發(fā)布時(shí)間：2022-12-14 07:27:02
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的家庭學(xué)習(xí)計(jì)劃樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
【關(guān)鍵詞】高血壓病社區(qū)系統(tǒng)化管理及家庭健康評(píng)估：血壓控制：管理方法
【中圖分類(lèi)號(hào)】R259
【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B
【文章編號(hào)】 1673-7555[2007]02-93-02
高血壓病是內(nèi)科常見(jiàn)病多發(fā)病之一，據(jù)1979年我國(guó)普查資料高血壓發(fā)病率為3％～9％，與歐美多數(shù)國(guó)家發(fā)病率10％-20％相比，發(fā)病率相對(duì)較低。1982年全國(guó)人口普查表明，我國(guó)有高血壓患者約5000萬(wàn)人，有明顯的北高南低的地區(qū)差別。我國(guó)采用1999年世界衛(wèi)生組織建議的血壓判別標(biāo)準(zhǔn)：①高血壓定義為收縮壓≥18．64Kpa(140 mmH曲和(或]舒張壓≥12．1Kpa(90mmHg)，根據(jù)血壓升高水平，又將高血壓分為1、2、3級(jí)；②臨界高血壓，指血壓介于上述二者之間者。高血壓病社區(qū)系統(tǒng)化管理及家庭健康評(píng)估開(kāi)展．對(duì)高血壓病的防治起到了十分重要的作用。社區(qū)居民特別是社區(qū)高血壓病人群對(duì)與高血壓病相關(guān)的危險(xiǎn)因素及健康行為的知曉率明顯提高，但由于現(xiàn)階段藥物尚不能根治高血壓，只能控制血壓。這就要求高血壓病患者堅(jiān)持使用藥物治療高血壓病，切忌忽用忽停．應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑堅(jiān)持服藥。而社區(qū)高血壓人群的遵醫(yī)行為仍不容樂(lè)觀。
本文采用高血壓病社區(qū)系統(tǒng)化管理及家庭健康評(píng)估前后患者血壓、BNI、血脂、知曉率、遵醫(yī)行為、自我監(jiān)測(cè)血壓變化情況等對(duì)比研究對(duì)高血壓的血壓控制進(jìn)行綜合分析。認(rèn)為高血壓病社區(qū)系統(tǒng)化管理及家庭健康評(píng)估對(duì)高血壓病患者控制血壓、提高認(rèn)識(shí)是有效的管理方法．現(xiàn)將我轄區(qū)2006年9月～2006年12月已確診的高血壓病病人60例情況報(bào)告如下：
1資料和方法
1．1病例入選標(biāo)準(zhǔn)所選病例均符合1999年WHO／ISH頒布的高血壓病診斷標(biāo)準(zhǔn)。
1．2一般資料60例高血壓病患者男33例。女27例．平均年齡49．7歲。BMI≥25％的39例，系統(tǒng)管理組13例，對(duì)照組(1)13例，對(duì)照組f2)13例；60例患者均為腦力勞動(dòng)者，且平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少；吸煙者47例，系統(tǒng)管理組16例。對(duì)照組(1)15例．對(duì)照組(2)16例；嗜油膩飲食者48例，系統(tǒng)管理組17例，對(duì)照組(1)15例，對(duì)照組(2)16例；喜甜食者39例，系統(tǒng)管理組13例，對(duì)照組(1)14例，對(duì)照組(2)12例；血脂異常者5l例，系統(tǒng)管理組18例，對(duì)照組(1)17例，對(duì)照組(2)16例；有家族史者42例，系統(tǒng)管理組14例，對(duì)照組(1)13例，對(duì)照組(2)15例；有糖尿病24例，系統(tǒng)管理組9例，對(duì)照組(1)8例，對(duì)照組(2)7例；有冠心病17例，系統(tǒng)管理組6例'對(duì)照組(1)6例，對(duì)照組(2)5例。1．3方法隨機(jī)選擇觀察20例高血壓病病人，除常規(guī)藥物治療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、戒煙限酒及糖尿病健康教育，并對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)管理及做家庭健康評(píng)估(包括家庭居住環(huán)境、家庭成員健康狀況、家族史、月人均收入、生活方式、飲食習(xí)慣、家庭成員之間的關(guān)系、鄰里關(guān)系等進(jìn)行評(píng)估，結(jié)果分為優(yōu)、良、中、差)，至少1周查一次血壓(有需要者1周查多次)。根據(jù)血壓及時(shí)調(diào)整降壓藥物．并把各種情況及時(shí)錄入系統(tǒng)隨訪表進(jìn)行對(duì)照。對(duì)照組(1)20例也進(jìn)行藥物治療、健康教育，但不進(jìn)行系統(tǒng)化管理及家庭健康評(píng)估。對(duì)照組(2)20例只進(jìn)行藥物治療不進(jìn)行健康教育、系統(tǒng)化管理及家庭健康評(píng)估。
1．4統(tǒng)計(jì)學(xué)資料計(jì)量資料用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料用X2檢驗(yàn)。
2結(jié)果
2．1 3月后系統(tǒng)管理及家庭健康評(píng)估組fA組1及對(duì)照組(1)(B組)較對(duì)照組(2)(C組)血壓、BMI、血脂、健康知識(shí)知曉率、遵醫(yī)行為、自我監(jiān)測(cè)情況等方面明顯改善(P≤0．05)(如附表)。
2．2系統(tǒng)管理及家庭健康評(píng)估組較對(duì)照組(1)血壓、BII、血脂、健康知識(shí)知曉率、遵醫(yī)行為、自我監(jiān)測(cè)情況等方面明顯改善(P≤O．05)(如附表)。2．3家庭健康狀況對(duì)血壓的控制有一定的影響。
一般來(lái)說(shuō),制定個(gè)人學(xué)期計(jì)劃時(shí),要綜合考慮以下幾問(wèn)題：
你完成學(xué)業(yè)需要讀多少門(mén)課？有沒(méi)有要補(bǔ)修的課程？
你打算每個(gè)學(xué)期各修讀幾門(mén)課程？這些課程的關(guān)系和難易程序如何？
你面授時(shí)間自學(xué)如何安排？
你的學(xué)習(xí)方法如何？
如果我們從心理學(xué)的角度來(lái)分析的話，孩子出現(xiàn)諸如7-2=4之類(lèi)的“低級(jí)錯(cuò)誤”的心理原因是分心。所謂分心就是注意力不集中。孩子在作業(yè)或考試的過(guò)程中，對(duì)于口算或解題的中間步驟的“7-2”之類(lèi)的計(jì)算結(jié)果，是依靠短時(shí)記憶來(lái)記憶的。短時(shí)記憶的容量小，保持的時(shí)間短。一般來(lái)講，短時(shí)記憶的內(nèi)容只能在大腦中保持30秒左右的時(shí)間，當(dāng)有新的記憶內(nèi)容時(shí)，原先的記憶內(nèi)容便被清除。當(dāng)然，作為口算或解題的中間步驟的計(jì)算結(jié)果，30秒的時(shí)間已經(jīng)足以滿(mǎn)足口述或書(shū)寫(xiě)的需要。但如果孩子在作業(yè)或考試的過(guò)程中解具體的一道時(shí)，注意力不完全集中在這道題目上，而是想著另外一道題或其它的事情，那么另外考慮的內(nèi)容就進(jìn)入的短時(shí)記憶，并將原有的記憶內(nèi)容沖掉。這樣，中間步驟的計(jì)算結(jié)果使忘記了，結(jié)果就產(chǎn)生了實(shí)際的計(jì)算結(jié)果與書(shū)寫(xiě)的結(jié)果不一致的現(xiàn)象。這就是孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)諸如7-2=4之類(lèi)的低級(jí)錯(cuò)誤的真正原因。因此，要使孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中不出現(xiàn)諸如7-2=4之類(lèi)的“低級(jí)錯(cuò)誤”，關(guān)鍵是還是要在集中注意力方面做文章。
如果您的孩子經(jīng)常在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)諸如7-2=4之類(lèi)的“低級(jí)錯(cuò)誤”，那就應(yīng)該在兩個(gè)方面做工作。
首先，家長(zhǎng)朋友在設(shè)法為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境十分重要。如果說(shuō)，他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，經(jīng)常受到電視機(jī)、音響和來(lái)訪的客人的干擾，那么注意力就會(huì)被分散。因此，要使孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中專(zhuān)心致志，家長(zhǎng)朋友要為他們提供良好的條件。安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境是這種條件的一個(gè)重要內(nèi)容.
