發(fā)布時(shí)間：2022-07-03 18:58:09
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的增強(qiáng)記憶力的音樂(lè)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
0～2歲
研究人員發(fā)現(xiàn)，孩子的記憶能力在很早就顯現(xiàn)了，6個(gè)月的嬰兒能夠用手去撥動(dòng)掛在床上的各種玩具，幾天后，當(dāng)媽媽再把這些玩具掛上的時(shí)候，他又會(huì)重復(fù)同樣的動(dòng)作。這個(gè)階段的孩子總能記住那些讓他們興奮、激動(dòng)或者恐懼的事。一個(gè)媽媽說(shuō)，她帶著1歲的孩子去體檢，孩子看到身穿白大褂的女醫(yī)生就嚎啕大哭，這是為什么呢?原來(lái)3個(gè)月前，他打過(guò)一次針，他也許忘了那個(gè)醫(yī)生的樣子，卻不會(huì)忘記那件白大褂。
他們還能對(duì)記憶做出歸納和總結(jié)，如果這件事發(fā)生了一次，他們就認(rèn)為這件事還會(huì)再發(fā)生。比如說(shuō)，孩子在祖母家吃了曲奇餅，那么下次去的時(shí)候，他還會(huì)去同樣的地方尋找曲奇餅，每次去幼兒園，見(jiàn)到老師就意味著媽媽要離開(kāi)等等，這些記憶都是重復(fù)出現(xiàn)的。
增強(qiáng)記憶的方法
給孩子提供一個(gè)每天相似的常規(guī)活動(dòng)，比如每晚睡覺(jué)之前做一個(gè)小游戲，或者每天從幼兒園回家給他吃個(gè)水果，試著每天重復(fù)做這樣的活動(dòng)。
盡量讓她自己動(dòng)手做事情。只有自己親自去做，她才會(huì)清楚記得游戲的步驟、水果的顏色，印象就更加深刻了。
如果她很長(zhǎng)久沒(méi)見(jiàn)過(guò)祖母了，你可以拿一張祖母的照片，提醒她祖母是什么樣子的，這也是增強(qiáng)記憶的一種方式。
2～5歲
這一階段的孩子還沒(méi)有推動(dòng)記憶的能力，但是他有能力去講一個(gè)故事，而這種簡(jiǎn)單敘述也許就是開(kāi)啟孩子記憶的一把鑰匙。
他經(jīng)常會(huì)想起一些很具體、很細(xì)節(jié)的事情，比如，想起自己穿著紅色的泳衣去海邊，還在那里看到了貝殼，而不是說(shuō)“我想起了大?！?，他們通常會(huì)用敘述的方式來(lái)表達(dá)經(jīng)歷。
2～5歲的孩子已經(jīng)可以記住一些抽象的概念，如顏色、數(shù)字、字母等。他們?cè)诙虝r(shí)間里存儲(chǔ)了很多信息，并且在需要的時(shí)候努力回憶。
當(dāng)然，這僅僅是機(jī)械記憶，而沒(méi)有真正理解。孩子經(jīng)常回憶的過(guò)程，使這些抽象的記憶轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，正如剛學(xué)會(huì)開(kāi)車的時(shí)候，滿腦子想的都是應(yīng)該如何去開(kāi)，而一段時(shí)間之后，你就能瀟灑自如地兜風(fēng)了，這種能力是自然而然發(fā)展起來(lái)的。運(yùn)用“重復(fù)”的記憶手段，是這一時(shí)期孩子增強(qiáng)記憶的關(guān)鍵。
增強(qiáng)記憶的方法
經(jīng)常引導(dǎo)和幫助孩子敘述自己的經(jīng)歷，比如說(shuō)去海洋館先后看到了什么，或者在幼兒園里一天發(fā)生了什么都可以講一講。
提問(wèn)題的時(shí)候具體化：“你今天還想吃?shī)W利奧嗎?”并且盡量繼續(xù)問(wèn)下去：“你昨天是不是偷偷舔了奧利奧餅干上的奶油?”“奶油好吃嗎?”……
抓住這樣的機(jī)會(huì)：孩子丟掉了心愛(ài)的玩具，你可以讓他敘述一下玩的時(shí)候都去了哪里?是誰(shuí)一直在玩那個(gè)玩具?是不是落在了樓下的長(zhǎng)椅上?
