發(fā)布時(shí)間：2023-03-01 16:24:25
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的抗議書(shū)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
——致全班同學(xué)的倡議書(shū)
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！至今，甲型h1n1流感依然在我國(guó)蔓延，引起了全社會(huì)的高度關(guān)注。學(xué)校為預(yù)防“甲流”做了許多工作，成效明顯，至今沒(méi)有出現(xiàn)疫情。但隨著氣候的轉(zhuǎn)冷，甲型h1n1流感極有可能進(jìn)入高發(fā)期，為強(qiáng)化同學(xué)們正確防控甲型h1n1流感的意識(shí)、觀念和行為，保證大家的身體健康，服從甲流防控工作大局，班委會(huì)、團(tuán)支部特向全班同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、正確認(rèn)識(shí)“甲流”
甲型h1n1流感是一種人群普遍易感的新發(fā)疾病。“甲流”病毒在秋冬季節(jié)傳播速度較快，我們不可掉以輕心，要堅(jiān)決杜絕防控工作與己無(wú)關(guān)的錯(cuò)誤思想和麻痹行為，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的各項(xiàng)防控措施；也要清楚“甲流”是可防、可控、可治的，國(guó)家和學(xué)校已有完善的診療方案和應(yīng)對(duì)疫情的工作機(jī)制，我們不必驚慌，不人為制造心理恐慌，要自覺(jué)維護(hù)校園安全穩(wěn)定。
二、科學(xué)防控“甲流”
防控“甲流”要從我做起，希望同學(xué)們要勇?lián)?zé)任，自覺(jué)做到：
1．養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
（1）要保持早睡早起，不疲勞，合理作息，充分利用體育課，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力；
（2）要保持教室、宿舍整潔衛(wèi)生，多消毒，保證開(kāi)窗通風(fēng)；
（3）要科學(xué)飲食，要多吃蔬菜水果，吃熟食，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；
（4）要注意氣候變化，適時(shí)添置衣物；
（5）盡量不到人多或人員密集場(chǎng)所，盡量避免與有感冒癥狀的人接觸；
（6）講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗手，不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻。
2．增強(qiáng)自我防范意識(shí)。
（1）按照學(xué)校頒發(fā)的各項(xiàng)防控“甲流”文件要求，嚴(yán)格堅(jiān)持“晨檢”、“隔離”和因病、因事請(qǐng)假登記制度；
（2）應(yīng)提高社會(huì)責(zé)任意識(shí)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽、頭痛等流感樣癥狀，不得恐慌和隱瞞，及時(shí)離校治療，堅(jiān)決不能帶病上課，延誤治療；
（3）同時(shí)一旦出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)在第一時(shí)間向班主任老師匯報(bào)，確保“甲流”病例的早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早隔離、早治療。
3．堅(jiān)定戰(zhàn)勝“甲流”決心。我校已經(jīng)針對(duì)“甲流”防控制定了科學(xué)的診療方案，并建立了長(zhǎng)效防控應(yīng)急機(jī)制，全班同學(xué)，一定要堅(jiān)定信心，面對(duì)有可能發(fā)生的疫情，不慌亂，不緊張，不信、傳謠言，不制造心理恐慌，自覺(jué)維護(hù)正常的學(xué)習(xí)生活秩序和學(xué)校和諧穩(wěn)定。
