發(fā)布時間：2023-06-14 16:20:57
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中學(xué)生心理健康教育樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
長期以來，人們關(guān)心中學(xué)生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個課題。加強青少年健康的心理宣傳和教育，對培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步具有重要的意義。
一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題
（一）升學(xué)壓力大，學(xué)業(yè)負擔(dān)重，心理壓抑且得不到釋放。繁忙學(xué)業(yè)、激烈競爭，是學(xué)生不健康心理形成的一個重要因素。殘酷的升學(xué)競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學(xué)生心理負擔(dān)日益加重。頻繁的測驗、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負荷的學(xué)習(xí)強度使學(xué)生精神緊張，心情壓抑。當(dāng)他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學(xué)習(xí)的信心。而一旦考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在高三更為突出。青少年表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
（二）青少年成長過程中叛逆心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調(diào)自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。成長中的青少年往往不能正確把握叛逆心理，就會養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。
（三）脆弱、孤獨的封閉心理?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，生活條件優(yōu)越。他們從未吃過苦、受過挫折，在日常的學(xué)業(yè)或生活中碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態(tài)。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師同學(xué)談心里話，把自己的心理封閉起來。
（四）早戀問題的困擾。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導(dǎo)致“早戀問題”，男女學(xué)生注意力不集中，成績開始下降。尤其戀愛中受挫折，走進了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。高中生在戀愛中人為地縮小了中學(xué)生自己的社交圈子，使之囿于兩人世界，不利中學(xué)生正確處理人際關(guān)系。
二、中學(xué)生心理健康教育途徑探析
重視和加強青少年心理健康教育，是當(dāng)務(wù)之急。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
（一）創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
1.營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
2.開展心理咨詢活動。學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實聽眾，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。除了求助于心理咨詢室外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
（二）加強家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個方面注重加強學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
1.轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
2.以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
3.重視精神引導(dǎo)，加強文化投入。有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
4.家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。對孩子進行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育。
5.對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析，及時引導(dǎo)，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
（三）從自身做起，健全心理品質(zhì)
1.面對現(xiàn)實、適應(yīng)現(xiàn)實。當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。
2. 建立良好的社會關(guān)系。逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，這樣會有更多的朋友，擺脫狐獨。
3.了解自己，悅納自己。要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事。
4. 注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要。
總之，加強學(xué)生心理健康教育，建立健全中學(xué)生優(yōu)秀的心理品質(zhì)，已成為一個非常重要的論題。中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國家的未來，對中學(xué)生進行心理健康教育是一項系統(tǒng)工程。雖然這不是一項一朝一夕就能完成的工程，但我們要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育的新思路、新方法，以取得預(yù)期的效果，從而達到素質(zhì)教育的終極目的。
參考文獻：
1 青少年如何獲得健康的心理 .問渠心理網(wǎng)
2鄭日昌、陳永勝：《學(xué)校心理咨詢》人民教育出版社 1999年版
關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康教育；心理發(fā)展檔案
新課程標(biāo)準(zhǔn)指出：中學(xué)生素質(zhì)教育的根本任務(wù)就是按照青少年的心理發(fā)展規(guī)律盡可能地充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進而促進學(xué)生素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展。由于中學(xué)生特殊的生理和心理年齡，把心理健康教育作為中學(xué)生學(xué)習(xí)的一個基石，
從而更好地促進其對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)和自身的和諧全面發(fā)展是一項勢在必行的使命。因此，本文立足于初中心理健康教育課本，結(jié)合中學(xué)生的具體情況，來闡釋在日常教學(xué)過程中健康教育的措施以及在整個教育和學(xué)生身心健康發(fā)展中的重要性。
一、更新觀念，建立合理與有效的心理課程
中學(xué)生心理健康教育這門課程，常常被一些學(xué)?；蛘呃辖處熕鲆暎麄冋J(rèn)為心理健康這門課程對學(xué)生的學(xué)習(xí)特別是對其學(xué)習(xí)效果并不能產(chǎn)生顯著的影響，學(xué)生無法從這門課程的學(xué)習(xí)過程中得到真正的知識，更有甚者還認(rèn)為這是浪費時間的一門課程。所以，即使學(xué)校有意開設(shè)這門課程也常常被占用，用來讓學(xué)生進行主要科目的學(xué)習(xí)。其實不然，中學(xué)生在這個時期已經(jīng)出現(xiàn)了不同于小學(xué)生的明顯變化，如果教師一味地教授知識而不注重學(xué)生內(nèi)心的想法，就無法真正達到素質(zhì)教育的要求，更無法求得學(xué)生的全面發(fā)展。因此，中學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是勢在必行的，是一門學(xué)校和教師都應(yīng)該重視的科目，它就是學(xué)生進步的一塊基石，通過教師的合理引導(dǎo)啟發(fā)，讓學(xué)生正視自己、正視學(xué)習(xí)和人生。其次，對于這門課的教授，很多學(xué)校大多采取以班主任講授為主，或者以班會的形式來展開。班主任固然是最了解本班的學(xué)生，但是由于其自身對心理學(xué)的認(rèn)識和研究還不夠?qū)I(yè)，所以這樣的心理教育往往流于表面化，學(xué)生往往無法真正從中受到教育和啟發(fā)?；诖?，對于這門課程的教授，學(xué)校需要配備專門的心理學(xué)教師，通過其自身的專業(yè)性和合理化的安排和講授，對學(xué)生的教育一定會起到事半功倍的效果。