用音符和哼唱的方法教他記住你的手機(jī)號(hào)碼，也可以把歌詞替換成他的名字，“一閃一閃亮晶晶”這樣的旋律對(duì)孩子的記憶能起到很好的輔助作用。
生活中的各種情景，都應(yīng)該提醒他不斷地記憶，從而養(yǎng)成一種很好的習(xí)慣。比如，走在路上，你可以考考廣告牌上他認(rèn)識(shí)的字；在家里，讓他幫你念念物品上簡(jiǎn)單的標(biāo)簽，也可以問(wèn)問(wèn)他這是什么意思；還可以有意地讓他幫你撥個(gè)常用的電話號(hào)碼，別忽視這些小事，它們往往就是增強(qiáng)記憶的“強(qiáng)心劑”。
5歲以上
5歲以上的孩子通常能夠讀些簡(jiǎn)單的兒童讀物，做基礎(chǔ)的加減法，這時(shí)的記憶力會(huì)承載更多的任務(wù)，孩子也有能力自己去做更多的事情。那么，媽媽可以用這樣的語(yǔ)句和孩子交流，“寶貝，你自己上樓去睡房的衣柜里拿雙干凈襪子，再準(zhǔn)備好換洗的衣服，然后去衛(wèi)生問(wèn)洗澡，千萬(wàn)別忘了把發(fā)卡摘下來(lái)。洗完澡，到廚房找我，好嗎?”這樣一系列的囑托正是在潛移默化地鍛煉孩子的記憶能力。當(dāng)然，孩子不一定能同時(shí)記住所有的事情，但這種鍛煉是有益的。
這個(gè)階段的孩子可能會(huì)在某個(gè)領(lǐng)域有驚人的記憶力，比如一個(gè)酷愛(ài)球類運(yùn)動(dòng)的小男孩，能夠記得自己喜愛(ài)的球員的身高、體重、血型、愛(ài)好，他有自己的一套記憶方法。我們可以觀察他的記憶過(guò)程，并引導(dǎo)孩子將自己的方法運(yùn)用到對(duì)其他知識(shí)的記憶中去。
增強(qiáng)記憶的方法
養(yǎng)成良好習(xí)慣，什么事情都提前準(zhǔn)備，有助于加深記憶。比如讓孩子在頭天晚上準(zhǔn)備好上學(xué)需要的一切物品。
每樣物品都有自己固定的位置，如果孩子把卡通書(shū)隨處亂扔，你要提醒他把它們放回書(shū)架上，讓他意識(shí)到物品都有固定存放的地點(diǎn)，就像他每天都要回家一樣。
經(jīng)常有意識(shí)地建立一種連鎖關(guān)系。比如，把孩子的鞋放在狗食旁邊，讓他記得出去玩球之前先把小狗喂飽。
引導(dǎo)孩子把重要的事情都列出來(lái)寫(xiě)在日歷上，使記憶具體化。
興趣是孩子增強(qiáng)記憶力的良好基礎(chǔ)。專家指出，音樂(lè)可以幫助孩子提高記憶能力。培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)鋼琴，或者常帶他去聽(tīng)音樂(lè)會(huì)，讀一些藝術(shù)方面的書(shū)籍都是不錯(cuò)的選擇。
教孩子朗讀詩(shī)歌，把詩(shī)歌分成若干部分，讓他先記住最經(jīng)典的幾句，從而使孩子懂得把握事物的關(guān)鍵部分，以便記憶。
TIPS：鍛煉記憶力你需要注意提問(wèn)的方式
老年人記憶力不好的改善方法
1、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)30秒，就會(huì)產(chǎn)生良好效果。
研究人員認(rèn)為，眼球水平轉(zhuǎn)動(dòng)，可讓大腦的左右半球互相溝通，對(duì)重新勾起人們的記憶至關(guān)重要。研究人員還發(fā)現(xiàn)，眼球左轉(zhuǎn)可以激發(fā)右腦，眼球右轉(zhuǎn)可以激發(fā)左腦。而眼球左右來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)可提高左、右腦之間的關(guān)聯(lián)，這是提高記憶力的關(guān)鍵所在。
2、呼吸新鮮空氣
美國(guó)密歇根大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn)，到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步都有助于提高記憶力。
研究結(jié)果顯示，在郊外散步的人短期記憶力提高了20%。研究者認(rèn)為，城市的喧囂和娛樂(lè)對(duì)人有刺激作用，會(huì)影響人的記憶力和注意力。大自然則能讓人平靜和放松，并有助于注意力的集中。
3、天天擊掌蹬腳
俗語(yǔ)說(shuō)“天天擊掌蹬腳，終生不顯衰老”，這確實(shí)是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。腳被認(rèn)為是人的“第二心臟”，分布大量神經(jīng)末梢，因此，常蹬蹬腳，不僅有助于下肢血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)、延緩衰老，并有提高記憶力的效果。
方法：在平躺姿勢(shì)下的蹬腿動(dòng)作更有利于促進(jìn)血液循環(huán)，先做鉤腳動(dòng)作，這時(shí)小腿肚會(huì)有緊繃感，然后做伸直腳的動(dòng)作，這時(shí)腳背會(huì)有酸痛感，交替做兩三分鐘即可。
4、多吃藍(lán)莓
美國(guó)和加拿大研究人員近日發(fā)表的報(bào)告說(shuō)，多吃富含花青素的藍(lán)莓可以幫助老年人提高記憶力。