4. 同學(xué)之間互幫互助。對(duì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的同學(xué)，同學(xué)們應(yīng)該對(duì)其主動(dòng)關(guān)心，要積極主動(dòng)的幫助解決生活困難并進(jìn)行學(xué)習(xí)援助，例如：生活用品和食品的購(gòu)買(mǎi)，電話慰問(wèn)，學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等，形成困難面前大家?guī)偷牧己镁置婧秃椭C氛圍。
日本癌癥預(yù)防研究所曾對(duì)26萬(wàn)人的飲食生活和癌的關(guān)系進(jìn)行了研究，證明了蔬菜的防癌作用。通過(guò)對(duì)40多種蔬菜抗癌成分的分析及抑癌實(shí)驗(yàn)結(jié)果，按抑癌率從高到低排出順序，它們是：熟紅薯98．7％，生紅薯94．4％，蘆筍93．7％，花椰萊92．8％，卷心萊91．4％，花菜90．8％，芹菜83．7％，茄子皮74％，甜椒55．5％，胡蘿卜46．5％，金針菜37．6％……冠亞軍都是紅薯，這決非偶然。
紅薯的抗癌作用，在于它含的各種成分。紅薯含有豐富的胡蘿卜素(主要是β-胡蘿卜素，下同)，這是一種自由基清除劑。自由基是導(dǎo)致機(jī)體衰老、誘發(fā)細(xì)胞癌變的罪魁禍?zhǔn)?，將自由基清除就能預(yù)防癌癥。
紅薯含有豐富的維生素C，其含量可以和柑橘類水果相媲美。維生素C是一種活性極強(qiáng)的抗氧化劑，亦能清除自由基，消滅癌細(xì)胞。干擾素是已知的防癌、抗癌物質(zhì)，它是人體細(xì)胞利用蛋白質(zhì)，在維生素C輔酶催化下制造的，缺乏維生素C就制造不出干擾素，人體將失去抗癌能力。食物中的亞硝酸與蛋白代謝產(chǎn)物胺相結(jié)合，即產(chǎn)生亞硝胺，亞硝胺是公認(rèn)的致癌物質(zhì)，而維生素C能阻斷亞硝胺的生成?？梢?jiàn)，維生素C能從以上諸多方面起到防癌抗癌作用。
高脂肪飲食與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，這些癌癥主要有結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌、膽囊癌等。有專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近50％的女性癌癥、1／3的男性癌癥，與食物中脂肪過(guò)多有關(guān)。而紅薯是標(biāo)準(zhǔn)的低脂肪食物，含脂肪僅0．2％。
紅薯還含有大量纖維素。纖維素在腸道不被吸收，反而可以吸收大量水分，增加糞便體積。這樣又可稀釋脂肪濃度，減少致癌物質(zhì)對(duì)人們的危害。同時(shí)，纖維素促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少糞便在腸道的停留時(shí)間，又會(huì)減少致癌物質(zhì)與腸粘膜的接觸，預(yù)防結(jié)腸癌與直腸癌。
15％美國(guó)性研究協(xié)會(huì)專家在多年跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：性對(duì)人體不但沒(méi)有傷害，還有諸多益處。比如，規(guī)律的性生活能夠使人長(zhǎng)壽，降低乳腺癌發(fā)病率，抵抗感冒等。另外，平均每周有3次，前列腺癌發(fā)病率會(huì)減少15％。
40％瑞典斯德哥爾摩卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)：帶病上班超過(guò)5天的員工中，除去其他因素，第二年請(qǐng)病假時(shí)間超過(guò)30天的可能性要比之前及時(shí)請(qǐng)假的人高出40％～50％。
40％據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道：男性比女性癌癥死亡率高40％；而在男女兩性都會(huì)罹患的癌癥中，男性死亡率甚至比女性高70％。
39％澳大利亞新南威爾士大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：宮頸癌HPV疫苗能預(yù)防某些類型的乳腺癌，高危型HPV存在于39％乳腺導(dǎo)管原位癌和21％浸潤(rùn)性導(dǎo)管癌中。