二、基于學(xué)生，對學(xué)生心理有全面性和差異性認(rèn)識
初中學(xué)生大部分處于13歲至16歲這個年齡段，這是人生的一個橋梁，是學(xué)生從兒童時期到青少年時期的過渡時期，同時也是青少年時期向青年時期的過渡時期。這個時期，不論是學(xué)生的生理還是心理都在發(fā)生著急劇的變化，學(xué)生在這個時期極易走向極端，走向心理危機，因此教師在這個時期對學(xué)生進行合理的引導(dǎo)就顯得尤為重要。這就要求教師立足每一位學(xué)生，對每一位學(xué)生進行深入的觀察和關(guān)懷以及教育。所以，這一時期的教學(xué)方式已經(jīng)不是大處的教育，教師要深入每一個學(xué)生，為其排憂解難。例如，在“青春期的生理發(fā)展特點”這一章節(jié)，教師首先要排除學(xué)生的緊張和害羞心理，讓學(xué)生認(rèn)識到這個時期是每一個人所必須要經(jīng)歷的時期，因此不要恐慌和害怕，更不可焦慮，要以平常心對待。特別是對于班級里害羞的學(xué)生，教師更要走近他們，幫助每一個學(xué)生解開心結(jié)，讓其正確認(rèn)識自己的身體。
三、深入學(xué)生，為其排憂解難
初中生在這個時期，自身的生理、心理甚至是心智都在發(fā)生極大的轉(zhuǎn)變。因此，教師在這門課程的教學(xué)過程中，一定要深入學(xué)生，真正走進學(xué)生的心中，才能達到為學(xué)生排憂解難這一目的。初中學(xué)生在這個時期生理上有極大的變化，心理又處于叛逆期，對很多事情很容易急躁、焦慮，再加上自身學(xué)習(xí)的壓力又特別大，因此，教師在平日的課堂教學(xué)中一定要正確引導(dǎo)，當(dāng)然在日常的學(xué)習(xí)生活中進行教育也是很重要的。在“把握與異往的分寸”這一章節(jié)，教師要正確引導(dǎo)學(xué)生處理好異性之間的關(guān)系，既不可過分親昵也不可過于疏離。有些男生女生之間過于接近，這樣極易激發(fā)曖昧之情，教師要深入學(xué)生內(nèi)部，及時分離，讓其認(rèn)識到早戀的不良后果。同時，這個時期學(xué)生的自尊心很強，教師一定要合理引導(dǎo)，最好是私下解決。但是還有個別學(xué)生過于和異性疏離，不敢和異性說話和交流，教師也要對其進行合理的引導(dǎo)，讓其以平常心對待男女關(guān)系，最終讓學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。
四、立足學(xué)生，學(xué)校與家庭共同努力
家庭是孩子的第一任老師，是孩子從小的生活環(huán)境，對孩子的身體、心理發(fā)展都有極大的影響。特別是對于學(xué)生的心理健康教育，僅僅通過學(xué)校的教育是遠遠不夠的。只有學(xué)校和家庭協(xié)調(diào)發(fā)展、配合努力才能真正促進學(xué)生身心的全面發(fā)展，更好地促進學(xué)生的學(xué)習(xí)和進步。每個人的家庭背景都是不同的，這樣也造就了每一個人的性格、特質(zhì)等都有差異?？墒?，有些家庭對孩子教育方式不正確，或者家長過于忙碌，對學(xué)生不管不問等，這些學(xué)生常常處于邊緣化，缺乏關(guān)愛，心理很容易出現(xiàn)危機。所以，針對這些情況，學(xué)校或者教師要定期舉行專題性的心理講座。這樣的講座不僅要求學(xué)生參加，也邀請家長同步學(xué)習(xí)，家長和學(xué)生一起進行心理學(xué)習(xí)，讓家長更好地引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)，度過心理危機期。例如，可以開展這樣的講座：“家長和孩子如何更好地溝通”“青春期生理衛(wèi)生及心理特點”“怎樣治療青春期厭食癥”“如何處理男女同學(xué)關(guān)系”等等。心理教師通過講座給每一位學(xué)生和家長普及知識。同時也可以邀請做得比較好的家長講解經(jīng)驗和教訓(xùn)，家長之間相互交流。學(xué)校教育和家庭教育達成一致，共同為學(xué)生的身心健康發(fā)展創(chuàng)造有利條件。
五、關(guān)注發(fā)展，建立學(xué)生心理發(fā)展檔案
學(xué)生的心理處于不斷的起伏變化之中，教師無法時刻都在學(xué)生的身邊，也無法隨時都能感受到學(xué)生的變化。所以，比較可行與有效的辦法就是建立學(xué)生心理發(fā)展的檔案袋或成長記錄袋。這樣可以記錄學(xué)生的發(fā)展變化，對學(xué)生的心理變化發(fā)展道路有一個很好的了解，以這些方面為基點，可以進一步尋求解決學(xué)生心理問題的最優(yōu)方法。同時，教師可以設(shè)立“我心里的小秘密”環(huán)節(jié)，通過這樣一個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生把自己心中的秘密寫出來，尋求教師的幫助。但是要做到這一點，就要求教師建立在學(xué)生中的信任度，對學(xué)生的秘密絕對保密，與學(xué)生進行心與心的交流，這樣才能真正地幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，讓學(xué)生真正得到健康的發(fā)展。
由此可見，心理健康教育對中學(xué)生來說是一門必修課，是學(xué)生學(xué)好其他課程與自身全面發(fā)展的基石。特別是這個時期，學(xué)生面對自身生理的變化、自身心理的叛逆和學(xué)習(xí)的壓力，身心肯定要受到一定的波動和變化，這時心理健康教育課程就是最好的一劑良藥，它能夠打開學(xué)生的心結(jié)，促進學(xué)生身心的全面發(fā)展。學(xué)校和教師一定要以這一方面為契機，針對學(xué)生的生理和心理特點，以學(xué)校自身課程設(shè)置、教師自身素質(zhì)的提高、采取合理有效的方法與家庭教學(xué)相結(jié)合等發(fā)面為出發(fā)點，謀求學(xué)生身心真正的健康發(fā)展。
參考文獻：
[1]吳獻新.以育人為己任，開拓心田凈土[J].班主任，2009（12）.
[2]郭連梅.淺議中學(xué)生心理教育[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2009（30）.
關(guān)鍵詞:學(xué)校社會工作;中學(xué)生;心理健康;模式與方法
隨著改革的深入和社會的發(fā)展，中國在各個方面都取得了舉世矚目的成績，同時也出現(xiàn)了被一些社會學(xué)家所言的“發(fā)展困境”和“類發(fā)展困境”。在面對這些發(fā)展困境時，中國政府明確提出要關(guān)心弱勢群體和加強社會保障工作，這就為社會工作的開展?fàn)I造了良好的政策環(huán)境。作為社會工作的一個重要組成部分，促進學(xué)校社會工作發(fā)展，使其更好地服務(wù)學(xué)校和學(xué)生，成為了當(dāng)前社會工作理論研究和實踐不可缺少的內(nèi)容。
一、學(xué)校社會工作介入中學(xué)心理健康教育的必要性
學(xué)校社會工作，是社會工作者運用社會工作的原理、方法和技巧，協(xié)助學(xué)校改善校園學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生提高適應(yīng)學(xué)校生活的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和行為規(guī)范，解決學(xué)生在成長過程中遇到的問題，完善教育功能，促進學(xué)生正常成長;幫助少數(shù)不良學(xué)生克服障礙和挖掘潛能的專業(yè)服務(wù)活動［1］。“中學(xué)生”作為學(xué)生群體中較為特殊的群體更需要得到更多的注意和幫助?！爸袑W(xué)生”的特殊性主要體現(xiàn)在“中學(xué)生”所處的年齡段不論是身體還是心理都處于快速發(fā)展的階段，這個時期也被稱為“青春期”?！扒啻浩凇笔侨擞蓛和匠赡甑倪^渡期。在這個時期里，人的體格、性征、內(nèi)分泌及心理都發(fā)生了巨大的變化。如何幫助這個時期的中學(xué)生形成良好的人生觀和價值觀，幫助他們解決心理發(fā)展和學(xué)習(xí)生活中遇到的問題對于中學(xué)生今后的人生發(fā)展來說至關(guān)重要。另外，近年來隨著社會的急劇變遷、經(jīng)濟的快速發(fā)展以及傳統(tǒng)觀念被沖擊甚至是顛覆，對中學(xué)中青少年的心理健康成長產(chǎn)生了巨大的壓力。中學(xué)生心理健康一旦出現(xiàn)問題，就會通過一些不良行為表現(xiàn)出來，具體表現(xiàn)為:逃學(xué)、校園暴力、吸煙、厭學(xué)等。然而，我國中學(xué)原有的思想政治教育和心理輔導(dǎo)功能已弱化，中學(xué)教師說教式的思想教育方法已經(jīng)不能適應(yīng)和滿足中學(xué)生心理健康成長的需要。而學(xué)校社會工作的理論與方法在促進中學(xué)生心理健康教育方面有著一定的優(yōu)勢，能彌補傳統(tǒng)中學(xué)心理健康教育的缺陷。
