序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的f1運動員身體素質樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。

第1篇

關鍵詞： 球場戰(zhàn)斗力；訓練方法；專項化；高強度短課時；童少年體育

中圖分類號：G808.1文獻標識碼：A文章編號：1004-4590(2011)01-0089-05

Abstract:The article writing by Mr. ZhongWen in “People's Daily” mentioned downfall of three ball games.The direct manifestation of downfall of three ball games is that sportsman have poor fighting capacity on the court. The deep reason is training ideology.The team strength is not tied to fixed factor. In some conditions,Training method is key to win the game.

Key words: fighting capacity; training method; Specialized; Child and Adolescentsports

鐘文先生在《人民日報》2010年8月28日發(fā)表：《重振三大球 不能光說不練》，慨嘆“三大球的沉淪”，“成為群眾的心頭之痛”。

中國男足、女足、男排、女籃相繼在世界比賽的小組賽中被淘汰，女排退居二流。關鍵在哪里，怎樣才能奮起？

年前方才潰敗的中國男籃，鄧華德接手執(zhí)教不過四個月，竟于土耳其世錦賽小組出線，并能威脅強隊（負分一般不足十分，創(chuàng)造了歷史）。這突顯出：球隊實力并非束縛于固定因素，在一定的客觀條件下，訓練方法是競賽生死之間靈活轉換的關鍵。

“三大球沉淪”的直接表現(xiàn)，是“球場戰(zhàn)斗力”軟弱。其所以軟弱，直接原因是訓練方法問題，深層原因是訓練思路問題。

訓練方法是“球場戰(zhàn)斗力”的“生產線”。陳舊落后的“生產線”，不可能生產出富有競爭力的尖端產品；因此，生產方法和“生產線”需要不斷“研究更新”。這是產業(yè)史的、也是當前現(xiàn)實產業(yè)的“常識”；是其“重中之重”?？茖W技術之所以成為“第一生產力”，就因為它是實現(xiàn)“研究更新”的不二法門。

訓練方法是訓練思路的具體表現(xiàn)。訓練思路是體育部門的當家業(yè)務。本來需要經常地、認真地、反復地進行探討、研究，務實地改革創(chuàng)新，以爭取不斷前進。這是科學發(fā)展觀的基本要求。然而，我國體育行政卻把自己的訓練思路，當作建設體育事業(yè)的“鐵定的”法寶（“鎮(zhèn)部門”之寶）。只求貫徹，不求、也不允許對之進行探討研究。長期固守不變，重拳打擊不同意見。這是三大球沉淪的關鍵所在。

這種“鐵定的”訓練思路，其內容主要有三：苦練體能，三從一大，抓大放小。下面分析它們對于“球場戰(zhàn)斗力”的影響。

1 “苦練體能”轉移球場戰(zhàn)斗力的“空間針對性”

探討“球場戰(zhàn)斗力”的“空間針對性”，就在于認識、界定之，以服務于“專項”。換句話說，就在于使之“專項化”發(fā)展。這就要求：第一，力爭技戰(zhàn)術優(yōu)勢；第二，力爭“能力空間”的“專項化發(fā)展”。

1.1 球戰(zhàn)是通過技戰(zhàn)術進行的

針對對手爭奪技戰(zhàn)術優(yōu)勢，這是球場上的“第一戰(zhàn)斗力”的較量。

《水滸傳》中敘述的摔跤擂臺故事，描寫了“浪子燕青”如何依靠技術優(yōu)勢，打敗了身材和蠻力居于優(yōu)勢地位的“擎天柱任原”?？梢?，對于技術在格斗中的地位，中國的傳統(tǒng)文化，早已經有所認識。本世紀初（憑印象回憶約是2004年），陳家溝太極拳手王戰(zhàn)軍應日本相撲運動員曙太郎之邀，進行了兩個回合的交手較量。曙的身材、體重壓倒性地超越于王，而交手居于下風。這次交手，可當作上述故事的一個“現(xiàn)實版”詮釋。這個故事和詮釋，透露了技術在各種對抗運動中的“第一戰(zhàn)斗力”的地位。

正確的三大球訓練思路，必須把爭奪技戰(zhàn)術優(yōu)勢放在首要地位。例如，美國男籃在土耳其世錦賽，身材并不占優(yōu)，其所以奪冠，首要的就是依靠技術。美國隊主要是一幫年輕選手，眾多的當紅巨星沒有一個在列；這表明，美國的籃球運動，已經能夠繼往開來，走上了發(fā)展的正道。

技術是不斷發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光來現(xiàn)實地對待技術?！耙环N技術，只要不是達到某種目的的手段，而是把本身當作最后目的，它的追求便是沒有限制的，因為他會企圖越發(fā)更加接近這個目的；如果它只是追求某種目的的手段，那就不會沒有限制，因為目的本身就是它的限界?！保R克思：《資本論》第一卷，郭大力、王亞南 譯，人民出版社1963年12月第2版，1965年1月北京第11次印刷，第140頁，注釋6 。） 杜蘭特身材一般，之所以在土耳其世錦賽上成為最佳運動員，就是靠的技術杰出。既能防守，又能進攻：在對方嚴酷的現(xiàn)代防守條件下，仍然是既能三分遠投，又能突破上籃，更能在群體對抗中自如地運球切傳、組織好隊伍；生龍活虎，游刃有余，不留下受制于人的“死穴”。日本、泰國女排，身材欠優(yōu)，卻能威脅世界強隊，靠的也就是技術。中國女排身材不錯，進一步鉆研掌握優(yōu)質技術，才是奪冠之道。（例如，把老是解決不好的“一傳”解決好，等等。）貝利、馬拉多納、梅西之所以成為球王和世界足球先生，就是由于技術突出。

東亞與技術有緣。前不久（2010年夏）世界U17女足比賽中，日本一位身高一米五多一點的運動員，連過密集防守著的6名對手，射門入網，有人評論說堪比馬拉多納；若統(tǒng)由這類基礎水平的苗子練成成年隊伍，將不愁進不了世界水平。連同韓國、日本、朝鮮這三家之進入四強，韓、日之奪得冠亞軍，可見，東亞運動員之與球藝，是非常有緣的。

中國球藝的啞火，是由于與“緣分”自動切割。中國三大球、尤其是足球戰(zhàn)斗力的沉淪，首先，就是由于技術之“第一戰(zhàn)斗力”的首要地位被“篡奪”。

在“苦練體能”中，“體能”與“技術”是對立的；“體能”放在了“基礎”的、“首要”的地位，“技術”就被貶斥到依賴于“體能”的、“次要”的地位了。而在選拔中對身材的一刀切，也是技術“首要地位”被“篡奪”后的一個連帶現(xiàn)象。若非家庭和地方不顧選拔標準的努力，杰出的鄧亞萍就無法成長了。

把技術“擺正”地位，只是創(chuàng)造了前提條件；為要產生出成果，還必須講究訓練方法。例如，就像“分形”研究中的“自相似”關系，“技術”是可以利用中、低強度進行訓練的；這就可以一定程度地回避“體力波”中的“恢復”問題，而可利用“長時間、大數(shù)量”的方式，進行訓練。（前不久，穆里尼奧稱贊C.羅納爾多能苦練5個小時，就需要從這里去進行理解。）又如，技術訓練，力趨“正確”、力糾“偏謬”、方能獲益。這就需要創(chuàng)造條件、講究方法：例如，乒乓訓練中的“模擬對手”、“喂球”等等。體操訓練中也大量積累著類似的好經驗。把乒乓、體操訓練中的成功經驗移植到三大球中來，對于克服技術“偏差”和“偏缺”、提升檔次、以及塑造“精湛性”的訓練，均非常有利。此外，對于精彩視頻的觀看和研究，不僅有利于提高認識、促進思維，也直接有益于促使技戰(zhàn)術進步。