在保證孩子有安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境的前提下，您就可以按照下列順序?qū)⒆舆M(jìn)行輔導(dǎo)或訓(xùn)練：
1、幫助孩子制訂一份切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
孩子在家里的學(xué)習(xí)活動(dòng)是很多的。他們要復(fù)習(xí)當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容、完成老師布置的作業(yè)和預(yù)習(xí)明天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，還要根據(jù)自己的興趣愛(ài)好或家長(zhǎng)的安排學(xué)習(xí)其它的一些東西。對(duì)于這些活動(dòng)，家長(zhǎng)要和孩子一起根據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn)，制訂出一份切實(shí)可行，并且孩子也認(rèn)可的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了這份計(jì)劃后，可使孩子能夠進(jìn)行有序地學(xué)習(xí)。他們就有可能在做這件事時(shí)，不想其它的事情。
2、讓孩子養(yǎng)成按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
有了學(xué)習(xí)計(jì)劃之后，家長(zhǎng)朋友要設(shè)法訓(xùn)練孩子嚴(yán)格遵守。千萬(wàn)不能讓學(xué)習(xí)計(jì)劃形同虛設(shè)。
孩子能夠嚴(yán)格地按照學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓孩子在做完一件事后再做另一件事情，注意力就會(huì)集中到當(dāng)時(shí)要做的事情上去。
3、要求孩子自己對(duì)作業(yè)進(jìn)行復(fù)查。
孩子完成作業(yè)以后，家長(zhǎng)應(yīng)該讓他們自己進(jìn)行復(fù)查。家長(zhǎng)代他們進(jìn)行復(fù)查的做法對(duì)孩子的發(fā)展并不有利。孩子自己復(fù)查發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，就會(huì)真正體驗(yàn)出出錯(cuò)的原因。而家長(zhǎng)代為復(fù)查，孩子雖然也能知道出錯(cuò)的地方和出錯(cuò)的原因，但容易產(chǎn)生復(fù)查的依賴(lài)性，自己缺乏主動(dòng)反省的意識(shí)。這在考試過(guò)程中就要“吃虧”。
通過(guò)整理分析258名小學(xué)中、高年級(jí)段流動(dòng)兒童的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出其學(xué)習(xí)適應(yīng)性水平總體分布如下:優(yōu)、中上、中、中下、差分別占調(diào)查人數(shù)的3．5%、23．6%、43．8%、26．0%、3．1%。對(duì)被測(cè)流動(dòng)兒童等級(jí)水平分布與常?？傮w分布比較見(jiàn)表1。從表1可以看出，258名流動(dòng)兒童的學(xué)習(xí)適應(yīng)性總體水平與全國(guó)常模相比有較大差異。優(yōu)等水平流動(dòng)兒童所占百分比(3．5%)明顯低于全國(guó)常模(7%)，處在中等(43．8%)及中下等(26．0%)流動(dòng)兒童所占百分比明顯高于全國(guó)常模中等(38%)及中下等學(xué)生(24%)。
2學(xué)習(xí)適應(yīng)性問(wèn)題的年級(jí)差異
通過(guò)整理分析258名小學(xué)中、高年級(jí)段學(xué)生的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出各年級(jí)的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良率如下:三、四、五、六年級(jí)學(xué)習(xí)適應(yīng)不良率分別占調(diào)查人數(shù)的19．2%、27．5%、36．1%、38．6%。小學(xué)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)性問(wèn)題較嚴(yán)重，其中三年級(jí)流動(dòng)兒童的學(xué)習(xí)適應(yīng)性問(wèn)題的檢出率最低，也就是學(xué)習(xí)適應(yīng)性最好，四年級(jí)次之，高段五六年級(jí)問(wèn)題檢出率最高。此結(jié)果高于徐速研究的溫州市區(qū)4所小學(xué)的小學(xué)生18．5%的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的檢出率。［6］
3學(xué)習(xí)適應(yīng)性因素的不良檢出率
3．1小學(xué)三年級(jí)流動(dòng)兒童的不良檢出率
本文通過(guò)統(tǒng)計(jì)分析小學(xué)三年級(jí)73名流動(dòng)兒童的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出影響其學(xué)習(xí)適應(yīng)性各因素的不良檢出率如下:學(xué)習(xí)態(tài)度(15．1%)、聽(tīng)課方法(21．9%)、學(xué)習(xí)技術(shù)(12．3%)、家庭環(huán)境(32．9%)、學(xué)校環(huán)境(30．1%)、獨(dú)立性與毅力(37．0%)和心身健康(23．3%)。各因素不良檢出率的排序見(jiàn)表2。由表3可以看出，小學(xué)三年級(jí)流動(dòng)兒童在AAT測(cè)驗(yàn)7個(gè)內(nèi)容量表上的不良率由高到低的排位是:獨(dú)性和毅力家庭環(huán)境學(xué)校環(huán)境心身健康聽(tīng)課方法學(xué)習(xí)態(tài)度學(xué)習(xí)技術(shù)?？梢?jiàn)，小學(xué)三年級(jí)流動(dòng)兒童除“學(xué)習(xí)態(tài)度”和“學(xué)習(xí)技術(shù)”發(fā)展較好外，其他5個(gè)維度上均有近30%的流動(dòng)兒童存在程度不同的適應(yīng)困難。其中“獨(dú)立性與毅力”“家庭環(huán)境”和“學(xué)校環(huán)境”三方面的適應(yīng)性問(wèn)題比較嚴(yán)重?？梢?jiàn)，缺乏獨(dú)立性以及對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)是小學(xué)三年級(jí)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)困難的較為嚴(yán)重問(wèn)題。
3．2小學(xué)四年級(jí)流動(dòng)兒童的不良檢出率