二、學(xué)校社會工作介入中學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢
學(xué)校社會工作介入中學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢主要表現(xiàn)在三個方面:第一，學(xué)校社會工作理念符合中學(xué)生的心理健康教育的規(guī)律。社會工作經(jīng)過長期發(fā)展，逐漸形成了具有自身特色的專業(yè)理念，即以人為本、助人自助［2］。學(xué)校社會工作在介入中學(xué)生心理健康教育中持有的理念更是如此。所謂以人為本、助人自助指的是在心理健康教育中必須以服務(wù)對象的具體情況和具體需要出發(fā)，采取服務(wù)對象可接受的方法進行輔導(dǎo)。第二，學(xué)校社會工作的方法易被中學(xué)接受。學(xué)校社會工作是社會工作的重要實務(wù)領(lǐng)域。傳統(tǒng)心理健康教育的方法單一，形式枯燥，對于學(xué)生來說是一種被動的學(xué)習(xí)過程。而多元的學(xué)校社會工作方法不僅更有趣而且更有效。每一種學(xué)校社會工作方法都具有自身的特點和作用，采取何種方法或是何種方法占主導(dǎo)需要針對服務(wù)對象的具體情況來設(shè)計。第三，學(xué)校社會工作者易被中學(xué)生認(rèn)同。社工這種非教師的身份能夠讓中學(xué)生能夠放下戒備與其交流。同時，學(xué)校社工一般是年輕人，相似的興趣愛好和價值觀念為和中學(xué)生交流和溝通提供了便利。由此可以看出，不論是學(xué)校社會工作的理念亦或是學(xué)校社會工作的方法以及學(xué)校社會工作者本身，在參與學(xué)校社會工作，促進學(xué)生心理健康發(fā)展等方面具有傳統(tǒng)學(xué)校心理健康教育模式和方法所不能替代的作用。
三、學(xué)校社會工作中心理健康教育的內(nèi)容與目標(biāo)
學(xué)校社會工作是以學(xué)校生活為背景的以幫助學(xué)生正常學(xué)習(xí)和健康成長為目的服務(wù)。［3］學(xué)校社會工作心理健康教育的內(nèi)容包括兩個方面。第一方面是針對全體學(xué)生的發(fā)展性和預(yù)防性心理健康教育，同時幫助學(xué)生開發(fā)潛能，促進學(xué)生在各方面健康發(fā)展。第二部分是針對處于心理困境中的學(xué)生，學(xué)校社會工作提供補救性和改善性的服務(wù)，幫助學(xué)生處理遇到的心理問題和排除其成長過程中的障礙，協(xié)助這些學(xué)生走出心理困境。學(xué)校社會工作的目的是學(xué)校社會工作者通過一系列專業(yè)的社會工作方法，幫助學(xué)生解決面臨或即將面臨的問題，促進其身心健康發(fā)展，即協(xié)助學(xué)生為現(xiàn)在所居住的世界與未來可能面對的世界準(zhǔn)備他們自己。［4］具體來說，學(xué)校社會工作心里健康教育的目標(biāo)可以劃分為三個層次。第一層次的目標(biāo)為長遠目標(biāo)，即:使學(xué)生獲得幸福的人生。幸福感是人類自身需要得到滿足以及理想得以實現(xiàn)后的一種情緒，幸福感是人們對于客觀事物的一種主觀反應(yīng)，體現(xiàn)了人們的價值取向。所以，學(xué)校社會工作心理健康教育的長遠目標(biāo)就是讓學(xué)生自身建立起積極的人生觀和價值觀，良好的生活態(tài)度，以及為實現(xiàn)幸福生活不懈奮斗的堅強意志。第二層次的目標(biāo)是中期目標(biāo)。即:幫助學(xué)生提高其情商，協(xié)助學(xué)生積極準(zhǔn)備自己去面對當(dāng)前和未來的世界。具體包括:(1)不斷提升自我的信心。(2)學(xué)會與人相處。(3)學(xué)會建立自我情緒調(diào)節(jié)機制，保持良好的情緒狀態(tài)。第三層次的目標(biāo)是短期目標(biāo)，也被稱為具體目標(biāo)。包括:(1)幫助學(xué)生解決當(dāng)前面臨的問題和困難。(2)幫助學(xué)生疏通負面的情緒。(3)幫助學(xué)生正確客觀認(rèn)識自身的狀態(tài)。學(xué)校社會工作的心理健康教育要想在心理健康教育實踐中彌補當(dāng)前中學(xué)心理健康教育的不足，幫助學(xué)生樹立良好的心理健康理念、健全的心理品質(zhì)，協(xié)助中學(xué)生解決其的心理問題，就必須采取科學(xué)適用的心理健康教育模式。
四、學(xué)校社會工作介入中學(xué)生心理健康教育的模式
(一)愛德森學(xué)校社會工作模式本土化分析
美國社會工作研究者愛德森曾經(jīng)提出了學(xué)校社會工作的四種模式，分別是傳統(tǒng)臨床模式(tradi-tionalclinicalmodel)、學(xué)校變遷模式(school－changemodel)、社區(qū)學(xué)校模式(schoolcommunitymodel)和社會互動模式(socialinteractionmodel)。［5］這四種工作模式各具特色，為學(xué)校社會工作的開展起到了積極的指導(dǎo)作用。中國大陸學(xué)校社會工作必須借鑒國外和港臺地區(qū)在學(xué)校社會工作開展中的經(jīng)驗和模式，但也必須結(jié)合我國內(nèi)地的具體情況，探索和發(fā)展適合我國大陸地區(qū)實情的學(xué)校社會工作模式，學(xué)校社會工作的心理健康教育也是如此。相對國外和港臺地區(qū)而言，中國大陸的學(xué)校社會工作所處的發(fā)展現(xiàn)狀主要體現(xiàn)在以下幾個方面:(1)社會工作發(fā)展水平還不夠高。在我國大陸，社會工作還處于一個比較初級的發(fā)展階段，雖然在深圳、廣州等發(fā)達地區(qū)，社會工作已經(jīng)取得了一定的成績，也逐漸被大眾所認(rèn)識和接受，但是在全國普通城市，或者欠發(fā)達地區(qū)，人們對于社會工作普遍沒有過多的認(rèn)識，甚至一些地區(qū)沒有社會工作組織。(2)社區(qū)化程度不高。在一般城市或是欠發(fā)達地區(qū)，社區(qū)的建設(shè)不夠完備，社區(qū)很難為居民提供比較完善的支持服務(wù)。另外社區(qū)居民對于社區(qū)的認(rèn)同也不夠高，居民在遇到一些問題時很少會求助于社區(qū)解決。(3)中國大陸學(xué)校的行政化程度較高。當(dāng)學(xué)校的體系或是教育體系不能適應(yīng)社會發(fā)展的需要的情況發(fā)生時，學(xué)校社會工作對于學(xué)校施加影響，改變學(xué)校規(guī)范和情境的能力非常有限。當(dāng)前中國大陸的中小學(xué)校主要以公立學(xué)校為主，教學(xué)方法和教學(xué)模式具有一定的統(tǒng)一性。這種狀況使得學(xué)校社會工作還不能肩負起中學(xué)生心理健康教育的重任。綜上所述，愛德森的學(xué)校社會工作四種模式在中國大陸學(xué)校的心理健康教育中不完全適用。
(二)“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式
我們發(fā)現(xiàn)，“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式更符合中國實際情況。具體來說就是在中學(xué)生心理健康教育中，必須以學(xué)校心理健康教育為主，學(xué)校社會工作心理健康教育為輔助，同時，積極發(fā)揮家庭對于中學(xué)生心理健康教育的重要作用，在具體操作辦法上，中學(xué)生心理健康教育必須根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況和需求，靈活采用多種社會工作方法介入中學(xué)生心理健康教育。那么，“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式在具體的施用中的必然性與可行性如何?這種聯(lián)動模式又該如何運行呢?1．“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式的可行性與必要性?！皩W(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式在我國中學(xué)生心理健康教育中具有一定的必要性與可行性，具體表現(xiàn)為:(1)學(xué)校在心理健康教育的中心地位。在當(dāng)前的教育行為中，學(xué)校教育無論在國內(nèi)還是國外都占據(jù)著中心地位，心理健康教育也不例外。學(xué)校教育具有其他教育形式無法取代的作用。(2)社會工作者作為專業(yè)的社會服務(wù)提供者發(fā)揮越來越大的作用。社會工作機構(gòu)建設(shè)以及隊伍建設(shè)近年來也越來越得到全社會的重視。