到升華。因?yàn)樵谟螒蛑?，?jīng)常會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)小組一爭(zhēng)高下的局面，這時(shí)候就非常能夠鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì)，既要確保自己在游戲中有完美的發(fā)揮，又要不遺余力的為同組的同學(xué)加油助威，。只有是學(xué)生處于積極的狀態(tài)中，學(xué)生才可以最大程度的配合教學(xué)工作的開展，從而達(dá)到快樂學(xué)習(xí)的目的。
3.完善心理教育體系
學(xué)校要積極開展有關(guān)學(xué)生心理健康問題的拓展活動(dòng)，為心理健康問題造成困擾的學(xué)生及時(shí)的排憂解難，使他們以積極的心態(tài)面對(duì)當(dāng)前的心理壓力。體育教學(xué)在當(dāng)中起到了至關(guān)重要的作用，一方面要帶領(lǐng)學(xué)生參與到社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中鍛煉學(xué)生的溝通能力、組織能力、語言表達(dá)能力等，使學(xué)生充分感受交際中所帶來的正能量，心理品質(zhì)逐漸成熟。另一方面，要完善心理咨詢室的建設(shè)，培養(yǎng)心理咨詢教師，為有心理問題的學(xué)生建立溝通平臺(tái)，學(xué)生可以傾訴自己內(nèi)心的苦楚，釋放各方面的壓力，通過這種方式來排解心理問題所帶來的困擾。并且學(xué)校要定期開展健康心理講座等活動(dòng)。
總而言之，體育教學(xué)在素質(zhì)教育中起著關(guān)鍵的作用。初中生在青春期階段，心理變化波動(dòng)較大，學(xué)習(xí)的壓力等因素帶來的一系列不健康的心理狀態(tài)，通過體育活動(dòng)，一定程度上可以調(diào)整和化解。所以，體育教師要將更加關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，加強(qiáng)心理健康的引導(dǎo)，以此戇鎦學(xué)生擺脫不良情緒，促使學(xué)生在特殊時(shí)期的健康成長(zhǎng)。在體育教學(xué)中，體育教師要正確把握教學(xué)的方式方法，根據(jù)不同的情況采取相應(yīng)的對(duì)策，滲透心理健康教育在體育教學(xué)的方方面面中，使學(xué)生在教學(xué)中得到綜合而又全面的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
[1]方.初中體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的有效途徑[J].新課程研究（上旬），2016，（7）：116-117.
[2]潘祖真.初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)[J].未來英才，2016，（22）：292.
關(guān)鍵詞：心理健康；scl-90 ；upi；項(xiàng)目化管理；情緒障礙；競(jìng)爭(zhēng)心理
中圖分類號(hào):g804.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:a 文章編號(hào):1006-723x(2012)07-0093-03
針對(duì)高校學(xué)生心理健康問題的日趨嚴(yán)峻，大學(xué)生心理健康問題已越來越受到學(xué)校和教育部門的高度重視，結(jié)合學(xué)校體育的現(xiàn)狀和發(fā)展，在“健康第一”體育觀念下，體育教學(xué)實(shí)施良好的心理和品質(zhì)教育，可以更好地提高心理健康教育的效果。
一、目前大學(xué)生存在的心理問題及背景
當(dāng)代大學(xué)生的身心健康問題是一個(gè)全社會(huì)的問題，也是家長(zhǎng)都很擔(dān)心和關(guān)注的問題。大學(xué)生健康狀況如何，必將對(duì)社會(huì)有極其深遠(yuǎn)的影響，因?yàn)樗麄兪亲鎳奈磥?，肩?fù)著建設(shè)國家的重任。很多人生活不規(guī)律、就業(yè)壓力大、失眠等等。造成精神狀況不佳，學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量不高，不少學(xué)生因戀愛問題直接影響到他們身心健康的發(fā)展。
根據(jù)清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2009年10月對(duì)2960名新生心理普查結(jié)果顯示：偏重癥狀人數(shù)較多是強(qiáng)迫、抑郁、焦慮癥狀因素在新生占比例較高，偏重癥狀人數(shù)較多前三個(gè)因子偏重癥狀最高的是強(qiáng)迫癥狀有410人，占13.9%；抑郁癥狀有325人,占11%；焦慮癥狀有130人,占4.4%。upi測(cè)試結(jié)果顯示：第一類有明顯心理問題的學(xué)生高達(dá)23.1%。
二、體育課對(duì)學(xué)生心理調(diào)節(jié)的作用及先前這方面的研究結(jié)論
越來越多的研究證明，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康有著明顯的促進(jìn)作用?？偟膩碚f，國內(nèi)外研究表明，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康有以下幾個(gè)方面的效益：（1）改變睡眠模式，提高睡眠質(zhì)量；（2）改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的機(jī)能；（3）改善身體表象和身體自尊；（4）改善認(rèn)知活動(dòng)，如反應(yīng)時(shí)間、注意不集中、思維混亂等；（5）改善情緒狀態(tài)，提高情緒健康水平；（6）提升意志力；（7）有助于人格的完善；（8）有助于減緩或治療心理疾病。
三、以清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例進(jìn)行研究分析
（一）研究對(duì)象
實(shí)驗(yàn)組：以清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2009級(jí)2960名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，將選修體育項(xiàng)目的學(xué)生2000人，與非體育選修項(xiàng)目的其余950人作為對(duì)照組，實(shí)際參加普查的學(xué)生共2950人，參查率達(dá)99.7%。
（二）研究方法
第一，文獻(xiàn)資料法。查閱與本研究相關(guān)的學(xué)術(shù)書刊、文獻(xiàn)資料等。