研究人員對(duì)兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進(jìn)行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍(lán)莓果汁，另一組飲用安慰劑飲料。研究結(jié)束后，飲用藍(lán)莓果汁的老年人在學(xué)習(xí)和記憶力測(cè)試中的表現(xiàn)得到明顯改善，但對(duì)照組卻沒(méi)有變化。上述研究則表明，多吃藍(lán)莓可以減緩神經(jīng)退化，從而提高記憶力。市場(chǎng)上有售藍(lán)莓飲料，記憶力不好的老年人可以適當(dāng)選用。
5、吃好早餐
加拿大多倫多的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：年齡在61~79的男性和女性中，吃過(guò)早餐的人能夠在記憶評(píng)分測(cè)試中獲得更高分?jǐn)?shù)。并且，吃過(guò)早餐的孩子在考試中發(fā)揮得更出色。
6、經(jīng)常聊天
或許有人認(rèn)為，花寶貴時(shí)間與他人閑聊只能浪費(fèi)時(shí)間。然而美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究顯示，經(jīng)常與他人聊天能鍛煉大腦，有助于增強(qiáng)記憶力。
研究認(rèn)為，堅(jiān)持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對(duì)提高人的智商，增強(qiáng)記憶力非常有利。
提高記憶力的食物
橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
魚(yú)類
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。
雞蛋
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
牛奶
牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
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1、菠蘿：提高記憶力，菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。
2、橘子：使人精力充沛，橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
3、花生：延緩大腦功能衰退，花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）
提高腦力記憶力的好竅門
1、添點(diǎn)桂皮香料：
聞聞桂皮的香氣，在記憶力測(cè)試中表現(xiàn)出良好的效果，例如：能記憶較多的圖像。研究表明，從桂皮樹(shù)皮提取出的精華能夠阻止患有阿爾茨海默病的老鼠長(zhǎng)淀粉質(zhì)蛋白斑。
2、加點(diǎn)藍(lán)莓：
美國(guó)的一項(xiàng)動(dòng)物研究表明，食用含藍(lán)莓提取物食物的小白鼠比沒(méi)有食用該食物的小白鼠更容易走出迷宮?；ㄇ嗨?mdash;—在藍(lán)莓中發(fā)現(xiàn)的深藍(lán)素，含有能夠促進(jìn)血液流入大腦的化學(xué)元素。
3、多吃些含鐵豐富的食物：
即使你并不貧血，你也有可能缺鐵。根據(jù)研究，缺鐵能影響你的記憶力。多吃些含鐵豐富的事物，如豆腐、菠菜、豌豆，或者精瘦紅肉。
4、喝一杯紅酒：
一天喝一杯紅酒(僅一杯)，紅酒內(nèi)含的復(fù)合白藜蘆醇能幫助你保持良好記憶力。研究表明，白藜蘆醇能阻止β-淀粉樣蛋白的形成，該蛋白是患有阿爾茨海默病的患者腦部的噬菌斑形成的主要組分。
5、一天兩只蘋(píng)果：
據(jù)專家所說(shuō)，蘋(píng)果中含有抗氧化劑。這種氧化劑能提高構(gòu)成記憶力的神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿水平，而神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿水平對(duì)記憶力構(gòu)成來(lái)說(shuō)非常重要，并且會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)呈遞減趨勢(shì)。
6、每天與人閑聊15分鐘：
閑聊常常被看做是浪費(fèi)時(shí)間、虛度生命的行為。據(jù)美國(guó)報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，每天和別人閑聊15分鐘，可以提高記憶力和考試成績(jī)。美國(guó)研究所的工作人員，對(duì)3610名年齡在24～96歲的志愿者進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們參加社交活動(dòng)，或與親戚、朋友和鄰居交談越多，其認(rèn)知能力就越強(qiáng)。>>>如何提高記憶力 五個(gè)妙招讓大腦永遠(yuǎn)年輕
7、跑跑步：
美國(guó)伊利諾伊州立大學(xué)的研究人員表示，跑步能促進(jìn)腦細(xì)胞的再生，延緩記憶力的下降速度。運(yùn)動(dòng)專家建議跑步采取“間隔訓(xùn)練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重復(fù)6個(gè)周期。每周堅(jiān)持做2次。
8、學(xué)一門外語(yǔ)：