學(xué)校社會工作者在為中學(xué)生心理健康教育提供服務(wù)中也有著自身強大的優(yōu)勢。(3)家庭教育是不可忽視的重要內(nèi)容。家庭教育是子女成長過程中接受到的最早的教育，其對于子女成長具有非常重要的作用。同時，在家庭成員處于中學(xué)教育這個階段時，其心理會產(chǎn)生一些變化，家庭教育在此時更要與學(xué)校教育和學(xué)校社工緊密聯(lián)系起來，構(gòu)建積極有效的教育模式，采取合理的教育方法。為處于中學(xué)階段的家庭成員的心理健康成長提供支持。2．“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式的實現(xiàn)機制。具體來看，我們可以從以下兩個角度入手來推進“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動模式的實現(xiàn):(1)建立基于電信和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的即時溝通平臺。學(xué)校、社工和家庭基于電信和網(wǎng)絡(luò)手段建立及時溝通平臺的意義體現(xiàn)在:首先，三方能在第一時間進行信息的溝通和反饋，在心理健康教育方法等方面形成共識和合力，避免出現(xiàn)各說各話，信息不暢的問題。其次，及時溝通平臺能夠讓三方中的各個成員能夠單獨溝通和協(xié)調(diào)，為發(fā)現(xiàn)和解決服務(wù)對象心理健康的問題提供及時的溝通渠道。第三，大大降低了溝通的時間成本和經(jīng)濟成本。(2)建立三方定期會面制度。作為固定的會面溝通制度，具有的優(yōu)點主要包括:(1)系統(tǒng)全面。固定的會面溝通可以讓家長學(xué)校和社工之間能進行系統(tǒng)全面的溝通，對于相關(guān)問題可以進行更為深入的討論和分析，從而找出解決的辦法。(2)分享信息。定期會面能夠讓社工學(xué)校和家長在一起分享自身在對中學(xué)生心理健康教育中遇到的具體問題、取得的經(jīng)驗和個人的一些感受。(3)提高意識。定期的會面能夠讓學(xué)校、學(xué)校社工和家長對于中學(xué)生心理健康教育和其他方面的教育的重要性有更為深刻的認(rèn)識。在具體實施中，三方定期會面制度建立應(yīng)遵循的原則主要有:(1)選取合適的會面時間。在定期會面的時間制定上，首先，要綜合考慮學(xué)生家長、學(xué)校和學(xué)校社工的具體情況，選取能夠讓更多相關(guān)人員都方便的時間。其次，確定的時間間隔不能太長也不能太短。如果時間間隔太長，就不能及時解決問題。如果時間間隔太短也會加大相關(guān)人員和組織的負擔(dān)。(2)采用多樣有效的會面形式和內(nèi)容。在定期會面的形式上也需要下一定的工夫，不要拘泥于某一種形式。例如選取一定的主題，采取集體討論的方式，或者采取主題講座的方式，或者采取游戲的方式，幫助家長體會學(xué)生的心理動態(tài)，從中學(xué)生的視角來看問題，協(xié)助家長消除家長和學(xué)生之間的隔閡。
五、學(xué)校社會工作介入中學(xué)生心理健康教育的方法
合理的中學(xué)生心理健康教育模式是中學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)。而社會工作如何介入中學(xué)生心理健康教育，以及采取哪些方法介入是一個非?，F(xiàn)實的問題。針對中學(xué)生的心理健康教育的實際情況，在對中學(xué)生進行心理健康教育中，可采取以下三種方法，分別是:抗逆力提升方法、個案輔導(dǎo)方法和小組工作方法。
(一)抗逆力提升方法的介入
抗逆力是近年來社會工作領(lǐng)域越來越強調(diào)的概念，專門從事于中學(xué)生抗逆力研究的學(xué)者亨德森和米爾斯坦認(rèn)為:“所謂抗逆力指的是面對逆境時的回彈、回復(fù)和成功的適應(yīng)能力，在面對當(dāng)前社會各種壓力時，能發(fā)展出對社會的、學(xué)術(shù)的和職業(yè)的競爭力”。［6］也有人認(rèn)為，抗逆力是一種能力。指的是“抗逆力的核心在于復(fù)原，即在接收到來自外界的壓力之后重新回到壓力之前所具有的適應(yīng)的、勝任的行為模式的能力”。［7］總的來說，在中學(xué)生心理健康教育中引入抗逆力提升方法，主要是通過學(xué)校和學(xué)校社會工作者運用一系列的專業(yè)方法，提升中學(xué)生的抗逆力，幫助中學(xué)生在遇到危機、困難的時候迸發(fā)出巨大的能量，調(diào)整自我，積極應(yīng)對，獲得良性發(fā)展，避免出現(xiàn)焦慮、扭曲、混亂或者心理瓦解等心理健康問題。在設(shè)計提升學(xué)生心理抗逆力的操作方法方面，可以從以下三個方面入手:(1)增加關(guān)系鏈接，即學(xué)校社會工作者通過積極組織各種學(xué)生活動，并吸引家長參與，增加同學(xué)之間的聯(lián)系和增強學(xué)生和家長之間的和睦關(guān)系，形成良好的朋輩關(guān)系和家庭關(guān)系。在教育和教學(xué)中促進學(xué)生和老師之間的溝通，形成民主、和諧的師生關(guān)系。(2)教授生活技能。即學(xué)校社會工作者幫助學(xué)生掌握與人合作、沖突解決方法、溝通和壓力管理等技能。(3)提供關(guān)懷和支持。即學(xué)校社會工作者要及時介入處于困難狀態(tài)的學(xué)生，同時，也必須積極關(guān)注和鼓勵每位學(xué)生?？傊?，抗逆力的提升有助于中學(xué)生形成良好的心理狀態(tài)，在面對困境時能夠平穩(wěn)反應(yīng)、積極應(yīng)對。
(二)個案輔導(dǎo)的介入
“個案工作”是社會工作中傳統(tǒng)的工作方法。個案輔導(dǎo)介入中學(xué)生心理健康教育指的是，學(xué)校社會工作者通過直接面對面、一對一的方式，利用完整詳細的調(diào)查資料，采用專業(yè)的溝通技巧，為中學(xué)生提供專業(yè)服務(wù)，幫助中學(xué)生解決心理困擾和問題。個案輔導(dǎo)介入中學(xué)生心理健康教育最大的特點和優(yōu)點就是其具有針對性。在學(xué)校社會工作過程中，中學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因往往是多種多樣的，包括個人認(rèn)識的問題、家庭的問題、朋輩之間的問題、學(xué)校的問題、學(xué)習(xí)的問題等等，甚至有的中學(xué)生心理的健康問題的產(chǎn)生是多種原因共同作用的結(jié)果。這就需要社會工作者遵循社會工作中區(qū)別對待和人本主義的原則，采取個案輔導(dǎo)的方式介入中學(xué)生心理健康教育。學(xué)校社會工作者進行個案輔導(dǎo)時需要采用的技巧包括:(1)真誠主動的態(tài)度。通常在進行個案輔導(dǎo)的初級階段，學(xué)生對于個案輔導(dǎo)和社會工作者是比較陌生甚至是排斥的，這就需要學(xué)校社會工作者以一個真誠可信、積極主動的態(tài)度與服務(wù)對象建立良好的專業(yè)關(guān)系。(2)同理心的溝通。社會工作者在與中學(xué)生進行溝通交流中必須尊重中學(xué)生的價值觀念和判斷，站在中學(xué)生的立場上思考問題并進行溝通。(3)維護案主自決，積極鼓勵。維護案主自決是對于案主的尊重，不僅是社會工作遵循的重要原則，也是有效引導(dǎo)中學(xué)生心理健康發(fā)展的重要技巧。積極鼓勵是通過對案主灌注希望來促使案主對于未來抱有積極的態(tài)度。維護案主自決和積極鼓勵兩者是相互依存的關(guān)系。案主自決不是簡單的讓什么都由案主自己決定，而是由社會工作通過鼓勵的方式積極引導(dǎo)案主向正面的、向上的方向發(fā)展。
(三)小組工作的介入
小組工作同樣也是學(xué)校社會工作方法中一種傳統(tǒng)的工作方法和廣泛使用的方法。小組工作介入中學(xué)生心理健康教育指的是社會工作者針對具有共同心理健康問題的中學(xué)生群體，組成社會工作小組，通過一系列的小組工作方法的使用滿足小組成員的共性需要和發(fā)展性需要。因為小組工作形式豐富多樣，具有體驗性、趣味性、創(chuàng)造性和活動性，所以，小組工作工作方法的相對比較適合青少年和兒童。小組工作方法的基本程序包括選題、招募、甄選、實施、評估和跟蹤。正確把握每個環(huán)節(jié)中的工作技巧對于提升小組工作整體效果具有重要作用。在中學(xué)生心理健康教育中，小組工作的開展特別需要注意以下三個方面:(1)創(chuàng)新招募技巧。招募小組成員在社會工作還非主流的校園里，是比較困難的，單一依靠學(xué)校層面的命令手段讓中學(xué)生加入心理健康教育小組往往起不到很好的效果。在招募小組組員時必須依據(jù)中學(xué)生的心理特征，采取各種新穎的形式來宣傳小組工作，吸引中學(xué)生加入。例如，通過微博、微信、海報等媒介就能起到比較好的效果。(2)準(zhǔn)確把握社會工作者的角色定位。在小組工作的不同環(huán)節(jié)，社會工作者的角色是不一樣的。例如在小組工作開展的初期，社會工作者處于小組工作中心地位，是小組工作的引導(dǎo)者，起到帶領(lǐng)、組織、鼓勵和統(tǒng)籌的作用，而在小組工作的成熟期，社會工作者處于小組工作的邊緣位置，起到支持、協(xié)助和調(diào)解的作用。所以，作為小組工作中的社會工作者來說，必須準(zhǔn)確把握自身角色的轉(zhuǎn)換。(3)積極跟蹤，鞏固效果。在小組工作結(jié)束之后，社會工作者積極跟蹤小組成員，能夠有效鞏固小組工作的效果。積極跟蹤由于各種原因也是容易被大家所忽視的，如果缺少了跟蹤和鞏固，之前小組工作的成果很可能就會白費。面對當(dāng)前中學(xué)生心理健康問題日益突出的現(xiàn)狀，積極探索心理健康教育的新模式和方法是很有必要的，社會工作介入中學(xué)校心理健康教育具有一定的可行性和優(yōu)勢。引入學(xué)校社會工作的理念和專業(yè)工作方法，形成“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動的心理健康教育新模式，運用抗逆力提升方法、個案輔導(dǎo)方法和小組工作方法是實現(xiàn)良好的中學(xué)生心理健康教育可行和有效的模式和方法。