第二，問卷調(diào)查法。調(diào)查采用心理健康臨床癥狀自評(píng)量表（the self-report symptom,inrentory,symptom check lheck,90,簡(jiǎn)稱scl-90），各癥狀量表間的效度系數(shù)在0.77～0.90之間，因而能較好地反映病人的病情及其嚴(yán)重程度和變化，是當(dāng)前心理門診中應(yīng)用最多的一種自評(píng)量表。通過篩選，可將學(xué)生分為三類，第一類被篩選有心理問題學(xué)生，第二類為應(yīng)引起關(guān)注學(xué)生，第三類為心理健康學(xué)生。
第三，實(shí)驗(yàn)教學(xué)法：選修體育項(xiàng)目組實(shí)行一個(gè)學(xué)期的項(xiàng)目化教學(xué)，課程設(shè)置有進(jìn)程設(shè)計(jì)，項(xiàng)目化教學(xué)的情景設(shè)計(jì)、考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、教師項(xiàng)目評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)、準(zhǔn)備項(xiàng)目實(shí)施方案和項(xiàng)目考核方案等。通過目標(biāo)設(shè)置、創(chuàng)設(shè)佳境、歸因教育、積極反饋、價(jià)值尋求等方法，訓(xùn)練學(xué)生小組協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神，協(xié)助學(xué)生開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，掌握科學(xué)的方法和策略，使學(xué)生學(xué)會(huì)、會(huì)學(xué)、善練，增進(jìn)學(xué)習(xí)效果，糾正不良的學(xué)習(xí)心理和行為習(xí)慣。
第四，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)有效問卷所得數(shù)據(jù)采用《中國大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)》相對(duì)應(yīng)的計(jì)算機(jī)軟，對(duì)選修體育項(xiàng)目組與非選修體育項(xiàng)目組的測(cè)試數(shù)據(jù)使用spss16. 0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行檢驗(yàn)。
（三）實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)內(nèi)容設(shè)置有七個(gè)選修項(xiàng)目（武術(shù)、足球、乒乓球、排球、籃球、羽毛球、健美操），內(nèi)容多采用游戲、基本技戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽等圍繞能力訓(xùn)練目標(biāo)實(shí)施項(xiàng)目化課程管理。
（四）實(shí)驗(yàn)時(shí)間
2011年3月—2011年6月，每周2課時(shí)，共計(jì)17周。
四、結(jié)果與分析
（一）選修體育項(xiàng)目組與非選修體育項(xiàng)目組scl- 90 因子相比較
由表1顯示：scl- 90 各癥狀因子選修體育項(xiàng)目組都明顯高于非選修體育項(xiàng)目組, 說明選修體育項(xiàng)目組的大學(xué)生心理健康水平明顯高于非選修體育項(xiàng)目組, 呈非常顯著性差異(p<0.01) ；從表2 sc
l-90項(xiàng)測(cè)試人數(shù)較多的前三個(gè)因子顯示：偏重癥狀人數(shù)較多是強(qiáng)迫、抑郁、焦慮癥狀比大一新生測(cè)試的結(jié)果明顯下降。引起上述情況出現(xiàn)，可以說明大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以鍛煉身體，對(duì)心理健康水平的提高還有十分積極的作用。這是由于我校大二的體育選修課實(shí)施項(xiàng)目化課程改革教學(xué)，在項(xiàng)目化教學(xué)過程中注重學(xué)生身心健康的教育，在集體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)鍛煉中，合理組織男女生在一起進(jìn)行體育活動(dòng)，讓學(xué)生在群體活動(dòng)中更好地培養(yǎng)鑒賞能力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力，提高審美情趣，讓異性間的自然情感得到升華，促進(jìn)個(gè)性完善與人格健全，預(yù)防形成不良的心理品質(zhì)。學(xué)生在集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中得到更多的身心鍛煉，因而在人際關(guān)系以及減少強(qiáng)迫、抑郁、焦慮等心理癥狀都有明顯的作用。
（二）選修體育項(xiàng)目組與非選修體育項(xiàng)目組upi測(cè)試頻次分布相比較
從表3顯示：有心理健康問題的第一類學(xué)生：非選修體育項(xiàng)目組有152人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的16%，而選修體育項(xiàng)目組有35人，僅占選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的1.75%；心理問題需要關(guān)注的第二類學(xué)生：非選修體育項(xiàng)目組有230人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的24.2%，而選修體育項(xiàng)目組有220人，占選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的11%；第三類為心理健康的學(xué)生：非選修體育項(xiàng)目組有568人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的59.8%，而選修體育項(xiàng)目組有1745人，占選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的87.25%。這些數(shù)據(jù)說明：選修體育項(xiàng)目的學(xué)生大部分心理狀況健康正常，相當(dāng)部分非選修體育項(xiàng)目組的學(xué)生有心理健康問題，也說明了，選修課體育項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生心理調(diào)節(jié)成了唯一的心理刺激作用。 （三）選修體育項(xiàng)目組與非選修體育項(xiàng)目組每周參加體育鍛煉的次數(shù)相比較