2 日本京都女子大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：中年人至少每2天吃1次肉，能幫助他們?cè)谕砟陼r(shí)保持自理能力。
6英國(guó)?？巳卮髮W(xué)研究人員一項(xiàng)最新研究顯示：年長(zhǎng)者常與他人談?wù)摗⒎窒硗履軌蚋纳朴洃浟Α?次半小時(shí)閑聊平均能夠提升老年人記憶力12個(gè)百分點(diǎn)，超過(guò)任何一種藥品的預(yù)期效果。
7～8芬蘭國(guó)家健康與福利研究所有關(guān)睡眠障礙和失眠的研究顯示：夜晚睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都會(huì)明顯降低人的記憶力和行為能力，每日夜晚保持7~8小時(shí)睡眠的人，其記憶力和行為能力表現(xiàn)最佳。
9牛津大學(xué)研究人員的研究表明：喂食高脂肪食物的大鼠在短短9天后體力急劇下降，并伴隨認(rèn)知能力降低。
60瑞典隆德大學(xué)醫(yī)院的一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查顯示：對(duì)于60歲以下的人來(lái)說(shuō)，60分貝以上的交通噪聲環(huán)境與發(fā)生高血壓之間有明顯關(guān)聯(lián)。
30％荷蘭哥本哈根大學(xué)生命科學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：荷蘭小豬在維生素c中度缺乏時(shí)與正常營(yíng)養(yǎng)的小豬相比，海馬神經(jīng)元減少30％，并有明顯的空間認(rèn)知功能下降。由此推測(cè)，維c缺乏將影響新生兒智力發(fā)育。
20％美國(guó)得克薩斯大學(xué)人口研究中心最新研究發(fā)現(xiàn)：與目前正處于婚姻中的人相比，離過(guò)婚或經(jīng)歷喪偶的人患慢性病(如心臟病、糖尿病或癌癥等)的概率要高20％。
28％澳大利亞國(guó)立大學(xué)精神健康研究中心進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示：適度飲酒者要比滴酒不沾者罹患老年性癡呆癥的概率低28％，且罹患血管性癡呆的概率低25％，完全不得老年癡呆的概率低26％。
60％墨西哥國(guó)家生態(tài)學(xué)會(huì)目前表示：乘坐快速公交的乘客比乘坐小汽車(chē)的乘客少吸入60％的污染物。
3德國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示：人們陷于交通堵塞1小時(shí)后，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3倍，其中女性、老年男性、失業(yè)者以及有心絞痛病史者最易受到影響。
8～9美國(guó)伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)：生活滿意度為8～9分(10分滿分)之間的人比10分的人擁有更多的物質(zhì)財(cái)富；最開(kāi)心快樂(lè)的人雖然最善社交，但是在學(xué)習(xí)成績(jī)上卻低于適度快樂(lè)的人。也就是說(shuō)，有些小煩惱的人反而更健康、更富有。
600萬(wàn)美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)目前匯總的報(bào)告稱：全球每年約有600萬(wàn)人因吸煙引起癌癥、心臟病等疾病而死亡，預(yù)計(jì)這一數(shù)字將進(jìn)一步上升。
1.4美國(guó)科羅拉多大學(xué)丹佛分校等研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)調(diào)查顯示：母乳喂養(yǎng)每增加一個(gè)月，高中在校成績(jī)可平均提高0.019分，而考上大學(xué)的可能性也提高1.4個(gè)百分點(diǎn)。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；健康意識(shí)；安全