通過(guò)統(tǒng)計(jì)分析80名小學(xué)四年級(jí)流動(dòng)兒童的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出影響四年級(jí)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)性各因素的不良檢出率如下:學(xué)習(xí)態(tài)度(11%)、聽(tīng)課方法(16．3%)、學(xué)習(xí)技術(shù)(15．0%)、家庭環(huán)境(38．8%)、學(xué)校環(huán)境(28．8%)、獨(dú)立性與毅力(20．0%)和心身健康(31．3%)。各因素不良檢出率的排序見(jiàn)表3。由表3可以看出，小學(xué)四年級(jí)流動(dòng)兒童在AAT測(cè)驗(yàn)7個(gè)內(nèi)容量表上的不良率由高到低的排位是:家庭環(huán)境心身健康學(xué)校環(huán)境獨(dú)立性和毅力聽(tīng)課方法學(xué)習(xí)技術(shù)學(xué)習(xí)態(tài)度。可見(jiàn)，小學(xué)四年級(jí)流動(dòng)兒童除“學(xué)習(xí)態(tài)度”、“學(xué)習(xí)技術(shù)”和“聽(tīng)課方法”發(fā)展較好外，其他4個(gè)維度上均存在程度不同的適應(yīng)困難。其中“家庭環(huán)境”、“心身健康”和“學(xué)校環(huán)境”三方面的適應(yīng)性問(wèn)題比較嚴(yán)重。
3．3小學(xué)五年級(jí)流動(dòng)兒童的不良檢出率
通過(guò)統(tǒng)計(jì)分析61名小學(xué)五年級(jí)流動(dòng)兒童的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出影響其學(xué)習(xí)適應(yīng)性各因素的不良檢出率如下:學(xué)習(xí)熱情(26．2%)、學(xué)習(xí)計(jì)劃(27．9%)、聽(tīng)課方法(14．8%)、學(xué)習(xí)技術(shù)(18．0%)、家庭環(huán)境(32．8%)、學(xué)校環(huán)境(24．6%)、獨(dú)立性(34．4%)、毅力(26．2%)和心身健康(21．3%)。各因素不良檢出率的排序見(jiàn)表4。由表4可以看出，小學(xué)五年級(jí)流動(dòng)兒童在AAT測(cè)驗(yàn)9個(gè)內(nèi)容量表上的不良率由高到低的排位是:獨(dú)立性家庭環(huán)境學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)熱情毅力學(xué)校環(huán)境心身健康學(xué)習(xí)技術(shù)聽(tīng)課方法。可見(jiàn)，小學(xué)五年級(jí)流動(dòng)兒童除“聽(tīng)課方法”、“學(xué)習(xí)技術(shù)”和“心身健康”發(fā)展較好外，其他5個(gè)維度上均有近30%的學(xué)生存在程度不同的適應(yīng)困難。其中“獨(dú)立性”、“家庭環(huán)境”、“學(xué)習(xí)計(jì)劃”等因素影響較大。
3．4小學(xué)六年級(jí)流動(dòng)兒童的不良檢出率
通過(guò)統(tǒng)計(jì)分析44名小學(xué)六年級(jí)流動(dòng)兒童的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出影響其學(xué)習(xí)適應(yīng)性各因素的不良檢出率如下:學(xué)習(xí)熱情(18．2%)、學(xué)習(xí)計(jì)劃(29．5%)、聽(tīng)課方法(13．6%)、學(xué)習(xí)技術(shù)(15．9%)、家庭環(huán)境(43．2%)、學(xué)校環(huán)境(20．5%)、獨(dú)立性(36．4%)、毅力(27．3%)和心身健康(38．6%)。各因素不良檢出率的排序見(jiàn)表5。由表5可以看出，小學(xué)六年級(jí)流動(dòng)兒童在AAT測(cè)驗(yàn)9個(gè)內(nèi)容量表上的不良率由高到低的排位是:家庭環(huán)境心身健康獨(dú)立性學(xué)習(xí)計(jì)劃毅力學(xué)校環(huán)境學(xué)習(xí)熱情學(xué)習(xí)技術(shù)聽(tīng)課方法?？梢?jiàn)，小學(xué)六年級(jí)流動(dòng)兒童除“學(xué)習(xí)技術(shù)”、“聽(tīng)課方法”和“學(xué)習(xí)熱情”發(fā)展較好外，其他6個(gè)維度上均有近30%的流動(dòng)兒童存在程度不同的適應(yīng)困難。其中“家庭環(huán)境”、“心身健康”“獨(dú)立性”、等方面較為影響流動(dòng)兒童的學(xué)習(xí)適應(yīng)性。通過(guò)表3—6可以看出，家庭環(huán)境、獨(dú)立性、心身健康、學(xué)校環(huán)境等因素對(duì)小學(xué)流動(dòng)兒童的學(xué)習(xí)適應(yīng)性影響最大。
4學(xué)習(xí)適應(yīng)性發(fā)展的性別差異比較
4．1小學(xué)三年級(jí)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)性的性別差異
通過(guò)整理分析小學(xué)三年級(jí)的24名女生和49名男生的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出三年級(jí)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)性存在性別差異，見(jiàn)表6。由表6可知，三年級(jí)男、女生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性有顯著的差異。三年級(jí)女生在“聽(tīng)課方法”、“獨(dú)立性和毅力”、“身心健康”三個(gè)方面均顯著高于男生(P＞0．01)，在“學(xué)習(xí)態(tài)度”、“學(xué)習(xí)技術(shù)”、“家庭環(huán)境”、“學(xué)校環(huán)境”四個(gè)方面與男生無(wú)顯著差異。
4．2小學(xué)四年級(jí)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)性的性別差異
通過(guò)整理分析小學(xué)四年級(jí)的36名女生和44名男生的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出四年級(jí)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)性存在性別差異，見(jiàn)表7。由表7可知，四年級(jí)男、女生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性無(wú)顯著差異。四年級(jí)女生在七個(gè)方面與男生有差異，但差異不明顯。
4．3小學(xué)五年級(jí)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)性的性別差異
本文通過(guò)整理分析小學(xué)五年級(jí)的33名女生和28名男生的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出五年級(jí)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)性存在性別差異，見(jiàn)表8。由表8可知，五年級(jí)男、女生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性無(wú)顯著差異。五年級(jí)女生雖在“學(xué)習(xí)熱情”方面顯著高于男生(P＞0．01)，但是在其他八個(gè)方面與男生無(wú)顯著差異。
4．4小學(xué)六年級(jí)流動(dòng)兒童學(xué)習(xí)適應(yīng)性的性別差異