加拿大多倫多大學(xué)的研究顯示，掌握兩門語(yǔ)言的老人患老年性癡呆的時(shí)間要比其他人推遲4年。學(xué)外語(yǔ)可以增加大腦海馬體區(qū)域的灰質(zhì)密度，增強(qiáng)人的記憶力和注意力。
9、科學(xué)用腦：
在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵。
10、照顧孩子：
美國(guó)里士滿大學(xué)的克雷格·金斯利教授稱剛做母親的女性會(huì)分泌大量雌激素，以提升自身敏感性和注意力。對(duì)老人來(lái)說(shuō)，每天照顧孩子也會(huì)鍛煉大腦的靈活性。
改善記憶力的食物
橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
魚(yú)類
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。
雞蛋
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
牛奶
牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
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頗有淵源的新學(xué)科
我國(guó)現(xiàn)存的最早一部醫(yī)書(shū)專著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就提出了“內(nèi)有五臟，以應(yīng)五音”的觀點(diǎn)，把“宮、商、角、徵、羽”五音與“脾、肺、肝、心、腎”五臟以及“憂、悲、怒、喜、恐”五種情感活動(dòng)對(duì)應(yīng)起來(lái)。歷代醫(yī)家用音樂(lè)治病的實(shí)例散見(jiàn)于各種中醫(yī)古籍之中。但是，由個(gè)別驗(yàn)案到廣泛推廣，由零星觀察到系統(tǒng)研究，以至形成一門音樂(lè)與醫(yī)學(xué)相互交叉和滲透的學(xué)科――音樂(lè)治療學(xué)，還只是近幾年的事。
音樂(lè)療法是音樂(lè)治療學(xué)中用于臨床的具體方法，主要有兩種形式：①主動(dòng)表達(dá)法(或稱參與性方法)，患者通過(guò)親自從事唱歌、演奏樂(lè)器等音樂(lè)活動(dòng)來(lái)獲得治療保健的效果。②被動(dòng)接受法(或稱感受性方法)，患者通過(guò)選擇性地傾聽(tīng)、欣賞相關(guān)音樂(lè)獲得治療保健的效果。臨床研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)療法對(duì)于降低血壓、鎮(zhèn)痛、催眠、解除郁悶和煩躁、增強(qiáng)記憶力、消除身心疲勞等，具有特殊的療效。這主要是因?yàn)橐魳?lè)能夠通過(guò)旋律、節(jié)律、聲調(diào)、音色等對(duì)人體產(chǎn)生各種生理和心理效應(yīng)，從而有效地調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而健全其他系統(tǒng)的功能。
因病異曲
不少人對(duì)音樂(lè)療法存有誤解，認(rèn)為只要聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，就可以產(chǎn)生治療效果，其實(shí)不然。開(kāi)展音樂(lè)療法的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)根據(jù)中醫(yī)辨證論治的觀點(diǎn)來(lái)選擇樂(lè)曲。也就是說(shuō)，不同的癥候類型要施以有針對(duì)性的樂(lè)曲，才能獲得預(yù)期效果。
記得我校剛開(kāi)展葫蘆絲進(jìn)課堂的時(shí)候，很多家長(zhǎng)認(rèn)為葫蘆絲不是一個(gè)正規(guī)樂(lè)器，認(rèn)為不會(huì)像薩克斯、長(zhǎng)笛和鋼琴等有出路。其實(shí)不然，葫蘆絲像鋼琴等樂(lè)器一樣，已經(jīng)走遍大江南北，有很多名家也在吹奏它。樂(lè)器并不能以用處來(lái)劃分，任何一門樂(lè)器學(xué)好了，吹奏出來(lái)的樂(lè)曲都是美的。比如《月光下的鳳尾竹》這首樂(lè)曲，用鋼琴?gòu)椬嗪陀煤J絲吹奏聽(tīng)起來(lái)都很悅耳，只是葫蘆絲更能表現(xiàn)出它柔美的情境。
一、提高身體機(jī)能
學(xué)習(xí)吹奏葫蘆絲最大的好處是可以充分調(diào)動(dòng)一個(gè)人身體的各部分技能，學(xué)習(xí)的時(shí)候要眼看、耳聽(tīng)、手指合理運(yùn)動(dòng)。有研究證明，一個(gè)人大腦的功能是有明顯分工的，大腦的左側(cè)分管邏輯思維，負(fù)責(zé)處理語(yǔ)言、數(shù)字以及其它的一些分析功能。大腦右側(cè)除了也具有邏輯思維能力以外，特別對(duì)形象思維、直覺(jué)信息，如色彩、空間圖形和聲音等具有較強(qiáng)的處理能力。正是由于音樂(lè)刺激了大腦右側(cè)的活動(dòng)，大腦的左側(cè)才能得到適當(dāng)?shù)男菹?，學(xué)習(xí)才能持之以恒。比如當(dāng)我們吹奏樂(lè)曲時(shí)，需要控制和運(yùn)用氣息，隨著樂(lè)譜的變化而變換手指，隨著感情的變化不斷吐氣，用氣息比我們平時(shí)要大得多，吹奏一首樂(lè)曲就相當(dāng)于做了一節(jié)深呼吸運(yùn)動(dòng)，因此吹奏管樂(lè)的演奏者的肺活量都是大于常人。