放眼當(dāng)今世界，安全問(wèn)題成為了人們議論的焦點(diǎn)，因?yàn)榘踩巧鐣?huì)發(fā)展的根本，是人類生存和發(fā)展的保障。而我們所面對(duì)的教育對(duì)象——十四、五歲的中學(xué)生，他們也難免面對(duì)各種危險(xiǎn)，并且作為未成年人的他們安全意識(shí)淡漠，加強(qiáng)他們的安全教育，樹(shù)立健康意識(shí)就顯得尤為重要。
1. 當(dāng)代中學(xué)生安全教育現(xiàn)狀
1.1 安全教育單調(diào)乏味，學(xué)生重視程度不高；安全教育限于課堂老師傳授，獲得信息途徑單一。多數(shù)老師只講述人身安全、交通安全、消防安全，對(duì)于文化安全、網(wǎng)絡(luò)安全等現(xiàn)代技術(shù)涉及較少，面對(duì)復(fù)雜多變的社會(huì)和情況，學(xué)生無(wú)從應(yīng)對(duì)。加上學(xué)生年齡偏小，認(rèn)知水平的局限，所以普遍重視度不高。1.2 學(xué)生掌握安全技能途徑有限；安全意識(shí)的培養(yǎng)不同于學(xué)科知識(shí)的培養(yǎng)，它需要專業(yè)人士加以指導(dǎo)，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)難以滿足需要。因而多數(shù)學(xué)生獲得安全技能的途徑有限。
2. 加強(qiáng)中學(xué)生安全教育的必要性
2.1 加強(qiáng)安全教育，是學(xué)生提高防范意識(shí)的需要；當(dāng)前學(xué)生防范意識(shí)存在以下問(wèn)題：1）缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),思想單純，對(duì)自己的貴重物品不善于保存，缺乏交際經(jīng)驗(yàn)，會(huì)輕易上當(dāng)。我所教授班級(jí)在七年級(jí)時(shí)經(jīng)常發(fā)生錢(qián)物丟失就是一個(gè)例子。2）對(duì)不良現(xiàn)象缺乏防范意識(shí)，總認(rèn)為自己可以出淤泥不染，卻往往在潛移默化中受不良現(xiàn)象或思想的影響；曾經(jīng)我教過(guò)一名入學(xué)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，就是因?yàn)榈种撇涣司W(wǎng)絡(luò)的影響而一滑到底，畢業(yè)時(shí)也未能考入高中學(xué)習(xí)，讓人深為遺憾。3）缺乏安全防范意識(shí)，對(duì)于自己身邊的危險(xiǎn)因素沒(méi)有清醒的認(rèn)識(shí)，也留下諸多安全隱患，如離開(kāi)寢室不關(guān)門(mén)，就會(huì)更不法分子可趁之機(jī)。
2.2 加強(qiáng)安全教育是社會(huì)發(fā)展的需要；當(dāng)今時(shí)代，學(xué)生接受信息的途徑較多，有電視，報(bào)紙等傳統(tǒng)媒介，更有日漸普及的網(wǎng)絡(luò)。加上家長(zhǎng)外出打工較多，對(duì)子女疏于管理，更有一些社會(huì)閑散人員對(duì)學(xué)生進(jìn)行干擾誘惑，因此加強(qiáng)安全教育勢(shì)在必行。
3. 中學(xué)生安全教育的內(nèi)容
3.1 教會(huì)學(xué)生有法律武器維護(hù)自身合法權(quán)利。伴隨社會(huì)的發(fā)展，我國(guó)法律體系也日益健全，學(xué)校就應(yīng)加強(qiáng)法律知識(shí)的傳授和普法宣傳，讓法制觀念深入學(xué)生的心中，教會(huì)學(xué)生用法律手段維護(hù)自身合法利益。
3.2 加強(qiáng)學(xué)生紀(jì)律教育，縱觀人類社會(huì)的發(fā)展，凡是違法亂紀(jì)的人從小大多就不把紀(jì)律當(dāng)回事，加強(qiáng)紀(jì)律教育，讓學(xué)生從小樹(shù)立紀(jì)律意識(shí)，既可以保護(hù)學(xué)生，又有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