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關(guān)鍵詞：心理健康 環(huán)境 教育 輔導(dǎo)
中學(xué)階段是人的個性發(fā)展的“暴風(fēng)驟雨”期，如果出現(xiàn)的心理問題沒有及時得到關(guān)注和引導(dǎo)，而任其發(fā)展必將給學(xué)生的整個學(xué)生生活甚至一生帶來負面影響。因此，加強中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生正常的情緒反應(yīng)及智謀適度、意志品質(zhì)健全、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會適應(yīng)良好等健康的心理素質(zhì)，適應(yīng)現(xiàn)代社會需要的人格為目的教育顯得十分重要。
一、營造和諧友好的校園環(huán)境
良好的心里環(huán)境是學(xué)生心理健康發(fā)展的必要條件和必然途徑。學(xué)校要營造校園內(nèi)健康樂觀，奮發(fā)的情緒氛圍，以及友愛，和諧，輕松的人際環(huán)境。要本著環(huán)境育人的理念，創(chuàng)建良好的校園文化。首先，要建立民主，平等，融洽的師生關(guān)系。教師要樹立民主與平等意識，與學(xué)生平等對話，互相溝通。首先，建立起和諧、友好、合作的人際關(guān)系。學(xué)校行政管理層、教師、教輔導(dǎo)人員都致力營造良好的心理育人環(huán)境。如圖書館工作人員以親切的微笑積極主動地為學(xué)生提供指導(dǎo)、幫助和服務(wù)，圖書館和閱覽室成為學(xué)生們課余最愿意去的場所。學(xué)校后勤服務(wù)中心要為學(xué)生生活排憂解難。我校對住宿生開通了二十四小時的服務(wù)熱線，及時解決學(xué)生生活中遇到的各種問題，給學(xué)生溫暖如家的感覺，頗受學(xué)生歡迎。同時，學(xué)校定期進行心理健康教育及宣傳，在學(xué)校文化長廊，宣傳欄等處開辟專欄，在校園廣播開設(shè)專題，向廣大學(xué)生宣傳普及心理知識，及時進行心理咨詢服務(wù)，營造了良好的校園心理教育氛圍。
二、把心理健康教育貫穿教育全過程
一是開放心理健康必修課。我校高一年級開設(shè)了心理健康教育的必修課，高二開設(shè)了心育選修課，高三為專項輔導(dǎo)，同時，利用周末舉辦心理健康知識討論，面向全體學(xué)生，進行發(fā)展性輔導(dǎo)。心理健康教育課程成為我校努力開發(fā)的校本課程。我們克服了科學(xué)化的傾向，對心理教育課的原則，內(nèi)容，組織形勢和教學(xué)方法開展了系統(tǒng)的研究，根據(jù)心育課活動內(nèi)容和師生活動的主導(dǎo)方式的不同，總結(jié)出“認(rèn)知一一討論一一評議模式”幾種中學(xué)生心育課常用的教學(xué)模式。我校的心育課輕松和諧，生動活潑，形勢多樣，充分調(diào)動學(xué)生的主動性，積極性，深受學(xué)生歡迎。二是班級管理與教育中注意結(jié)合心里教育方法的運用。如多表揚、鼓勵，少批評、指責(zé)；多正確領(lǐng)導(dǎo)，少消極懲罰；注意批評方式，重視心里施教；避免簡單粗暴及忽視學(xué)生個性特點；重視學(xué)生主動自覺性的培育，避免一味強制要求。三是設(shè)立“心靈之橋”心理咨詢信箱，及時為學(xué)生的提供心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生寫心理周記。師生書面交流。我校還把學(xué)生書面交流匯專輯免費發(fā)給學(xué)生。四是通過家長會，家長學(xué)校與學(xué)?；?。我們學(xué)校開辟學(xué)校與家庭同步實施的心理健康教育的渠道，指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家庭教育，在家長學(xué)校開展家長心理知識講座，提高家長對優(yōu)化家庭心理健康教育環(huán)境的重要性的認(rèn)識，此舉深受家長普遍贊賞。
三、開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)，為學(xué)生釋疑解惑
對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生及時解除心理障礙，這是心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我校心理健康教育室除固定周三晚上為咨詢和輔導(dǎo)時間外，還利用其它課余時間，為學(xué)生消疑解惑，盡可能做到第一時間為學(xué)生服務(wù)。如高二有一女生李芬，因母親經(jīng)常焦急憂慮，不幸意外車禍身亡，產(chǎn)生了內(nèi)疚，自責(zé)甚至是自罪心理。認(rèn)為是自己不聽媽媽的話，加速媽媽的死亡。在強烈的自責(zé)自罪情緒控制之下，該學(xué)生產(chǎn)生了強迫思維“就是因為我不聽話，母親才會長期憂郁”的顧慮，這些時時纏繞她的腦海，使她根本沒有精力沒有心思學(xué)習(xí)。心理輔導(dǎo)教師了解這一情況后，首先與她建立起相互信任，融洽的咨詢關(guān)系，在其傾吐了一年多壓抑，緊張的情緒后，為她制定了詳細的心理咨詢與輔導(dǎo)計劃，針對其實際情況，每周一次進行心理疏導(dǎo)和心理訓(xùn)練，一直持續(xù)到畢業(yè)，終于取得了較好的效果。
實踐證明，學(xué)生的心理問題如果能夠及時得到解決，學(xué)生的心理就會朝健康的方向發(fā)展，否則就會越滑越遠，甚至釀成難以預(yù)料的惡果;同時把心理健康教育貫穿教育全過程，加大社會對學(xué)生健康的心理宣傳和教育，為學(xué)生釋疑解惑，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。
四、結(jié)語
中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進而促進學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
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【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康 教育 策略
隨著素質(zhì)教育在中小學(xué)的深入開展，中學(xué)生特別是初中學(xué)生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)階段作為人生中單純而又復(fù)雜的轉(zhuǎn)型時期，越來越多的人們開始關(guān)注此階段學(xué)生的心理保健和心理發(fā)展。因此幫助他們排除那些不良心理障礙，培養(yǎng)他們優(yōu)良的心理素質(zhì)，已經(jīng)成為學(xué)校教育工作的一項重要任務(wù)。
一、善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康問題是學(xué)校心理健康教育的前提
由于中學(xué)生的人生觀、世界觀尚未形成，再加上他們的心理結(jié)構(gòu)也尚未發(fā)育健全，所以社會上消極因素的干擾，家庭不良環(huán)境的影響，學(xué)校教育存在的失誤，都可能成為他們產(chǎn)生心理障礙的原因。教師要努力找到病根之所在，然后對癥下藥，方能收到顯著療效。我認(rèn)為可以從“望、聞、問、切”四個方面來發(fā)現(xiàn)并分析學(xué)生心理健康問題或現(xiàn)象，主動提出解決學(xué)生心理健康教育的策略。
1望：中醫(yī)用語上指觀氣色。學(xué)校每天有一套套的工作人員、值班人員，既有行政人員又有班主任，還有教師、食堂、門衛(wèi)及后勤工作人員。他們與學(xué)生都有一線的接觸，學(xué)生的言談舉止自然逃不過他們的眼睛。學(xué)生的“言談舉止”就是“氣色”，就是心理健康狀況的直接表達。許多學(xué)生的心理健康狀況“寫在臉上”、體現(xiàn)在行動上、表現(xiàn)在交往上，如果工作人員有責(zé)任的觀察，一定能捕捉到需要的信息。
2聞：中醫(yī)用語上指聽聲音。學(xué)生的言行舉止中很多方面是通過聲音表達出來的，可以從單個聲音和群體聲音兩個途徑了解學(xué)生的心理狀況。教師可以通過“聞”來觀察學(xué)生心理狀態(tài)，做出分析了解，達到調(diào)查學(xué)生心理導(dǎo)向、分析學(xué)生心理是否存在相關(guān)問題、提供探尋需要解決的信息。