本文通過(guò)整理分析小學(xué)六年級(jí)的22名女生和22名男生的AAT測(cè)驗(yàn)結(jié)果，得出六年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性存在性別差異，見(jiàn)表9。由表9可知，六年級(jí)男、女生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性有顯著差異。六年級(jí)女生在“家庭環(huán)境”和“獨(dú)立性”方面與男生有極顯著的差異(P＜0．01)，在“聽(tīng)課方法”、“學(xué)習(xí)技術(shù)”、“心身健康”三個(gè)方面均顯著高于男生(P＞0．01)，在“學(xué)習(xí)熱情”、“學(xué)習(xí)計(jì)劃”、“學(xué)校環(huán)境”、“毅力”四個(gè)方面與男生無(wú)顯著差異。白晉榮、劉桂文等人研究認(rèn)為，學(xué)習(xí)適應(yīng)性不良的存在顯著的性別差異;學(xué)習(xí)適應(yīng)優(yōu)良的學(xué)生性別之間雖無(wú)顯著差異，但從各內(nèi)容量表得分看，女生優(yōu)良率明顯高于男生。［7］本文通過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析認(rèn)為:小學(xué)流動(dòng)兒童中女生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性整體水平顯著高于男生;流動(dòng)兒童中男生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性較差，相對(duì)于女生而言其更需要加強(qiáng)教育和引導(dǎo)。
5結(jié)語(yǔ)
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃一新的學(xué)期即將到來(lái)，為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步、各科成績(jī)優(yōu)異、不偏科，在此做新學(xué)期的打算，如下：
一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識(shí)；2、列寫(xiě)出這節(jié)的內(nèi)容提要；3、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn)；4、找出課堂上應(yīng)解決的重點(diǎn)問(wèn)題。
二、聽(tīng)課。學(xué)習(xí)每門(mén)功課，一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是要聽(tīng)好課，聽(tīng)課應(yīng)做到：1、要有明確的學(xué)習(xí)目的；2、聽(tīng)課要特別注重理解。
三、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：1、筆記要簡(jiǎn)明扼要；2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì)課后及時(shí)整理筆記。
四、做作業(yè)。1、做作業(yè)之前，必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運(yùn)用其解題的步驟；2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求；3、明確解題思路，確定解題方法步驟；4、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查；5、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力；6、遇到不會(huì)做的題，不要急于問(wèn)老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過(guò)層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨(dú)立完成作業(yè)；7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。
五、課后復(fù)習(xí)。1、及時(shí)復(fù)習(xí)；2、計(jì)劃復(fù)習(xí)；3、課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用；4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。
做好以上五點(diǎn)是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃二20XX年下學(xué)期，因我上學(xué)期考試不理想，相比前一期（段考）排名下降。為了提高我的成績(jī)，達(dá)到排名靠前，考試分?jǐn)?shù)上升，經(jīng)過(guò)我深思熟慮，在親人們的鞭策下，我決定制定學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：
一。關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣
1.早起早睡
夏天，10點(diǎn)睡覺(jué)，6點(diǎn)起床；冬天9點(diǎn)睡覺(jué)，7點(diǎn)起床。
2.學(xué)習(xí)態(tài)度
上課認(rèn)真聽(tīng)講，利用課余時(shí)間和午后時(shí)間鞏固知識(shí)。放學(xué)回家后，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，再預(yù)習(xí)明天|||的課程。不管在家或在學(xué)校，都要認(rèn)聽(tīng)老師和家長(zhǎng)的指導(dǎo)和安排。
3.自我學(xué)習(xí)要求
1學(xué)習(xí)要謙虛，虛心向老師請(qǐng)教，向同學(xué)學(xué)習(xí)，不恥下問(wèn)。
2堅(jiān)持自主學(xué)習(xí)，每天回家后主動(dòng)復(fù)習(xí)功課，做好家庭作業(yè)。多閱讀一些書(shū)籍，因?yàn)殚喿x有利提高寫(xiě)作水平的書(shū)籍
3學(xué)習(xí)不偷懶，上課不開(kāi)差，積極發(fā)言。
4不一定要每時(shí)每刻都在學(xué)習(xí)，也要進(jìn)行體育鍛煉，將身體健康與學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)發(fā)展，每天早上起床后做20個(gè)俯臥撐和20個(gè)蛙跳。晚上睡覺(jué)前照樣運(yùn)動(dòng)。
二。關(guān)于學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.考試成績(jī)要明顯提高，各科成績(jī)都要達(dá)標(biāo)。
2考試成績(jī)排名要靠前，達(dá)到全年級(jí)前50名。
3體育活動(dòng)要積極參加爭(zhēng)取201X年長(zhǎng)到1米6
三。關(guān)于學(xué)習(xí)建議
對(duì)老師和父母的建議認(rèn)真的接受，反省自己有沒(méi)有做錯(cuò)，做到有則改之，無(wú)則加勉。
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃三在放寒假的第一天，我就給自己制定了一個(gè)嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望自己可以度過(guò)一個(gè)充實(shí)的寒假。