10年前，年近半百的我經(jīng)常頭痛、感冒，血壓也有所上升，頭暈?zāi)垦？偢衅?。我給自己開(kāi)藥吃藥，但收效不大。一次經(jīng)一位老中醫(yī)指點(diǎn)，我學(xué)會(huì)了用梳子給自己治療這些中老年婦女常見(jiàn)的毛病，不但治好了病,還借助于小小的梳子給自己保健。在我的影響下，我們單位好多老職工也加入了梳頭大軍，在今年“三八”婦女節(jié)公司開(kāi)展的活動(dòng)中，“曹醫(yī)生談梳頭與保健”講座最受人們歡迎。
身心健康需從“頭”開(kāi)始。梳頭保健歷史悠久，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶貴的遺產(chǎn)之一。早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風(fēng)散濕頭發(fā)不白的作用。宋代大文豪坡對(duì)梳頭促進(jìn)睡眠也有深切體會(huì)，曾說(shuō)：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)遍布人的全身，人體內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調(diào)和，要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭面部的磨擦刺激，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，黑發(fā)潤(rùn)發(fā)，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)；還能聰耳明目，緩解頭痛，預(yù)防感冒；可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦部衰老，有助于中風(fēng)后遺癥的康復(fù)。
梳頭要持之以恒有規(guī)律。我開(kāi)始梳頭保健時(shí)興趣較濃，但幾天后發(fā)現(xiàn)效果不明顯，一度放棄又依賴于藥物。這時(shí)老中醫(yī)告訴我：梳頭是一門(mén)學(xué)問(wèn)，是先輩們千年的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，梳頭不但要掌握它的規(guī)律和技巧，而且一定要持之以恒，才能達(dá)到目的。
通過(guò)實(shí)踐我認(rèn)為，古人“一日三梳”的方法很值得我們借鑒。
清晨起床漱洗完畢后，我用10分鐘時(shí)間梳頭。前后左右，順梳逆梳，從額到頸“梳”而不漏；由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定，不思其他，專心梳理。刺激頭皮和穴位，頭皮會(huì)感到微麻略痛，然后就會(huì)感到輕松舒服。梳頭結(jié)束，雙手?jǐn)]臉拉耳抓頸，使整個(gè)頭部血脈暢通。
午飯后，我再利用10分鐘時(shí)間梳頭。依照早晨的方法重復(fù)一遍，也可不必?cái)]臉拉耳抓頸，但要重新活絡(luò)頭部血脈，繼續(xù)刺激頭部穴位。
晚上臨睡前，我還會(huì)梳頭10分鐘。包括擼臉拉耳抓頸，使頭部穴位得到更有效刺激與活絡(luò)。不過(guò)，動(dòng)作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開(kāi)一切心事雜念，當(dāng)做臨睡前的頭部按摩操，能睡眠好質(zhì)量高。
梳頭養(yǎng)生保健還要講究方法。專家認(rèn)為，不論男女，梳頭時(shí)應(yīng)從額頭往后腦梳，再由左向右，由右向左，然后低下頭，由發(fā)根處往前梳，梳時(shí)要求使發(fā)根部位與頭皮形成垂直，這樣不會(huì)傷害毛囊、破壞毛孔組織,一般梳10分鐘大概百余下。梳刷時(shí)不可用力過(guò)大，只要使梳齒輕輕接觸到頭皮就行了。頭發(fā)屬于干性的，梳時(shí)不妨略微重一些，如果是油性頭發(fā)，切勿用力，反之將會(huì)刺激油脂腺，分泌更多的油脂。
我叫張瑞，曾在一家酒店工作，業(yè)務(wù)繁忙應(yīng)酬多，生活無(wú)規(guī)律，年紀(jì)輕輕就積累了很多病。一次陪曾經(jīng)開(kāi)藥店的武哥吃飯，喝得大醉，第二天頭疼的要命，但武哥卻紅光滿面，精神依然。武哥看出我的疑慮，告訴我說(shuō)：“喝酒的時(shí)候吃兩粒普宜康，喝多也不難受?！痹瓉?lái)，“普宜康”是一種新型高技術(shù)納米無(wú)機(jī)生物活性智能性營(yíng)養(yǎng)素。