如果端正地位、講究方法，我國三大球的技術水平以及相應的“球場戰(zhàn)斗力”，是可以大幅度地提高的。但這是長期的、基礎的任務，并非短期間可以一蹴而就的。

1.2 能力空間的專項化發(fā)展，是發(fā)展“球場戰(zhàn)斗力”的核心問題之一

技術水平的發(fā)揮，依賴于機體運動能力在空間上和時間上的支持。運動能力在空間上的支持，表現(xiàn)為：“能力空間的專項化發(fā)展”。

“苦練體能”，恰恰與“能力空間的專項化發(fā)展”，背道而馳。具體表現(xiàn)為：“苦練體能”中的“體能”，不但在“排坐次”問題上進行“篡奪”，而且在內涵上進行“僭越”。

“篡奪”問題上面已經討論過，下面分析它的“僭越”問題。在“苦練體能”這個命題里，“體能”與“專項”是對指的，即指“耐力素質”等等龐大的“全面身體素質”體系；也就是說，指“非專項”?！绑w能訓練”促使“非專項”發(fā)達起來。這個“發(fā)達”，既要在身體整體中擠占有限的資源，又要改造身體的“機體狀態(tài)”（例如，長跑促使肌肉“紅肌化”等等）。這就“僭越”了“專項”：抑制“專項”發(fā)展所需的“資源”條件和“機制”條件，使“專項體能”遭到嚴重的“擠壓”。

當年指示學大松，使女排得以改革訓練：跳出了花費（浪費）半數(shù)精力從事“非專項”的“體能訓練”的窠臼，實現(xiàn)“全年訓練專項化”。克服浪費、取消“擠壓”，從而實現(xiàn)“五連冠”。體育高層不但不如實地歸功于“全年訓練專項化”改革，反而拿“三從一大”出來頂替、冒功。抹煞訓練改革，致女排項目成為孤例，并且遭連累。不但對包括男排在內的其它項目，不能連鎖產生革新效應；而且埋下女排當前技術不尖、傷損特多的禍根。女排例子說明：中國三大球并非宿命不行，而是被“陳訓”（陳舊的訓練方法）所毀。

中國男足長期堅持“非專項”的“體能測試標準”；越苦練體能，球場上的“專項體能”就越差。有一年，花幾個月進行了“翻雪山、過草地”的“體能拉練”，主教練宣布：“體能問題已經完全解決了”；接下來的“十強賽”第一仗對伊朗，下半場開始不久就多達六、七個人抽筋，最后以大比分落敗。這并非由于運動員訓練不刻苦，教練員工作不努力；而是由于根本上的訓練思路錯了。

盡管事實一再證明：非專項的“體能訓練”，嚴重損害著作為“球場戰(zhàn)斗力”的核心要素的“專項體能”。彼體能，并非此體能，而且是“此體能”發(fā)展的嚴重障礙?？墒牵袊銋f(xié)嚴守陳舊的錯誤理論，在強烈的“既定方針”下，對事實一概視而不見；使得這樣重大而且明顯的業(yè)務是非，竟幾十年不能辨認，致使中國足球在國內外的相對發(fā)展中，愈趨下游！但愿高洪波的技術型轉化，能夠克服障礙，走向勝利的正道。

“苦練體能”，對于“專項能力空間機制”，既“篡奪”又“僭越”，自宮“球場戰(zhàn)斗力”，使之陷入“自我弱化”的慘境。這就像處置岳飛后的宋朝（國家規(guī)模未變而“能力空間機制”被轉換），就只能對金稱侄，再也無法爭取世界一流的地位了。

2 “三從一大”轉移球場戰(zhàn)斗力的“時間針對性”

上面分析了“球場戰(zhàn)斗力”的空間方面，下面再分析它的時間方面。這就是機體運動能力的“內在機制”和它的“時間維度”之間的動態(tài)關聯(lián)問題。

人體是已知宇宙中最復雜、最精密的物質組織形式，是高度靈敏的復雜適應系統(tǒng)。我們不妨通過機械發(fā)展史，來幫助理解“進化”、“適應”、“驅動”這類概念。

“機械”并非“復雜適應系統(tǒng)”，而是“人工”制品。但是，在發(fā)展史上，可以看到“機械”的進步和進化；反映其“內在機制”，對于“任務”的“適應性”發(fā)展。這種“進步和進化”，是 “人為”的，表現(xiàn)的是“人”的“思想認識”的發(fā)展和進步。例如，內燃機動車出現(xiàn)了：小轎車、大客車、面的、坦克車、裝甲運兵車、f1賽車等等的分化。各型車種各所適應的任務，均是顯著不同的。這是由于它的機械結構、動力配置、材料采用等等的“內在機制”，均顯著不同所致。外在“任務”的不同，促使“內在機制”的“異質化”。這些“不同”，反映的就是“適應過程”?！斑m應過程”是由人們來“驅動”的。這個“驅動”過程，可分兩個階段：設計、施工。設計，可視為“外驅動”；施工，不妨視為“內驅動”。

人體是復雜適應系統(tǒng)。訓練，就是為了提高運動能力之對于目標任務的“適應性”，而對機體的發(fā)展，進行“驅動”?！坝柧殹钡摹霸O計”，是由教練員等人來進行的，可稱之為“外驅動”；它的“施工”，是由運動員的機體――這個“復雜適應系統(tǒng)”自身，“內在地”、自動地進行的，可稱之為“內驅動”。這個“內驅動”，非常復雜、非常精密、非常重要；可是，我們往往對它既不了解，也不求對它進行“認知”。

人體比之于內燃機動車，其復雜性、精密性，要“高超”無數(shù)倍。如果說“F1賽車”的零部件，數(shù)以萬計；那末，人體的零部件，起碼以“百萬億”計。（以細胞計算，約為百萬億；如果以蛋白質、DNA等大分子來計算，是更要再翻億萬倍的天文數(shù)字。）如果說，“面的”與“F1賽車”，成萬“零部件”的取材、合金、型制等等，均大不相同（即“內在機制異質化”）；那末，不同項目的運動員，例如舉重和長跑運動員，從大腦中的“內部模式”，到心臟的形態(tài)、結構，到肌纖維的組成等等，也是大不相同的（同樣地也是“內在機制異質化”）。

“分化出”不同的“內燃機動車”，使之“內在機制異質化”的“內驅動”過程，是繁雜、龐大的不同施工生產線（甚至是長安汽車、豐田汽車、通用汽車等等散處世界各地的、不同的巨大公司），十分顯眼；而“分化出”不同“運動能力”（使之“內在機制異質化”）的“內驅動”過程，卻是由“人的機體”，毫不“顯山露水”地、“一攬子”地自動完成的。由于“毫不顯山露水地一攬子地自動完成”，這種極其精靈的“內驅動”，往往被人們所忽視；從而，導致“外驅動”的失誤。（把“異質化”，誤看成“同質”之“不同量化”。）

人體的運動能力是高度地“整體自洽”的。“整體自洽”，就是這個“毫不顯山露水地一攬子地自動完成”其“內在機制異質化”的“內驅動”效應。這就需要“整體”地、而非“片面”地對“運動能力”進行認識和評價。例如，“空間針對性”和“時間針對性”，就是從不同角度“切入”同一“整體”的評價方法。