二、增強(qiáng)記憶力
學(xué)習(xí)葫蘆絲還可以提高學(xué)生的記憶力。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)循序漸進(jìn)地把樂(lè)譜背下來(lái)吹奏。剛開(kāi)始記譜時(shí)學(xué)生可能不會(huì)太快，但是時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)覺(jué)，原來(lái)一小段的譜子記不住，現(xiàn)在長(zhǎng)篇幅的樂(lè)譜都能夠記住了，這就是記憶力的提升。吹奏葫蘆絲還可以陶冶學(xué)生的情操，學(xué)習(xí)累的時(shí)候，可以舒緩一下心情，而且葫蘆絲攜帶方便，這是鋼琴等樂(lè)器所不能及的。
三、提高表現(xiàn)力
學(xué)習(xí)葫蘆絲還可以提高學(xué)生的自我表現(xiàn)力。學(xué)好一首樂(lè)曲當(dāng)然不能獨(dú)自在家吹奏，要進(jìn)行交流，還需要在大庭廣眾面前表演，這可以培養(yǎng)學(xué)生的表演能力及心理素質(zhì)。絕大多數(shù)經(jīng)過(guò)音樂(lè)訓(xùn)練的學(xué)生，腦子里都有鮮明的分寸感，他們知道怎樣表現(xiàn)所吹奏的樂(lè)曲，怎樣才能把自己的水平發(fā)揮到最好。
四、能夠獲得一項(xiàng)生存技能
當(dāng)今社會(huì)生活和就業(yè)壓力越來(lái)越大，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。每個(gè)人都會(huì)有一項(xiàng)特長(zhǎng)，那么同時(shí)擁有一至幾種生存技能是非常必要的。如果您的孩子今后踏入社會(huì)參加工作，在閑暇之余可以吹奏幾首樂(lè)曲，那會(huì)是一種非常有身份非常令人羨慕的事，這對(duì)孩子今后的工作及生活都會(huì)起到莫大的幫助。
五、對(duì)學(xué)習(xí)其它樂(lè)器的影響
【關(guān)鍵詞】記憶 趣味 習(xí)慣 諧音
我們中國(guó)學(xué)生的學(xué)習(xí)以知識(shí)的記憶為主。記憶力好壞，直接影響到學(xué)習(xí)的效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。作為英語(yǔ)教師更是體會(huì)深刻，由于缺乏好的語(yǔ)言環(huán)境，想學(xué)好英語(yǔ)，其有效途徑就需要靠每個(gè)孩子去背。這就需要我們想一些好辦法幫他們解決困難。首先要想很好的運(yùn)用記憶方法，就要很好的了解記憶，所以我們根據(jù)不同的特點(diǎn)，可以把記憶分為幾類：①根據(jù)記憶內(nèi)容的不同，可以分為：形象記憶、運(yùn)動(dòng)記憶、情緒記憶和邏輯記憶；②根據(jù)記憶材料的大腦中保持時(shí)間的長(zhǎng)短可分為：瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶；③根據(jù)在識(shí)記時(shí)有無(wú)目的或是否需要意志努力記憶可分為：有意記憶和無(wú)意記憶；根據(jù)這些不同的類別，我們對(duì)所學(xué)單詞進(jìn)行分類總結(jié)，用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ囵B(yǎng)孩子的背誦單詞的能力。作為英語(yǔ)教師，在這寶貴的三節(jié)課中我們不僅要讓孩子盡量提高學(xué)習(xí)效率，還要保證他們對(duì)英語(yǔ)的持久興趣，最重要的是回家后還能自覺(jué)的學(xué)英語(yǔ)。我們主要培養(yǎng)的孩子記憶力。
首先是創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)聯(lián)想記憶。
以游戲激發(fā)興趣，讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)。中、低年級(jí)學(xué)生以形象思維為主。他們活潑好動(dòng)。在教學(xué)中設(shè)計(jì)一些輔游戲既能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能幫助學(xué)生記憶。我們可以通過(guò)各種插圖，形象活潑的卡通人物，悅耳的音樂(lè)，引起學(xué)生的興趣。尤其是一些象形字的教學(xué)，圖片能起到非常好的聯(lián)想作用。
其次發(fā)現(xiàn)方法自主學(xué)習(xí)重視第一印象的形成。
許多記憶力不佳的孩子都是輸在起點(diǎn)，所以在授課時(shí)，要關(guān)注學(xué)生的“第一印象”，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)方法，自主學(xué)習(xí)教學(xué)內(nèi)容。好的學(xué)生總能想到一些好的方法，拿出來(lái)一同在課堂上分享好的記憶法，既體現(xiàn)了好學(xué)生的能力，使他們更有成就感，而且還讓個(gè)別學(xué)困生有了更好更形象的方法記憶所學(xué)的單詞。