富含多種對(duì)人體有益的微量元素以及稀土元素和稀有元素；具有卓越的光學(xué)、力學(xué)、電學(xué)、熱學(xué)、磁學(xué)等特殊性能；具有對(duì)人體進(jìn)行“診斷、治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或吸附排解有害毒素，修復(fù)或替換其病損組織、器官或增進(jìn)其功能”的功能。能起到激活細(xì)胞，活化血液，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)酸堿度，補(bǔ)充平衡營(yíng)養(yǎng)，排除毒素，防御疾病、強(qiáng)身健體、養(yǎng)顏美容、延年益壽的功效。
病從口入，許多疾病都是吃出來(lái)的。而普宜康就像無(wú)數(shù)個(gè)“微型智能生物機(jī)器人”一樣從人體的腹腔、腸道、骨骼、血液、細(xì)胞內(nèi)治理污染、補(bǔ)充能量、平衡元素、活化血液、啟動(dòng)細(xì)胞、抵御侵蝕，涉及到人體健康的方方面面。又好似在體內(nèi)安放了“萬(wàn)能保護(hù)器”和“智能調(diào)節(jié)器”保障著人這個(gè)“機(jī)器”的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。
武哥還說(shuō)：“普宜康是一次他在晨練的時(shí)候一位陌生人硬塞給他一本《普宜康會(huì)員手冊(cè)》，看過(guò)《手冊(cè)》后感覺(jué)所言極是，一時(shí)沖動(dòng)就注冊(cè)會(huì)員購(gòu)買(mǎi)了普宜康智能營(yíng)養(yǎng)素。起初不太相信，試著吃了三天，療效就很明顯，不僅便秘、胃疼的老毛病得到了緩解，更神奇的是喝酒不難受了，吸煙也不咳了。連續(xù)食用了一個(gè)月，三高、失眠、糖尿病、前列腺的問(wèn)題也解決了。現(xiàn)在周?chē)呐笥褌優(yōu)榱吮＝○B(yǎng)生或者工作就業(yè)都紛紛加入普宜康會(huì)員。一致認(rèn)識(shí)到使用普宜康，等于同時(shí)擁有了一群忠實(shí)的全能醫(yī)學(xué)專家和一所大型現(xiàn)代化綜合醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)，普宜康--將主宰人類生命安全”
聽(tīng)完功效介紹，我又登錄了普宜康網(wǎng)站詳細(xì)了解了營(yíng)銷政策，深深被普宜康的推廣津貼和消費(fèi)補(bǔ)助所打動(dòng)。原來(lái)，加入普宜康直購(gòu)無(wú)須資金、推銷、送貨、囤貨、業(yè)績(jī)壓力、無(wú)國(guó)界和體制限制，是目前世界上任何一個(gè)健康產(chǎn)品和企業(yè)所不具備的。而會(huì)員賬號(hào)具有唯一性、永久性，可捐贈(zèng)、可繼承。通過(guò)會(huì)員賬號(hào)即可以消費(fèi)產(chǎn)品也可以推薦顧客，且越消費(fèi)越便宜，越推廣越賺錢(qián)。在武哥的推薦下，我馬上注冊(cè)會(huì)員，打款購(gòu)進(jìn)普宜康（每瓶1298元，附帶10本會(huì)員手冊(cè)），做起了推廣。
授人以魚(yú)不如授人以漁，我在《手冊(cè)》的末頁(yè)填寫(xiě)自己的姓名、手機(jī)、會(huì)員賬號(hào)和登陸密碼后贈(zèng)送給疾病患者、親朋好友并及時(shí)教會(huì)他們網(wǎng)上報(bào)單購(gòu)買(mǎi)。對(duì)于認(rèn)識(shí)不到的顧客動(dòng)之以情、曉之以理；對(duì)于手頭緊張或一時(shí)不便的朋友給予一定的幫助，這樣顧客就多了一份信心和保障，自然而然就加入到我的旗下。大家受到推薦和啟發(fā)紛紛效仿，彼此都收入頗豐。
我現(xiàn)在已經(jīng)深深體會(huì)到只要會(huì)員們不斷直接推薦顧客，其繁育出來(lái)的巨大財(cái)富將取之不盡，用之不竭。需要提醒的是：早加入早受益，越早越好！