3問：中醫(yī)用語上指詢問癥狀。詢問是最常用的關(guān)心學(xué)生心理健康的方式。教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問題跡象的基礎(chǔ)上，主動詢問學(xué)生影響心理健康情況的一些因素。問的方式或途徑可以多種多樣，但切記一條：不能泄露學(xué)生心理信息和超越學(xué)生心理承受的健康狀態(tài)。問是最常見的發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康問題的最佳方式。
4切：中醫(yī)用語上指摸脈象，這里引申為分析問題因素、歸納問題歸因、劃定問題切面、指出問題傾向等理論層面。切從理論意義上說，是診斷“學(xué)生心理健康問題”的基礎(chǔ)，根據(jù)教師對學(xué)生的“望聞問”，可以初步發(fā)現(xiàn)及分析學(xué)生是否存在某些方面的心理健康障礙，為教師和學(xué)校下一步解決或幫助學(xué)生面對心理健康問題提供一線資料，并為制定解決問題的方法提供理論依據(jù)。我們學(xué)校主要通過建立“心理健康教育室”和“班主任工作日志”來實現(xiàn)的。
二、積極解決心理健康教育問題是學(xué)校心理健康教育的保障
現(xiàn)在的學(xué)校和家庭，不是不知道學(xué)生有心理健康問題，而是回避學(xué)生心理健康問題，最后導(dǎo)致學(xué)生心理健康疾病，引發(fā)社會安全問題。我們在解決學(xué)生心理健康問題上采取了以下積極措施。
1.觀察階段。通過上面“望聞問切”途徑，我們對學(xué)生的心理健康狀態(tài)有了較為明晰的認(rèn)識，但個體是否有心理健康問題，還要進一步調(diào)查分析、再做出合理化的結(jié)論。只有進一步觀察，綜合分析一線信息并深入調(diào)查探究，才能分析發(fā)現(xiàn)問題。心理健康問題是非常敏感的問題，由于人們的心理準(zhǔn)備不足和心理抵觸，往往是我們幫助心理健康問題學(xué)生的最大障礙。對待心理健康問題的學(xué)生我們不光要有愛心，而且要有持久的耐心。
2.“保守治療”階段。這個階段主要是通過對“觀察階段”學(xué)生的觀察，如果發(fā)現(xiàn)有某一方面的心理健康問題傾向，在認(rèn)真分析的基礎(chǔ)上，采取“保守治療”方法?！氨Ｊ刂委煛狈椒ň褪且罁?jù)學(xué)生心理健康問題出現(xiàn)的“誘因”，首先進行“誘因”規(guī)避和“正能量”引導(dǎo)。比如發(fā)現(xiàn)某一學(xué)生有“上網(wǎng)癮癖”傾向，首先要進行的是學(xué)校教師對其產(chǎn)生“上網(wǎng)”誘因的分析和幫助規(guī)避，并利用學(xué)習(xí)和活動對其進行“正能量”誘因引導(dǎo)，使其對“上網(wǎng)”能正確認(rèn)識并健康對待。
3.“手術(shù)治療”階段。這階段主要是對心理健康問題比較嚴(yán)重的學(xué)生，在發(fā)現(xiàn)問題成因的基礎(chǔ)上，有針對性地實施教育和幫助工作。到了這個階段，部分學(xué)生已經(jīng)有了“自我傾向價值觀”，由于對社會的“是非辨別”能力差，心理誘因已經(jīng)嚴(yán)重增強，對別人的正確引導(dǎo)已經(jīng)不起任何作用。依靠簡單的個體教育和幫助已經(jīng)不能解決問題，只有綜合教育整體能力進行教育，幫助學(xué)生從根本上解決心理問題外因，直至心理健康成長。這個階段是目前我國農(nóng)村初中學(xué)生心理問題的高發(fā)階段，但由于缺乏有效機制和保障性手段，問題學(xué)生的最后幫助都會流于形式，沒有達到理想目標(biāo)。
【中圖分類號】 G633.98
【文獻標(biāo)識碼】 A
【文章編號】 1004―0463（2016）
13―0026―01
一、學(xué)校要創(chuàng)設(shè)良好的心理健康教育環(huán)境
1. 營造優(yōu)雅的校園環(huán)境。一些學(xué)生的自制能力差、性情暴躁、逆反心理強。學(xué)校心理健康教育不應(yīng)該停留在單純的口頭說教上，而應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在情境中使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育，形成良好的穩(wěn)定的行為習(xí)慣。優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的環(huán)境，會給學(xué)生“潤物細無聲”的良好影響。校園中的花草樹木、名人塑像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)會觸動學(xué)生的感覺，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，自然會形成一種積極向上的心態(tài)，促進學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2. 要營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。電子信箱方便學(xué)生或家長發(fā)送郵件，通過電子郵箱收集到的具有普遍性的問題，老師可以把它們作為一個專題研究解決。QQ群聊和私聊用昵稱能隱藏真名，這樣學(xué)生與心理輔導(dǎo)老師交流就沒有任何顧慮，能夠說真話，這種方式為學(xué)生的心理健康教育提供了很好的途徑。
3. 要開展各種集體競賽活動。學(xué)校應(yīng)該組織各類活動，例如演講比賽、歌詠比賽、運動會等活動，創(chuàng)設(shè)一種競爭、團結(jié)、友愛的環(huán)境，鼓勵學(xué)生善于抓住各種機會，通過自身的努力贏得成功與尊重，總結(jié)得失的經(jīng)驗與教訓(xùn)，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識、爭先意識，提高學(xué)生的心理健康水平。
二、教師要發(fā)揮心理健康教育的主導(dǎo)作用
1. 開設(shè)好心理健康教育課程。中學(xué)生正處于心理發(fā)展的可塑期，往往做某些事情只有三分鐘熱情，有始無終。我注重給學(xué)生講解有關(guān)意志等心理品質(zhì)方面的知識，讓學(xué)生認(rèn)識到意志是人行動的強大動力，是成為生活中強者的必要條件；鍛煉意志要從小事做起，從現(xiàn)在做起，持之以恒。
2. 構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。心理健康教育單靠思想品德課教師是不夠的，必須全體參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進學(xué)生的心理調(diào)整與疏通。
3. 有正確的學(xué)生觀和評價觀。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層學(xué)生漠不關(guān)心，對后進生全盤否定，這無疑給學(xué)生帶來了極大的心理打擊和負面影響，對學(xué)生的自尊心、自信心都會形成傷害，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。因此，我也注意學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點，對待學(xué)生一視同仁，經(jīng)常告誡自己以一顆寬容、慈愛、贊賞之心讓學(xué)生不斷感動與成功。
三、家庭是孩子心理健康教育不可替代的場所
1. 走出家庭教育的誤區(qū)。隨著獨生子女增多，父母對子女，一方面因其“獨”而過分溺愛，要求過于寬松；另一方面因其“獨”對孩子期望值過高，要求太嚴(yán)格。一個被家庭縱愛嬌慣的孩子，其行為不是怯懦、自理能力差，就是蠻橫、自私或任性等。而那些在專制家庭氣氛中成長起來的孩子，則容易對他人產(chǎn)生不信任、抗拒，甚至敵意的情緒。這些心理容易導(dǎo)致孩子精神生活的貧乏，心理健康出現(xiàn)問題。
2. 轉(zhuǎn)變教育觀念。在素質(zhì)教育的今天，家庭必須改變以往那種只關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績，而忽略其心理健康狀況的觀念?，F(xiàn)實生活中有一些孩子表面看來好像很聽話，學(xué)習(xí)成績也不錯，但情感淡薄、意志薄弱、性格脆弱，潛藏著一些心理問題。教育實踐的大量事實證明：理想、志氣、進取心、勤奮等優(yōu)良的個性心理品質(zhì)，對于促進孩子的發(fā)展和成才具有至關(guān)重要的作用，為人父母者必須把這些個性心理品質(zhì)作為孩子的培養(yǎng)目標(biāo)和內(nèi)容加以充分重視，在教育上做到愛而不寵，嚴(yán)而有度。