以籃球為例，當前，運動員上場時間可能是二、三十分鐘；若長到四十分鐘，就是偶見的了（在NBA為偶見，在國內卻常見）。這就是籃球“運動能力”的“時間維度”。加上了“時間維度”來認識“運動能力”，就趨近于“整體評價法”了。然而，在實際訓練工作中，卻常常使用著單方面的“評價法”。例如，“三從一大”指導下的籃球課，認為課時越長，培養(yǎng)出來的運動能力就會越強。以至于有的訓練課，“課時”可以長達比賽“出場時間”的十倍以上。由于“整體自洽”，人的機體就把支撐運動能力的內部結構，自動地進行“改造”；以致運動能力就被訓練得大大地“自我矮化”了。（這種“片面評價法”，將不同“時間維度”的籃球運動能力的內在本質，誤認為是“同質”的；而實際卻是“異質”的。訓練課“拉長”，非致運動能力“加強”，反而導致“質”的“自我矮化”。）

“20－40分鐘時間維度的籃球運動能力”同“400分鐘時間維度的籃球運動能力”，在“內部構成機制”上，是非常“不同”的，是“異質化”的。［例如：肌纖維的紅肌化或白肌化（白肌化還要細分為不同的型號），肌纖維運動單元的組合輪替方式，肌糖元的儲備以及肝糖元的儲備及兩者間的互動，血管與肌肉連接方式的細微建構，呼吸、循環(huán)系統(tǒng)與肢體運動系統(tǒng)的密切配合方式，神經與肌肉的連接，特別是大腦皮層“內部模式”的組建，運動過程中的內分泌配合，（這些，就是比不同內燃機動車內部，更要繁復精密無數(shù)倍的、結構“分化”而形成“異質”的現(xiàn)象）等等這些無比復雜、天文數(shù)量的因子，都要一整套地“重構”起來、“協(xié)調”起來、“鎖定”起來。這涉及到體內極其復雜又極其縝密的超循環(huán)催化、混沌、涌現(xiàn)等等機制。這些，由分子生物學、生理學、復雜性科學等等客觀規(guī)律所制約著的一系列“龐大而精細”的“異質化”，都是在訓練中，由“內驅動”自動完成的。］ 上場20－40分鐘、而訓練課長達400分鐘，這樣，導致目標指向和訓練實際，相互“異質”；其效果就“南轅北轍”了。

運動員二三十分鐘的出場比賽，所運用的卻是以四百分鐘作為“時間維度”訓練出來的“運動能力品質”，它的“專項對抗”性能，當然就差得遠了。（好比參加短跑比賽，運用的卻是長跑訓練法培訓出來的“賽跑能力品質”，不能不“自我矮化”。雖然這里所類比的情況和程度并非相同，但這種比喻，有利于啟發(fā)思考。）

于是，運動員被“球場形勢”所逼迫，不得不“趕鴨子上架”，跨越“品質差異”、超強度地“挪用”非平時訓練有素的“時間維度”的“運動能力”，來生硬地投入“應戰(zhàn)”。（好比練的是“古詩文”，應對的卻是現(xiàn)代政治，不得不跨越“品質差異”地生硬應對。）這樣，便“很快地”陷入于“超常疲勞”了。中國三大球運動員在比賽中，隨著比賽深入常常出現(xiàn)“嚴重的體能下降”現(xiàn)象，其深層次原因，就在于此。（作為對照，可以看到：中國男籃2010年7月30日對斯洛文尼亞，第4節(jié)最后3分鐘還落后7分，中國隊竟敢發(fā)動全場緊逼，一度把分差縮小到只剩2分；8月1日對伊朗的第2戰(zhàn)，在上半場落后10分的不利形勢下，下半場竟能夠實現(xiàn)大逆轉，最后以18分再勝伊朗。隨著比賽深入的、“嚴重的體能下降”的現(xiàn)象，竟不見了?？梢?，球賽中非正常的“嚴重體能下降”，并非中國運動員的特色，而只是某種訓練方法所導致的特色。）

這種課時超長的“三從一大”訓練，以及連帶出現(xiàn)的比賽中易見的“超常疲勞”，以及與前述“非專項訓練”相關聯(lián)的“非熟悉訓練程藝”（例如，舉重訓練中講究的“訓練程藝”，在“力量素質”訓練中卻缺失了），都很容易產生傷害事故。傷害事故按“三從一大”精神進行強忍，容易把小傷拖成大傷、輕傷拖成重傷、可治傷拖成“退役傷”。我國優(yōu)秀運動員的傷損狀況、以及退役年齡，比之于國外運動員，往往差異較多。

從這些，可以看到，“三從一大”對三大球的“球場戰(zhàn)斗力”，造成重大傷害、重大損失。拖住運動員的后腿，不讓進入世界先進水平?！叭龔囊淮蟆?、這種嚴重失誤的“外驅動”思路，就是由于對“內驅動”認識偏差而造成的。

若然把訓練課“課時”設計與“比賽實際”聯(lián)系起來，使訓練對于比賽“同質化”，就非常有利于把“球場戰(zhàn)斗力”訓練提高。（猶如使“無刃刀”變成“有刃刀”。）這就是運動能力的“時間針對性”問題。（這不光關系長期效果；就像方向盤的掌握那樣，短時間也可顯示出初步效果；在鄧華德接手的中國男籃，已在短期內看到了這種初步效果了。）

把訓練課的“課時設計”與“比賽實際”聯(lián)系起來，“高強度、短課時”就成為訓練課的“主形式”。（在“以賽帶練”中，“比賽形式”作為訓練，就自然地“領銜”于這種“主形式”行列了。這在鄧華德的大量熱身賽中，可以明顯地看到。）作為“主形式”，并不排除其他形式，例如技術訓練中的“長時間、大數(shù)量”方式，等等。

“主形式”的內部結構，（實際上，二三十分鐘的上場時間是“非連續(xù)的”――分段次的，這就需要擺進“主形式”的內部結構中，進行考慮，例如，運動員個人的短促突擊與多輪次等）“主形式”之間的間隔，（在某些情形下還會涉及到“多課次”問題）以及“主形式”與“其它形式”的結合等等這些復雜的、深刻的問題，都需要放在運動訓練的“體力波”范疇中，進行學術探討，進行實踐探索，以求提高總的收益率。

訓練中還需要正確處理“訓練遭遇”和“訓練需求”的不平衡問題。例如，主力的“訓練遭遇”超越后備，而后備的“訓練需求”卻超越主力。這類問題的解決，對于“球場戰(zhàn)斗力”的維護和發(fā)展，也很重要。（由此，還可以進一步發(fā)展出“個人優(yōu)點發(fā)揚”、“個人缺點克服”等更務實的、更具針對性的補充訓練方法。）

順便提到，還需要留心“訓練”的豐富性和靈活性。例如，在土耳其世錦賽中，中國男籃對俄羅斯的那場球，第4節(jié)加強防守和進攻，出現(xiàn)了可喜的“反超”；正在這個關鍵時刻，劉煒獲球意欲發(fā)動快攻，球卻突然被對方撈走，并被對方順利地投進籃筐；這就形成了球場形勢的急劇“轉折”。許多人對此感到疑惑。其實，中國隊當時之所以成功反超，是“超強度發(fā)揮”的成果；當這種“成果”竟然勝利出現(xiàn)的即刻，神經系統(tǒng)（以及內分泌）會無意識地、自發(fā)地、反射性地出現(xiàn)瞬時放松。因此，“超強度發(fā)揮”后的、一定時限中的“高強度堅持”，就成為一項訓練“課題”。我們不能苛求于當時的、英勇的中國男籃，但是，應該作為需要爭取的“訓練財富”，納入于未來的訓練設計之中。同時，這種問題，也需要在比賽出場前進行提醒；在一定程度上，可以爭取由“意識”來防范“無意識”松懈。