我的學(xué)習(xí)計(jì)劃把我的寒假安排的滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹Ｎ矣?jì)劃在放假前把所有的作業(yè)都一掃而光，在過(guò)年后用三天的時(shí)間把上冊(cè)的知識(shí)復(fù)習(xí)一下，我們的圣人孔子說(shuō)過(guò)溫故而知新嘛！剩下的時(shí)間就要來(lái)預(yù)習(xí)下冊(cè)新的知識(shí)了，要不然怎么能在高手如云的學(xué)校有立足之地呢？我把我的這些學(xué)習(xí)計(jì)劃寫(xiě)在了一張紙上，貼在我的學(xué)習(xí)桌前，讓它小小的紙張發(fā)揮大作用，它可以起到一個(gè)提醒督促的作用。
說(shuō)與做是兩碼事，在我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃上可真是體現(xiàn)的淋漓盡致啊！我每天早上等到太陽(yáng)姐姐曬到被子上才起床，一整天手中的筆寫(xiě)寫(xiě)停停，總是禁不止電視和電腦的誘惑，放在學(xué)習(xí)桌前的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表成了廢紙一張。
我的作業(yè)到大年初十才全部完成，復(fù)習(xí)計(jì)劃用了五天的時(shí)間，預(yù)習(xí)計(jì)劃更是完成的不堪入目，數(shù)學(xué)只預(yù)習(xí)了老師必須讓預(yù)習(xí)的前兩單元，其他的學(xué)科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了！
我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃就完成得這么不盡人意，原因是什么？我自己覺(jué)得是有點(diǎn)懶散，沒(méi)有想學(xué)習(xí)的那股勁頭，自制力太差，學(xué)習(xí)效率太低。
我一定要認(rèn)真改正，讓自己以后所有的計(jì)劃成為現(xiàn)實(shí)而不是泡影，希望在下一年寒假能夠過(guò)得充實(shí)快樂(lè)些！
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃四光陰似箭日月如梭，這句話說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，時(shí)間就像那無(wú)情的流水，流去我在小學(xué)里的六年光陰。轉(zhuǎn)眼間寒假又過(guò)去了，不知不覺(jué)，我已經(jīng)踏入了六年級(jí)下學(xué)期的階段，開(kāi)始了新學(xué)期的生活。新的學(xué)期，它帶給了我們一個(gè)新的希望、新的目標(biāo)、新的開(kāi)始……
一切都變了。我要在小學(xué)生活的最后一年里要踏踏實(shí)實(shí)的做好每一件事。在這一年里我一定要珍惜每一秒時(shí)間，爭(zhēng)取不讓自己有荒度的一刻。在這學(xué)期，無(wú)論是語(yǔ)文、數(shù)學(xué)，還是英語(yǔ)、百科，或其它幾門(mén)學(xué)科，我都得更加刻苦努力，因?yàn)槲覀兠媾R的將是嚴(yán)峻的小升初考試。
在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中，我是一個(gè)上課不敢發(fā)言的膽小鬼，雖然，上學(xué)期在班主任循循善誘的教導(dǎo)下，我能將自己的想法在課堂上與同學(xué)交流了，但在這個(gè)學(xué)期，我一定要讓自己更加積極。
數(shù)學(xué)中，我總是因?yàn)榇中牡男∶《鄯?，所以在平時(shí)，就要培養(yǎng)細(xì)心的好習(xí)慣。在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，我的背誦還不是很好，所以要多聽(tīng)磁帶，上學(xué)期的考試，我考得不理想，這學(xué)期，我要好好珍惜課堂40分鐘，因?yàn)楣饪繌?fù)習(xí)時(shí)死記硬背是沒(méi)有用的，必須得靠平時(shí)的努力。
而對(duì)于小升初來(lái)說(shuō)，并不是件容易的事，所以在平時(shí)，我就要掌握好學(xué)校的知識(shí)，以便在學(xué)校月考和小升初考試中能有出色的發(fā)揮。新的學(xué)期，新的開(kāi)端，我會(huì)擁有新的希望。
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃五時(shí)間過(guò)得真快啊，轉(zhuǎn)眼間我就從三年級(jí)小學(xué)生變成了即將上初中的六年級(jí)大學(xué)生，為了自己能考上一個(gè)好初中，所以我制定了以下計(jì)劃書(shū)：
一、認(rèn)真聽(tīng)講。上課認(rèn)真聽(tīng)講、認(rèn)真記筆記、回家認(rèn)真做作業(yè)、把當(dāng)天所學(xué)的課程都復(fù)習(xí)一遍、把第二天要學(xué)的課程預(yù)習(xí)一遍。
二、認(rèn)真完成作業(yè)。保證按質(zhì)、按量完成老師布置的作業(yè)。
三、多做題。每天做數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)復(fù)習(xí)題各一套。
四、不懂就問(wèn)。如果在做作業(yè)或做復(fù)習(xí)題的時(shí)候遇到不會(huì)的題，就要問(wèn)家長(zhǎng)、老師和同學(xué)，如果還不會(huì)，就要上網(wǎng)查，直到會(huì)為止。
五、每天都要保持好的心態(tài)。如果以煩躁（類(lèi)似）的心情學(xué)習(xí)，是學(xué)不會(huì)知識(shí)的。
六、每天至少運(yùn)動(dòng)二十分鐘。好的身體是好成績(jī)的基礎(chǔ)，如果連自己的身體都垮了，那就什么都學(xué)不了了。
七、閱讀課外書(shū)。多閱讀名著，如：三國(guó)演義、西游記、水滸傳……
八、改掉壞毛病。我們要改掉自己的壞毛病，如：字體不工整、抄作業(yè)……不然它們就會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)成績(jī)。
九、講文明，懂禮貌。作為少先隊(duì)員，不僅要尊老愛(ài)幼，尊敬師長(zhǎng)，還要樂(lè)于幫助，別人時(shí)刻緊記遵守規(guī)則。
我暫時(shí)能想出來(lái)的就這幾條。為了能考上一個(gè)好初中，所以在新的學(xué)期里我會(huì)更加努力，爭(zhēng)取每一門(mén)功課都能取得好成績(jī)，做一名出色的好學(xué)生。
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃六目標(biāo)可以決定一個(gè)人事業(yè)的成敗興衰。有了遠(yuǎn)大的目標(biāo)便不易滿(mǎn)足，會(huì)不斷的去奮斗，直到自己的目標(biāo)成為現(xiàn)實(shí)為止。
每次走一中門(mén)前，他都有一中神秘的力量吸引著我。一中的門(mén)前是如此宏偉氣派，總是我想一探究竟！所以我的目標(biāo)就定在一中！
為了實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)，我要為自己定下以下要求和彌補(bǔ)自己的不足：
首先，上課的時(shí)候，我要認(rèn)真聽(tīng)講，不做小動(dòng)作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭(zhēng)把老師上課講的知識(shí)全部消化；對(duì)“疑難雜癥”要不恥下問(wèn)，虛心的向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