在中學(xué)到大學(xué)過渡時期，由于課業(yè)目標(biāo)、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生較大的變化，學(xué)生的心理健康問題顯著增加。本文分析了學(xué)生在高中時期的隱性心理問題以及這些問題到大學(xué)階段的延續(xù)，在長沙部分高校發(fā)放大一新生心理健康問題調(diào)查問卷800份，整理反饋信息，分析學(xué)生在中學(xué)到大學(xué)過渡時期出現(xiàn)的心理問題，并從學(xué)校和社會的角度提出解決學(xué)生在過渡期心理健康問題的對策。
關(guān)鍵詞：
中學(xué)生；大學(xué)生；銜接；心理健康問題；心理健康教育
一、高中時期隱性心理問題到大學(xué)的延續(xù)
學(xué)生在高中時期存在的心理問題程度普遍較輕，表現(xiàn)為對學(xué)生的日常情緒造成影響，誘發(fā)原因也較為簡單，若能夠得到及時有效的疏導(dǎo)，多數(shù)問題能夠得到緩解或解決。然而當(dāng)學(xué)生邁入大學(xué)的新環(huán)境中，周圍環(huán)境發(fā)生變化，學(xué)生在入學(xué)初期心理健康問題銳增，誘因構(gòu)成復(fù)雜，若此時未能得到正確的引導(dǎo)，這些由高中時期積攢的隱性問題很可能在大一時期升級成為心理疾病或障礙，甚至有可能進一步惡化，為家庭、學(xué)校和社會帶來不良影響。目前，我國在校大學(xué)生心理健康教育仍存在許多亟待解決的問題，高校應(yīng)承擔(dān)起對學(xué)生的心理健康教育責(zé)任，認(rèn)真探索和研究相關(guān)問題，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。學(xué)生在高中到大學(xué)的過渡時期主要存在的心理健康問題主要包括學(xué)業(yè)、社交、性格、情感以及適應(yīng)新環(huán)境等問題。
1.學(xué)業(yè)問題。學(xué)生在高中時期壓力大，動力不足，家長和學(xué)校為學(xué)生安排學(xué)習(xí)和生活時間，并且密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。走進大學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力明顯降低，家長對學(xué)生的學(xué)習(xí)要求放松，學(xué)生的時間大部分由自己進行分配。在對長沙市部分高校大一學(xué)生心理健康問題調(diào)查中，有46.5%的學(xué)生認(rèn)為自己的自主學(xué)習(xí)能力有待提升，12%的學(xué)生存在掛科困擾。在學(xué)業(yè)壓力一題中，54%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)壓力明顯降低，甚至有8.2%的學(xué)生認(rèn)為完全沒有學(xué)業(yè)壓力。對于學(xué)業(yè)由緊張到輕松的轉(zhuǎn)變在短期內(nèi)似乎并沒有為學(xué)生帶來太大的困擾，但這卻為學(xué)生今后的畢業(yè)、深造和求職等選擇埋下了心理問題隱患。在時間分配問題上，32%的學(xué)生存在困惑，認(rèn)為自己不能有效且合理地安排學(xué)習(xí)和其他事情的時間，造成了由于浪費時間、效率低下等因素帶來的困惑。
2.社交問題。學(xué)生在高中時期的人際交往較為簡單，范圍較窄，學(xué)生因社交問題而出現(xiàn)的心理問題程度較輕，若進行適當(dāng)?shù)暮侠淼臏贤ㄒ子诮鉀Q。而學(xué)生在大學(xué)中社交問題驟然攀升，其中宿舍、班級、校內(nèi)團體等是人際關(guān)系問題出現(xiàn)的主要群體。根據(jù)調(diào)查，有近五成的學(xué)生在大學(xué)前沒有住過宿舍，對集體居住缺乏經(jīng)驗，因而對宿舍生活需要注意的問題了解不足，在宿舍與同學(xué)朝夕相處難免遇到問題和沖突，但有61%的同學(xué)不知道應(yīng)使用什么樣的方式解決宿舍問題，25%的同學(xué)選擇沉默，30%的學(xué)生想過要換宿舍，12%的同學(xué)因宿舍問題與他人發(fā)生過嚴(yán)重沖突。由此可以看出，學(xué)生在面對同學(xué)之間的矛盾時，缺少解決途徑，溝通能力差，不能理性地換位思考。大學(xué)是學(xué)生人際交往能力養(yǎng)成的重要時期，對其步入社會后的發(fā)展有重要意義，如果學(xué)生不能正確應(yīng)對和處理社交問題，因此產(chǎn)生社交恐懼等心理問題，學(xué)生產(chǎn)生孤獨、自卑、抑郁等消極情感，將對其今后的學(xué)習(xí)和生活帶來更多困擾。
3.情緒問題。由于受到年齡和人生閱歷的限制，尚處于青春期的大中學(xué)生對自己情緒的把控能力不強，容易沖動、意氣用事。學(xué)生由中學(xué)邁入大學(xué)，環(huán)境和心理狀態(tài)都發(fā)生明顯的變化，遇到困難和挫折時學(xué)生很難冷靜理智地面對和解決，家長和校方無法完全了解事件的細節(jié)，甚至有些突發(fā)事件家長和校方得不到及時的通知，學(xué)生單純憑借自己的認(rèn)知處理事件，在不良情緒的推動下容易造成更加嚴(yán)重的后果。在調(diào)查中，66%的學(xué)生出現(xiàn)過不同程度的情緒問題，43.1%的學(xué)生認(rèn)為自己在學(xué)習(xí)和生活中缺乏健康的釋放不良情緒的方式，情緒調(diào)節(jié)能力不強，14%的學(xué)生認(rèn)為不良情緒為自己的生活帶來較嚴(yán)重的影響。近年來大學(xué)生群體抑郁癥患者人數(shù)不斷增加，給家庭、學(xué)校和社會帶來了負擔(dān)，學(xué)生的不良情緒若得不到緩解和釋放，很可能引申出學(xué)生焦慮、抑郁、暴躁和恐慌等心理問題。
4.情感問題。高中生在個人情感問題上處于懵懂狀態(tài)，加之學(xué)業(yè)的壓力和家長、老師的管制，對感情的認(rèn)識不足，缺乏理智。大學(xué)中情感限制減少，情感問題驟增，學(xué)生不能有效把控自己的情感，表達情感的方式不當(dāng)，處理情感問題不理智不成熟，形成情感問題困擾。此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，49.4%的學(xué)生存在情感問題，例如在面對失戀問題時，71%的學(xué)生感到沮喪難過，34.6%的學(xué)生在短時間內(nèi)難以走出失戀的陰影，并且有7.9%的學(xué)生認(rèn)為失敗的感情經(jīng)歷使自己今后的感情失去信心，僅有13%的學(xué)生認(rèn)為自己能夠處理好情感問題并充滿信心。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)不難看出，多數(shù)學(xué)生面對情感問題時是懵懂的，不能樹立健康的積極的情感觀，判斷是非能力較差，缺乏引導(dǎo)。與異性的情感對于多數(shù)學(xué)生而言屬于新接觸的事物，如果不能在該階段不能得到理性的指導(dǎo)，任由學(xué)生自行探索和嘗試，學(xué)生很可能經(jīng)歷情感創(chuàng)傷，出現(xiàn)由于情感受挫引起的心理健康問題。
5.環(huán)境適應(yīng)問題。對學(xué)生而言，在高中到大學(xué)的過度時期最明顯的變化是周圍環(huán)境，學(xué)習(xí)環(huán)境由緊張到輕松，生活環(huán)境由受限到相對自由，如何明確新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排學(xué)習(xí)和生活的時間，成為每個進入大學(xué)的學(xué)生必須面對的問題和挑戰(zhàn)。在調(diào)查中，46.3%的學(xué)生在適應(yīng)新環(huán)境時感到吃力，僅有23%的學(xué)生認(rèn)為能夠較好地適應(yīng)新的生活環(huán)境，極少數(shù)學(xué)生難以接受新的環(huán)境，表現(xiàn)出極度抗拒。存在新環(huán)境適應(yīng)問題的學(xué)生大多表現(xiàn)為對新環(huán)境的不滿，例如認(rèn)為學(xué)校與自己的理想存在差距，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理落差，但是更換新的學(xué)習(xí)環(huán)境難度大、代價大，學(xué)生盡管對現(xiàn)狀不滿但是又無能為力，存在被迫接受新環(huán)境的情況，在這種情況下，學(xué)生易產(chǎn)生壓抑、沮喪、失落、憂郁、自卑等負面情緒，若得不到及時的疏導(dǎo)，學(xué)生的心理負擔(dān)會進一步加劇，會對新環(huán)境產(chǎn)生更深度的反感。
二、心理健康問題銜接教育對策
根據(jù)本次對長沙部分高校大學(xué)生心理健康問題問卷調(diào)查數(shù)據(jù)可以得知，學(xué)生在中學(xué)和大學(xué)的過渡期存在著不同程度的心理健康問題，需要引起家長、學(xué)校和社會多方關(guān)注，對學(xué)生進行必要的指導(dǎo)和幫助，緩解和消除學(xué)生的困惑。鑒于學(xué)生在步入大學(xué)初期心理健康問題激增，學(xué)校應(yīng)該對新入學(xué)的學(xué)生進行思想和心理上的教育疏導(dǎo)，社會應(yīng)為大學(xué)生營造良好的心理咨詢氛圍，因此提出以下幾點對策意見：