3 節(jié)奏和

力求識得“球場戰(zhàn)斗力”的“空間針對性”和“時間針對性”，可以對它的整體性構成機制，以及其發(fā)展途徑，得到一定程度的認知。進一步，還需要了解：“節(jié)奏”是“球場戰(zhàn)斗力”的內容、策略和實現(xiàn)方式，它圍繞著“創(chuàng)造”這個重點。（一場球賽就是一個全局，要用重點來突破、帶動全局，又要用全局來支撐重點，實現(xiàn)全局和重點的統(tǒng)一。）

訓練（包括“以賽帶練”中的“比賽”），為“創(chuàng)造”打基礎。（開發(fā)“狀態(tài)”。）戰(zhàn)術，為“創(chuàng)造”爭發(fā)揮。（如何在對手施壓的條件下發(fā)揮自己，作為對稱、如何預見對手之動向壓制其發(fā)揮，從而噴瀉出自己的“狀態(tài)”。）“”不是憑空產生的，它是訓練體系之系統(tǒng)的、綜合的目標和成果。（脫離這樣的目標，訓練體系就缺乏生動的靈魂。）

如何在現(xiàn)實的比賽中，爭取出現(xiàn)“左右球場形勢的一個個‘’”？這是一項深刻的課題。（圍繞這個課題，在各種各樣的失敗和成功中，鍛造經驗、鍛造智慧。）從博斯克到穆里尼奧……從杰克遜到波波維奇……從郎平到卡爾特隆……多少位足、籃、排球的教練員，把自己的心血凝聚在這樣的課題里。（浪淘盡風流人物。）這是心血的“凝聚態(tài)”。（可以看到：眼光變深、頭發(fā)轉白。）

這個課題是如此的豐厚和活躍，以致其特點、開拓、造就和不足，各教練各有不同。（在發(fā)展史中，可以研究各種各樣的進展步伐。）怎樣更深地破解這項課題，是我國教練員和體育科研人員的艱苦任務。這對于實現(xiàn)體育強國，非常重要。

4 “抓大放小”轉移走了體育訓練的關鍵時機

不能“臨渴掘井”。上面討論了“球場戰(zhàn)斗力”的空間針對性和時間針對性，節(jié)奏和；但是，面對世界一流對手的“球場戰(zhàn)斗力”，卻不是當前即刻所可能造就的。

生命史是有機整體。無論從“內部模式”的建立，或是從有機體體質（心血管、肌肉、腱、骨骼、關節(jié)等等的大小實體）的適應性發(fā)育來看，童少年都是關鍵時期、關鍵時機。“工農速中”可以培養(yǎng)出干部、作家，是因為他們在童少年的生活經歷中，受到了相應的“基礎教育”；“工農速中”不可能培養(yǎng)出自然科學家，是因為他們在童少年階段丟失了相應的“基礎教育”，而“時機”是不可補償?shù)摹！白ゴ蠓判　?，就是抓賽齡運動員、放棄童少年；就是搞運動訓練的“工農速中”。這樣做，可以培養(yǎng)出一定的運動水平，但是，若想進入世界一流，是勉為其難的；因為，“時機”已經被錯失了。童少年是運動訓練的最佳啟蒙期，優(yōu)質技術的高效培植期。如立陶宛籃球，從七八歲就開始訓練了。放棄童少年，就是自陷劣勢；像梅西、瑪塔、科比等等那種球場戰(zhàn)斗力十分杰出的人才，其成長的可能性，就被排除了。

三大球的特點在于成隊對抗。這使得技術和戰(zhàn)術密切結合。技術及其運用，出現(xiàn)高度的靈活性和多變性。所以，從小的技術訓練，應該以“競賽性游戲形式”為主。（促使技術的“內生型”發(fā)展。）非常需要這樣地來進行。這也就是巴西之所以成為大量優(yōu)秀足球運動員的故鄉(xiāng)的深層次原因。不可不察。然而，中國體育行政對此無意或有意地盲視了（似因“任期政績”效應）。一方面放棄群眾性兒童競賽游戲的開展，另一方面又企圖用少量“少體?！眮韽浹a，這是行不通的。同時，在訓練方法上，少體校分年齡段地采取“身體素質、基本功、分解技術……”這種“梯級遞進”的方式，來進行教學；這種訓練方法，脫離競賽實際，耽誤人才；培養(yǎng)出來的所謂“技術”，是呆板、低效、似是而非的；看似學到了一定的“本領”，在實際比賽中，你還沒有“盤馬彎弓”，機會就已經被對方卡除掉了。

為什么立陶宛籃球、烏拉圭足球能夠進入世界四強？可見：投入，并不是最重要的、最基本的決定因素；訓練思路、訓練方法的科學發(fā)展，（“實踐進化”是科學發(fā)展的“現(xiàn)實版”之一，）才是最重要的、最基本的決定因素。

5 鄧華德的啟示

2009年8月16日亞錦賽上，中國男籃以52:70潰敗給伊朗隊。全隊疲弱不振，主教練走投無路，一副下滑氣象。一年后的2010斯坦科維奇杯：中國隊7月29日以22分大勝伊朗。中國隊終獲季軍，負亞軍澳大利亞僅1分，負冠軍斯洛文尼亞（號稱歐洲四強之一）僅4分。全隊神采奕奕、主教練意氣風發(fā)，一副上升氣象。就這樣，出現(xiàn)了男籃的中興苗頭，出現(xiàn)了我國男子三大球中難以得見的好氣象。從不到一年的這兩頭看隊伍：主力隊員基本相同（伊朗內線核心哈達迪、中國重要主力朱芳雨今年缺陣），只是中國隊換了位主教練鄧華德。而且從4月30日宣布任命起，接手還不足三個月。令人意想不到的這種氣象轉變，我們是否可從中得到一些啟示呢？

基本的啟示是：短期崛起是可能的，長期建設是有希望的。從身心訓練上看，主要有以下幾點：

（1）重視精神風貌。中國男籃既有三十多歲的老將，又有不足二十歲的小將，鄧華德把他們從精神上高度地動員起來、激發(fā)起來。不但沒有沉湎于不良習氣，而且高度地團結、高度地激發(fā)起球場戰(zhàn)斗精神。（致鄧華德獲得綽號：“鄧政委”。）拿孫悅的話來說：“我們都瘋了！”這樣的一種精神境界，使中國男籃的球場戰(zhàn)斗力，立即提高一步。（10月12日與巴西隊的第三場熱身賽轉變成群毆事件，這是一個嚴重的教訓。必須注意經常的賽風教育，劃清血性與粗暴的界限。）

（2）擺正技戰(zhàn)術位置：重視技術、搞好戰(zhàn)術。同時，搞好運動員的新老結合。以技術為例：包括對易建聯(lián)在內，都有所提示。以戰(zhàn)術為例：防守上，高度重視防守的殺傷力，靈活地既敢用聯(lián)防、又在必要時刻敢用全場緊逼盯人；進攻上，強調運動員的高度自信，鼓勵獨立果敢地抓機會，激發(fā)了攻擊活力。這樣的技戰(zhàn)術要求，同團結、戰(zhàn)斗的精神風貌要求，是一致的、合拍的。并非技戰(zhàn)術細節(jié)無可再探討，但基本位置是擺得正確的。

當然，技戰(zhàn)術要求只能從當前的實際出發(fā)，不能過高指望；對于實時球場戰(zhàn)斗力的增益，也只能是有限的。然而，不管是技戰(zhàn)術要求、還是對新人的起用上，都能預伏著對于倫敦奧運會的指向和爭取，這是可貴的。