從表4可知：非選修體育項(xiàng)目組的學(xué)生每周參加體育鍛煉1～2次的有415人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的43.7%；3～4次的有195人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的20.5%；5次以上的僅有30人，占選非修體育項(xiàng)目組人數(shù)的3.2%；有310人從不參加鍛煉，占選非修體育項(xiàng)目組人數(shù)的32.6%。選修體育項(xiàng)目組的學(xué)生每周參加體育鍛煉1～2次的有1230人，占選修體育項(xiàng)目組61.5%；3～4次的有520人，占選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的26%；5次以上的250人，占12.5%；沒有學(xué)生不參加鍛煉。這些數(shù)據(jù)說明選修體育項(xiàng)目組的學(xué)生對(duì)鍛煉身體的認(rèn)識(shí)起到了質(zhì)和量的變化，選修體育項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的身體健康教育起到了重要作用。
五、以體育課對(duì)心理健康的作用提出結(jié)論
第一，調(diào)查結(jié)果表明，清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院選修體育項(xiàng)目學(xué)生的心理健康水平明顯高于非選修體育項(xiàng)目學(xué)生。說明體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康具有改善和促進(jìn)作用，也說明選修體育項(xiàng)目對(duì)身心健康教育的認(rèn)識(shí)起到重要的作用，而且收到了良好的效果。
第二，大量的研究成果都證實(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理健康有良好的作用，本文進(jìn)一步論證了實(shí)行項(xiàng)目化管理的體育選修項(xiàng)目尤其有利于大學(xué)生心理健康的發(fā)展。
第三，從總的綜合方面來看，選修體育項(xiàng)目比非選修體育項(xiàng)目更有利于心理健康。特別在改善人際關(guān)系上, 它可以改變敵對(duì)情緒、減少偏執(zhí)。本文認(rèn)為其原因在于選修體育項(xiàng)目的學(xué)生在項(xiàng)目化課程改革下注重心理健康教育所起的作用。
第四，在學(xué)校體育教學(xué)工作不斷改革和創(chuàng)新的推動(dòng)下，利用一切條件，特別是注重大學(xué)體育課程改革，依據(jù)清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院實(shí)施的體育項(xiàng)目化課程管理辦法，體育教師們積極發(fā)動(dòng)學(xué)生們參與體育活動(dòng)，這不僅能有效促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平和心理健康教育的發(fā)展，更是素質(zhì)教育不可缺少的重要手段。
六、建議
第一，在健康第一的觀念下，體育課全面推行項(xiàng)目化教學(xué)管理，對(duì)大學(xué)生實(shí)施良好的心理和品質(zhì)教育。
第二，消除學(xué)生上體育課的情緒障礙，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
第三，進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)能力和性心理教育。
第四，促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)識(shí)發(fā)展，豐富學(xué)生的情感。
第五，運(yùn)用競(jìng)爭(zhēng)手段提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理素質(zhì)。
第六，加強(qiáng)理論研究與實(shí)踐探討，提高心理健康教育效果。
［參考文獻(xiàn)］
［1］楊灼芳,梁麗輝．體育鍛煉對(duì)身心健康的影響及其機(jī)制［j］．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2011,(6).
［2］劉紅梅. 淺談體育鍛煉與心理健康［j］.成功(教育),2010,(1).
［3］張勇．體育鍛煉對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的效能性研究［j］．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006，(1).
［4］袁玉濤，田振生，劉春明，賈寶民．大學(xué)生心理
里健康與體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)研究［j］．吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，（1）.
［5］張勇，孫高峰．體育鍛煉對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的效能性研究［j］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，（1）.
［6］沈輝．體育鍛煉與大學(xué)生心理健康實(shí)驗(yàn)的研究［j］．南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2008，（1）.
［7］佟立純．體育活動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響．北京體育師范學(xué)院學(xué)報(bào)［j］.1999，（3）.
［8］潘國斌．大學(xué)生體育活動(dòng)興趣與健身效應(yīng)探討．武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，(1).
［9］邱新宇，王麟．大學(xué)生體育鍛煉與心理健康關(guān)系的研究．河北師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2006，（1）.
［10］張?zhí)m君，李娜，王穎．大學(xué)生強(qiáng)迫癥狀的體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)［j］．中國心理衛(wèi)生雜志，2002，（7）.
［11］趙金鳳.山東省普通高校大學(xué)生體育鍛煉與心理健康現(xiàn)狀調(diào)查、分析及對(duì)策研究［d］.山東師范大學(xué),2007.