再次及時(shí)復(fù)習(xí)是防止遺忘的有效方法。
根據(jù)“先快后慢”的遺忘規(guī)律，正確安排和組織學(xué)生復(fù)習(xí)，能達(dá)到事半功倍的效果。
然后是比較歸類記憶，形成有意記憶。
當(dāng)單詞量增多時(shí)，往往會(huì)造成混淆，給準(zhǔn)確無(wú)誤的記憶帶來(lái)困難，這時(shí)就可以運(yùn)用歸類比較法，就是將有關(guān)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)化和條理化的歸類。
最后就是積極教授加強(qiáng)記憶力的方法。
增強(qiáng)記憶力有許多行之有效的方法，如諧音記憶、發(fā)音記憶等都是學(xué)生可以選擇的好方法，在班級(jí)開(kāi)展“記憶方法大家談”等活動(dòng)比賽，讓好的學(xué)生對(duì)自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行展示，提高他們的學(xué)習(xí)成就感，同時(shí)可以讓其他學(xué)生有個(gè)借鑒，進(jìn)步了再請(qǐng)他們來(lái)展示。這里每種方法都我們需要系統(tǒng)的去研究，下面我就介紹幾種我常用的方法。
其中在記憶法中，我認(rèn)為最有效的方法就是發(fā)音記憶法。
我們要把學(xué)生學(xué)習(xí)的26個(gè)字母進(jìn)行發(fā)音的歸類，在26個(gè)字母中有5個(gè)是元音字母a e i o u，剩下的21就是輔音字母，在這些字母當(dāng)中輔音字母的發(fā)音是比較有規(guī)律的，并且每個(gè)字母都大多只有一個(gè)發(fā)音，只有個(gè)別單詞是兩個(gè)發(fā)音，所以輔音字母記憶起來(lái)比較輕松。這樣對(duì)他們今后遇到新單詞的讀寫(xiě)的時(shí)候也輕松許多。
這種方法大多結(jié)合的是拼音的讀法，所以學(xué)生掌握起來(lái)比較的容易。但是記住一點(diǎn)，英語(yǔ)的發(fā)音要比拼音的發(fā)音輕而短促。掌握好這點(diǎn)相信學(xué)生的輔音字母的發(fā)音就掌握的差不多了。需要注意的就是幾個(gè)特殊的，c的發(fā)音在英語(yǔ)中發(fā)的是k 和s，y的發(fā)音在單詞的前面是/j/發(fā)起來(lái)有點(diǎn)像漢語(yǔ)里的“爺”，但要很短促。這些特殊字母的是孩子比較少見(jiàn)的，用上字音讓他們形象的記住，效果也是很不錯(cuò)的。發(fā)音記憶是最簡(jiǎn)單而且很直觀的一種方法了，相信我們老師在課堂上多加引導(dǎo)，在每講單詞的時(shí)候滲透給學(xué)生，不用多久孩子們都會(huì)掌握，并且很輕松的背過(guò)大部分單詞了。
其次在課堂上我們?yōu)榱藴p小孩子的背誦學(xué)習(xí)難度，就把有些比較復(fù)雜的單詞，用一些比較有趣的方法來(lái)記憶。這種記憶方法叫做諧音法，我們可以利用單詞的發(fā)音和漢字或漢語(yǔ)拼音的相似關(guān)系，巧妙地把單詞的音和義聯(lián)系起來(lái)，以求“知音達(dá)意”的效果，從而縮短了記憶的步驟，降低了記憶的強(qiáng)度。
諧音法可以使枯燥無(wú)味的單詞變得生動(dòng)有趣。例如：魚(yú)是fish因?yàn)轸~(yú)吃起來(lái)很“費(fèi)事”它的發(fā)音也就是“fish”，還有鸚鵡讀parrot 鸚鵡叫起來(lái)很亂人“拍弱”了“它”就不會(huì)那么亂人了。這種記憶比較持久，每每說(shuō)起這個(gè)單詞，孩子們也能很快的反應(yīng)出來(lái)。這里面有很多的方法是孩子們自己歸納總結(jié)的方法，他們的情緒非常的高漲，背單詞的能力也在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中不斷的提升。
通過(guò)一段時(shí)間的應(yīng)用，從我開(kāi)始的教方法，成為了孩子自己想辦法。孩子也慢慢一遇到生單詞，自己就想起辦法來(lái)，孩子的思維想象天馬行空，他們的記憶方法不僅有趣，還能很快走進(jìn)每個(gè)孩子的心里，在這個(gè)過(guò)程中，我們都收獲頗多?？傊?，記憶英語(yǔ)單詞的方法還有很多，在平時(shí)教授英語(yǔ)單詞的時(shí)候，要針對(duì)小學(xué)生活潑好動(dòng)的年齡特點(diǎn)，采用生動(dòng)活潑、形象直觀和行之有效的教學(xué)方法，注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使之愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)、學(xué)好，從而為以后的英語(yǔ)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
辛苦的籌備研究卻換來(lái)了更多的快樂(lè)。我會(huì)繼續(xù)研究不同的方法，讓“快速的記憶方法”成為快樂(lè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的法寶。
參考文獻(xiàn)：
[1]英語(yǔ)課程標(biāo)準(zhǔn)研制組.英語(yǔ)課程標(biāo)準(zhǔn)解讀[M].北京：北京師范大學(xué)出版社.2002.