（3）球場戰(zhàn)斗力得以崛起的關鍵舉措，在于實時的訓練掌控。一定程度上做到了立竿見影。免除了“體能測試標準”式的“苦練體能”，寓體能訓練于“專項化”；免除了“三從一大”的疲勞轟炸，果斷地采用“高強度、短課時”作為“主訓練”形式（其中包括重視、用好“熱身賽”這個形式）。對主力隊員敢于上下場進行輪換，對替補隊員敢于短時間高強度發(fā)揮之。這樣的訓練掌控，建樹了“放手一搏”的能力和底氣，立即改變了球隊在兇猛對手面前“疲軟挨打”的面貌，使之獲得虎虎生氣。

如果能結合訓練理論論爭，深入調查研究，總結具體的經驗教訓，將會是有益的。

6 理論研究和實踐進化

以上分析，主要源自我國民間對訓練理論的科學研究，力求趨近于客觀規(guī)律。可以看到：我國部分的民間訓練理論研究是活躍的。國際體壇的訓練理論研究是凝滯的，而其訓練實踐卻是活躍地進化著的；為求深刻借鑒，必須看到它們理論和實踐之間的矛盾。

鄧華德很可能并沒有在理論上掌握上述道理。但他是美國教練，一定非常了解籃球訓練信息。在國際體壇，教練員具有充分的訓練自，訓練實踐中存在著蓬勃的“進化運動”；他們的訓練方法是“與時俱進”的，可稱之為“時訓”。對于具有百年發(fā)展史的高含金量項目而言，高階位“時訓”所體現(xiàn)的訓練思路，會自動地趨近于客觀規(guī)律。（客觀規(guī)律在大量的主觀撞擊中，會自然地逐漸得到顯現(xiàn)。例如，訓練的“專項化”發(fā)展；又如，“高強度、短課時”的出現(xiàn)；再如，“以賽帶練”的風行……）教練員的訓練水平，首先在于對高階位“時訓”的認知和把握，同時進行自己的研究和創(chuàng)新。

因此，當我們看到，鄧華德也進行包括慢長跑在內的“體能訓練”，以“圖”幫助中國男籃在廣州亞運會上提高“體能”時，對之不應感到奇怪?？雌饋恚@似乎與中國體壇傳統(tǒng)的“苦練體能”沒有區(qū)別，但實際上是存在著性質上的不同的：第一，它沒有像“體能測試標準”那樣地顛倒“體能”與“技戰(zhàn)術”的位置；第二，當時距廣州亞運會只有五十多天了，10月初就開始新一輪的熱身賽，可見它只是短時間內的“小搞搞”，不可能對球隊攻擊力產生太大的負面影響；第三，它的內容中還包括有“抗沖撞力”等等籃球比賽中的“專項化體能”要求，這是符合需要的、有利的。

總起來看，可以看到，高價位“時訓”與客觀規(guī)律之間：一方面，正在“趨近”；另一方面，又是存在著距離的。對于“時訓”，我們要看重它的發(fā)展走勢動態(tài)，而不應靜態(tài)觀看。

訓練應該是開放式的、發(fā)展式的。通過以上討論，我們可以看到“理論研究”和“實踐進化”之間的趨近和區(qū)別?！袄碚撗芯俊笨梢钥吹酶h、更深，可以超越“實踐進化”?！皩嵺`進化”具體、豐富，可以檢驗、支持并充實“理論研究”。同時，“實踐進化”一般不會完全脫離舊習慣，可能或多或少地保留著舊習慣的痕跡，可能存在或大或小的瑕疵；這正需要“理論研究”來指明前進方向。清醒的認識，就會為超越提供機會。從中，我們可以認識到，深入研究訓練學規(guī)律的重要性、必要性，及其對于現(xiàn)實效益的迫切意義。（科學研究可以爭取實現(xiàn)“智訓”；運用前沿科學智慧，指導實際訓練。）

可是，另有一種“停滯著”看問題的思想方法：認外貌、不認實質（看不到理論語詞未變下的實踐已變、習慣痕跡留存下的“主心骨”已變）；認權威、不認小民（只自上而下地看、不自下而上地看）；認本本、不認科研創(chuàng)新。在訓練思路的關鍵問題上，遇到民間科研創(chuàng)新，不但不鼓勵、不采納，反而發(fā)動大批判進行鎮(zhèn)壓、扼殺。這樣，就扼殺了百家爭鳴的學術空氣，阻斷了科學發(fā)展觀的貫徹。

這樣，不說不能利用我國民間訓練理論科研中已取得的超越性成就，而且，連實踐進化也同遭扼殺。著力地根據國際陳舊理論制訂固守的、“鐵定的”訓練方針、決策，使之具有高度的行政約束力，就使教練員丟失業(yè)務自，使訓練工作缺失進化運動。這樣，國際體壇訓練實踐有進化，而我國訓練實踐無進化，三大球的差距便會越拉越大，陷入沉淪。

當“客觀境況”逼使人沒有辦法（形勢逼人），便只得引進洋教練。（這是“被迫尾隨”的一種表現(xiàn)，與國際體壇為了交流切磋而互引外籍教練的“境況”有所不同。）

“引進”也有兩種取向：南勇引進某某人，看重他“謙虛聽話”、便于貫徹領導意圖；姚明引進鄧華德，看重他奮發(fā)進取的業(yè)務主見。一位要固守既定決策，一位要爭取創(chuàng)新發(fā)展；一位是“舉國體制”事業(yè)系統(tǒng)的高管，一位是“私企”的老板。究竟是誰從國家、民族的利益出發(fā)呢？看來，不能從表面現(xiàn)象下結論。

既然“苦練體能、三從一大”是中國體壇歷來一貫的決策，鄧華德怎能輕易改變？時勢造英雄，英雄造時勢。中國男籃“球場戰(zhàn)斗力”的當前解放，依賴于下述諸條件的綜合：1、美歐籃球“時訓”就近傳入西亞，使中國男籃傳統(tǒng)的亞洲霸主地位崩塌，下滑形勢急需終止，然而無人來“挽狂瀾于既倒”；2、姚明主導下的上海隊猛然崛起，使鄧華德贏得了聲望；3、“教練員自”這一國際體壇游戲規(guī)則，在鄧華德手上，一時不便剝奪、不便干預（鄧華德比其他洋教練在自上更具優(yōu)勢）；4、“斯杯”給了鄧華德及時的“檢驗”機會，有利于露臉，有利于取信。

然而，鄧華德在斯杯和土耳其的成功，只是局部的、有限的、階段性的成功。中國籃球要真正進入世界一流，還必須有包括“群眾性童少年起步”在內的全盤努力。這既非常急迫，又不是朝夕功夫。如果中國籃協(xié)不能從體育訓練的根本規(guī)律上轉變和深化認識，前進道路上的障礙還很多，隨時有停頓、甚至砸鍋的危險。第一，“苦練體能、三從一大”這樣的迷信，能否在籃球全局中實現(xiàn)轉變；作為“第一戰(zhàn)斗力”的技術、作為“球場戰(zhàn)斗力”核心要素的“專項體能”，能否在籃球全局獲得迅速發(fā)展。第二，能否切實地、科學地從兒童抓起。例如，“小學兒童籃球適宜形式”、這樣重要的科研成果，能否不再繼續(xù)拋棄、埋沒，而果斷地把它開展、發(fā)展起來。第三，能否擺正行政與教練的關系，立即賦予廣大中國教練員以“訓練業(yè)務自”，掀起中國自己的“訓練進化運動”。第四，能否建設訓練實踐與體育科研的聯(lián)系。體育科研自身能否開展求真務實的探討，堅持以實踐標準檢驗理論，從而擺脫“偽科學”的束縛。能否發(fā)動體育干部和廣大教練員，結合實踐史和理論論爭，普遍地開展學術探討，培養(yǎng)自主研究的風氣，提高研究能力。