［12］宋培東,趙國武.我國高校碩士研究生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查［j］.體育文化導(dǎo)刊,2007,(4).
the improvement of mental health education from
the perspective of “health first”
——taking qingyuan polytechnic in guangdong province as an example
xu yao-zeng
（qingyuan polytechnic, qingyuan, 511510, guangdong, china）
心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。如何在大學(xué)中學(xué)開展心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育工作者亟待解決的問題。要做好這項(xiàng)工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意義、目標(biāo)、內(nèi)容、途徑等。只有建立起科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，才能有效地開展心理健康教育。
近年來，由于社會(huì)發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。但在當(dāng)前的學(xué)校教育實(shí)踐中，不少教師對(duì)心理健康教育還存在著一些誤解，認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學(xué)校教育中普及性地開展心理健康教育。事實(shí)上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式，心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
還有的教師認(rèn)為，心理健康教育主要是針對(duì)個(gè)別生開展的教育活動(dòng)。誠然，個(gè)別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)鉈中毒便是一個(gè)最好的例證，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對(duì)失敗和挫折的壓力?？梢姡睦斫】到逃⒎侵皇莻€(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
還有的教師認(rèn)為，心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù)。事實(shí)上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學(xué)生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學(xué)生的心理需求。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務(wù)和要求，應(yīng)引起每一位教師的認(rèn)可與重視。
在學(xué)校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共識(shí)，如何在學(xué)校教育中切實(shí)、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當(dāng)前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。據(jù)我調(diào)查和一些相關(guān)資料反應(yīng)。近年來，特別是一些大城市，如北京市七城區(qū)20余所中小學(xué)校開展了“學(xué)習(xí)與心理健康教育促進(jìn)工程”的研究與探索，主要從學(xué)校管理、教師培訓(xùn)、家校協(xié)同和學(xué)生發(fā)展以及社會(huì)參與等不同的層面，全方位地、立體地對(duì)學(xué)校心理健康教育進(jìn)行許多有益的嘗試與探索，取得了一些經(jīng)驗(yàn)，并得到了廣大學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的認(rèn)可與好評(píng)。為了推動(dòng)學(xué)校健康教育的發(fā)展，同時(shí)，北師大也在各大城市辦起了有關(guān)心理發(fā)展與心理健康等方面的教師研修班。
下面就學(xué)校心理健康教育工作的開展談?wù)剮c(diǎn)建議：
一、重視教師自身素質(zhì)的提高
教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。如一位平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時(shí)的沖動(dòng)偷拿了同學(xué)的錢，事后良心的自責(zé)使他找到老師并承認(rèn)了錯(cuò)誤。但由于教師處理不當(dāng)，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責(zé)罵、教師的不屑和同學(xué)的疏遠(yuǎn)，使他心理背上了沉重的負(fù)擔(dān)，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學(xué)習(xí)成績(jī)下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無法上學(xué)，陷入心理危機(jī)。而有同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態(tài)擴(kuò)大，而且還把信任和改正的機(jī)會(huì)給他，把管理班費(fèi)的任務(wù)教給了他。在老師的不斷鼓勵(lì)和積極支持下，這位學(xué)生終于擺脫了上次錯(cuò)誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢的問題，其它方面的發(fā)展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強(qiáng)而得到促進(jìn)?？梢?，教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。
二、注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合