普宜康帶給人們的不僅是健康的身體，更是創(chuàng)業(yè)的良機(jī)?，F(xiàn)在我和我推薦的朋友不但做本國(guó)市場(chǎng)有些還做外國(guó)市場(chǎng)，成了名副其實(shí)的國(guó)際老板。自從直購(gòu)普宜康，廣種“搖錢(qián)樹(shù)”后，即便是在釣魚(yú)、旅游或者睡覺(jué)，每天都能拿到數(shù)千、近萬(wàn)元的推廣津貼，而且是源源不斷，滾滾而來(lái)。自由、激情、浪漫、樂(lè)哉！
資助通知：為了使更多的人們享有普宜康帶來(lái)的健康和財(cái)富，自由和快樂(lè)。本人決定拿出30萬(wàn)元推廣津貼資助600名在(會(huì)員賬號(hào)zy834199，登錄密碼008499)旗下新注冊(cè)的顧客，每名資助500元，既注冊(cè)僅需798元，即可得到價(jià)值1298元的產(chǎn)品，并擁有消費(fèi)權(quán)和推薦權(quán)。注冊(cè)從速，額滿為止。
電話：0359-8673348
15713593348
商南縣富水鎮(zhèn)中心幼兒園 范彬
設(shè)計(jì)思路：
對(duì)于自己的身體，幼兒一直都是充滿了興趣，所以我抓住幼兒的這個(gè)興趣點(diǎn)，設(shè)計(jì)了舞蹈活動(dòng)《健康歌》。導(dǎo)入部分我以歡快的音樂(lè)《幸福拍手歌》和動(dòng)作引出活動(dòng)主題，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。其次按歌詞順序讓幼兒說(shuō)說(shuō)自己的身體部位，并按照老師的節(jié)奏，動(dòng)動(dòng)身體的這些部位，為理解歌詞，熟悉節(jié)奏，記憶動(dòng)作做鋪墊。接著請(qǐng)每個(gè)幼兒都站在自己的小板凳前面，欣賞視頻《健康歌》，幼兒能很快的找到自己身體會(huì)動(dòng)的部位，并且能有節(jié)奏的動(dòng)一動(dòng)自己的身體，激發(fā)了幼兒的積極性，進(jìn)一步鞏固《健康歌》歌詞部分內(nèi)容。然后循序漸進(jìn)地讓幼兒主動(dòng)地積極地學(xué)會(huì)整首歌曲，始終注意鼓勵(lì)幼兒大膽自信的表演出來(lái)，并且一邊唱著歌曲一邊動(dòng)動(dòng)身體的相應(yīng)部位。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、觀察認(rèn)識(shí)到身體的各個(gè)部位都可以做運(yùn)動(dòng)。
2、有感情的演唱歌曲《健康歌》并跳出這段舞蹈。
3、讓幼兒充分鍛煉身體的各個(gè)部位，感受“越運(yùn)動(dòng)，越健康，越運(yùn)動(dòng)，越快樂(lè)”的主題。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
ppt課件、有圖譜的歌曲《健康歌》、《健康歌》幼兒教學(xué)視頻，幼兒圍坐半圓形
教學(xué)重點(diǎn)：
剛開(kāi)始在導(dǎo)入部分時(shí)，我設(shè)計(jì)的是隨《幸福拍手歌》音樂(lè)做拍手、跺腳動(dòng)作進(jìn)場(chǎng)，看到孩子們積極的參與進(jìn)來(lái)，在同伴面前大膽的表現(xiàn)自己，玩的很開(kāi)心。這樣，很自然的把本節(jié)課的重點(diǎn)“能正確的拍打二拍子節(jié)奏”滲透進(jìn)來(lái)，孩子們掌握的很好，還玩的不亦樂(lè)乎，整個(gè)課堂氣氛也隨之活躍了起來(lái)。
教學(xué)難點(diǎn)：
活動(dòng)難點(diǎn)為引導(dǎo)幼兒有感情的唱歌并做動(dòng)作。
教學(xué)方法：
本次活動(dòng)采用了傳統(tǒng)教學(xué)手段與現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)手段相結(jié)合，通過(guò)圖譜、多媒體課件等輔助教學(xué)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、師幼問(wèn)候。
哇！今天我們的活動(dòng)室來(lái)了好多客人呀，小朋友們趕快向他們打個(gè)招呼吧?。◣熂皶r(shí)鼓勵(lì)有禮貌）
師：小朋友們，你們還記得上節(jié)課我們學(xué)唱的《幸福拍手歌》嗎？那現(xiàn)在就讓我們一起唱唱?jiǎng)悠饋?lái)吧。