第2篇

奧尼爾彈鋼琴，韋德就彈吉他；奧尼爾打高爾夫，他就打保齡球：奧尼爾前兩天剛剛高調參加名人派對，而韋德也沒閑著，他也盛裝出席了一個在加利福尼亞世紀之城舉辦的醫(yī)療中心24周年體育盛典。模仿奧尼爾，確實是一個不錯的選擇，特別是在人際關系上。

在洛杉磯舉行的各大體育盛典，著名“明騷型”歌手Snoop dogg幾乎從來沒落下過，這位身高1.96米的歌手，經常穿著科比的24號球衣招搖過市，而且非常熱衷和NBA隊球星照相，在這個盛典上，他就死皮賴臉地纏著韋德合影，弄得韋德非常之不爽。

但師承奧尼爾的韋德，卻沒有發(fā)飆，而是像奧尼爾一樣的圓滑，擺出各種POSE與其拍照，這份敬業(yè)，令人敬佩。雖然有些世故，但踩著奧尼爾的腳印前進是明智的，畢竟如今的奧尼爾在場上或者場下都是成功的。

“小三兒”拜納姆

來看喜歡的球隊打總決賽是多么過癮的事情，可正在興奮中，突然發(fā)現(xiàn)前女友坐在他現(xiàn)在的緋聞男友身后的凳子上，會是什么感覺?這不，這種尷尬的事情就發(fā)生在了總決賽第四場中，歌手克里斯布朗來看魔術隊的比賽，而他的前女友麗漢娜也在現(xiàn)場看球，并且她所坐的位置距離湖人球員安德魯?拜納姆很近。

對，拜納姆就是麗漢娜的緋聞男友。今年二月份的時候，布朗懷疑麗漢娜對他不忠，于是對麗漢娜進行了一些有家庭暴力傾向的舉動，隨后麗漢娜在jay－z的“勸告”下，與布朗分手，然后沒過多久，麗漢娜就轉投到了拜納姆的懷抱?？倹Q賽第四場，拜納姆一邊看到佳人場邊助興，一邊又得顧及布朗方向飛來的折凳，在這兩種復雜心理的作用下，拜納姆在16分鐘內僅得6分、2個籃板，5次犯規(guī)。

終身成就獎

名帥查克?戴利去世后，NBA官方為了紀念這位名人堂教練從而把終身成就獎命名為“查克?戴利終身成就獎”。

而第一位獲獎者也隨即產生了，他就是凱爾特人傳奇球員兼教練的湯姆?海因索恩，海因索恩傳奇性的球員時代結束后，他作為主教練帶領凱爾特人在1974年到1976年兩次拿到NBA總冠軍，而在海因索恩辭去主教練一職之后，他一直在為凱爾特人工作鑒于他對聯(lián)盟的特殊貢獻，以及其對后繼教練的深遠影響，NBA教練協(xié)會決定授予這位名人堂成員終身成就獎，而這個獎項也是繼最佳主教練獎之后，聯(lián)盟為教練設置的第二個專屬獎項。

昔日球星今何在③

格雷格?奧斯特塔格，這個在聯(lián)盟效力了11年的白人中鋒，在最近接受記者的采訪中表示，他相信自己仍能夠適應NBA的比賽強度，并期望加盟一支球隊。

36歲的奧斯特塔格在退役后定居在業(yè)利桑那州的斯科茨代爾，并代表當?shù)氐那蜿爡⒓颖蚵?lián)盟比賽。事實上，在沒有打籃球之前，奧斯特塔格最擅長的運動就是冰球。除了冰球運動之外，奧斯特塔格還擔任斯科茨代爾基督徒學院的籃球教練(當?shù)匾凰咧校喎QSCA)，他主要的工作就是教那些高中生低位單打技術。

身高2.18米的奧斯特塔格，退役后體重將近300斤，但是他表示自己仍舊能夠上場比賽?！拔乙龅膬H僅是變瘦些，我仍能夠代表球隊替補出場10―15分鐘，并完成搶籃板和蓋帽的工作?！眾W斯特塔格接著說，“我覺得那些年輕的隊伍不會選我，但是一支富有經驗的球隊需要個我這樣能夠在內線和對手肉搏10―15分鐘的球員?！弊詈髪W斯特塔格還提及了自己15歲的大兒子科迪，身高1.96米的他剛剛高一，現(xiàn)在在斯科茨代爾基督徒學院擔任中鋒，奧斯特塔格認為兒子的天賦超過自己，他也有意愿把兒子培養(yǎng)成一名職業(yè)球員。

奧斯特塔格在1995年第1輪第28順位被猶他爵士選中，11年的職業(yè)生涯有10年在爵士度過，在國王短暫的效力一個賽季后于2005―06賽季返回爵士，并在賽季結束后宣布退役。奧斯特塔格職業(yè)生涯場均貢獻4.6分，5.5個籃板和1.7次蓋帽。

幫派分子

做名人難，做一個沒有負面新聞的名人更難，特別是剛剛出名的年輕人，一個無意的舉動，就會被人抓到把柄。德里克羅斯一個樸實得不能再樸實的農民孩子，因為N年前的一個手勢，被人拍下了相片，現(xiàn)在流傳到了網絡，后果可想而知羅斯被無數(shù)人吐了一身的口水。

就是如圖的這個手勢，這張照片是羅斯在孟菲斯上大學期間參加的一個派對時照的 在中國人看來，這個手勢除了酷酷的，不具備任何含義 但是在老美地區(qū)，這可是著名黑幫crips的標志動作。年輕的羅斯喝了點酒為什么就會跟著別人做黑幫手勢呢?混幫派?羅斯還不夠格。據說進入crips的規(guī)矩是被幫中最強的打手狂毆五秒、或者被狠狠地K一下頭，如果不倒，即為合格。而身體單薄的羅斯似乎挺不了這么長時間。那么另一種可能就是盲目的崇拜，還記得上世紀九十年代，風靡中國的《古惑仔》系列電影嗎?它影響了中國一代的年輕人 而crips對于羅斯來說，其實也是這樣的影響。crips的鼎盛時期是在上世紀七八十年代，那時，這個以藍衣裝扮的幫派“當匪就要當最大的”，他們還影響了黑人音樂創(chuàng)出了“C－walk” 這又讓黑人青年趨之若鶩、像受其影響的snoop dogg、ice cube等很多黑人歌手以及演員都成為了其中的佼佼者。所以年輕的羅斯會崇拜這個神秘的團體就顯得合情合理多了，但作為一個聯(lián)盟要力捧的年輕人 羅斯肩負著反對幫派、，暴力等許多社會責任，而通過羅斯的黑幫手勢事件，也要給廣大的中國年輕球迷以警示，遠離黑幫，珍愛生命。

性感的紅杏

馬刺球星托尼?帕克的妻子伊娃總是那么惹火，繼上次參加完戛納電影節(jié)之后，她又應著名時尚雜志《GQ》之邀拍攝了一組黑色內衣寫真，玲瓏曲線展露無疑。不過，我可真為帕克擔心，這么一個天生尤物，世界的誘惑這么多，滿園的春色即使再想關住，可是也架不住外面的人，硬把紅杏拽出墻啊!所以帕克老兄還是有必要和伊娃好好談談關于轉行做全職家庭主婦的問題。