目前，不少的學(xué)校雖然也認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，但卻機(jī)械、簡(jiǎn)單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動(dòng)。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一兩節(jié)課或者搞幾次活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤物細(xì)無聲”的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。實(shí)踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，鼓勵(lì)教師開動(dòng)腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)帶來巨大的促進(jìn)。
三、注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)
研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問題作為教育契機(jī)開展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，并注重在生活中有意識(shí)地組織學(xué)生開展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識(shí)等等。通過這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。
四、注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育
除了學(xué)校教育，學(xué)生心理健康的發(fā)展還受到其它社會(huì)因素的制約。其中，家長(zhǎng)作為學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中的重要他人，家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。這在一些學(xué)校組織的意在鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的手拉手夏令營或者少年軍校的活動(dòng)被塞滿高級(jí)食物的書包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現(xiàn)狀中得到充分體現(xiàn)。除此之外，各種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)輿論、影視文化與傳媒等其它社會(huì)因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展?？梢?，心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會(huì)的任務(wù)和職責(zé)；心理健康教育只有得到社會(huì)的支持和認(rèn)可，才能得到真正開展。也就是說，學(xué)校開展心理健康教育時(shí)應(yīng)注重調(diào)動(dòng)全社會(huì)的力量，獲得來自社會(huì)的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。因此，我們提出，學(xué)校開展心理健康教育時(shí)必須注重與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，通過各種活動(dòng)與宣傳，打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。
五、開展心理健康教育是中小學(xué)生心理發(fā)展的需要
從心理學(xué)的角度來看，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要階段，尤其是初中生階段，是容易出現(xiàn)問題的階段。在小學(xué)階段，各種心理品質(zhì)正處于發(fā)展的起步階段，其發(fā)展過程表現(xiàn)出明顯的協(xié)調(diào)性、過渡性的特點(diǎn)。古語說：“少成若天性，習(xí)慣成自然。”雖然小學(xué)兒童的心理發(fā)展表現(xiàn)出協(xié)調(diào)性的特點(diǎn)，但也需要開展心理健康教育，引導(dǎo)小學(xué)生的心理朝著健康的方向發(fā)展，切勿錯(cuò)過心理健康教育的良機(jī)。中學(xué)階段被一些理論學(xué)家稱為“心理的間斷期”，這時(shí)個(gè)體正處在從童年期到青年期過渡的轉(zhuǎn)折期。在這個(gè)階段，中學(xué)生在生理上進(jìn)入了青春期。他們的生理成熟期大大提前，心理的成熟卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后，出現(xiàn)了中學(xué)生身心發(fā)展不一致性的現(xiàn)象，導(dǎo)致了嚴(yán)重的心理危機(jī)。中小學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康現(xiàn)狀決定了在這個(gè)年齡階段開展心理健康教育的重要性和必要性。
六、開展中小學(xué)心理健康教育是學(xué)生可持續(xù)性發(fā)展的需要
古語說：“三歲看小，七歲看老。”也就是說中小學(xué)是一個(gè)人發(fā)展的關(guān)鍵期，是良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)形成的關(guān)鍵期。但中小學(xué)生正經(jīng)歷著生活和學(xué)習(xí)的種種迷茫和困惑，因此，在中小學(xué)生中開展心理健康教育是有必要的，它可以幫助學(xué)生驅(qū)散成長(zhǎng)中的各種迷霧，指導(dǎo)其健康的成長(zhǎng)。良好的心理品質(zhì)和意志品質(zhì)的養(yǎng)成可以貫穿人一生的發(fā)展，使人受益終生。因此，開展心理健康教育是中小學(xué)生可持續(xù)性發(fā)展的需要。
參考文獻(xiàn)：
1.《發(fā)展心理學(xué)》林崇德主編.人民教育出版社
一、提高教師自身的心理健康教育水平