1.重視思想和心理教育課程，強化心理健康教育。思想和心理健康課程對學(xué)生能夠起到良好的引導(dǎo)作用，參與相關(guān)課程能夠使學(xué)生最直觀地接受心理健康知識的學(xué)習(xí)，能夠起到預(yù)防和緩解學(xué)生心理健康問題的作用。由于思想和心理教育課程具有難以量化考評的性質(zhì)，學(xué)校在設(shè)立相關(guān)課程時，往往會陷入流于形式的誤區(qū)，降低了學(xué)生對相關(guān)課程的學(xué)習(xí)興趣，課程的效果也大打折扣。校方應(yīng)重視對學(xué)生的心理健康教育，制定與課程性質(zhì)相吻合的量化考評標(biāo)準(zhǔn)，提升老師和學(xué)生對該課程的重視程度，強化心理健康教育，提高課程的實用價值和實踐可行性。其中，大一新生應(yīng)作為心理健康教育的重點對象。相較于其他年級，新生的生理和心理年齡較小，環(huán)境適應(yīng)能力差，生活環(huán)境的忽然轉(zhuǎn)變致使新生的心理健康問題較為普遍，如果這些心理健康問題得不到妥善的解決，將影響到學(xué)生后期的學(xué)習(xí)和生活，甚至引發(fā)更為嚴(yán)峻的問題。校方通過開設(shè)契合學(xué)生實際情況的心理課程，有助于協(xié)助學(xué)生緩解心理壓力，解決心理問題，平穩(wěn)度過中學(xué)和大學(xué)的銜接過渡期，增強學(xué)生的心理承受能力，以健康的心態(tài)面對以后的學(xué)習(xí)和生活。此外，輔導(dǎo)員應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的生活，加強與學(xué)生的溝通交流，學(xué)生進行心理問題求助時及時進行反饋，加強解決問題后的后期跟蹤關(guān)注，保持與學(xué)生的聯(lián)系。
2.校內(nèi)建立專業(yè)心理咨詢機構(gòu)，開展心理咨詢服務(wù)。學(xué)校應(yīng)安排心理方向的專業(yè)人士建立校級的心理咨詢機構(gòu)，專職解決學(xué)生的心理問題，為學(xué)生答疑解惑，提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。學(xué)生在遇到突發(fā)事件時，如果在自己的能力范圍內(nèi)不能妥善解決問題，或者學(xué)生長期精神抑郁難以走出陰影，這時外界的幫助顯得尤為重要。學(xué)生在校內(nèi)，家長無法了解事件的相近細節(jié)，或家長不能起到開導(dǎo)學(xué)生的作用時，學(xué)生可以向校內(nèi)專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)求助，專業(yè)的心理咨詢師從學(xué)生的角度出發(fā)，運用專業(yè)知識對學(xué)生進行消極情緒的疏導(dǎo)，緩解學(xué)生的心理壓力，為學(xué)生提供可行的心理治療意見，這種心理咨詢的方式還能夠最大程度上保護學(xué)生的隱私。此外，校內(nèi)心理咨詢機構(gòu)的建立，有助于學(xué)生認(rèn)識到心理咨詢的作用和意義，進而培養(yǎng)學(xué)生傾訴和心理咨詢的習(xí)慣，掌握一定的心理健康知識，對自己的心理健康問題有更專業(yè)和深刻的了解，當(dāng)學(xué)生在此遇到相關(guān)問題時，能夠短時間內(nèi)尋求他人的幫助或具備自行解決的能力。
3.社會淡化對心理疾病的歧視，營造心理咨詢氛圍。心理咨詢在發(fā)達國家已經(jīng)形成了較為成熟的發(fā)展模式，社會公眾的認(rèn)知和認(rèn)可度較高，但目前在國內(nèi)，社會公眾任然存在對心理咨詢的歧視心理，公眾普遍將心理問題與精神問題混淆，更有甚者以此對存在心理健康問題的群體和個人進行人身攻擊。在這樣的存在誤區(qū)的社會認(rèn)知背景下，個人即使已經(jīng)意識到自己存在心理健康問題，需要專業(yè)人士的指導(dǎo)和治療，也會出于對自己隱私和聲譽的保護，不敢進行心理咨詢。這種存在誤區(qū)的心理在學(xué)生群體同樣存在，學(xué)生遇到自己力所不能及的問題時，因害怕同學(xué)的不理解甚至嘲諷，不敢向心理咨詢機構(gòu)求助，嘗試自己解決卻使問題進一步惡化。因此，社會應(yīng)為公眾營造正確的理性的心理健康咨詢氛圍，糾正歧視心理咨詢的風(fēng)氣，使群眾走出對心理咨詢的認(rèn)知誤區(qū)。在良好的社會氛圍中，學(xué)生能夠卸下包袱根據(jù)自己的實際情況尋求合理的心理幫助，及時有效地解決自己的心理問題，他人的理解和支持會使得存在心理問題的學(xué)生不在覺得自己是異類，不因此而產(chǎn)生自卑感，而且能夠督促學(xué)生及時進行心理咨詢，及時解決問題。綜上，學(xué)生在高中與大學(xué)的銜接時期出現(xiàn)心理健康問題已經(jīng)受到了社會的廣泛關(guān)注，對大中學(xué)校心理健康問題銜接教育的研究意義重大。本次大中學(xué)生心理健康問題調(diào)查選取了部分長沙高校的800名大一學(xué)生為樣本，分析調(diào)查數(shù)據(jù)得出了該階段學(xué)生存在的主要心理健康問題，期待經(jīng)過學(xué)生、家長、學(xué)校和社會的共同努力，學(xué)生在高中與大學(xué)的銜接時期出現(xiàn)的心理健康問題能夠得到妥善的解決，學(xué)生能夠以健康積極的心態(tài)迎接未來的人生。
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一、開展中學(xué)生心理健康教育的必要性
復(fù)雜的社會、快節(jié)奏的校園生活、繁重的學(xué)業(yè)負擔(dān)以及青春期成長的困惑，使越來越多的孩子出現(xiàn)了心理健康問題，導(dǎo)致了心理失衡。他們會因與父母一次不成功的溝通而離家出走，會因和老師的一次矛盾沖突做出不理智的決定，甚至?xí)蚺c同學(xué)間雞毛蒜皮的小事而放棄生命。
據(jù)統(tǒng)計，目前全國心理疾病患者有1600多萬人，而約有三分之一是在兒童和青少年時期發(fā)病的。全國20%~30%的家庭存在心理健康問題，30%的中學(xué)生有心理障礙。輕則影響學(xué)習(xí)，重則導(dǎo)致人格畸形，影響其社會生存能力，給家庭和社會帶來沉重的負擔(dān)。所以，對孩子進行心理健康教育已成為每一個教育工作者義不容辭的責(zé)任。有效的心理疏通能幫助學(xué)生正視生活中的矛盾，在良好的狀態(tài)下開始新的生活。
二、“陽光”自己才能“陽光”別人
作為老師，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能使自己的心里充滿陽光。對學(xué)生的要求不宜過高，只有這樣才會對學(xué)生的錯誤給以寬容，不至于在矛盾激化時做出過激的行為。有句名言說：“當(dāng)你暴怒時，不要做出任何的決定，因為它可能使你后悔不已?！彼?，只有我們的心中充滿了陽光，才能讓孩子的心里感受到陽光般的溫暖。只有我們寬容似海，受傷的心靈才會把我們當(dāng)成避風(fēng)的港灣。讓我們做“潤物細無聲”的春雨，為孩子送去雪中送炭的溫暖吧！
三、良好的師生關(guān)系是搞好心理疏導(dǎo)的前提
古人說：“親其師，信其道?！笨梢?，想讓學(xué)生相信老師是對的，就必須讓學(xué)生喜歡你，親近你。否則，我們的很多努力很可能是失敗的。做學(xué)生的良師益友，才能縮短師生間的距離。調(diào)查顯示，師生間的關(guān)系是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績的重要因素。學(xué)生喜歡一位老師，往往會對他所教科目產(chǎn)生濃厚的興趣。而不喜歡一位老師，甚至?xí)蟹艞墝W(xué)習(xí)的想法?？梢?，建立良好的師生關(guān)系是我們教好書、育好人的前提。
四、談話的技巧是心理疏導(dǎo)的關(guān)鍵
1.創(chuàng)設(shè)情境，巧妙引導(dǎo)
創(chuàng)設(shè)和諧輕松的氣氛，和學(xué)生以聊天的方式，由其他事件引入，用言語的技巧轉(zhuǎn)入實質(zhì)性的談話，讓他在放松心理戒備的情況下，走進他的內(nèi)心世界。好的開端是成功的一半，接下來的心理疏導(dǎo)將會水到渠成。
2.學(xué)會傾聽
當(dāng)學(xué)生開口說話時，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會傾聽。切忌只顧自己說，不顧對方的反應(yīng)。在他們的宣泄中，我們能獲取很多信息，據(jù)此，我們可以調(diào)整疏導(dǎo)的方案，選好疏導(dǎo)話題的切入點，從而因勢利導(dǎo)，這樣才能達到良好的疏導(dǎo)效果。
3.善于運用非語言交流的方法
非語言交流的方法是指通過語言、語調(diào)、表情、肢體等方式傳遞信息，它往往能達到神奇的效果，表達出語言表達不了的內(nèi)容。例如，他高興時，你隨他輕輕一笑；他生氣時，你也跟著眉頭緊蹙；他氣憤時，你隨聲附和一句“就是”；而當(dāng)他淚流滿面時，你輕輕握住他的手，或者遞上一張紙巾等等。這些微不足道的細節(jié)，卻是縮短師生距離的巧妙方式。他會將你視為知己，甚至親人。那么還有什么不能溝通的呢？