最出色的加索爾

保羅?加索爾和馬克?加索爾不知不覺就混進了NBA，現(xiàn)在看來都混得不錯。保羅得到了自己的第一個總冠軍，而馬克通過一年的努力也坐穩(wěn)了灰熊的首發(fā)中鋒位置。加索爾兄弟的成功，讓人眼紅，而當年下手晚了的球隊如今都有些追悔莫及。于是，一些有心計的球隊就開始了新一輪的挖掘，加索爾一家中最小的一個――安德里亞?加索爾又進入了這些球探的視線。

1994年出生，身高達到1.95米的安德里亞，目前在孟菲斯的LausanneCollegiate School的初中部讀書，這也是馬克的母校，前不久這里剛剛

退役了馬克的高中球衣。而安德里亞從2001年就跟隨大哥、二哥來到美國讀書。

在西班牙方面的醫(yī)療測試綜合評估顯示，這位“加索爾”來來的身高至少也在2.13米以上，而身體素質和兩個哥哥比也過猶不及。

不過，現(xiàn)在距離安德里亞達到NBA的年齡限制還有四年，這四年中到底會發(fā)生些什么沒有人能預料，到底安德里亞能否比兩個哥哥更出色，就要看加索爾媽媽對他的教育方式了。雖然他只有14歲，但安德里亞已經顯示出了非凡的明星氣質，不論是打球還是與女粉絲相處，他都表現(xiàn)出一種超出年齡的從容。

從下面的照片可以看出，小小加索爾舉手投足間都有種某陳姓男星的氣質。

奧尼爾的暑假生活②――大修理工

印地賽車系列賽來到著名的德克薩斯賽道，沙奎爾?奧尼爾也來到這里湊熱鬧，不過，嬌小的F1賽車空間根本容不下他一條腿，所以他的身份是Bombardier Learjet 550k賽車的工作人員，也就是一名汽車修理工。

“從我7歲起，我的繼父就一直帶我做善事。”奧尼爾說，“在圣誕節(jié)，我們會將舊的軍用夾克以及食物送給那些饑腸轆轆的窮人。在小時候，我的家人就一直教育我不能僅僅看重個人得失。一直以來，這都是我的處世準則，能與LDR車隊共同進行慈善事業(yè)是我的莫大榮幸。他們一直致力于慈善事業(yè)，而今天，我非常高興來到這里?！痹诰S修站，奧尼爾參加了一發(fā)模擬進站維修的演練。

“其實我不太知道自己該干嘛?！眾W尼爾言語之間汗流滿面，他親手更換了賽車的右前輪。“能與這樣一支偉大的車隊，與這樣偉大的車手在一起，我很榮幸。他們告訴我，開車的時候，絕對不能聽音樂，車手必須一直聽從無線電的通訊，駕駛艙中也沒有空調。對車手而言，身體素質很重要，但意志力則是更加重要的因素。一邊仔細聆聽無線電通訊，一邊在那么快的速度下保持穩(wěn)定。還要時刻想著勝利，實在不容易。我必須承認，這些車手是絕對偉大的運動員。”

事實上，奧尼爾是應自己的慈善基金會合作伙伴――Luczo Dragon Racing車隊的合伙人史蒂夫?盧克佐以及杰伊?潘思克邀請到場觀戰(zhàn)。LDR車隊一直在印地系列賽中通過特別加演的表演賽來募集善款，過去兩年多以來，他們已經捐獻了超過100萬美元的善款。最后，沙克還與賽車界名宿約翰尼?拉瑟福同上演了一場表演賽。

生幾個好呢?

近日，代表我國籃球最強實力的姚明“意外落選”中國男籃大名單，這也讓姚明在這個夏天有很多的私人空間，領葉莉旅旅游，逛一逛比較大的城市，更是有傳言二人將在百忙之中生小孩兒玩。兩人到底想要幾個孩子，孩子又能長多高，就都成了人們關心的焦點，為了中國籃球的未來，兩個人真得精心地研究一番，如果還沒想好，那就來參考一下《體育世界?扣籃》的建議吧!

建議一：兩個小子

模板：加索爾或者洛佩茲兄弟

理想程度：90％

北京奧運會上，加索爾兄弟鎮(zhèn)守的西班牙內線讓人羨慕不已，姚明在兩兄弟的協(xié)力夾擊下，疲于折返跑，如果姚明和葉莉也能生兩個男孩，試問2.20米的雙塔組合還有誰能防得住呢?再加上巴特爾和王治郅的孩子們，我想中國男籃二十年之后，又是一群好漢!

建議二：一個姑娘，一個小子

模板：帕克兄妹

理想程度：70％

安東尼?帕克和坎迪斯?帕克都是籃球場上的佼佼者，女帕克的名氣更是高得驚人。如果姚明能生出這樣的兩個孩子的話，真乃中國籃球之幸事。姚明如果生了女孩，身高怎么也得超過兩米，新鄭海霞即將誕生!

西班牙的驕傲

NBA總決賽，總共派發(fā)了1800多張證件，其中涵蓋了250家國際媒體，他們分別來自32個國家和地區(qū)，可見NBA總決賽在世界的影響力。參加總決賽的一共有七名外籍人員，其中名氣最大的當屬西班牙球星保羅?加索爾。而他的祖國也派遣了強大的媒體團前來捕捉第一手材料，西班牙的兩家報紙，一家雜志，一家電視臺以及一些網站，再加上洛杉磯當?shù)氐拿襟w，每場比賽前，大約有20人圍在他身邊，這排場絕對是超級巨星的級別。但我想有朝一日如果火箭隊進入了總決賽的話，采訪加索爾的人數(shù)只能是采訪姚明的零頭。

cosplay角色扮演

為了能贏得總決賽，菲爾?杰克遜教練在湖人的訓練中想出了一個好方法、他用湖人的非主力球員拼湊了一套魔術隊陣容：法瑪爾模仿阿爾斯通，香農?布朗模仿尼爾森，莫里森裝扮成特科格魯，鮑威爾充當劉易斯以及讓姆本加假裝霍華德。然后禪師命令他們在防守時，一定要無所不用其極，越殘酷越好，當奧多姆準備上籃時，假“阿爾斯通”大喝一聲：“滾出這里!”然后一個箭步，竄了起來準備封蓋。最終，奧多姆還是打成了“2+1”。事實證明，這種超級模仿秀還真管用，站多姆隨后在整個總決賽系列賽中，表現(xiàn)可圈可點，每每在湖人尷尬的時刻，他都能挺身而出，并在決賽最后一場表演了兩次翻身上籃成功。湖人的冠軍獎杯上也應該刻上“假阿爾斯通”的名字。

訓練兩重天

“專注，是贏得第一場比賽的最重要因素?！笨票仍诳倹Q賽第一場后這樣說道。然后在第二場賽前的訓練課中，在科比的帶動下，湖人球員的臉上不都保持微笑，所有球員都專注于投籃練習，，在賽前一個半小時的訓練中，就連沒能進入12人大名單的孫悅也練習得非常認真，單挑沃頓，和法瑪爾飆三分，這種端正的態(tài)度似乎已將總冠軍攬入懷中。

反觀魔術隊，球員的臉上表情不算豐富，倒是多了一分平靜，特科格魯和劉易斯一直在三分線外不停地練習三分球，而霍華德則在魔術助教尤因的指導下練習罰球。在魔術的半場，除了一些“砰砰”的投籃彈筐聲外，幾乎沒有其他雜音。的確，在別人的地盤還是低調一些的好。值得一提的是，在這場比賽前的新聞會上，大衛(wèi)斯特恩還宣布了2011年的NBA全明星賽將在洛杉磯舉行，這是否意味著湖人隊已經可以提前宣布勝利了呢?