師：咦！剛剛老師讓小朋友們動(dòng)動(dòng)，哪個(gè)細(xì)心的小朋友注意到了我們動(dòng)了身體的那些部位呢？（請(qǐng)每個(gè)幼兒都站在空位上，找到自己身體可以動(dòng)的部位，自由、大膽的并且能有節(jié)奏的邊說(shuō)邊動(dòng)一動(dòng)自己的身體。激發(fā)幼兒的積極性，進(jìn)一步鞏固歌詞部分內(nèi)容。）
幼：手、腳、腰、肩、眼…（紛紛舉手回答)
師：那除了這些部位，你覺(jué)得我們的身體還有那些部位也可以做運(yùn)動(dòng)呢？
幼兒紛紛回答。（以歡快的音樂(lè)和動(dòng)作引出活課題，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。）
所以老師今天就帶著小朋友們一起來(lái)學(xué)習(xí)的這段舞蹈——《健康歌》，小朋友們準(zhǔn)備好了嗎？
二、幼兒學(xué)習(xí)舞蹈《健康歌》
首先，請(qǐng)小朋友們先欣賞健康歌。認(rèn)真聽(tīng)歌詞，感受旋律，觀察大屏幕上小朋友是怎樣做運(yùn)動(dòng)的！
1、欣賞觀察，熟悉歌詞。
2、欣賞完這段視頻，小朋友覺(jué)得這是一段怎樣的舞蹈？（歡快，高興，運(yùn)動(dòng)等等）
3、幼兒學(xué)唱幾遍，一邊唱歌，一邊動(dòng)動(dòng)身體相應(yīng)的部位。
（評(píng)析：循序漸進(jìn)，層層遞進(jìn)地讓幼兒主動(dòng)地積極地學(xué)會(huì)整首歌曲，始終注意鼓勵(lì)幼兒大膽自信的唱出來(lái)，并且一邊唱著歌曲一邊動(dòng)動(dòng)身體的相應(yīng)部位。）
4、師示范并講解舞蹈分解動(dòng)作，幼兒觀看并模仿。
5、師伴奏的情況下，幼兒跟練動(dòng)作。（及時(shí)鼓勵(lì)）
6、跟音樂(lè)，師生一起練習(xí)。
三、學(xué)會(huì)了這段舞蹈，小朋友們開(kāi)心嗎？想不想邀請(qǐng)身后的客人老師一起動(dòng)動(dòng)呢？（好！那趕快行動(dòng)起來(lái)吧?。?/p>
師：哎呀！老師覺(jué)得我們小朋友今天特別棒，不僅學(xué)會(huì)了一段舞蹈，還用我們的熱情帶動(dòng)了后面的客人老師們一起動(dòng)了起來(lái)！你們真的是“愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)健康”的棒娃娃！
四、活動(dòng)結(jié)束
活動(dòng)延伸：
今天，小朋友真能干，回家后我們把自己學(xué)會(huì)的這段舞蹈跳給爸爸媽媽看，教給身邊的小伙伴們好嗎？
課后反思：
我們必須意識(shí)到：父母對(duì)孩子的教育方式過(guò)于溺愛(ài)或者簡(jiǎn)單、粗暴，期待過(guò)多，壓力過(guò)大，就會(huì)使大多數(shù)孩子或多或少存在依賴、自負(fù)、易怒、逆反等心理。如果這些問(wèn)題長(zhǎng)期存在，就會(huì)使孩子缺乏積極、樂(lè)觀的人生態(tài)度，處于消極、低迷的人生狀態(tài)，促成悲劇不斷發(fā)生！而開(kāi)明的家長(zhǎng)能接受孩子的天性，欣賞孩子，讓孩子感到自信和幸福，因而孩子做任何事情時(shí)，內(nèi)心就會(huì)具有一種充分調(diào)動(dòng)現(xiàn)有能力的強(qiáng)大動(dòng)力——克服困難，積極投入。所以，建立孩子與家庭、父母與孩子的愛(ài)的紐帶就特別的重要。基于此，我們向全體師生、全體家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：
1．倡議各班學(xué)生回家后給父母一個(gè)深情的擁抱，給父母準(zhǔn)備一頓簡(jiǎn)單的飯菜，給父母洗一洗襪子，對(duì)父母的照顧說(shuō)一聲“謝謝”……來(lái)表達(dá)對(duì)父母的感恩。同時(shí)希望父母給孩子以真誠(chéng)的反饋，連接愛(ài)的紐帶。
2．倡議學(xué)生和家長(zhǎng)一起進(jìn)行“共繪我的家”親子心理繪畫(huà)活動(dòng)，一起閱讀“孩子最喜歡聽(tīng)的40句話、孩子不喜歡聽(tīng)的40句話”，增強(qiáng)親情，密切親子關(guān)系；欣賞親子心理電影《瘋狂原始人》等，感受家庭中愛(ài)的正能量。