其次，要認(rèn)認(rèn)真真的完成老師布置的作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)場(chǎng)完成；課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時(shí)完成。
第三，要對(duì)接下來(lái)要教的新課提前預(yù)習(xí)，對(duì)其中不認(rèn)識(shí)的生字和成語(yǔ)要先查閱字典把它給確認(rèn)，弄懂意思；寫(xiě)下自己對(duì)文章的看法與疑問(wèn)，在本子上做好筆記，第二天時(shí)帶著問(wèn)題去聽(tīng)講，還可在課堂上向老師請(qǐng)教；對(duì)于預(yù)習(xí)的新課可做的作業(yè)提前完成。
第四，利用放假去期間，多看些課外書(shū)，不斷豐富自己的課外知識(shí)。學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，保證健康的體質(zhì)！
“草滿(mǎn)池塘水滿(mǎn)陂，山銜落日浸寒漪”我清晰地看到屋外的樹(shù)葉枯黃，我感受到了秋天的氣息。秋天，將會(huì)有一首進(jìn)行曲。
初一＝奮斗＝一心一意！
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃七新的學(xué)期又將開(kāi)始了，我和爸爸媽媽一起制訂了新學(xué)期計(jì)劃，讓大家來(lái)看看我是怎樣計(jì)劃的吧。
語(yǔ)文方面，我決定每天課外閱讀一個(gè)小時(shí)，一周看一本課外書(shū)，增加我的課外知識(shí)，擴(kuò)大我知識(shí)面。我還決定報(bào)讀一個(gè)作文班，要使作文提高到一個(gè)我理想的程度。上語(yǔ)文課我要積極舉手發(fā)言，要多發(fā)表我自己的理解和想法。
數(shù)學(xué)方面，我覺(jué)得自己在這方面是強(qiáng)項(xiàng)，但是我仍然要努力。這學(xué)期，我還是會(huì)繼續(xù)奧數(shù)班的學(xué)習(xí)，提高奧數(shù)能力。我決定每天堅(jiān)持做奧數(shù)題5道，爭(zhēng)取今年的競(jìng)賽能得到二等獎(jiǎng)。上數(shù)學(xué)課認(rèn)真聽(tīng)講，不講小話，且也要積極舉手發(fā)言。
電腦是我最喜歡的方面，我對(duì)它的興趣最大，所以我早和爸爸提出，這個(gè)學(xué)期我要參加電腦班的學(xué)習(xí)，學(xué)網(wǎng)頁(yè)制作。而且自己盡量控制玩電腦游戲的時(shí)間，做到不影響學(xué)習(xí)。
英語(yǔ)是我的弱項(xiàng)，我對(duì)它最感吃力。我媽媽給我報(bào)了劍橋英語(yǔ)班。我也要多閱讀，多記英語(yǔ)單詞，爭(zhēng)取英語(yǔ)有所進(jìn)步。
體育方面，我準(zhǔn)備進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，每天吃完晚飯就去室外活動(dòng)，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多鍛煉，做啞鈴操，和仰臥起坐等。早晨我也要早點(diǎn)起床，最好跑跑步，做做操。最好能報(bào)一個(gè)田徑隊(duì)。
計(jì)劃是做好了。但是爸爸右邊些懷疑的問(wèn)我：“這計(jì)劃你能照做嗎？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成計(jì)劃！”
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃八新的學(xué)期又開(kāi)始了我們又迎來(lái)了一個(gè)嶄新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期，我要定個(gè)計(jì)劃，我要比往年更上一層樓。
在學(xué)習(xí)方面，我上課應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)講，不該講的話不要講，不和別人說(shuō)話，不摸來(lái)摸去，不做小動(dòng)作，把老師講的一字一句都聽(tīng)進(jìn)去。而在寫(xiě)作方面，我相信我會(huì)越來(lái)越好，就像芝麻開(kāi)花——節(jié)節(jié)高。驕傲個(gè)粗心始終是我最大的克星，也是我成為一名三好學(xué)生的絆腳石，在這個(gè)學(xué)期里我要把老毛病治好，消滅掉，把它給該個(gè)徹底。
數(shù)學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)一點(diǎn)也沒(méi)有困難，只要上課認(rèn)真聽(tīng)了，而且聽(tīng)得懂勤思考，即使是奧數(shù)題或者聰明的題目也會(huì)被我一一擊破。和語(yǔ)文一樣，我最大的敵人還是粗心，要是連個(gè)數(shù)字都會(huì)抄錯(cuò)，審題也不大仔細(xì)，看一眼就過(guò)了，有時(shí)侯全軍覆沒(méi)也不知道。我不曉得我的心有多粗但我相信我一定會(huì)改的！
英語(yǔ)我一點(diǎn)也不怕，不過(guò)自從上個(gè)學(xué)期我們班落后很多以后，我真不甘心。所以在這個(gè)學(xué)期，我們要下定決心超過(guò)其他兩個(gè)班。
生活方面，我打算把我的眼睛保護(hù)好，不讓他下降，要讓他上升！雖然只有0.5和0.4但離0.1不遠(yuǎn)了。在學(xué)校我天天要把眼保健操做好做到位，坐姿端正；在家里，電腦少玩點(diǎn)，電視少看點(diǎn)，不能連續(xù)用眼2小時(shí)。
在這個(gè)學(xué)期，新的起跑點(diǎn)，讓我們多著終點(diǎn)的的目標(biāo)起跑、加油、沖刺吧！
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃九快樂(lè)的暑假轉(zhuǎn)眼間過(guò)去了，我升入了五年級(jí)，我們要用什么來(lái)迎接這充滿(mǎn)希望，充滿(mǎn)理想的新的一學(xué)期呢？理所當(dāng)然是一個(gè)好的學(xué)習(xí)態(tài)度和令人滿(mǎn)意的學(xué)習(xí)成績(jī)。良好的開(kāi)端預(yù)示著成功。在新學(xué)期里，我更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定一個(gè)合理的，嚴(yán)格要求自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)校和家里我要努力做到以下幾點(diǎn)：
一、上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言，不做小動(dòng)作。有不懂的問(wèn)題要及時(shí)向老師和同學(xué)請(qǐng)教，爭(zhēng)取當(dāng)堂的問(wèn)題當(dāng)堂解決。
二、回家后，要認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)，做到字跡工整。
三、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)時(shí)要把不懂的地方做上記號(hào)，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對(duì)本周所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí)。
四、根據(jù)不同的學(xué)科的特點(diǎn)，制定出不同的計(jì)劃。