蘇霍姆林斯基說過：“教師必須注意自身形象對(duì)學(xué)生潛移默化的影響，注意以教師優(yōu)秀的人格力量去培養(yǎng)和塑造學(xué)生健康人格。”利用教師的人格魅力進(jìn)行身教來影響學(xué)生是無形的。這種無形的教育對(duì)學(xué)生的思想、行為、人格、心理等卻會(huì)產(chǎn)生“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的效果，從而在不知不覺中提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，健全了學(xué)生的人格。因此，我們各位教師必須以“學(xué)高為師，身正為范”的標(biāo)準(zhǔn)來規(guī)范自己，不斷提高自己的道德修養(yǎng)。當(dāng)代的教師職業(yè)決定了教師要承擔(dān)這樣幾種角色——家長(zhǎng)人、知識(shí)傳播者、楷模公民、學(xué)生的朋友和知己、紀(jì)律的執(zhí)行者和監(jiān)督者、心理保健醫(yī)生……所有這些角色都要求教師有很高的心理健康水平，沒有很好的心理健康水平，就難以勝任這些角色。因此，只有首先重視教師自身的心理健康問題，加強(qiáng)教師心理健康教育水平，才能用教師良好的心理素質(zhì)、人格魅力去影響學(xué)生、關(guān)愛學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。
二、利用一切可以利用的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育
1、通過校園環(huán)境實(shí)施心理健康教育
良好的校園環(huán)境能夠感染學(xué)生。學(xué)生進(jìn)入學(xué)校，干凈整潔，花香撲面而來，讓人心曠神怡，加上幾副讓人看了精神抖數(shù)的大幅標(biāo)語，再加上教師的微笑和同學(xué)們的問候，學(xué)生們的心情會(huì)很不錯(cuò)，產(chǎn)生心理問題的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。
2、利用班會(huì)課實(shí)施心理健康教育
班主任老師可利用班會(huì)課、活動(dòng)課等進(jìn)行心理健康教育（如感恩教育），讓他們感到自己是幸福的，培養(yǎng)和幫助他們樹立信心和目標(biāo)。
3、結(jié)合學(xué)科教學(xué)實(shí)施心理健康教育
各科教師都可以從實(shí)際出發(fā)，挖掘本學(xué)科教材里的德育因素，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。如：數(shù)學(xué)教學(xué)中以中國數(shù)學(xué)的光輝歷史和杰出成就，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感。以我國數(shù)學(xué)家們的光輝事跡激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。充分利用數(shù)學(xué)課的特點(diǎn)進(jìn)行心理健康教育。
⑴實(shí)事求是，言必有據(jù)。數(shù)學(xué)來源于生產(chǎn)實(shí)踐，因而是最講真實(shí)的一門科學(xué)，數(shù)學(xué)的基本特點(diǎn)是嚴(yán)密和抽象。⑵堅(jiān)韌不拔，頑強(qiáng)拼搏。通過培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和明確學(xué)習(xí)目的，激發(fā)他們刻苦頑強(qiáng)的精神。⑶一絲不茍，嚴(yán)肅認(rèn)真。教師要通過備課與講課、作業(yè)的批改與講評(píng)、測(cè)查命題與閱卷、課外輔導(dǎo)等教學(xué)工作中認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去影響和感染學(xué)生；同時(shí)，嚴(yán)格要求學(xué)生書寫整潔、認(rèn)真練習(xí)、質(zhì)疑問難、有錯(cuò)必改；培養(yǎng)學(xué)生一絲不茍、嚴(yán)肅認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度和科學(xué)作風(fēng)。在作業(yè)方面，我要求學(xué)生都統(tǒng)一格式，字跡認(rèn)真。 ⑷獨(dú)立思考，勇于創(chuàng)新。教育學(xué)生對(duì)每一個(gè)數(shù)學(xué)結(jié)論或結(jié)果都不要盲目接受、死記硬背、生搬硬套，而要想一想為什么成立、是不是確有道理，搞清來龍去脈，使學(xué)生了解一個(gè)數(shù)學(xué)概念出現(xiàn)后還會(huì)不斷發(fā)展、不斷完善，一個(gè)數(shù)學(xué)問題往往有多種解決途徑。通過對(duì)數(shù)學(xué)概念、內(nèi)涵與外延的深入鉆研和探討，通過將一個(gè)數(shù)學(xué)問題經(jīng)過各種變換、轉(zhuǎn)化而引入另外問題的做法；通過一題多解、一題多變的訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生思維的批判性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生不斷探索、勇于創(chuàng)新的科學(xué)精神。
4、用心關(guān)愛學(xué)生，建立和諧的師生關(guān)系
⑴尊重、關(guān)愛學(xué)生是前提條件。馬卡連柯認(rèn)為：對(duì)學(xué)生教育的一個(gè)基本原則是，永遠(yuǎn)盡量地要求每一個(gè)學(xué)生，也永遠(yuǎn)盡量地尊重每一個(gè)學(xué)生。“人非圣賢，孰能無過？”更何況這些十幾歲的孩子?！跋Ｍ麑W(xué)生不犯一點(diǎn)錯(cuò)誤”本身就是違背教育規(guī)律的。所以，當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，我們不應(yīng)用簡(jiǎn)單、粗暴的方法來解決，而應(yīng)該給面子，留有余地；給臺(tái)階，講方式；給機(jī)會(huì)，求實(shí)效。要知道，師生之間是一條感情的河流，只要感情河流不干涸，那么愛的風(fēng)帆就會(huì)永不落。⑵激勵(lì)贊揚(yáng)學(xué)生是關(guān)鍵。中學(xué)生之所以出現(xiàn)自卑、孤僻、憂郁等心理問題，主要是因?yàn)樗麄兊男判闹鹨严?。特別是基礎(chǔ)較差的同學(xué)，一旦遭受幾次失敗的打擊，就極易喪失信心，可能從此就自暴自棄、游戲人生。正是因?yàn)橹袑W(xué)生的耐挫能力較差，我們教師更要注意呵護(hù)學(xué)生，不應(yīng)該在其考試成績(jī)不理想的時(shí)候打擊、挖苦、諷刺，而應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)，幫助其樹立信心。當(dāng)他們?nèi)〉贸煽?jī)（哪怕是很小的成績(jī)）時(shí)，也不要忘記表揚(yáng)，因?yàn)榇藭r(shí)的表揚(yáng)會(huì)更加堅(jiān)定他們對(duì)生活和學(xué)習(xí)的信心。“多表揚(yáng)，少批評(píng)”也許是教育中最簡(jiǎn)單而又最深刻的道理。⑶用真誠和微笑來對(duì)待學(xué)生是基本。長(zhǎng)久用真誠和微笑來對(duì)待學(xué)生的教師是最優(yōu)秀也最值得尊重的教師，因?yàn)檫@樣的教師完完全全做到了“愛學(xué)生”，他們的心胸能夠包容學(xué)生的一切錯(cuò)誤，使學(xué)生永遠(yuǎn)處于自由、活潑祥和的空間里。在這樣的天地里生存的學(xué)生又怎會(huì)產(chǎn)生那么多心理問題呢？所以我認(rèn)為，要想從根本上解決學(xué)生的心理問題，就需要每位教師學(xué)會(huì)“愛學(xué)生”。