關(guān)鍵詞：視唱練耳；音樂(lè)記憶；關(guān)系；應(yīng)用
近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外音樂(lè)記憶研究領(lǐng)域的成果不斷豐富完善，在深度和廣度上都有了很大進(jìn)展。在研究的初期，多數(shù)學(xué)者專家主要是注重對(duì)音樂(lè)記憶的理論研究。如今，隨著音樂(lè)專業(yè)各學(xué)科的蓬勃發(fā)展，在同等條件下，為什么有些學(xué)生能夠在很短時(shí)間記住旋律，有些學(xué)生卻記得一團(tuán)零散？為什么有些學(xué)生在聽(tīng)寫(xiě)練習(xí)時(shí)寫(xiě)得又快又好，有些學(xué)生卻不知從何下筆？為什么有的學(xué)生視唱能做到聲情并茂，有的學(xué)生卻頻頻走調(diào)？因此，不解決這些問(wèn)題出現(xiàn)的原因和本質(zhì)，學(xué)生就不能破除音樂(lè)記憶能力不理想給視唱練耳學(xué)習(xí)造成的障礙。
一、視唱練耳與音樂(lè)記憶的關(guān)系
（一）音樂(lè)記憶與視唱學(xué)習(xí)的關(guān)系
樂(lè)譜是音樂(lè)文化符號(hào)和信息的集合，因此，良好的讀譜能力是音樂(lè)專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)的前提條件。視唱學(xué)習(xí)讓學(xué)生通過(guò)讀譜、分析樂(lè)譜以及用聲音來(lái)再現(xiàn)樂(lè)譜，從而提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感知力和整體表現(xiàn)力。
那么視唱學(xué)習(xí)中是否涉及音樂(lè)記憶呢？答案是肯定的。首先，內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)是提高視唱能力的必要前提。內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)是一種聽(tīng)覺(jué)表象，是指音響沒(méi)有作用于聽(tīng)覺(jué)器官時(shí)，僅靠記憶表象就在頭腦中形成準(zhǔn)確的聽(tīng)覺(jué)的能力。提到內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)的重要性，最顯著的一個(gè)例子就是貝多芬。貝多芬在失聰?shù)那闆r下，仍然創(chuàng)作出了許多偉大的經(jīng)典作品。若不是具備很強(qiáng)的內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)能力，這是絕不可能實(shí)現(xiàn)的。在學(xué)生用聲音再現(xiàn)樂(lè)譜的過(guò)程中，內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)起到判斷音高是否正確的作用。有些學(xué)生之所以會(huì)在視唱時(shí)“走調(diào)”，就是因?yàn)閷?duì)于音高、音程的記憶能力較差，內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)沒(méi)有形成明確的參照標(biāo)準(zhǔn)。
（二）音樂(lè)記憶與練耳學(xué)習(xí)的關(guān)系
練耳，是在按一定的教學(xué)要求呈現(xiàn)音樂(lè)材料后，要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)用記譜或模唱的方式將材料再現(xiàn)的過(guò)程。這種即聽(tīng)即寫(xiě)（唱）的練習(xí)方式首先涉及到了短時(shí)記憶。熟悉練耳課的人都知道，教師彈奏材料時(shí)會(huì)以一定的時(shí)間間隔將材料重復(fù)幾遍（一般單音、音程、和弦為兩到三遍，節(jié)奏、旋律為三到六遍。具體重復(fù)的次數(shù)也因?qū)W生的程度和聽(tīng)寫(xiě)效率而異）這樣做，正是為了強(qiáng)化音樂(lè)材料在學(xué)生短時(shí)記憶中的印象。前面提到，短時(shí)記憶的時(shí)間大約為三十秒到一分鐘。而“復(fù)述”材料可以延長(zhǎng)短時(shí)記憶的時(shí)間。許多學(xué)生會(huì)在鋼琴停止彈奏后小聲模唱?jiǎng)偛怕?tīng)到的材料，也是這個(gè)道理。
然而，練耳學(xué)習(xí)僅憑短時(shí)記憶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。前面提到感覺(jué)記憶、短時(shí)記憶與長(zhǎng)時(shí)記憶三個(gè)系統(tǒng)，并不是各自孤立存在的。人腦會(huì)根據(jù)不同的需要發(fā)揮主觀能動(dòng)性，靈活控制這三者工作的方式，使它們共同配合為學(xué)習(xí)任務(wù)服務(wù)。例如在聽(tīng)寫(xiě)練習(xí)中，識(shí)別音高需要音高記憶，識(shí)別音程、和弦的性質(zhì)需要運(yùn)用樂(lè)理知識(shí)進(jìn)行分析，確定協(xié)和程度和色彩需要用到和聲記憶，聽(tīng)寫(xiě)節(jié)奏需要從長(zhǎng)時(shí)記憶中提取節(jié)奏型的材料……整個(gè)過(guò)程中，進(jìn)入短時(shí)記憶的信息是來(lái)自感覺(jué)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶的提取。可見(jiàn)，這三者是共同配合作用于記憶活動(dòng)的。