1、熟練地掌握語(yǔ)文課本上的知識(shí)，每天熟讀課文兩遍。
2、提高自己分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，每天堅(jiān)持做五道奧數(shù)題。
3、提高自己英語(yǔ)聽(tīng)、讀、說(shuō)、寫(xiě)的能力，每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶半小時(shí)。
4、每天堅(jiān)持描摹字帖一頁(yè)，讓自己練成一手好字。
5、每周寫(xiě)兩篇日記，真實(shí)地記錄自己身邊發(fā)生的事情和自己的看法。
6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來(lái)，以便提高自己的寫(xiě)作水平。
7、每周背誦三首古詩(shī)。
五、課余時(shí)間多讀有益的書(shū)，增長(zhǎng)更多的知識(shí)。
以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將嚴(yán)格地按照我的學(xué)習(xí)計(jì)劃去實(shí)施，我想通過(guò)我的努力，一定能夠取得更好的成績(jī)。請(qǐng)老師、同學(xué)和家長(zhǎng)共同監(jiān)督我的實(shí)際行動(dòng)。
20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃十伴著金秋九月，我們迎來(lái)新的學(xué)期。做為六年級(jí)的學(xué)生，我們應(yīng)該回憶過(guò)去、展望未來(lái)。在此，我對(duì)上學(xué)期的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)做了總結(jié)，制定新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
在上一個(gè)學(xué)期，我的優(yōu)點(diǎn)是字跡工整，認(rèn)真完成作業(yè)，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，并有積極舉手發(fā)言，不但學(xué)習(xí)認(rèn)真，而且成績(jī)優(yōu)異。但是，我有一個(gè)致命的缺點(diǎn)，那就是健忘，剛剛想起來(lái)的事情，眨眼間便忘記得干干凈凈。這不僅令我忘了許許多多重要的“文件”，而且這讓我背上了“工作不認(rèn)真”的“罪名”。我不僅得不到老師的認(rèn)可，而且還被同學(xué)們?nèi)⌒?。因此我不僅在學(xué)習(xí)等方面制定計(jì)劃，還要在記憶方面下功夫。
1、每天早晨背一背圓周率，因?yàn)槟軌蝈憻捰洃浤芰Α?/p>
2、經(jīng)?；貞洝W(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
3、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4、每天認(rèn)真完成作業(yè)后，盡量早點(diǎn)睡覺(jué)，早睡早起，這樣使大腦得到充分的休息，上課亦然不會(huì)無(wú)精打采。
學(xué)習(xí)計(jì)劃的設(shè)計(jì)包括價(jià)值意義的認(rèn)定、基本的設(shè)計(jì)方法和計(jì)劃時(shí)間的安排三個(gè)方面的問(wèn)題。
一、價(jià)值意義這屬于意識(shí)形態(tài)上的問(wèn)題，即：為什么要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃?有無(wú)學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)大學(xué)生的人生發(fā)展會(huì)有什么影響?第一個(gè)問(wèn)題的答案是：為了實(shí)現(xiàn)自身的人生價(jià)值——具有廣泛意義的人生理想目標(biāo)。無(wú)論古今中外，對(duì)于人生有一個(gè)共同的度量標(biāo)準(zhǔn)：時(shí)間!任何人的人生都是可以用分分秒秒的時(shí)間來(lái)計(jì)算的，這對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是絕對(duì)公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人講，人生最大的資本是時(shí)間，人生最短缺的資源也是時(shí)間。在智力正常的前提下，每個(gè)人的人生成就的大小，人生價(jià)值能否實(shí)現(xiàn)，在很大程度上取決于其時(shí)間觀念，以及對(duì)于時(shí)間的支配能力。所以，古往今來(lái)許多仁人志士往往感嘆人生苦短，終生勤勉有加，才成就了記載青史的人生偉業(yè)。正是由于時(shí)間對(duì)于人生如此重要的價(jià)值意義，所以人們對(duì)于時(shí)間的哲理性思考才從未有停止過(guò)。如：“時(shí)間就是生命”，這是人生哲學(xué)的命題;“時(shí)間就是金錢(qián)”，這是經(jīng)營(yíng)哲學(xué)的命題;“時(shí)間決定著成敗”，這是成功學(xué)和失敗學(xué)的共同命題。有了第一個(gè)問(wèn)題的答案，則第二個(gè)問(wèn)題的答案也就涵蓋于其中了。有無(wú)學(xué)習(xí)計(jì)劃，能否嚴(yán)格地執(zhí)行即定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)于未來(lái)的人生發(fā)展顯然具有決定性的影響?？梢哉J(rèn)為，確立正確的時(shí)間觀念，掌握計(jì)劃時(shí)間的基本方法，科學(xué)的利用和支配寶貴的時(shí)間，是我們必修的第一課!有一門(mén)新興學(xué)科就叫做“時(shí)間學(xué)”，這必須認(rèn)真地學(xué)習(xí)研讀才是。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃的設(shè)計(jì)要點(diǎn)就是要解決好計(jì)劃項(xiàng)與時(shí)間分配的問(wèn)題。計(jì)劃項(xiàng)是指我們需要時(shí)間耗費(fèi)的學(xué)習(xí)、生活的內(nèi)容確定與劃分，，可以概括為課業(yè)學(xué)習(xí)、課外閱讀、課外活動(dòng)和生活雜務(wù)等四項(xiàng)內(nèi)容。課業(yè)是支撐未來(lái)人生職業(yè)發(fā)展最基本的基礎(chǔ)性知識(shí)、技能體系，由一系列的課程所組成。課業(yè)學(xué)習(xí)是國(guó)家對(duì)大學(xué)生硬性規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，有專(zhuān)業(yè)課與公共課之分，必修課與選修課之別。盡管課程的性質(zhì)不同，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)要求也有所不同，但課業(yè)學(xué)習(xí)是有規(guī)律可循的，即各門(mén)課程的學(xué)習(xí)均包括預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、練習(xí)和考試五個(gè)環(huán)節(jié),學(xué)習(xí)計(jì)劃設(shè)計(jì)的基本要求就是，要根據(jù)學(xué)習(xí)的進(jìn)度，對(duì)每門(mén)課程的每個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)做出適合于自己的具體的時(shí)間分配，不得有遺漏。