芳心暗許的皮皮魯

魔術隊的這次季后賽經歷成就了邁克爾?皮特魯斯，他先是領教了詹姆斯的強力沖擊，然后在總決賽上，“皮皮魯”更是盡職盡責地防守科比，但殊不知，“皮皮魯”卻是科比的粉絲，而且在今年的早些時候，魔術造訪斯坦普斯中心時，科比還送給了“小皮皮魯”一雙科比的比賽用鞋。

“對我兒子來說這太棒了?！逼て斀邮懿稍L時說道，“我有些驚訝，他竟然送給我兒子一雙他的簽名球鞋，這幾乎是我兒子得到的最好禮物，當然，僅次于我的球衣。”皮特魯斯的兒子今年才1歲半，所以科比的球鞋，還不知道什么時候才能穿上，記者開玩笑說可以讓皮特魯斯先穿穿，但皮特魯斯可從沒這么想過，“我可不能穿它，只能把鞋放在盒子里，然后保存很多年、很多年……”由此可見，皮特魯斯對科比的仰慕還真不是一天

兩天的事情，如果他在總決賽中不是表現(xiàn)上佳的話，我還真擔心他在防守科比時會放水!

干掉，湖人!

WWE借用NBA西部決賽的噱頭組織了一場職業(yè)摔角比賽，而在NBA總決賽期間，WWE的職業(yè)選手也來到了NBA賽場、約翰?塞納作為奧蘭多球迷是場場不落，而其他一些選手也受邀來到現(xiàn)場制造氣氛。在總決賽第四場，一個打扮的比較哈雷的白胡子老頭出現(xiàn)在了比賽的表演時段。這個老頭叫特瑞博拉現(xiàn)年56歲，身為佛羅里達州的本地人，他在這片兒可擁有超高的人氣，綽號Hulk Hogan且身高2米的他可是WWE賽場的元老級人物，他在1g77年就登上了WWE舞臺，靠著無比威武的斧爆彈，大腳攻擊以及助跑式斷頭腳等專屬動作，總共拿下過6屆WWE個人冠軍?？梢院敛豢鋸埖卣f，博拉見證了所有WWE歷史的偉大摔角手，到現(xiàn)在仍然可以在WWE找到他的影子，這次受邀前來，絕對不只是簡單的制造氣氛，從他身上，魔術球員至少可以感受到那種無所畏懼的斗爭精神。

菲爾教你玩失蹤

“主教練告訴我們在接下來的兩個星期把我們的手機都關機，不要和其他人聊天?！卑菁{姆痛苦地說道。經常和神秘女子“大煲電話粥”的拜納姆對于球隊的這個規(guī)定，非常的不適應，這幾乎切斷了拜納姆所有的精神生活，而菲爾還對手下球員進行了更為嚴格的封閉式管理。通常在常規(guī)賽的時候，湖人來到奧蘭多打比賽，他們總會住在市中心的賓館。但是為了總決賽，禪師偷偷地把湖人球員安排在了遠離市中心的酒店，對外宣稱是防止球員分心，其實他最知道這其中的貓膩，因為主隊雇人去打擾客隊球員的日常休息是NBA心照不宣的小伎倆，而他當球員的時候就經過這樣的事情。

乘勝追擊

第五場比賽前，湖人取得了賽點，只要一場比賽，他們就可以拿下第十五個冠軍，而命懸一線的魔術則需背水一戰(zhàn)爭取創(chuàng)造奇跡。賽前訓練中，湖人方面氣氛輕松，心情大好的菲爾?杰克遜甚至還親自為弟子們傳球。而科比，費舍爾等均是以逸待勞，輕松訓練。

孫悅也出現(xiàn)在訓練場上，只是既不訓練也不做球童，時而翹著二郎腿席地而坐，時而站在禪師身邊搶搶鏡頭，不過就是不說話。原來湖人隊有明確規(guī)定，賽前球員不能接受記者采訪，因此即使有中國記者跟他打招呼，孫悅也只能含笑不語。不過，科比可是個特權分子，不僅和當?shù)孛襟w記者有說有笑，還時不時地揮手向歡呼的球迷致意，看來孫悅和科比的差距還真不是一星半點兒。

湖人99-91戰(zhàn)勝魔術的第四場比賽，繼續(xù)給這個系列賽帶來無比可觀的收視率增長速度，10.9％的收視率是今年總決賽最高的收視率，10.9％的收視率比2008年的10.4％增長了5％。而在魔術當?shù)?，收視率達到了26.7％，洛杉磯地區(qū)更是驚人的27.3％。

世界大同

德懷特?霍華德創(chuàng)造了總決賽的蓋帽紀錄，奧蘭多人民也不甘落后，他們創(chuàng)造了安利球館垃圾數(shù)的新紀錄對球館的管理者來說，東部冠軍的每一場比賽都會創(chuàng)造垃圾數(shù)的新高，這種情況讓他們頭痛不已 魔術與騎士的第六場比賽，奧蘭多人民在披薩，熱狗，啤酒，蘇打水以及其他快餐上的消費達到了創(chuàng)紀錄的28萬7078美元、平均每場每個人消費17.48美元 而來到總決賽，這個紀錄被輕松打破，第一場魔術主場消費金額就達到了35萬4891美元，第二場則是38萬2430美元，人均增長了6.58美元

大量的垃圾讓工作人員的清理時間比常規(guī)賽增長了50％，看來美國球迷的素質也不過如此啊。

激動的球迷

大多數(shù)騷亂都是郁悶的失敗者制造的，可贏了球的湖人球迷卻制造起騷亂來，這顯然有些過了頭。就在湖人隊剛剛奪冠后，在熱鬧的斯臺普斯中心外面，大群的洛杉磯球迷開始走上了街頭，他們有的爬上了“魔術師”約翰遜和奧斯卡?德拉?霍亞的雕像，還有一些狂熱分子開始折斷樹枝，搖晃所有過往車輛，在人群中點篝火，放煙花，更有甚者還企圖跳上警車，阻礙警察維護秩序。這樣的行為在湖人奪冠的歷史上幾乎每年都會發(fā)生，所以洛杉磯警方對于應對此類事件早已駕輕就熟。在可能發(fā)生騷亂的三個重要慶祝地點――斯臺普斯中心、克倫肖區(qū)、東洛杉磯，早已布下了眾多警力。大量球迷被嚴陣以待的警察部隊疏導進了南方公園，在那里他們可以盡情的歡呼，而警方已經控制了各個路口，期間只是逮捕了幾名故意毀壞警車、MTA巴士和向警察投擲石塊的球迷，最終，騷亂基本被扼殺在萌芽之中。

反觀魔術球迷倒是處理的很好，在魔術輸球后，奧蘭多地區(qū)只出現(xiàn)了三起超速和一起丟失錢包事件，可見，小地方的球迷的確要求不多。

喬老板的悠閑生活

邁克爾?喬丹，歌星賈斯汀?汀布萊克、以及橄欖球運動員本?羅斯利斯伯格一起在美國高爾夫公開賽之前打了場比賽，他們全部破了100桿。

在籃球場上，邁克爾?喬丹有如神詆，但在高球場上，連喬丹自己也承認，他是個凡人，與其他人沒有什么分別。當他參加美國公開賽挑戰(zhàn)賽的時候，兩個洞之后，他甚至落后《高爾夫文摘》競賽冠軍――來自鳳凰城的一名警官。