5、提高家長(zhǎng)心理素質(zhì)，創(chuàng)建良好的家庭環(huán)境
關(guān)鍵詞：心理健康教育；SCL-90；大學(xué)生
為全面了解高職院校新生心理健康狀況，及早地發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題，并提供有針對(duì)性的幫助，引導(dǎo)新生以良好的心理狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)與生活中，在新生入學(xué)三周后開展心理普查工作是非常有必要的。本研究旨在通過心理普查測(cè)試的結(jié)果分析，構(gòu)建以“心理普查”為依托的大學(xué)生心理健康教育模式。
一、對(duì)象與方法
（一）對(duì)象
某高職院校新生參與測(cè)試共計(jì)2023人，回收有效問卷2012份。
（二）研究方法
本研究采用的是臨床癥狀自評(píng)量表，簡(jiǎn)稱SCL-90，目前SCL-90是國內(nèi)外常用的心理健康測(cè)查工具，一共由10個(gè)因子組成，涉及到多方面的心理健康問題，包含了較廣泛的心理疾病癥狀學(xué)內(nèi)容，諸如感覺、情感、思維、意識(shí)、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食等，能較好地反映學(xué)生的心理問題及其嚴(yán)重程度和變化，是當(dāng)前高校新生心理普查工作中應(yīng)用最多的一種自評(píng)量表。
（三）統(tǒng)計(jì)方法
數(shù)據(jù)回收錄入后，統(tǒng)計(jì)結(jié)果采用SPSS19.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。
二、結(jié)果
（一）總體情況
在2012人中，測(cè)查結(jié)果表明，表現(xiàn)為輕度心理問題的學(xué)生有122人，占測(cè)驗(yàn)總學(xué)生數(shù)的6.02%；表現(xiàn)為中度心理問題的學(xué)生有121人，占測(cè)驗(yàn)總學(xué)生數(shù)的6.01%；表現(xiàn)為重度癥狀的學(xué)生有27人，占測(cè)驗(yàn)總學(xué)生數(shù)的1.34%。按照全國常模結(jié)果比較可知，SCL-90為1-5的5級(jí)評(píng)分，總分超過160分，或陽性項(xiàng)目數(shù)超過43項(xiàng)，或任一因子分超過2分，可考慮篩選陽性，需進(jìn)一步檢查。一般規(guī)定，9個(gè)因子中的任一因子分值或總均分≥3分為陽性，表示有中等程度以上的心理問題。
（二）分布情況
從總體數(shù)據(jù)來看，所測(cè)學(xué)生中，達(dá)到中等癥狀水平以上的學(xué)生有148人，其中，男生47人，女生101人。以下是所測(cè)學(xué)生在SCL-90各項(xiàng)陽性因子上達(dá)到中等以上水平的學(xué)生分布情況。從表2中可以看出，百分比顯示，人際敏感這一因子在所有因子分中占有比例最高，說明大學(xué)新生中以人際關(guān)系不和諧為原因引發(fā)的心理問題居多，排列依次是強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、偏執(zhí)等這幾個(gè)因素也是心理問題的重要表現(xiàn)因素，這與這批新生（90后）的成長(zhǎng)環(huán)境、家庭教養(yǎng)方式有著密切的關(guān)系。
（三）SCL-90各因子與全國常模的比較
將學(xué)生SCL-90測(cè)試結(jié)果與全國大學(xué)生代表團(tuán)體測(cè)試結(jié)果相比較，詳細(xì)情況。
（四）差異比較從表
4中可以看出，學(xué)生男女之間、民族之間心理健康水平并無顯著差異，但是，心理健康水平在家庭來源這一因素上，表現(xiàn)為差異顯著（t=14.964，p<0.05），即城市和農(nóng)村的學(xué)生之間，心理健康水平差異明顯，從數(shù)據(jù)可以看出，農(nóng)村來的學(xué)生SCL-90的測(cè)試結(jié)果分?jǐn)?shù)要相對(duì)較高一些，說明心理問題癥狀呈現(xiàn)越多，即來自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)比來自城市的學(xué)生會(huì)更多地出現(xiàn)心理問題癥狀，比如：自卑、抑郁等心理問題。
（五）3分以上常見的十大癥狀
測(cè)試學(xué)生中選擇“癥狀中等及以上”最多的10個(gè)癥狀：
三、討論與分析
（一）測(cè)試整體情況
從統(tǒng)計(jì)結(jié)果的整體狀況來看，學(xué)生心理健康狀況良好，大部分學(xué)生有良好的適應(yīng)環(huán)境、自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)挫折的能力，但是仍有13.4%的學(xué)生在心理健康方面可能存在著或輕或重的問題，對(duì)于這13.4%有或輕或重心理問題的學(xué)生，學(xué)校心理部門將主動(dòng)與其聯(lián)系作進(jìn)一步心理評(píng)估，進(jìn)行約談、追蹤后根據(jù)具體情況開展心理咨詢或心理危機(jī)干預(yù)工作。與往年的測(cè)試結(jié)果相比，這批新生心理健康水平明顯優(yōu)于上一級(jí)學(xué)生。這與這批新生自身成長(zhǎng)經(jīng)歷有著密切關(guān)系。這批學(xué)生大多是“90后”，個(gè)性張揚(yáng)，他們對(duì)于外界新事物的接受能力較強(qiáng)，有著較開放的思想，但是心理年齡發(fā)展較為緩慢，處于生理年齡超前、心理年齡滯后的狀態(tài)，處事欠缺成熟，人際交往方面還有待提高；面對(duì)困難和挫折，還需要提高自己的抗挫折能力及應(yīng)變能力。