否則，就必然會(huì)出現(xiàn)一系列影響課業(yè)學(xué)習(xí)成效的問(wèn)題，如偏科、學(xué)習(xí)效率低下、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想甚至不及格等等課外閱讀是現(xiàn)代高等院校重要的教育手段與途徑，是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代基本的學(xué)習(xí)形式之一，在我們的素質(zhì)養(yǎng)成過(guò)程中與課業(yè)學(xué)習(xí)具有同等重要的積極作用，對(duì)于掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成終生學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣而言，其意義更大。課外閱讀的計(jì)劃項(xiàng)范圍包括：專(zhuān)業(yè)核心讀物、專(zhuān)業(yè)相關(guān)讀物、新興學(xué)科讀物、興趣愛(ài)好讀物及完善知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)的其他學(xué)科讀物等。閱讀有一個(gè)“量”的問(wèn)題，即讀多少為好?理論上講是開(kāi)卷有益、多多益善。但受時(shí)間的限制，所以不可能是無(wú)限量的。我覺(jué)得每學(xué)期至少要精讀40本書(shū)，即平均每周要讀兩本書(shū)，寒暑假要按一個(gè)學(xué)期的閱讀量安排閱讀計(jì)劃，其中不包括報(bào)刊雜志的閱讀量。如此算來(lái)，四年本科相當(dāng)于16個(gè)學(xué)期，可閱讀640本書(shū)，加上教材和其他讀物，相當(dāng)于1000本左右的讀書(shū)量。這就是大學(xué)學(xué)習(xí)期間必須完成的最基本的知識(shí)積累。 當(dāng)代大學(xué)生課外活動(dòng)的形式是豐富多彩的，如各種社團(tuán)活動(dòng)，班級(jí)、系、院、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)組織的各類(lèi)文體活動(dòng)，還有自行安排的各種社會(huì)實(shí)踐、兼職活動(dòng)等，可以使我們學(xué)到許多從書(shū)本上和傳統(tǒng)觀念的課堂上學(xué)不到的豐富的知識(shí)技能，對(duì)于完善我們的知識(shí)結(jié)構(gòu)和素質(zhì)技能結(jié)構(gòu)，積累職業(yè)生涯的寶貴經(jīng)驗(yàn)，具有不可替代的積極作用，教育界、學(xué)術(shù)界把課外活動(dòng)稱(chēng)之為“第二課堂”，是很有見(jiàn)地的。所以，參加課外活動(dòng)也應(yīng)該列入學(xué)習(xí)的計(jì)劃之中。如有有時(shí)間應(yīng)積極參加院、系、班組織的各種集體活動(dòng);參加一兩個(gè)影響較大或者自己非常感興趣的社團(tuán)組織，認(rèn)真地參入其各項(xiàng)活動(dòng)，努力爭(zhēng)取對(duì)其決策產(chǎn)生某種影響，努力進(jìn)入其決策層 ，這樣就可以通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)比較全面地鍛煉自己的才能，充分展示自己的抱負(fù)。此外，從二年級(jí)開(kāi)始，從事些社會(huì)兼職活動(dòng)，如做家教，這樣可以通過(guò)自己的實(shí)際職業(yè)性勞動(dòng)體會(huì)勞動(dòng)者的酸甜苦樂(lè)，領(lǐng)悟父母兄妹師長(zhǎng)等勞動(dòng)者的艱辛，培育勞動(dòng)者的情感和敬業(yè)精神;還可以通過(guò)社會(huì)兼職增加一些收入，改善自己的經(jīng)濟(jì)狀況，緩解家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。課外活動(dòng)可以為我們脫掉“學(xué)生裝”成為“社會(huì)人”提供先期的磨練機(jī)會(huì)。進(jìn)年來(lái)高等院校為大學(xué)生提供的此類(lèi)相關(guān)服務(wù)越來(lái)越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必須由個(gè)人學(xué)習(xí)掌握的。所以，學(xué)習(xí)必要的生活技能，處理好自己的生活事務(wù)，應(yīng)在學(xué)習(xí)計(jì)劃之中，認(rèn)真對(duì)待，不可敷衍草率。否則，或影響個(gè)人的美好形象，或有害于個(gè)人的身體健康，都是父母師長(zhǎng)乃至個(gè)人非常不愿意發(fā)生的結(jié)果。
過(guò)去的學(xué)習(xí)道路上印滿(mǎn)了我們一路艱辛走來(lái)的腳印，而在下學(xué)期的路途中更是荊棘叢生，一塊塊絆腳石阻攔著我們前進(jìn)的步伐，因此，我們應(yīng)該從哪摔倒就從哪里爬起，俗話說(shuō)得好：“世上無(wú)難事，只怕有心人?！?在上學(xué)期里的我，也存有一些毛病，例如：做題做得馬虎，不仔細(xì)；不審題；上課不愛(ài)舉手等等。
而在新的學(xué)期里，我一定要全力以赴改掉這些毛病，爭(zhēng)取做學(xué)們眼中的好榜樣；老師們心目中的好幫手。小草在狂風(fēng)暴雨里能夠堅(jiān)忍不拔，我在學(xué)習(xí)中遇到困難也應(yīng)當(dāng)努力克服。我的新打算如下：1.做題仔細(xì)，認(rèn)真審題并檢查
2.積極舉手回答問(wèn)題
3.認(rèn)真完成家庭作業(yè)，不偷機(jī)取巧，耍小聰明
一、在學(xué)校做到認(rèn)真聽(tīng)課，做好課堂筆記，課堂筆記記錄方式二一格式，便于復(fù)習(xí)；用小記錄本抄記英語(yǔ)單詞和短語(yǔ)，做到時(shí)刻進(jìn)行多背記英語(yǔ)單詞。
二、在家從放學(xué)后，吃完晚飯記起，時(shí)間必須在3個(gè)鐘內(nèi)完成，9點(diǎn)30分鐘之前，之后休息； 改變玩耍莫費(fèi)的時(shí)間，認(rèn)真地扎實(shí)地做到，在家做到一復(fù)習(xí)、二作業(yè)、三預(yù)習(xí)、四閱讀，
家庭學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：
星期一：認(rèn)真完成作業(yè)，翻閱語(yǔ)數(shù)英的課堂記錄筆記，做英語(yǔ)的課外閱讀題，將錯(cuò)題記錄下來(lái)，找出自己錯(cuò)的原因。完成這項(xiàng)以后，再做一些語(yǔ)文有特色的閱讀理解題。
星期二：完成作業(yè)，把各科筆記看一遍，做英語(yǔ)題目，記錄錯(cuò)題。再 仔細(xì)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，在完成課內(nèi)知識(shí)的基礎(chǔ)下了解一些課外的知識(shí)題。
星期三：將學(xué)過(guò)的英語(yǔ)課文讀一遍，完成作業(yè)翻閱筆記，完成英語(yǔ)課外閱讀，積累錯(cuò)題，并將所有題目翻閱一遍，遮住答案再做一遍，檢查對(duì)錯(cuò)。
星期四：完成作業(yè)，將各科筆記看一遍，按例完成練習(xí)，并記錄錯(cuò)題，將政治，歷史，地理，生物，美術(shù)系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍。