二、音樂(lè)記憶規(guī)律在視唱練耳學(xué)習(xí)中的應(yīng)用
（一）遵循音樂(lè)記憶規(guī)律學(xué)習(xí)視唱練耳的特點(diǎn)
視唱練耳的教學(xué)原則中的“學(xué)科滲透性原則”是這樣表述的：“在教學(xué)過(guò)程中堅(jiān)持學(xué)科滲透性原則，汲取民族音樂(lè)學(xué)、音樂(lè)社會(huì)學(xué)、音樂(lè)心理學(xué)、律學(xué)等學(xué)科的最新研究成果……使得學(xué)生獲得音樂(lè)能力的全面發(fā)展?！币魳?lè)記憶研究是音樂(lè)心理學(xué)中的重要領(lǐng)域，并且與視唱練耳學(xué)科密切相關(guān)。經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，視唱練耳的學(xué)習(xí)方法有許多種。筆者要把握的重點(diǎn)是，怎樣將心理學(xué)中音樂(lè)記憶的相關(guān)知識(shí)滲透到視唱練耳教學(xué)中，將音樂(lè)記憶規(guī)律融入到視唱練耳的學(xué)習(xí)方法中，從而達(dá)到在視唱練耳學(xué)習(xí)的同時(shí)培養(yǎng)音樂(lè)記憶力的目的。
（二）選擇一些適合“精唱”的曲目做詳細(xì)講解
所謂適合“精唱”的曲目，是指能夠幫助學(xué)生達(dá)成某一階段學(xué)習(xí)目標(biāo)的、帶有一定練習(xí)性質(zhì)的曲目。視唱教材中的曲目來(lái)源非常豐富，除了原創(chuàng)的練習(xí)曲外，許多都是中西方的民歌、經(jīng)典歌劇和器樂(lè)曲的選段。這些曲目有的具有濃郁的民族特色，有的帶有很強(qiáng)的戲劇張力，還有的是帶有一定的技術(shù)難度，具體可以根據(jù)每堂課的教學(xué)目標(biāo)來(lái)選擇。例如，這堂視唱課的目標(biāo)是情感、情緒在視唱中的運(yùn)用，教師就可以選擇旋律感強(qiáng)的、較抒情的曲目。
另外很重要的一點(diǎn)是，關(guān)于教師在講解分析視唱時(shí)應(yīng)注意到哪些方面。首先要對(duì)視唱的背景知識(shí)做簡(jiǎn)要介紹，包括作者、風(fēng)格、作品來(lái)源等。而后，要對(duì)視唱的重難點(diǎn)進(jìn)行分析，包括情感的要求、有難度的音程和樂(lè)句、容易出錯(cuò)的節(jié)奏等。并且針對(duì)難度較大的樂(lè)句和節(jié)奏，要先提出來(lái)做重點(diǎn)練習(xí)，這樣才不會(huì)在視唱時(shí)出現(xiàn)卡殼現(xiàn)象。這些工作都完成后，學(xué)生對(duì)將要學(xué)習(xí)的視唱就會(huì)有一個(gè)初步的了解。
針對(duì)難度較大的視唱材料，教師可以設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容與多媒體教學(xué)設(shè)備結(jié)合的教學(xué)手段。除了為學(xué)生進(jìn)行范唱，還可以播放音像資料。研究表明，音樂(lè)記憶力是包括聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、運(yùn)動(dòng)以及一些感性因素的綜合概念。三種表象很少獨(dú)立存在，常常是結(jié)合出現(xiàn)的。在記憶時(shí)結(jié)合的表象越多，記憶的效果越好。通過(guò)欣賞音像資料，學(xué)生對(duì)視唱曲的旋律有了總體了解，容易找到調(diào)性感。這樣的方式使得學(xué)生的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)感官同時(shí)產(chǎn)生表象，利于增強(qiáng)記憶效果。值得注意的是，這種方法要“適量”，使用不可過(guò)于頻繁。如果經(jīng)常使用，學(xué)生容易產(chǎn)生依賴多媒體的心理，失去學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。并且，在播放音頻視頻之前，最好讓學(xué)生先自己把視唱練習(xí)幾遍，找到難點(diǎn)、重點(diǎn)之后再有針對(duì)性的看音像資料，避免盲目“看熱鬧”的現(xiàn)象。
參考文獻(xiàn)：
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作者簡(jiǎn)介：
焦莉（1992.7～），女，漢，遼寧科技大學(xué)藝術(shù)學(xué)院2012級(jí)學(xué)生，本科，專業(yè)：聲樂(lè)表演。