（二）SCL-90各項(xiàng)因子分析
從測(cè)量的SCL-90的各項(xiàng)因子分析來看，新生中存在著一定程度的心理問題狀況，比如：人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫、敵對(duì)、焦慮、偏執(zhí)和抑郁等癥狀。對(duì)于大學(xué)新生來說，入大學(xué)后，他們就面臨著要適應(yīng)陌生校園的問題，一系列的環(huán)境的變化、教學(xué)模式的變化、生活習(xí)慣的變化、教學(xué)方式的改變等等，這所有的一切，都使新生感到生疏和茫然，一時(shí)難以適應(yīng)，不知所措。究其原因，這與“90后”這些學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，由于生活水平提高，他們?cè)谀鐞鄣募彝ソ逃虚L(zhǎng)大，沒有集體生活的經(jīng)驗(yàn)，極為注重自我，刻意標(biāo)新立異，普遍對(duì)他人不信任，這樣很容易產(chǎn)生人際敏感、敵對(duì)、強(qiáng)迫、焦慮、偏執(zhí)的種種表現(xiàn)，在一定程度上反映出成長(zhǎng)環(huán)境、中學(xué)教育或家庭教育中存在的弊端。所以，在新生入學(xué)第一學(xué)期，對(duì)新生進(jìn)行心理普查，掌握學(xué)生心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)校園生活，提高其心理適應(yīng)能力，勢(shì)在必行。
（三）構(gòu)建以“心理普查”為依托的心理健康教育模式
新生的心理普查工作已成為大學(xué)生心理健康教育工作的重中之重。對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理普查工作及主動(dòng)心理干預(yù)的工作機(jī)制，對(duì)優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)、提升心理適應(yīng)能力、預(yù)防和緩解學(xué)生心理困惑與沖突、排除心理疾病與障礙、減少因心理問題引發(fā)的突發(fā)事件具有顯著的效果。要構(gòu)建以“心理普查”為依托的心理健康教育模式，主要抓好以下幾項(xiàng)內(nèi)容：1.學(xué)生約訪。測(cè)查結(jié)果反饋回個(gè)人，使學(xué)生了解自身的心理狀況、人格特點(diǎn)。對(duì)中重度類學(xué)生進(jìn)行個(gè)別談話和心理輔導(dǎo)。2.主動(dòng)干預(yù)。根據(jù)普查結(jié)果和面談情況，對(duì)有心理問題的學(xué)生進(jìn)行回訪追蹤，必要時(shí)與院系輔導(dǎo)員溝通，使他們?cè)诠ぷ髦凶龅叫闹杏袛?shù)，有意識(shí)地關(guān)注少數(shù)學(xué)生，幫助他們盡快地適應(yīng)大學(xué)生活。3.積極主動(dòng)開展心理健康教育工作。采取心理健康課程或?qū)ｎ}講座；進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)；開展多種形式——電話、作業(yè)、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，以預(yù)防危機(jī)事件的出現(xiàn)。4.多渠道宣傳。利用宣傳板、網(wǎng)站向?qū)W生普及心理知識(shí)，提升學(xué)生心理調(diào)適能力，對(duì)具有共性的心理問題進(jìn)行指導(dǎo)性的教育與宣傳，從而促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。5.保證心理健康教育工作的“五級(jí)網(wǎng)絡(luò)——學(xué)院、心理部門、系部、班級(jí)、寢室”實(shí)行有效監(jiān)控，同時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生心理社團(tuán)組織的積極作用，深入學(xué)生內(nèi)部，使心理健康教育工作深入到每個(gè)班級(jí)，關(guān)注到每個(gè)學(xué)生。
四、結(jié)語
大學(xué)生心理健康問題不容忽視，以新生心理普查SCL-90測(cè)查結(jié)果為依據(jù)，才能確切地掌握新生心理狀態(tài)發(fā)展動(dòng)向，有的放矢地開展心理健康教育工作。因此，構(gòu)建以“心理普查”為依托的心理健康教育模式，是高校心理健康教育工作的必然趨勢(shì)。在日常心理課堂教學(xué)授課的宣傳教育及定時(shí)定點(diǎn)加以輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，采取多種形式開展心理教育活動(dòng)，為學(xué)生營造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)、生活氛圍，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。
作者:于丹丹 趙海楠 單位:吉林省經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院 吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)
參考文獻(xiàn)：
[1]樊富珉，李卓寶.重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育[J].教育研究，1996,(07)：16-18.
[2]張笑儀，鄒海貴，王國平.大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查分析[J].南華大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2014,(04)：90-94.
[3]黃婕.SCL-90和UPI在體育職業(yè)院校新生心理普查中的比較研究[J].湖北體育科技，2013,(02)：133-136.
[4]李春方.成就情景中的自我妨礙研究述評(píng)[J].寧波大學(xué)學(xué)報(bào)，2004,(02)：42-50.
[5]孫麗麗，許貴芳，張淑華.大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠、自尊與生活滿意度的關(guān)系研究[J].現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)進(jìn)展，2008,(03)：67-71.
